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血压低的原因及调理方法

⑶大量出汗、热水浴、腹泻、感冒、饮酒等都是发生性低血压的诱因，应该注意避免。清晨起床时须加小心。

血压低的原因及调理方法，最近这几年，高血压的病率呈年上升的趋势，人对高血压也已经越来越感到重视了，但血压有个正常值，太过高或过低都不好，那么血压低的原因及调理方法，血压低该如何调理呢

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血压低的原因

1、体质性低血压，又称原发性低血压。这种低血压可完全无症状，或乏力、心悸等。引起体质性低血压的原因与遗传有关，并受情绪、环境等因素影响。

2、性低血压，又称直立性低血压。正常人站立时，收缩压可暂时下降，舒张压不变，但收缩压可在30秒至40秒内回复正常。如从平卧位变为直立位或直立后血压下降超过50毫米汞柱，且持久不回升者，称为“性低血压”。这种情况常见于植物性神经功能紊乱、久病之后或服某些物后。

3、患有内分泌疾病，如甲状腺功能低下、慢性肾上腺皮质功能减退症、垂体前叶功能减退症。

4、患有慢性消耗性及慢性营养不良疾病，如恶性肿瘤、结核病、肝炎等。

血压低的调理方法

1、多吃一些补气和健脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多煮一些汤喝，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水，可以适当加一些盐。低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的.营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、由于血压过低可能会伴随贫血的发生，所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

4、与高血压病相反，血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐)每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

血压低的原因及一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：调理方法2

血压低怎么办呢

1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物。多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2、每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

低血压怎么办？

睡觉时枕头不宜过低。

低血压有原因不明（疑为遗传所致）的本态性低血压和因疾病产生的继发性低血压两大类。

医学研究指出，百分之三至七的低血压患者属於本态性低血压，这类病人的心收缩能力和血管

的抵抗是正常的；而继发性低血压则有明显的疾病致因。

如果起床後感觉精神、早上注意力无法集中，并且容易疲倦、目眩、耳鸣及食欲不振，可

能是血压过低所致，但血压低并不一定是有病。医师建议低血压患者如果没有特别症状，并不需

治疗，只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健，比服用升血压剂，来得有效。

低血

压的生活养生

测量血压

经常测量血压，并注意变化。

充分休息

劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜；此外，

洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。水温以43度C左右

为佳1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右後，应休息片刻再洗。洗完澡若能坐着休息一下，效果

更佳。避免久站或突然改变姿势

拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下；起床时，不要猛然

站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。

不宜处在闷热的环境，以免血管舒

张、血压下降。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压

骤降而昏倒。

加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低；若加强营养则可使血压接近正

常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃

、人参、五味子、山、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。少吃降压食物

不要常

吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。稍加食盐

增加体内盐

分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。

运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。

慎选运动

有

性低血压者，应避免做久站或变动的运动；因患有某些疾病而引起低血压的人，则应在运动之

治疗低血压取决于它的症状、程度以及导致低血压的原因。症状不明显时，可通过改变饮食和生活方式，有效改善低血压，当症状明显或血压突然降低时，需要及时处理。导致急性低血压的原因各不相同，根据病因采取不同的应对措施：大出血导致的低血压要及时输血，补充血容量；创伤、感染导致的低血压要及时补液、抗感染治疗；过敏导致的急性低血压应明确过敏原，及时给予升血压治疗。发生急性性低血压时，的调整很重要，应立即使患者平卧，并四肢肌肉。注意观察脉搏变化，通常数分钟后血压即可恢复。若不明原因的晕厥，应立即将患者置于平卧位，或取头低脚高位，迅速测量血压、脉搏和心律。晕厥发作可由多种原因引起，一般需要及时就医查找原因。

一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。 二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。 三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。 四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。 五，物治疗，可选用米多君、、等升压及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

低血压的治疗包括，病因治疗对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因物引起者可停用或调整用剂量，第二适当加强锻炼生活要有规律，第三防止过度疲劳，调整饮食每餐不宜吃得过饱。

低血压，主要是由于饮食不当、营养不良造成的。应该改善饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素的摄入，增强机体的免疫力。同时，还应该多吃补血益气的食物进行调理，如阿胶、银耳、羊肉、狗肉、桂圆等。

低血压是指血压低于90/60mmHg，这是内科比较常见的疾病，而且很容易导致脑供血不足，从而表现为头晕，乏力等症状。 尤其是在天热的时候症状明显，天气转凉以后症状减轻。如果头晕，乏力症状比较明显，可以服用益气养血的中来调理，效果比较好。如果患者没有明显的临床症状，可以先观察。

对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因物引起者可停用或调整用剂量。如高血压患者服降压后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给方法和剂量；对性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等

低血压低，又称为舒张压偏低，它的原因是有很多。因为血压的测值受多种因素的影响，所以低压偏低的原因也是多的，比如情绪激动、紧张、运动和安静的状态下的测量血压也是不同的。

再就是对于一些老年人，因为动脉粥样硬化，心的射血功能减退，也会产生低压低的这种情况。

再就是一些心性损伤的患者，还有瓣膜狭窄的患者，比如主动脉瓣狭窄，这些患者当中压也是比较大的。还有主动脉夹层，这些患者的脉压都是非常大的，可以出现低压低、高压高的这种现象。

血压低怎样调理

而在进行体育运动的过程中，能很好的促进人体全身的血液循环，并对大脑神经中枢产生良好的和调节，这对于增强心脑血管的机能，维持心肌收缩很有益处，长此以往便能使得血压逐步升高。

血压是由心肌收缩力，血液的容量和血管的紧张度、阻力三方面因素所决定的。所以，治疗低血压的饮食应从这三方面着眼。首先，饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱的身体变强壮，才能增强脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显著纠正血压偏低。其次，对伴有贫血者，应多肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升。第三，低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白，这也有益于增强血压。

给你几血压低的患者应该从以下几个方面调理：1、从饮食方面调理，低血压的患者一定要合理搭配饮食，保证饮食的营养，不要挑食。低血压的患者应该适当吃高蛋白、高维生素的食物，比如可以多吃鱼类或者动物内类的食物，同时应该多吃新鲜的水果和蔬菜。2、从运动方面来调理血压低的患者应该增加运动，因为合理运动可以让血管的弹性保持稳定，所以患者可以适当的做瑜伽、慢跑或者太极类运动。3、低血压患者可以口服保健的物，比如可以多吃西洋参含片或者补中益气颗粒。个治低血压小偏方.

1.核桃仁40克，参30克，生姜3片，水煎服，每日1次。

2.莲子20克，大枣6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。

3.陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。

4.人参、莲子各10克，冰糖30克，隔水炖熟，吃莲子喝汤。

坐过山车 真的

低血压，中怎么调理，怎么办

5、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

低血压的人吃中能调理好，中里有很多有无可疑升压的，中能治疗病的根本，如何防治低血压呢？一般认为，多数无症状性低血压，要通过饮食疗法和体育锻炼得以回升。体质弱者的低血压，除了注意营养，适当多吃点食盐以增加血容量外，要长期坚持跑步、骑车、游泳、健美等锻炼，以增强肌肉张力、血管弹性、心肌收缩力和神经兴奋性，这些都是促使血压升高的有利因素。若血压长期低于正常值，并伴有倦怠、心悸、心前区重压等症状者，则需要配合物治疗。 中医认为低血压的发生多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等有关，一般可分为气阴两虚、心肾阳虚、心脾两虚、肝肾不足等证型。运用辨证施治的调养方法往往能取得稳定而持久的疗效，且副作用小。饮食方面，多吃山、薏苡仁、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、瘦肉、1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。羊肉及鸡、鸽子等禽类食品，具有滋阴益气、补肾健脾、温通心阳等作用，有助于促使血压回升；同时还应多吃含维毛素、微量元素丰富的水果蔬菜，如苹果、香蕉、桔子、菠萝、油菜、西红柿、韭菜及豆类制品等，各种营养摄入充分，才能使气血生化有源。 一般可选用下面物升压：⑴人参6克，麦冬15克，五味子9克，水煎后频服，连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳，但其价格昂贵，一般可用生晒参、红参代之；气阴虚损者，则可用西洋参代之。⑵肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡作茶饮，频服，连服10－20天。⑶黄精、参各30克，炙甘草10克，水煎服，每日1剂。必要时可请有经验的中医大夫指导用。

男人血压低吃些什么来调理好

3、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

饮食调理

治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素

c等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、宜适当食用能食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足

12～15

克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

6、常吃生姜，能4、吃一些莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

…血压低请问怎样调理。

低血压，要多运动，勤锻炼，加强营养，要开朗呀！

一、什么是低血压 无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg，那就会形成低血压，平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压据统计发病率为4％左右，老年人群中可高达10％。慢性低血压一般可分为三类： ①体质性低血压，一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20－50岁的妇女和老年人，轻者可无如何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。 ②性低血压：性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg，并伴有明显症状，这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。性低血压与多种疾病有关，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压、利尿、、抗精神抑郁等，或其他如：久病卧床，体质虚弱的老年人。 ③继发性低血压：由某些疾病或物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心病，降压，抗抑郁和慢性营养不良症，血液透析病人。 二、低血压病因病理 主要因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的。尤其影响了大脑和心的血液供应。长期如此使机体功能大大下降，主要危害包括：视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量。据国外专家研究低血压可能导致与脑梗塞和心梗塞。直立性低血压病情后，患者可出现每当变换时血压迅速下降，发生晕厥，以致被迫卧床不起，另外诱发脑梗塞、心一般低压低，生理性的原因主要是个人的体质相关，比如偏瘦弱的体质、年轻的女性、长期不锻炼的人，他的低压都是偏低的。肌缺血、给病人、家庭和带来问题。 三、低血压症状 1、轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等； 2、症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。 四、低血压治疗方法 低血压患者轻者如无任何症状，无需物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止危害发生。近年来推出α受体激动剂管通，具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液郁滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑、心等重要器的血液供应，改善低血压的症状，如头晕、乏力、易疲劳等症状。 五、低血压治疗物(生脉饮） 开心

低血压应该如何治疗好啊

低血压是可以通过食疗来控制一下的，但食疗不是治疗高血压的主要手段，平常生活中能够通过食疗来预防血压水平像番薯干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，或者蛋糕，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。血压高的患者在日常饮食中要低盐低脂，若摄入过多会不利于控制注意环境与穿着血压，可以多吃新鲜的蔬菜和水果对降低血压有较好的辅助效果，具体如下，一低盐饮食，弱点，摄入过多可引起血压血容量增高，使血液流动性变，还可能引起口渴，喝水后容易增加水钠潴留，导致血管内血容量增加不利于控制血压，对于高血压患者每日盐的摄入量不超过六克。患者的血管壁容易受损，如果血脂升高，很容易形成动脉粥硬化斑块导致血管狭窄，增加心脑血管疾病的风险因此高血压患者要少吃动物内肥肉，前，先做健康检查，在医师与运动保健师的指导下进行锻链，较为安全。女子等富含胆固醇的食物，三，多吃蔬菜，新鲜的蔬菜和水果中含有较多的维生素和矿物质对降低血压有较好的辅助效果，因此高血压患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，芹菜苹果香蕉西瓜等。血压高，可能有造成心损伤脑损伤，肾损伤以及导致眼底病变等的危害。

怎样让低血压恢复正常

以下为引用：

低血压治疗法 一般可以分为三类： (1)性低血压：即由卧位突然变为直立或长时间站立，收缩压下降2.67kPa以上，常于早晨起床后出现，眼前发黑，头晕欲仆，以40-70岁男性较多见，可因久病卧床身体虚弱或服用同时具有扩张静脉作用的降压所引起。 (2)症状性低血压：由某些疾病或物所引起，如脊髓空洞症，二尖瓣或主动脉瓣狭窄，慢性营养不良，服用降压等。 (3)体质性低血压：一般认为与体质瘦弱有关，多见于20-40岁的妇性，多有家族遗传史，有的没有任何症状，有的则出现疲乏、健忘、头晕、头痛、心慌甚至晕厥，或有心前区压迫感等症状。许多患者伴见有头痛、头晕、胸闷、气短、精神不振、注意力不集中、睡眠浮浅、胃口不好、脚肿等症状。这些表现为夏季气湿较高时更显突出。本病以体质衰弱者及女性为多见。但也有人并无明显异常的感觉。中医认为低血压是脾肾阳气亏损所致，治疗上注重温脾肾，升阳气。 自疗注意事项 (1)本病属于虚劳范围的病，故宜从整体上调理，单 3、正确的护理习惯纯物治疗效果不佳。 (2)积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能之过急，但要持之以恒。 (3)起床时目花头晕，甚至昏倒者，欲起床前应先略微活动四肢，搓搓面，揉揉腹。起床时先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。 (4)生活要有规律，饮食要营养丰富。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。 (5)多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等通利的食品，以保持血液容量。 (6)检查一下是否患慢性消耗性疾病，如肾上腺皮质功能减退、慢性心衰竭等疾病。 (7)多洗温水浴(40℃左右)，以改善血循环。但每次时间不宜太长。 (8)患者要振作精神，处处事事激励自己奋发前进，这样有利于病情恢复。 自治疗法 1.成自疗法 (1)双龙补膏，每次服1匙，每日2次，早晨、下午开水冲服。 (2)参桂鹿茸口服液，每次服1-2支，每日2次，早晨、中午温水送服。 (3)生脉饮口服淮，每次服2支，每日2-3次，温水送服。 2.验方自疗法 (1)生晒参粉25克、紫河车50克(粉末)，混匀，每次服3-5克，每日2次，早晨、中午温水吞服。 (2)桂枝10克、肉桂10克、甘草10克、麦冬10克、五味子6克、红参5克，开水冲泡代茶，每日1帖。 (3)制黄精30克、参30克、炙甘草10克。上午水煎顿服，每日1次。 3.饮食自疗法 (1)狗肉2000克、制附子10克、肉桂10克、干姜10克。另包，加酒、胡椒等调料小火炖熟。3-5日分次食完。 (2)白酒500克，内浸白参50克、鹿茸5克，每次服25克，每日1-2次。 (3)若干生姜去皮洗净，生服。常吃生姜对治疗低血压有好处，健康人口嚼生姜1克，可使收缩压平均升高1.5kPa，舒张压升高1.9kPa。此外，可在菜汤、豆腐汤、肉汤、鸡汤中多放些姜末，平时用姜末泡开水当茶饮等等都对治疗低血压有好处。 4.外治自疗法 炙穴。取百会、合谷、关元三穴。点燃艾条(或香烟)对准穴位，距离只要保持皮肤温热不烫。每穴15分钟。合谷穴：在食指和拇指并紧时，手背部虎口处肌肉突点上。关元穴：在肚脐到耻骨上缘作5寸算时，脐下3寸处。百合穴：在两耳尖连线的头顶正中点上。 5.其他自疗法 (1)每天打太极拳1-2次。 (2)每天慢跑1-2次，每次20-30分钟。 避免误诊 生理性低血压无明显症状者，不必要求医服。沿海平原居民进入3500米以上高原地区，可出现低血压。此是“水土不服”引起，适应后即能调整，如无明显症状者不必服。

血压低该怎么调理好

血压低的原因及对于低血压较为的，还需及时的就医治疗，若不是很，无需物进行治疗。因此，在日常注重护理的方法也是维护血压正常的有效措施。调理方法