篮球小矮子过人教学 篮球小个子阵容战术

个子矮，怎么打篮球

小个子球手，在身高上处于劣势，毕竟篮球是一个跳跃行的运动，越接近篮筐，当然越好，因此作为篮球手总希望自己的身高能更高一点。

篮球小矮子过人教学 篮球小个子阵容战术

篮球小矮子过人教学 篮球小个子阵容战术

但常常事与愿违，并不是所有球员都拥有过硬的身高的，作为小个子球员，当然也有小个子球员的打法。

1、小个子球员的优势在于，重心低，底盘稳，有经过训练，控球能力会强于同等练习量的大个子球员，低重心控球，能高效的过人。

2、小个子球员的劣势在于，身高矮，在上篮或者投篮的时候，容易被大个子球员封盖，防守方面，小个子球员防守压力较大，常常存在漏洞，被大个子球员左右开弓过掉或者被背打进球。

3、如何更高效做好小个子球员，那就要发挥好小个子球员的优势，发挥重心低，底盘稳，和速度优势，有效的过人。但这并不意味着大个子球员就一定是速度慢的表现，即使有天赋，还是要努力训练的。

4、避开劣势，取长补短，小个子球员，想要有效而又准确的得分，必须要训练好自己的投射能力，增加投射范围，将进攻距离增长，投篮得分。在上篮得分方面，小个子球员习惯用抛投，这样的高抛物线可以有效避开大个子的封盖，还有，防守方面，作为小个子球员，反应速度要增加，判断对手球的落位，争取抢断的机会，不让对手掉，或者轻松背打。

矮个子在篮球场上怎样打高个子

小哥27岁，球龄16年，身高172，擅长以矮打高。

心得是先练投篮，适当提高射程。半场的话把射程练到三分线或者三分线里面一步。持球以后先别运，先看有无投篮机会。

如果没有投篮机会，选择突破。突破练到左右手都会（后卫只会一只手很吃亏）

突破技巧，速度是必须的，力量看对方了，如果身体很硬的那种高个，你打贴身不合适的，而且每身高优势。只能智取了，智取的话看脚步（小个脚步一般情况快一点），如果你持球的时候他侧身防守，你就往他前脚的方向，比如左脚在前，你往他左边，就是你右边，因为他放你左侧，可能知道你左边不行或者是什么的，一般有经验的人知道他可能对你的右边比较忌惮，自己右守不是很有信心，左侧是陷进。但是不是，你左手强硬的话也可以左边，不过一般左边突换到右手强打也好，容易造犯规。 反向也是如此。 如果是正面防守，你往你的强侧突破可以选择上篮或急停跳投。

速度和技巧，你可以个头矮但一定要强壮。

不要硬碰硬，尽量别背身单打或者强投，选择突破后上篮或者跳投。

对啊

灵活的脚步和速度，打时间，这些都是小个子的优势。

突破才是王道

用速度取胜，矮个子灵活。

矮个子的人打篮球都有哪些技巧可以学习？

买的话可以从速度方面突破，可以通过后仰跳投，抢的位置去抢篮板球，要利用速度，要和其他人打好配合，用身体掩护据快速绕过防守队员，和对方打时间，后这些技巧对矮个子的篮球技术也会有很大的提高。

我认为矮个子在打篮球的时候可以很好的利用时间，在对方还没有跳起戴帽的时候就跳投，对方往往会慢半拍，还可以利用动作装跳投，引诱对方起跳，也可以利用自己的身体进行掩护，快速的绕过对方防守人员，当然配合也是非常重要的，场上的5名运动员一定要有默契，

多练习自己的弹跳能力，爆发力和基本速度，对于打篮球来说，弹跳能力和爆发力都是重要的，往往好的爆发力能是一场比赛胜利的关键因素。

眼疾手快，观察场上局势，提高弹跳水平，提高弹跳能力，学会过人，可以提高自己的篮球技术，向专业的人士请教

打篮球时，小矮子用穿裆过人很帅的，我个子矮，想练，怎么练快学会？

穿裆过人就是把球从对方胯下运过去，然后无球跑过防守人员再接住自己传的球。你可以双手运球欲从右侧突破，然后将球从其胯下运过去，迅速从左侧跑过去接球

很崇拜楼上的啊~~~170就是队长啊~~~意识肯定很好,我认为穿档是一个过人的方法,但是不是经常能用到啊~~~但是用来练手感和护球还是不错的,好的控位都是穿档的高手,我是大前锋,也是控位出身的,会玩几个,但是比赛中不能常用哦,要被教练骂的~~呵呵~~~

NBA里也很少用到穿裆的哦，这个机会是可遇不可求的，一直想穿裆过人，肯定会出现很多失误的。偶而对方腿张得大，后面有没人的时候，搞搞花还是可以的：）

多看阿伦-艾弗森的比赛，相信我，我虽然才170，但是我是学校里的队长，都是AI给的力量，只要你不服输，我说歪了

反正多看AI的比赛就是拉。

打球时练习降低重心.变化节奏运球.

运球！找手感！找节奏！

闭着眼睛拍球，找手感

只有超的控球后卫``才能在正规比赛中完美的完成那种动作`~你还是先从基本功练起吧~`别不会走就想学飞~`

多运球

矮个子怎么打好篮球

多大了？

如果十多岁还有很大空间，大了就定型了，提升没那么明显，

记住，身体是篮球的基础，力量是技术的前提，

想打好篮球就得练身体，练力量，

关键在于坚持锻炼，早上中午晚上各30个下蹲，

早上晚上各20个俯卧撑，一个月下来，你的速度，爆发力，弹跳有变化，

关键在坚持！！！！

投篮：我以前投篮很WS，尝试做了两个月的俯卧撑，然后经常看科比的投篮，模仿，现在不说是标准，但至少可以说匀称了，姿势不好你还打什么篮球，而且是跳投噢，你65KG，比较结实了，多跳跳，合理利用身体优势，跳起来投，才叫跳投，可能刚开始不习惯，自己！

上篮：詹姆斯的上篮你知道吧？拉都拉不下来，这就是塌实的脚步和强壮的身体，步启动固然重要，后面的两步也不可忽视！关键在稳，踏好了，再躲盖帽，别看防守的起跳你就软了！要打出一种气势！让别人不敢接近你！拉都拉不下来！

还有就是球场经验了，这个没有捷径，多打多练！

运球制关重要！特别是对你不常用手的联系，如果你是学生建议每天运球上学，

还是在于坚持，什么事情不是呢？

还有注意安全，球场是球场，打完球就忘了球场上的矛盾，多结交几个球友也不错，无兄弟不篮球嘛，

加油吧！一起为篮球的崛起练习！

如果在自己的篮球圈里属于个矮的话，适合打控卫，要打出灵气。

练习好运球、传球、投篮。

多看比赛，模仿别人控卫是怎么打球的。然后自己多练习，多实战。

提高弹跳能力的话，跳楼梯吧，学校足球场看台很适合，要有毅力。

祝你成功。

练速度，练弹跳。在后卫中，你体重不吃亏。每天跑2个100米练爆发，1个800米练耐力，坚持2天做500个摸高！

身高并不能说明什么，只有想学好篮球，就要相信自己能学好，记住打球重要的是有自信，其次就是多动脑子总结，球场上千变万化，要有随机应变的能力。

给你分享个专业的篮球技术网站（wohoops），里面有很多讲解篮球技术的视频和训练方法，进去学习学习应该对你有帮助的哦！

练好运球

蛙跳，绑沙袋练速度，练运球

矮个子打篮球如何进攻

别想着进攻了。。速度不快。。尽量为队友创造机会吧。。打PG自身得分能力就不是那么重要了。。如果你一定要进攻的话，那其实矮个子也不一定会。。我身高165.。但我打的是中锋。。常常和180以上的人对位。。但是我照样可以面对他们得分。。用脚步。。人家看你矮肯定想盖你，那就代表他们很容易就会跳起来进行封盖，那个时候就是你的机会了。。把对方点起来以后如果投篮准就投。。不准就突进去。上篮不准就分球。。给自己队友打。。至少一场比赛别人看不出来的你的特点的

你要好好利用自己的速度！动作要多，这样不吃亏。

跑动灵活，穿插跑位。