大家好，今日小周来为大家解答以上的问题。生活小常识200字左右，生活小常识小短文很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

生活小常识200字左右 生活小常识小短文生活小常识200字左右 生活小常识小短文


生活小常识200字左右 生活小常识小短文


1、1 生活小常识足以震撼你的生活小常识常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；鸡含有致癌物, 不要吃较好。

3、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

5、空腹时不要吃蕃茄, 饭后吃；早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。

6、天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。

7、睡前三小时不要吃东西，会胖；每天摄取均衡的饮食, 不过量；维持理想体重，不过胖。

8、少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。

9、远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。

10、女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

11、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

12、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。

13、每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。

14、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,,大蒜, 南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 。

15、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠 ,有午睡习惯较不会老；睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

16、适量饮酒, 不拚酒，不醉酒。

17、因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。