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1、三、因为柿子为凉性水果，所以若在空腹时吃，柿子可以缓解孕便秘情况孕妇能吃柿子吗 孕妇可以吃柿子。

2、柿子含有糖类、蛋白质和多种维生素，是营养价值非常高的水果之一，对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子尤其适宜。

3、 但是孕妇吃柿子要注意有所节制。

4、柿子是一种凉性水果，不能空腹食用，而且孕妇怀孕期间不宜吃太多凉性的东西，所以孕妇虽然可以吃柿子，但是不宜贪多。

5、 孕妇吃柿子好处 促进胎儿生长：柿子含有丰富的矿物质钙和磷，可以促进腹中胎儿的骨骼发育。

6、此外，柿子还可以促进中枢神经系统的顺利运转。

7、 可以治愈贫血：柿子的铁含量很高，有助于防止怀孕期间贫血的风险。

8、孕妇食用柿子可以增加血红素的数量，防止贫血的不利影响，像是疲劳和头晕。

9、 可提高免疫力：怀孕期间吃柿子可以大大的增强免疫力。

10、柿子中的维生素A和胡萝卜素有助于增强视力和心肌肉，促进身体机能顺利运行。

11、此外，柿子的维生素C含量可以提高免疫力。

12、 调节血压防癌：柿子可以在怀孕期间治疗高血压，这是因为它含有丰富的镁，可以降低血压。

13、此外，柿子中的桦木酸和柿漆酚化合物可以帮助你防止癌症发展的风险。

14、 可治疗肾结石：柿子含有很丰富的镁，可以帮助减少怀孕期间肾结石的风险。

15、因此，经常食用柿子可以确保你的肾健康。

16、 对抗失眠压力：柿子中的维生素C可以帮助尽量减少紧张、焦虑、抑郁、失眠。

17、所以，怀孕期间食用柿子可以帮助你有一个良好的睡眠。

18、 可以帮助排毒：柿子是强大的抗氧化剂，有助于怀孕期间身体和肝的排毒。

19、此外，它的抗氧化剂有助于中和你体内的抗氧化剂，有效保护你和胎儿免于细胞损伤。

20、 可减轻糖尿病：柿子的果皮萃取物有助于改善胰岛素的抵抗力，调节血糖水平。

21、因此，怀孕期间食用柿子可以充分帮助控制糖尿病。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。