2岁宝宝一天睡眠多长时间 2岁宝宝一天睡眠多长时间合适

11个月的宝宝一天应该睡多长时间

12~16个小时。

1、婴儿。婴儿整段睡眠时间比新生儿长。一般，4~12个月大的婴儿，每天睡眠12~16个小时。美国睡眠医学会专家表示，此时家长应帮孩子保持有规律的小睡，每天睡眠时间不低于10个小时，否则会影响正常发育。

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睡眠的对于宝宝来说是非常重要的生理活动，特别是对于2-6岁之前，会形成昼夜的生物的节律，也就是以白天活动，夜间睡眠为主，这个节律的形成是会伴随人的一生的。

2、幼儿和学前儿童。这个阶段，孩子更活跃，睡眠对其成长也更重要。1~2岁的幼儿，每天睡眠时间为12~14个小时；3~5岁，每天睡眠时间为11~13个小时。

扩展资料：

宝宝睡觉时应注意：

1、不能含着奶嘴或者睡觉

当孩子四个月的时候就要开始培养抗干扰的能力，孩子在睡觉时，不必给予过于安静的环境，时间久了会让孩子养成不良的睡眠习惯。

3、不能在哼唱中让孩子入睡

有很多家长喜欢唱摇篮曲让孩子乖乖的睡觉，但是这种方让孩子形成依赖。必须要给孩子培养一个良好的睡眠习惯，让孩子自行的入睡。

参考资料3、小学生。孩子上小学后，只有睡眠充足，才能保证一天的活动和学习效率。所以，建议6~12岁孩子，每天保证9~12个小时的睡眠，不要少于8个小时，否则会影响学习效率。来源：

2岁大的宝宝正常一天睡多少时间

3、许多哺乳期的宝宝，心理渴望妈爱抚，由于心理上的作用，导致睡眠减少。

男2岁来自健另外，从日常生活中大家感到，睡不好的宝宝吃不好、玩不好，特别难带，所以有的宝宝睡眠质量特别和睡眠特别不规律的宝宝，身高和体重都受到非常大的影响，因此直接影响到宝宝的生长生育。睡眠有另外一个重要的作用，能够促进脑的发育，有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用，为了白天更好的活动、更好的'认知、更好的智力的发展，所以睡眠相当重要。康咨询描述：个月

2、宝宝无法自我调整深度睡眠和浅度睡眠，导致无法自我调整入睡，也会造成睡眠减少；

曾经的治疗情况和效果：不是故意哄他睡，是他睡醒了吃完奶自己就打哈欠想睡的样子，一会就睡着了。有时睡不着还哭。

2～3岁宝宝睡眠时间表

儿童每天需要睡多长时间有助于成长

2-3岁的宝宝的一般平均睡眠时间在11-14个小时左右。

睡眠时间大约12-16个小时，白天睡2次，夜间睡10~12小时。

2-3岁的宝宝一般的睡眠是以夜间睡眠为主，晚上一般可以保证有10-11个小时的睡眠，白天的时候可以有1-2个小时的睡眠。

2-3个月：每昼夜平均睡眠时间为16-18个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时；

儿童睡眠时间标准：

2、如果是2-4岁的儿童，每天的睡眠时间大概是12小时左右，随着儿童的年龄增长，睡眠的时间也会逐渐减少，白天玩耍的时间会逐渐变多。

3、如果是4-7岁的儿童，每天的睡眠时间是11小时左右，此阶段的孩子都属于学龄前，所以有充足的睡眠时间。

4、如果是13-17岁之间的儿童，每天的睡眠时间是8-10个小时，睡眠时间最少不能低于7小时。

儿童的睡眠会受到多种因素的影响，比如环境过于嘈杂，室内的光线过亮，都可能会导致儿童的睡眠时间减少，所以家长要给儿童创造舒适的睡眠环境。

两岁宝宝一天睡眠多少小时 午睡四个小时正常吗

剖腹产男宝现在两个月，母乳喂养。跟您说一下我宝宝每天的作息时间，从晚上11点说起吧，（他每天都是11点左右正式睡晚上的觉的）11点开始睡觉，其间两个小时有时是三个小时一吃奶，连换尿裤（也就是说晚上睡得很有规律）直到早上8点左右醒了吃奶，吃完换尿布，然后就要抱着了，（必须是竖着抱）抱着一会就睡着了，放在床上一会，醒了，把尿，然后又要抱着，抱一会又睡着了，放下睡一会多说一小时，醒了该吃奶了，吃完奶又继续这样下去，一白天都是这样一直到晚上11点。（偶尔有躺在床上玩一会，但没一会又要抱着）基本上是两个小时吃一次奶

根据体质的不同，孩子的睡眠长度会有别，不过，久卧伤气，气虚则更加贪睡。所以，白天应该让孩子尽量减少睡眠，2岁宝宝减少 8岁儿童睡眠时间标准是多少1、如果是1-2岁的儿童，每天的睡眠时间应保持在13-14小时，因为这些儿童的年龄比较小，睡眠的时间也会比较长。到2小时以内为好。尽量挪到晚上睡。另外，如果觉得孩子过于贪睡，得考虑补补气。

2岁2个月宝宝睡眠时间

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宝宝每天需要睡多长时间？其实，每个孩子有各自不同的睡眠需要，大家不妨来看看我推送的'2岁2个月宝宝睡眠时间，希望给大家带来帮助！

睡2、环境不能过于安静眠时间16-17个小时，约占一天的70%时间。睡眠周期约45分钟左右，随着成长，睡眠周期也越来越长，到婴儿期，会达到90-120分钟。

3个月

睡眠时间17-18个小时，白天睡3次，每次2~2.5小时。夜里可睡10个小时左右。

睡眠时间16-17个小时，白天睡3次，每次2~2.5小时。夜里可睡10个小时左右。

5个月

睡眠时间15-16个小时，白天睡2-3觉，夜里睡10个小时左右。每次2~2.5小时，白天活动持续时间延长到2~2.5小时。

6个月

宝宝一昼夜需要睡15-16个小时，白天黑夜一般要睡3次，每次1.5~2小时，夜间睡10小时左右。

每天需要睡15-16个小时，白天睡2-3次，如果宝宝睡不好，爸妈要找一找原因，要想到宝宝是否病了，给它量一量体温，观察一下面色和精神状态。

8个月

睡眠时间大约14-16个小时，白天可以深睡2次，每次2小时左右。

9个月

睡眠时间大约14-16个小时，白天可以深睡2次，每次2小时左右。

11个月3.做梦了。宝宝做了不好的梦，翻来覆去的，妈妈轻抚宝宝，给宝宝安全感。

12个月

整岁的宝宝每天需要睡14-15小时，白天睡1-2次。

2周岁

多数宝宝只需要一次午睡，时间安排就可以同大人相似，只是午睡时间长些，晚上需要睡得早些，让宝宝有充足的睡眠时间，宝宝才能长个子。宝宝的睡眠需要父母提供适宜的环境，尽量减少人为的干扰，保证宝宝有充足的睡眠。

3周岁

宝宝夜间睡10-11小时，午睡1-1.5小时，特别是如果宝宝上了，大多数都会让孩子睡午觉。然而，有些这么大的孩子会白天不睡觉，所以他们通常晚上睡觉的时间就长一些。如果宝宝以前是睡婴儿床，3岁时可以换到大床上睡。

幼儿睡眠时间标准是多少小时

与成年人不同，幼儿需要更多的睡眠时间。大多数睡眠专家都为，2岁至8岁的幼儿每天需要10到12个小时的睡眠时间。

幼儿睡眠时间标准是多少小时，家庭有了孩子之后，孩子就变成了家中所有人的焦点和重心，幼儿大部分时间都是在睡眠中度过的，下面为大家分享幼儿睡眠时间标准是多少小时。

幼儿睡眠时间标准是多少小时1

新生儿期

新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时（范围16~20小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2~4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。

1~3个月

1~3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5~2小时，夜间要睡10~11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。

4~6个月

4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的，硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。

爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时，下午睡2~3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴1.5-2岁：每昼夜平均睡眠时间为12.5个小时，白天睡眠频率为1-2次，白天的睡眠时间为1.5-2.5小时；儿夜里就睡得很香。

7~12个月

7~12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1~2个小时。下午睡1~2次，每次各睡1~2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2~3次解。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80~100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14~15小时。

睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。温馨提醒睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的，家长老话也说，宝宝睡一觉长一点，这是有道理的，所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。

幼儿睡眠时间标准是多少小时2

1个月：每昼夜平均睡眠时间为20个小时，白天睡眠频率为2到3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时；

4-9个月：每昼夜平均失眠时间为14-16个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时；

10-12个月：每昼夜平均睡眠时间为13-14个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时；

13-18个月：每昼夜平均睡眠时间为12.5个小时，白天睡眠频率为1-2次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时；

小于1岁半的宝宝，在睡觉时，妈妈们需要观察宝宝的睡眠姿势是否正确。大于一岁半的宝宝，除了要观察睡姿之外，还要观察宝宝睡的时间、睡醒后的情绪等的情况，综合来判断宝宝的睡眠是否是正常的。

造成宝宝睡眠少的原因有很多，比如饥饿、缺钙、腹胀、白天太兴奋等等等等，都会影响宝宝的睡眠。但是综合来讲，造成宝宝觉少的原因分为两大类。

外在因素

1、饥饿：多见于出生三个月内的婴儿，这时需要通过哺乳来解决问题。但是如果宝宝在睡前吃饱了，却仍是无法入睡，就有可能是缺少水分了；

2、缺钙：这是最常见的导致婴幼儿睡觉不安稳的因素，宝宝缺钙就容易夜醒、夜惊、夜间烦躁、睡不安稳。这时需要给宝宝补钙，以及维生素D；

3、闷热：睡觉时给宝宝捂的太过厚实，会导致宝宝感觉闷热，烦躁，影响宝宝的睡眠。宝宝睡觉时妈妈要给宝宝适度的穿衣盖被；

4、腹胀：一岁以内的宝宝都会有这种情况，睡前吃的太多，或是吃了一些不好消化的东西，导致腹胀无法入睡，妈妈们可以给宝宝、排气；

5、想尿尿：宝宝的纸尿裤不舒服，或者是憋尿时也会翻来覆去的睡不着，妈妈们这是只需要细心观察，解决问题就好；

6、白天太兴奋：白天精神过于兴奋，宝宝晚上入睡就比较困难，妈妈们要先安定宝宝的情绪，在哄其入睡；

内在因素

1、宝宝大脑神经发育不够成熟，所以生理上无法建立固定的作息表，导致睡眠不足，以及睡眠较的情况；

幼儿睡眠时间标准是 7个月多少小时3

1、孩子从出生后开始新生儿，一天要睡20小时以上，但孩子的个体因人而异，就如同成年人，有的人需要睡眠多一些，有的少一些。

2、随着孩子睡眠的逐渐减少，到6岁左右，通常累计午睡，9个小时就足够了，但通常家长都希禒哗狙鬲缴叉斜常铆望孩子多睡一些，因为孩子在睡眠中长个子。

3、7-8岁的孩子，也是要根据个体需要情况来具体决定，这个时期的孩子，保持7-9小时睡眠都是比较理想的。

睡眠时间毫无疑问，睡眠是重要的休息阶段，它有助于儿童健康快乐地成长。父母经常提到的问题是：幼儿需要多长时间的睡眠才算足够呢？要确保孩子有良好的睡眠，应该注意两个方面：既需要充足的睡眠时间，也需要良好的睡眠质量。

1-2岁宝宝睡眠时间表 阶段

4个月

宝宝各个时间段的睡眠时间表：

10个月

1个月宝宝：每昼夜平均睡眠时间为20个小时，白天睡眠频率为2到3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时

2-3岁：每昼夜平均睡眠时间为12个小时，白天睡眠的频率为1次，白天的睡眠时间为1.5-2.5小时。

2-3个月宝宝：每昼夜平均睡眠时间为16-18个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时

4-9个月宝宝：每昼夜平均失眠时间为14-16个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时

10-12个月宝宝：每昼夜平均睡眠时间为13-14个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时

13-18个月宝宝：每昼夜平均睡眠时间为12.5个小时，白天睡眠频率为1-2次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时

1.5-2岁宝宝：每昼夜平均睡眠时间为12.5个小时，白天睡眠频率为1-2次，白天的睡眠时间为1.5-2.5小时

一到两岁的宝宝入睡时间不建议超过十点，现在许多家长经常熬夜，宝宝也会跟着家长一起进行熬夜，这对于宝宝的发育是有不利影响的，一到两岁的孩子每天需要十一到十二小时的睡眠，尽量让宝宝早睡，夜晚保证孩子的睡眠时间有十个小时，白天午觉两小时。

不到一周岁的宝宝睡眠同样有重要作用，那宝宝睡眠不踏实怎么回事？

1.肚子饿了。饥饿的状态下宝宝会不舒服，可以注意宝宝痴爱的时间间隔时间是否比较长，判断宝宝是否因为饥饿引起的睡眠不踏实。

2.尿布太湿了。有些家庭会给宝宝使用尿布，也有些家庭会给宝宝使用一次性比较方便的尿不湿，但不管是哪一种都需要及时进行更换，尿布太湿了会让宝宝不舒服。

2岁宝宝白天睡眠时间每天多久合适

7、身体不适：宝宝由于年纪较小，表达能力较弱，身体上出现不适感的时候，无法准确的表达出来，就会以哭闹、烦躁、睡不着等形式表现出来。

2宝宝的睡眠时间依照年龄不同而有不同，且白天的睡眠时间会随着宝宝的有一部分宝宝睡觉时必须要含着奶嘴或者才睡觉，时间久了会让孩子每次醒来都会下意识的吃奶，频繁的给孩子进食容易会让胃肠道功能。另外孩子出生之后嘴巴依然被堵着，也不利于呼吸通畅，影响了睡眠质量，甚至也可能会引发窒息。此外这种不良的习惯可能会影响孩子正常的牙床发育，甚至不利于口腔的清洁。年龄而逐渐缩短。一般两岁的话白天睡2小时，晚上睡9小时，而且因个人不同睡眠也不同。睡眠充足对宝宝的生长 2个月发育有好处。睡得太多每天超过16小时肯定异常，一般的多睡1-2小时是正常的。

2岁大的宝宝正常一天睡多少时间

新生儿

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睡眠时间18-20个小时，其中约有3小时睡得很香甜，处于深睡不醒状态。

曾经的治疗情况和效果：不是故意哄他睡，是他睡醒了吃完奶自己就打哈欠想睡的样子，一会就睡着了。有时睡不着还哭。