小乐今天给分享游泳属于无氧运动吗的知识，其中也会对游泳属于无氧运动还是有氧运动?进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

游泳属于无氧运动吗 游泳属于无氧运动还是有氧运动？游泳属于无氧运动吗 游泳属于无氧运动还是有氧运动？


游泳属于无氧运动吗 游泳属于无氧运动还是有氧运动？


游泳属于无氧运动吗 游泳属于无氧运动还是有氧运动？


1、当然是有氧运动了，的区分方式是根据能量的代谢确定，有氧运动代谢的氧气比较多，而无氧运动是不需要代谢氧气的。

2、有氧运动。

3、具体区分需要看当时运动所保持的心率水平，如果保持在150左右可以说明是在有氧运动。

4、游泳属于有氧运动；一般来说无氧运动的训练如短跑，举重，要求的是爆发性力量，有氧运动，如跑步，游泳，持续的时间比较长，要求中等心率。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。