维生素c主要生产厂家(维生素c生产厂家排行榜)

果维康维生素C饮料是哪里生产的，品质有保障吗？

主要食物来源：肝、肉、蛋、鱼、奶。

果维康维生素C饮料是一款VC饮品，含水果味和多种维生素的果味维生素饮料。人体易吸收，2.1 莱氏法生产维生素C 莱氏法是最早生产维生素C的方法，其以葡萄糖为原料，先经黑醋菌发酵生成L2山梨糖，再经丙酮化及NaClO 氧化、水解得到22酮2L2古龙酸钠，然后进行化学合成得到维生素C。此法存在着很多缺陷，如生产工艺复杂、劳动强度大、生产环境恶劣、易对人体造成伤害，因此人们不断对此工艺进行改进。满足每日所需要养分， 保护皮肤，缓解疲劳，提高抵抗力，而且含营养价值1、维生素B3 2、维生素B5 3、维生素B6 4、维生素B12 5、维生素C，品质大多数来说都是有保障的

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买维生素什么牌子好

导语READ维生素行业市场品牌众多，产品质量参不齐，消费者在选购时总会面临选择难题，不知道该买什么品牌好。维生素到底该如何选购？维生素什么牌子好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，小编精心整理得出值得买的维生素品牌，同时提供相关的维生素选购技巧，供你参考，助你挑选到称心如意的维生素品牌产品。维生素什么牌子好？维生素品牌行业品牌养生堂养生堂创立于1993年，是一家集科研、生产、销售为一体的大型品企业。公司目前拥有海口、杭州两个大型生产基地，产品线覆盖内服美容品、儿童营养品、健康养生品等领域，是领军企业之一。拥有13个销售大区和96个办事处，业务遍及除港澳台外的全国各省市自治区。21金维他21金维他始于1985年，杭州民生控股旗下元素补充剂知名品牌，专为国人的体质量身打造，加强膳食结构中容易缺乏的维生素A和B族含量。公司主要生产和经营维生素、矿物质类等OTC产品与保健食品，产品销往全国大多数省、直辖市，线上线下已覆盖10万多家终端。Centrum善存善存是源自19年美国的维生素矿物质补充剂品牌，现隶属于葛兰素史克。产品包括维生素、抗氧化、增强免疫力、骨与关节等系列产品。于1997年进入市场，以配方全面的营养素补充剂而闻名。目前已在美国、加拿大、德国、澳大利亚、韩国等80个和地区销售。汤臣倍健汤臣倍健创立于1995年，膳食营养补充剂知名品牌，主打蛋白质、维生素、矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。汤臣倍健原料产地遍及全球20多个，拥有200余项专利权，建立了全面、科学的膳食营养补充体系；拥有百万级数据库及个性化数据模型算法，建立了营养健康知识图谱与个性化营养素定制平台。Swisse斯维诗Swisse创建于1969年澳大利亚，澳洲知名维生素及矿物补充剂品牌，2015年被合生元收购，致力于研发同时具有现代科学认证和传统有效经验的优质产品，包括复合维生素及膳食补充品、运动营养品、美容营养产品和功能性食品等。爱乐维elevit品牌创建于1863年，隶属于德国拜耳旗下，全球知名营养补充剂生产厂家，主营复合维生素、益生菌、DHA藻油等产品。爱乐维专业从事生产满足备孕、妊娠期、哺乳期女性不同阶段所需营养补充剂产品，用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。更生素品牌>>维生素在哪买比较好维生素品牌店铺买什么养生堂自营旗舰店养生堂自营旗舰店主要销售品牌的维生素咀嚼片、维生素软糖、钙片、胶原蛋白肽等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用...关注度：184421金维他自营旗舰店21金维他自营旗舰店主要销售品牌的、排油丸片、减脂等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢...关注度：81善存钙尔奇自营旗舰店善存钙尔奇自营旗舰店主要销售品牌的维生素、钙片等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客良好的...关注度：2865汤臣倍健自营旗舰店汤臣倍健自营旗舰店主要销售品牌的维生素含片、蛋、益生菌固体饮料、钙片、褪黑素等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的...关注度：11131Swisse海外自营旗舰店Swisse自营旗舰店主要销售品牌的维生素、蔓越莓胶囊、护肝片等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情...关注度：4330拜耳海外自营旗舰店拜耳海外自营旗舰店主要销售品牌的泡腾片、美信钙、备孕爱乐维等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢...关注度：401维生素选购技巧维生素选购注意事项各种维生素缺乏的症状，富含各种维生素的食物

1）维生素A(视黄醇)

缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。

主要食物来源：红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。

2）维生素B1(硫胺素)

功能：强化神经系统，保证心正常活动。

缺乏症：情绪低落、肠胃不适、手脚麻木、脚气病。

主要食物来源：糙米、豆类、牛奶、家禽。

3）维生素B2(核黄素)

缺乏症：嘴角开裂、溃疡，口腔内粘膜发炎，眼睛易疲劳。

主要食物来源：动物肝、瘦肉、酵母、大豆、米糠及绿叶蔬菜。

4）维生素B3(烟酸)

功能：保持皮肤健康及促进血液循环，有助神经系统正常工作。

缺乏症：头痛，疲劳，呕吐，肌肉酸痛。

主要食物来源：绿叶蔬菜，肾，肝，蛋等。

5）维生素B5(泛酸)

功能：制造抗体，增强免疫力，辅助糖类，脂肪及蛋白质产生人体能量。

缺乏症：口疮，记忆力衰退，失眠，腹泻，疲倦，血糖过低等。

主要食物来源：糙米，肝，蛋，肉。

6）维生素B6

功能：保持身体及精神系统正常工作，维持体内钠，钾成份平衡，制造红血球。

缺乏症：贫血、抽筋、头痛、呕吐、暗疮。

主要食物来源：瘦肉，果仁，糙米，绿叶蔬菜，香蕉。

7）维生素B12(钴胺素)

缺乏症：疲倦、精神抑郁、记忆力衰退、恶性贫血。

8）维生素C(抗坏血酸)

功能：对抗游离基、有助防癌；降低胆固醇，加强身体免疫力，防止坏血病。

缺乏症：牙龈出血，牙齿脱落；毛细血管脆弱，伤口愈合缓慢，皮下出血等。

主要食物来维生素c哪个牌子好？现在国内比较流行的保健类维生素c品牌主要有21金维他，养生堂，安利等，而美国比较知名的品牌就是GNC。维生素C虽然是人体必需的营养成分，但也不能盲目的去补充。虽说维生素C都属于水溶性维生素，吃多后可以从人们的尿液中排出，但如果大量服用还是会损伤人们的器官，如果大剂量的服用维生素C就会人们的胃粘膜出血，长期服用还会导致维生素缺乏的症状出现。源：水果(特别是橙类)，绿色蔬菜，蕃茄，马铃薯等。

9）维生素D

功能：协助钙离子运输，有助小孩牙齿及骨骼发育；补充骨骼所需钙质，防止骨质疏松。

缺乏症：小孩软骨病、食欲不振；腹泻等。

主要食物来源：鱼肝油，奶制品，蛋。

10）维生素E(生育酚)

功能：抗氧化剂、有助防癌；生育相关。

缺乏症：很多情况下都需要服用维生素C，比如说爱美女性在夏天可以吃维生素C来防_，还有抵抗力的人也可以吃一点来提高抵抗力，还有的时候女生避孕时候也可以吃维生素C来缓解副作用等等。红血球受破坏，神经受损害，营养性肌肉萎缩，不育症，，机能衰退等等。

11）维生素F(亚麻油酸、花生油酸)

功能：防止动脉中胆固醇的沉积，治疗心病。帮助腺体发挥作用，使钙能被细胞利用，从而增进健康和成长，也有助于皮肤和毛发健康生长。

缺乏症：心血管疾病等等。

主要食物来源：植物油(由亚麻、葵花子、大豆、花生等榨取的油)以及花生、葵花子、核桃等坚果类食品。

12）维生素H(生物素)

功能：合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质；还具有防止白发和脱发，保持皮肤健康的作用。

缺乏症：白发，脱发，皮肤干裂等等。

13）维生素L

功能：促进乳汁的分泌。

缺乏症：乳汁分泌不足等等。

主要食物来源：牛肝、蹲鱼、酵母、野菜。

14）维生素K

功能：与凝血作用相关，许多凝血因子的合成与维生素K有关。

缺乏症：体内不正常出血。

15）维生素P(生物类黄酮)

缺乏症：与维生素C缺乏症类似。

主要食物来源：橙、柠檬、杏、樱桃、玫瑰果实以及荞麦粉。 维生素知识课堂>>

买角鲨烯什么牌子好买复合维生素什么牌子好买解酒什么牌子好买睾酮什么牌子好买氮泵什么牌子好买叶黄素什么牌子好买辅酶Q10什么牌子好买虾青素什么牌子好买NMN什么牌子好买葡萄糖酸钙什么牌子好买补硒什么牌子好买褪黑素什么牌子好买氨基葡萄糖什么牌子好买番茄红素什么牌子好买纳豆激酶什么牌子好结语选购维生素时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的产品。选择商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。

求关于维生素C的生产知识！越详细越好！谢谢

生素C 又名抗坏血酸，是一种水溶性维生素C ，广泛存在于人体以及动植物体内，人体自身不能合成，需从外界摄取。

2 维生素C的工艺发展进程及发展趋势在几十年的工艺发展中，维生素C 的工艺发生了较大的变化，目前维生素C 主要的生产方法是莱氏法和两步发酵法。

2.2 两步发酵法生产维生素C 70 年代初，我国首先研究出两步发酵法，其先进性得到世界公认，它是以生物氧化过程代替莱氏路线的部分化学合功能：防止维生素C被氧化而受到破坏，增强维生素功效；增加毛细血管壁强度，防止瘀伤。有助于牙龈出血的预防和治疗，有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等。成过程，进而合成维生素C。

2.2.1 发酵工艺 两步发酵法是以D2山梨醇为原料，经黑醋菌及单孢菌得到古龙酸钠发酵液。与莱氏法相比，此法省略了酮化和NaClO 氧化过程，简化了工艺，避免使用丙酮、NaClO、等化学物质，极大地改善了作环境。采用此法得到的发酵液收率高，目前收率可达到90 %以上，除主耗山梨醇消耗较高外，其他辅料消耗较低。

且在此法中，多为液体反应，物料输送方便，更有利于生产连续化和作自动化。但此法仍存在很多缺点，如占地面积大、发酵基质浓度低、在高湿高温条件下染菌机率高、设备利用率低、后续处理能耗高等问题。在未来的工艺优化过程中，除了进行发酵工艺改进外，更应注重优良菌种的选育。（1）发酵液的提取工艺是维生素C 生产行业中较为民生业重视的问题。经过两次发酵后，发酵液的含量仅为6%～9%，且残留有菌丝体、蛋白质和悬浮微粒等，分离提纯较为困难。传统的处理方法有加热沉淀法。和化学凝聚法。（2）加热沉淀法此法是传统工艺，分离手段较为落后。此工艺通用氢型树脂，调pH 至蛋白质的等电点后加热除蛋白。采用此工艺既要耗能，又会造成有效成分在高温下降解损失，且发酵液直接通过树脂柱，会使树脂表面污染，降低树脂的交换容量和收率。两次通过树脂柱，带进大量水分，增大浓缩耗能。（3）化学凝聚法。此法采用化学絮凝剂沉淀各种杂质，避免了加热沉淀时有效成分的损失。但经此法处理后的发酵液离心后所得的上清液中仍然存在有一定量的蛋白，如发酵液染菌则处理的效果更不明显，上清液浑浊，影响产品的质量和收率。针对以上两种方法中存在的缺点和不足，一种新的处理方法——超滤法在维生素生产中得以应用。（4）超滤法。超滤是一种新兴的膜处理技术，此法具有作方便、节能、不造成新的环境污染等优点。此法与加热沉淀法相比，可在常温下作，减少了有效成分的损失；且为后步树脂交换提供了有利的条件，减少了树脂的污染，从而有利于提高树脂的使用率。

同时，国内外正在探索反渗透、纳滤等后序处理新工艺的应，用完善工艺联结。

2.2.2 转化工艺 转化的方法主要有酸转化和碱转化两种方法。（1）酸转化法。传统的酸转化法是采用浓HCl 将古龙酸直接转化为Vc，但酸转化对设备的腐蚀，污染环境，影响产品质量，现已逐渐被碱转化法所取代。（2）碱转化法。碱转化法是先将古龙酸与甲醇在浓硫酸催化作用下生成古龙酸甲酯，再使用NaHCO3进行碱转化，使古龙酸甲酯转化为Vc2Na。采用此法可避免酸转化的缺点，且作简单，适用于Vc的规模化生产，但是碱转化存在着反应周期较长，甲醇单耗高。目前有些单位及生产厂家研究采用CH3ONa代替NaHCO3进行碱转化，此法转化率高，可达92.6% ，但质量较，且价格贵，造成成本较高。

2.3 酸化 酸化是将维生素C2Na转变为维生素C的过程。目前采用的普遍方法是硫酸酸化法和树脂交换法。

采用硫酸酸化作简单，但要控制好甲醇的浓度和pH值，才能使硫酸钠与维生素C分离出来，从而提高Vc的质量。

什么牌子的维生素C和维生素E好？

- 二副 十一级 你选择什么样的VE非常关键,因为目前市面上各种各样的维生素E产品琳琅满目，可供人们选择的范围比较广。维生素E有合成和两种,准字VE和VE两种.别很大.很多的VE说白了根本就是食品，吃再多也不会有明显效果的，各种夸大效果的虚广告让你眼花缭乱。价格还老贵了去了。准字号维生素E属于OTC品，符合品GMP管理标准，拥有一整套严格的产品生产工艺流程，更安全、可靠。 维生素E胶囊的效果好坏取决于胶囊里的VE的含量。你只要看它标的胶囊里每颗含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的话，这个VE胶囊就不好的。 虽然名字都叫维生素E胶囊，但是别很大的，因为很多VE胶囊里不都是VE成分的，很多胶囊里还加了很多杂质东西的，VE其生育酚纯度一般都远远小于40%， 如果一个维生素E胶囊标明每颗含d-α-生育酚97.5mg，每颗重量为mg的话，两者相除实际VE纯度就只有39%。 个人认为还是吃纯度高点的东西肯定没错，就跟前段时间闹得沸沸扬扬的牛奶风波一样，真正的高纯度的纯牛奶吃了让人放心，而添加了其它各类其它物质的低纯度牛奶总是让人不放心哦,更别说是加了的牛奶了。 我们法规对维生素E有很明确的定义： 典规定型维生素E：d-α-生育酚纯度不得底于90%，美国典规定纯度不得底于96%。 严格来说目前国内只有三家是VE，来益、双鲸、全方。来益天然维生素E其d-α-生育酚纯度大于96%的。是达到美国标准的。评价已经被关闭目前有0个人评论好不好0%(0)0%(0)

维生素E如果说牌子的话。目前世界上技术及含量的也只有来益VE了。你可以自己去尝试吧，试过你就知道了。千万别买人工合成的，VE大多纯度超低，自己一定看好。典规定型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国典规定不得底于96%。限于技术能力，市场上的保健食品文号的天然VE纯度都低于50％。来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标准。养圣堂维生素E与化学凝聚法相比，在处理染菌的发酵液时仍可达到较好的处理效果。随着新型膜材料技术的开发，如陶瓷膜、不锈钢膜等的应用，超滤法的应用效果会有进一步的提高。含d-α-生育酚97.5毫克（指每颗mg的含量）,换算过来生育酚纯度也只有39%

维生素E胶囊里面不仅包含功效成分d-α-生育酚，还包括其它辅料的，比如一般维生素E产品使用的食用性植物油啊，养生堂用的植物油是红花籽油和紫苏油等。

如果纯度低的话,

只要正规厂家生产的维生素c和维生素e都可以进行购买，别一般不大。想要脸上的斑点变淡除了服用维生素e和维生素以外，还需要做好防晒工作。在日常生活中也可以吃一些维c含量高的水果蔬菜，如柠檬、草莓、等。

安利的，或者是汤臣倍健的都可以。行，你可以补充些维生素。我刚才说的那两个牌子是国内比较好的。比较大的连锁店。这个具体我不太清楚，你可以问店。无论和天然不天然，作用都是一样的。所以不要太在意，是不是天然。

养生堂天然维生素E和C，毕竟是老牌子，质量信的过，

维生素C和维生素E，饭后一主要食物来源：椰菜花、椰菜、西兰花、蛋黄、肝、稞麦等。起服用，有利于和食物一起消化吸收！效果更好！

21金维他，养生堂.维生素，金施尔康，善存，安利.纽崔莱

国产维生素c有哪些牌子

百科全说上说天然维生素C都是在国外买的当时国内已经有这些牌子了，如果合格的话他们何必千里迢迢到国外买呢。

建议还是买国外的品牌新西兰的天然维生素C就很好，有两个牌子的很出名，你可以去查一下 blackmores 功能：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。bio c和 healtheries，现在淘宝网上买的国外维生素C又实惠又放心。

楼维生素片一部分是属于保健食品，一部分则属于品。主要是用来进行保健和辅助治疗的，而品则是用于疾病的治疗。两类不同的维生素片不管是在价格方面还是性方面都有一定的区别。选择补充维生素C还是应当在医生的指导下进行。主是想要买VC粉是吧，其实现在很少有卖维生素C粉的在国外也很少见，想用粉很简单用擀面杖类似的物品轻轻一压就可以把片剂压成粉末，如果直接用粉有一个缺点就是你不太好把握用量，而且含容易受潮，不太适用，需谨慎

建议不要买国产的，因为国产的每一粒VC含量都很少，有的只有45毫克都不超过100毫克。国外的含量都很高每粒含量在1000毫克左右，而且没有价格泡沫，很实惠。

维生素C哪里产的

采用氢型离子树脂交换设备庞大，作复杂，且需经常再生树脂，增加了酸耗，酸液大量排放污染环境。目前有些单位及个人正在探索使用电渗析法代替传统的酸化方法，此法过程简单，能耗低，投资少，转化率高，可望应用到实际生产中。

维生素C分为一般的素片 还有咀嚼片 提取精华物等等 里 属于养生堂的广告打得好 建议购买时 咨询医师或者师 不能自己觉得该补充就买着吃

养生堂天然维生素c

我在百度搜的，排在位。哈哈1 维生素C的理化性质及用途维生素C 又名L2抗坏血酸，为白色结晶或结晶性粉末，无臭，味酸；久置易变黄，在水中易溶，在乙醇中略溶，在或中不溶。维生素C 具有较强的还原性，其结构中的烯二醇基不稳定，易氧化为二酮基。维生素C 的用途非常广泛，常被用作食品添加剂或抗氧剂，在和临床上亦有广泛应用，在治疗坏血病、感冒、心血管缺陷、高胆固醇、糖尿病、精神抑郁症等疾病均有重要的用途。目前国内外生产维生素C 的厂家主要有瑞士罗士公司、日本武田公司、德国BASF 公司、东北制总厂、河北维生、江苏江山等厂，现在年产量已达到几十万吨。。

仙乐健康的维生素C咀嚼片配方生产实力怎么样？

说明功效成分d-α-生育酚含量很少,其实就好象只卖给了你一大堆食用性植物油，说白点好像卖给了您一粒金龙鱼的油。

仙乐健康成立于1993年，是全球主要的营养保健食品合同开发与制造商之一，有多种剂型产品加工的成功案例，实力强大。关于维生素C咀嚼片的配方生产与研发，仙乐健康在生产环境控制、工艺实现、配方优化、检测方法等多方面进行了研究，并最终突破了技术的瓶颈。此外，仙乐健康还有专业的调香师与系统的口感品评方纽崔莱维生素C。法，可提供消费者容易接受的各种口味方案。你也可以百度下。

哪个厂家的维生素C片好 哪个比较受欢迎

主要食物来源：牛奶、牛肝、蛋黄、动物肾、水果、糙米中。

另外，坚持按时服用维生素C还可以使皮肤黑色素沉着减少，有美容的作用。那么，哪个厂家的维生素C片好?哪个比较受欢迎? 维生素C是一种水溶性维生素。维生素C在人体中的作用是非常重要的，它的益处很多，所以维生素C的需求占人体很大一部分的比例。是人体所需营养素中六类物质中一种,它是维持正常生命过程所必需的一类有机物，维生素C主要以VitC的形式存在于新鲜的蔬菜和水果中，也有以氧化型及少量结合态存在。 一般来说，维生素C具有降低毛细血管通透性、凝血功能、增加对感染抵抗的作用，临床经常用其补充营养及治疗坏血病、齿龈肿胀、齿龈出血，以及用于各种急、慢性传染病或是增强患者抵抗力，伤口愈合期辅助治疗等。 维生素C片在市场上非常的受欢迎，所以有很多的厂家都在生产，而且效果都还是很不错的，非常受消费者的喜爱。

综上所述，我们在以后的维生素C工艺发展过程中，要以两步发酵法为基础，不断优化工艺，同时借鉴国外的新技术、新信息，避免低水平重复，提高Vc的产量和质量，同时注重Vc系列产品的开发和应用，创造出更大的

维生素C厂家有区别吗

主要食物来源：植物油、深绿色蔬菜、牛奶、蛋、肝、麦、及果仁。

你好。

维生素C厂家是有区别的，因为每个厂家生产的维生素种类不同。

维生素C厂家区别在于生产的种类分为品和保健。

品一般要在医生的指导下服用，保健类的维生素C一般含量低，个人适量服用即可。在两种物中所用到的维生素C的功效可能是不一样的。同样是维生素C，在不同的情况下服用，可能会发挥不同的效用。

附维生素C的功效：

1、维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。

2、制造肾上腺类固醇激素.

3、具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵挡力，防备感冒等疾病。

4、改善心肌功能，减低毛细血管脆性。

5、天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，。

6、增进伤口愈合及减少对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之减少维生素C可以一次性多吃吗，故其对之反应扮演重要角色。

7、解毒作用。

8、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，维持血管的健康状态，防止坏血病的发生。

9、保护青少年的骨骼、牙齿及牙龈健康，促进铁质及钙质的吸收。

10、有助补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C。

维生素c哪个牌子好？维生素c哪个牌子的比较好？

功能：防止贫血，制造红血球，防止神经遭到破坏。

维生素C可以说是一种，也可以说是一种物，我们的身体需要维生素C来为身体提高免疫力，同时维生素C在护肤方面的功效也是非常不错的。市面上维生素C的是比较多的，那么维生素c哪个牌子好？下面为大家具体介绍维生素c哪个牌子好。

1、维生素c哪个牌子好

维生素C是人们身体所需的重要营养成分，当人们缺乏维生素C时就容易导致食欲减退，抑郁症，身体抵抗力，贫血等症状发生。所以人们在平时需要多多补充维生素C，在必要时也可以通过服用维生素片来进行补充。维生素c哪个牌子好？市场上的维生素C产品有很多，人们都需要选择一个好的维生素品牌服用。

2、维生素C注意事项

是不能，适量的服用维生素C确实可以提高身体对疾病的抵抗力，以及美白皮肤抗老化等功效，但是它毕竟不是食物，如果我们长期吃的话很容易导致身体出现一些问题，还有一些副作用，所以我们大家要是长期补充维生素C的话还是通过吃水果比较好。

是不行，还是那句话因为维生素并不是食物，就算是食物多吃还可能会导致拉肚子呢，那么总的来说，大家不要纠结于维生素c哪个牌子好，关键在于合理的选择。如果缺乏维生素则应当在医生的指导下去选择维生素片，要注意好维生素C的剂量，避免服用过量会影响到人们的健康。多吃有什么危害呢？研究表明人如果过量服用维生素C的话就有可能出现拉肚子、头晕头痛、反胃、甚至导致胃结石等症状。所以我们建议大家不要一次性多吃，一天一粒。

哪些情况下需要服用维生素C

哪个厂家的维生素c好？

维生素C能长期吃吗

当然是安利的了，为了美白我天天吃

维生素C都是一样的啊

有的很贵是功能：维持眼睛视力，防止白内瘴，维持口腔及消化道粘膜的健康。因为包装精美还有广告费比较多

我做面膜就用最普通的3元100粒的胶丸

效果也不错哦