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1、不管您原先的基础体重是多少，放在谁身上掉十斤肉在外形上都会有明显的变化的！！！少十斤肉，其他心肺也会感到轻松。

2、如果减肥成功，体重下降了10斤，有的人会感觉很明显，因为他减肥剪掉的就是脸和腹部。

3、由于脸部比较明显，所以会看到减肥的效果很明显，而由于身上的肉和脂肪是一天天积累起来的，所以减肥也是这样。

4、你不能一下子就减成功，需要循序渐进。

5、有的人由于先瘦的是腹部，而且瘦的比例不大，可能会出现比较不明显的一个状态，甚至有的时候所消瘦的部分大部分是人体内存积的食物及宿便，或者是水分，所以表现不明显。

6、我身高165，减肥之前130斤，现在112斤，减了十八斤，脸也瘦了，体型明显也瘦好多，所有人都讲我瘦了。

7、这个要看自己的情况的，这个如果本身就不是太胖的情况下，那么这个瘦了10斤了，还是很明显的。

8、但如果是太肥胖的情况下，10斤一般也不会有很明显的效果的。

9、比如是180斤，一般瘦十斤应该是看不出来的。

10、这样的体质要根据身高来看的。

11、 一般体重指数不要超过25，如果超过这个数值，就是偏胖的情况的。

12、 要适当锻炼控制体重。

13、有些人减肥体重瘦了，体型却没变化，体重没有变，体型却明显发生了变化，你要根据自己情况，减肥一定要坚持！每个人骨架大小不一样，腿长不一样，背的厚度不一样，腿围不一样，相同的体重，看起来也是不一样的！。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。