抑郁症的症状是啥样的？

很可能是抑郁症，你还是去医院查查吧，不能自我诊断，还是去医院比较靠谱

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会影响你的生活，工作，行为能力，感情生活比如：规律作息，早睡早起，深呼吸，晒太阳，吃些水果、鱼类……这些对减消抑郁症状也比较有帮助的。。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

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整天都不开心，做事也没积极性，朋友也不想搭理，郁郁寡欢，有时候很想哭。不自觉的，就莫名的想哭，难受。试过很多治疗方法，还是没什么改善，越发。

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里

部分抑郁症患者可伴有症状、恐惧、人格解体等，还有食欲下降、体重减轻、减退以及口干、出汗、心慌、胸闷等非特异性躯体症状。

有了负面情绪，就真的是抑郁了吗？

1.去医院(如果真的是心病请无视此方法,呵呵觉得有用也可以试试) 2.多听听歌看看电视玩玩游戏 3.多运动跑步,长跑,发泄 4,多做些快乐开心的事 ※不要想太多,不要太担心身边的事情会如何不好的发展,很可能只是你想太多了,我也有过抑郁症,自己其实不用那么在意那么多,开开心心做自己就是了有点主见,当然也不是什么都无所谓,但就是说凡事要看开点~!

有自残现像，食欲有时很好，有时是不是抑郁症？

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。

你有自残现象，就很有可能有心理的问题，但具体是不是抑郁，这个不好说，我这边还是建议你尽早去医院做个心理体检，如果有心理问题还是要尽早治疗，为了健康，也为了家人的安心，还是尽早去治疗下。

你这样反映象是有恐惧心理，不是抑郁症的反映，可能你这段时间遇到烦心事心祝你幸福！情不佳，许多方面都受到影响，要注意调整心态，这一点很重要。

很可能是抑郁症

因为抑郁症就是表现的很极端

然后茶饭不思

这种表现肯定心理上有问题，至于是否有抑郁症，还是尽快去医院找心理医生看看，如果是有抑郁症及时治疗也能及时恢复健康。

如果有自残的现象，那么肯定就是抑郁症了，而且程度已经不低了，这时候一定要尽早去看医生

像你说的应该有点忧郁症的症状，但是已经自残了，所以我建议你还是去看医生，好为了自己的健康着想，为了以后的生活，你要勇敢地迈开一步让自己解开心结能够过上更好的生活。

这个确实有点儿像。但是确切的你要大夫去诊断一下。

没有什么难过的事都还自残的女生算忧郁吗？

难过的事情还自残的女生。忧郁吗？是你觉得他没什么难过的事情，还是确实没有发生任何事情。别她忧郁不忧郁。跟发生不（1），聊天、倾诉。发生事情没什么关系，由于是来自于情感

是的，算不好说，反正多多少少有点不正常。自残在我看来就是犯病的时候不想活的表现，没有什么痛比心痛更难受，自残时就是想毁灭掉自己，想逃离这个，想救自己不被等等束缚。心情好食欲就好了，心情不好就没胃口了。要是有自残行为的话这个人应该也是很难开心的，像被困在黑暗的牢笼里，被千万只骷髅手给抓着，很难逃出去。忧郁。

有轻生念头和自残属于几度抑郁

（8），知足常乐。

我觉得都已经蛮了，如果不是身体有很的毛病了，只是在生活中精神上面碰到一些挫折，应该是可以克服的，多做一些力所能及的事情，这样自己有成就感，也能让自己开心，然后多和一些乐观的人在一起，他们的精神也会影响到自己，自己也变成一个快乐的人了，如果你的工作实在让你痛苦，你克服不了，那你就换一个工作，或者去旅游一下，放松下心情吧！

只是偶尔的坏心情而已，这是典型的精神分裂症，应该马上看医生，并在医生的指导下服。不信我们一把。把你目前所有的不快破事写在纸上，18个月后你再打开。你会惊叹道“你管这叫抑郁”？

自虐属于抑郁症的表现吗？

四，全面应该算是的吧，可是活着不好吗，你有好好看过这大好河山了吗？人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。发掘潜力、资源、价值、优势。

自残属于抑郁症的表现范畴。至于自虐，就要看自虐的程度了，如自己让自己不吃饭，时间长久了，这就是症状。遇到打击了，要给自己割一刀，这样的表现久了，就属于自残了。不知楼主想要描述的自虐，是哪种呢？ 欢迎补充

经常打自己的脸，经常哭，打得很痛，哭得很厉害，有过自残的想法，但是又不敢，请问算抑郁吗？

我觉得这个有点像抑郁症吧！不过我更认为这是自虐，通过自虐来发泄感情，但是你这个就真的是自虐了，说是抑郁症的话也是有点的，通过一些比较那什么的方法来宣泄心中不满吧！

你这肯定是抑郁。估计是中另外，给自己制定一个有意义的、切实可行的小目标，并按抑郁症患者表现为情绪低沉，苦恼忧伤，自称高兴不起来，活着没意思，愁眉苦脸，唉声叹气，而且常常会觉得前途渺茫，悲观失望，对自己的现状缺乏改变的信心和决心，认为生活充满了失败，一无是处。认真执行（这是“目标疗法”）。平时有意识地充实自己的生活，带着症状，为所当为。这都是很好的生活习惯，对调整心理、心态，都很有帮助。期，必须紧急治疗

自虐症啊！自私的人太多，都是对自己好的过分。而你为何为难自己?

有抑郁倾向，建议你去看一下心理医生，请问你是男生还是女生呢？千万别想不开呢，生活还是很美好的，多出去走走看看，多和亲人朋友敞开心扉谈谈心会好点的

不要这样伤害自己，没有什么事情是过不去的，可以去看看心理医生，让他帮助你缓解一下情绪，或者出去旅游，散散心，放松一下自己。

是自虐症，，， ，，

去精神心理科，听医生说

感觉得了抑郁症，并且已经开始自残，该怎么自我调整

如果是未成年人，建议多与长辈沟通、交流，倾吐心事、不快。

有情绪、有压力的话，建议你以正确、合理、积极的调节、疏导方式，来取代消极、不正确、不合理的发泄方式。

关于抑郁症状的治疗、调理，我有建议如下（这些方法也有助于你的人格、性格的完善）：

一，积极治疗，前景光明。

到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检查、测试、治疗、调理！（必要的话，可以开点儿。）

二，找到抑郁原因，努力解决、克服。

三，调整思维方式，科学认知世界。

（1）要用变化、长远的眼光看问题。很多问题、困境，包括抑郁症状，它都是暂时的，过一段时间之后，它就会过去的。比如，你多半记不得一年前你的烦恼。另外，一个人，也是会不断变化、不断进步的，他有适应环境，接受逆境，自我超越的潜在能力。所以，你要看得长远一点，不要过分纠结于眼前状况。观察外界，评价别人也是一样，都要以变化、发展的眼光来看待，今天对你不利的环境，对你不好的人，也许在你的积极努力下，或者在其它条件的影响下，将来会变得对你有利，对你好！

（2）要用联系、全面的眼光看问题。要不断开阔心胸、视野、思维，世界那么大，人事那么多，不要总是斤斤计较于某一件事情，某一个领域或方面。要广泛学习文化知识，广泛学习常识，广泛交友（特别是有德有才的朋友），学会合作互助、互通有无。要有整体的、全局的眼光，学会综合、联系、统筹的思维方式。要接触不同的人、事、物，提高自己的为人处世的能力、水平。而能力、水平提高了，烦恼也就自然变小了。

（3）要用一分为二的方法看问题。对于人、事、物，看到坏的、不利的一面的同时，更要看到好的、有利的一面。对于困难、烦恼，你要把它当成一堂人生课，攻克它之后，它将变成你的人生的宝贵的经验、财富，对你以后的生活很有帮助，再遇到类似的问题时，你将不再困惑、无奈和苦恼。包括你对抑郁症状本身的态度也是这样：通过你的学习、研究、总结，你在战胜抑郁的同时，你的人生境界、能力水平、意志品质也会有所提高。以后再有抑郁、或其它问题来袭，你将会更有把握，更多办法，更加从容。

（4）更详细的研究：你可以好好学习或复习一下主义哲学——唯物辩证法（包括高二“思想——生活与哲学”一书，是很好的普及读物，也值得一看）；或者学习、诵读一下先秦诸子百家的经典著作，以及一些当今学者的解读、论述；此外，还可以了解一些心理学界常用的——“认知疗法”（等疗法）。总之，调整好思维方式，不仅对应对心理疾病有帮助，而且对整个人生，也是一件极有益处的事。

一个人抑郁的时候，他往往只看到、或夸大了事物不利的一面，而忽略了、或低估了对自己有利的一面。这时候，你要从不同的角度，全方位地发掘、发现、发挥、发扬好自己的——潜力、资源、价值、优势。比如你以前的成功事例，以及相关的经验、收获，可以拿来借鉴一下；比如你有某一项特长、爱好、优点、证书，可以拾起来运用一下；比如你的人际圈子里，有某些人，有这样、那样的资源、能力、优势，可以帮到你，你可以联系一下；又如条条大路通罗马，A路不通，B路呢？C方法不好，D方法、E方法呢？方法总比问题多！你要多想一想，甚至广泛聆听一下别人的意见！等等吧。只要你有一双善于发现的眼睛，你会看到截然不同的前方。

五，学会调节情绪、心理的方法。

一吐胸中不快之余，还可能得到实际有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议向他人求助，一起商谈、解决。他人包括：亲戚、朋友、同学、公务人员、心理医生，等等。的帮助与声援，至少可以征求一些意见，获得一点提示与启发。即使闲聊一些其它的话题，也能较好地调节你的神经。

（2），听歌、唱歌。

烦躁不安时，听比较舒缓、优美的曲子；郁闷消沉时，听比较有活力、畅快的曲子。不过，要注意适度，不要对音乐产生心理依赖，浪费时间。

（3），读书、学习。

可以读一些励志心理、人生哲学、文学历史类的书籍，提高自己对人生，对世界的认知水平和思想境界。此外，知识储备的增加，对你的人生更有长远的积极作用与影响。

（4），写日记、练字。

有些事情，写下来，会得到释放或寄托；有些混乱的思绪，写下来，方便整理和归纳。除了写日记，还可以发微信、微博、帖子等。而练字，可以练毛笔字，也可以练钢笔字，都能陶冶情，调节心理。

（5），喝水、饮茶。

水，是生命的必需品。喝水、饮茶，可以缓解疲劳，提神醒脑。此外，沐浴、泡脚，给皮肤喝点水，也是解压、解乏的好方法。

（6），户外活动。

出去散散心，换个环境，看看小河、大街、花草树木，对于释放压力、调节心情很有帮助，还能保护视力。包括逛街、购物，吃个小吃，也是不错的选择。

（7），体育运动。

体育运动，可以释放掉多余的能量与情绪，对于身体、心理，都有帮助。而约上好友，一起打球，更是上好选择。

有些抑郁、焦虑症状，是源于要求过高，欲望（包括各种名、利欲）过多，或者过于完美主义。其实，凡事都要有个度，不能太过头儿，不然，谁也吃不消。建议正视自己，学会取舍，掌握好这个“度”。

（9），其它方法。

前途是光明的，道路是曲折的。治疗的过程，和人生的道路一样，也许不会那么一帆风顺，但希望你能够高瞻远瞩，保持乐观和自信。

，我希望你能认真地看一下上面的文段，选择几条，记录下来，实际用于日常生活，并长期坚持下去，积极调整，渐渐改变，定期复习、巩固，不断提高、进步！