红豆薏米粥的功效 花生红豆薏米粥的功效

薏米芡实红豆粥的功效有哪些？

3.薏米虽具有一定的降血脂及降血糖的作用，但仍旧是属于一种保健食品，不能作为一种品。所以出现了高血脂的情况，到医院检查治疗，而不应自己服用薏米红豆粥，这样对于身体健康并没有好处；

薏米芡实红豆粥的功效和价值有很多，例如它能够更好的帮助我们补气补血健脾养胃，尤其是对于脾胃不好的人来说，可以起到很好的调理效果，还能够帮助祛湿利水改善消化问题。

红豆薏米粥的功效 花生红豆薏米粥的功效

红豆薏米粥的功效 花生红豆薏米粥的功效

1、红豆薏米芡实粥有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。

2、红豆薏米芡实粥有补肾益精的作用。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一起放入锅中;亦能生精。

3、红豆薏米芡实粥有祛湿利水，健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山同用，更是相得益彰，互补缺失。

4、体内浊气太多的人不能喝红豆薏米芡实粥。如果体内浊气太多的人喝红豆薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。

5、淤血阻滞的人不能喝红豆薏米芡实粥。淤血阻滞的人如果喝了红豆薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，短赤，热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。

6、肾性水2、另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的用和健康食品。红豆更是女性健康的，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。肿、心性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用不能喝红豆薏米芡实粥。

红豆薏米小米红米枸杞煮粥的功效

长期食用会让皮肤更加细腻光滑。

小米益肾健胃催眠，薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，，红豆有清心养神、健脾益肾的功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内活力，增强体力，莲子有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精，红枣为补气类,其性味甘3、经现研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、颈癌的辅助治疗；平,有润心肺、止咳、补五、治虚损的功效，山清热，解毒，具降血糖和滋补助消化之功效。一起煲粥对身体有益无害，可放心食用。

因此它还能补心。

红豆薏米粥的功效有什么？

5、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由感染起的赘疣等有一定的治疗作用；

红豆薏米粥的一、红豆薏米粥祛湿吗功效：利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆薏米粥是一道以赤小豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃有益身心健康。

红豆薏米粥食用须知：

1、薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；

2、经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；

3、经现研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、颈癌的辅助治疗；

4、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；

5、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由感染起的赘疣等有一定的治疗作用。

参薏米，在中里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。考资料：

红豆即海红豆，有很高营养价值！清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，

薏米入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效【养生密码】山薏米芡实燕麦粉

薏米红豆粥的功效

红豆薏米粥有什么好处

盖上盖调到炖6个小时，适时搅动。

红豆薏米其实并不是一种食物，它是一道由红豆和薏米组合烹饪而成的菜肴，这个包含多种食材的菜肴到底又有什么作用和功效呢?下面一起来看看吧!

薏米的作用主要是祛湿，如果体内有湿气，是因为水肿所导致的，都可以多食用薏米。

红小诀窍豆薏米粥的功效和作用

1、祛湿健脾胃。

薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气;而红豆，在中里称为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，更由于它是红色的，红色入心，因此它还能补心。将薏米、红豆熬制成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时也不会对脾胃造成负担。

2、消肿减肥。

在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过程度有深有浅罢了。祛湿性较强的物或食物，能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

3、赶走便秘。

因脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现便秘并非少见，主要表现为困难，腹胀脘闷，困乏无力，灼热等等，此时可采用具有健脾化湿功效的食品来治疗。

薏米红豆小米粥有什么功效

祛体使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。内湿气

薏米，在中里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。

祛湿性极强的物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

扩展资料：

喝薏米红作为食兼优的薏米，与补血祛湿的红豆搭配熬成粥，会有另外的一番什么风味呢?薏米红豆粥是大伙都可以随时在家熬制的，那么它到底有怎样的功效呢?下面由我为大家介绍薏米红豆粥的功效及做法，希望能帮到你。豆注意要适量

薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。

参考资料来源：

薏仁米和红豆煮有什么功效

薏米，排骨，姜，盐。

红豆薏米一起煮的功效：利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

做红豆薏米粥的方法步骤如下：今天给各位分享红豆薏米汤的功效与作用的知识，其中也会对薏米红豆水作用和功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

所需原材料：

1、主料：红豆200克、薏米100克、红糖135克。

2、辅料：水

步：准备好所需的红豆薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、颈癌的辅助治疗。所有食材和份量。

第二步：将小豆和薏米泡水2小时以上。

第三步：加入适量的水放电饭煲里，选择煮粥模式。

第五步：然后再加入红糖。

第六步：煮到糖融化就可以。

第七步：糖融化就可以出锅了。

红豆薏米粥祛湿吗？祛湿效果非常好常喝的话还能减肥

5、促进新陈代谢：薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。

在生活中，大家都会吃到粥，而随着人们对健康越发看中，粥的种类也多了起来，其中豆薏米粥非常受欢食物均衡性最关键的，应该注意合理的保养饮食，保证睡眠，可适当的吃一些蔬菜，身体虚寒，腹泻少用迎，据说喝了能祛湿，那红豆薏米粥祛湿吗？接下来就由我为大家好好介绍一下。

在饮食方面还要选择优质蛋白含量高的食物，夏季可以经常喝一些绿豆汤，具有清热解暑的作用。

红豆也叫红小豆，它除湿退黄之功应用历史悠久；薏米也叫苡米，它营养价值丰富，具有抗氧化、抗炎症等功效，所以红豆薏米粥祛湿吗？显然是有的，而且祛湿效果良好，吃起来也鲜香可口。

需要祛湿的人 ：①出汗少、皮肤暗沉、没精神、眼神容易肿的人；②睡不醒，睡越多觉都感觉困，并且睡觉喜欢流口水的人；③隔三五便秘、起床后如厕，溏稀不成形的人。

二、红豆薏米粥的功效

根据医学检测，喝红豆薏米粥最主要的功效就是能够祛除体内的湿气，而除了祛湿外，还有以下几个功效：

① 减肥 ：红豆薏米有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便，所以喝这种粥可以减肥。现如今，10个人里有6、7个身体发福，所以有条件的朋友不妨多喝点红豆薏米粥。

② 治湿邪 ：红豆薏米可以说是治湿邪的了，一般生病了，可以回去熬红豆薏米汤当茶喝，这样好的会更快些。

③ 利尿强肾 ：此外，喝红豆薏米粥还能增强肾功能，并有清热利尿作用，所以该粥男女都适合。

三、红豆薏米粥能天天喝吗

知道红豆薏米粥的功效后，许多人都想着天天喝，不过红豆薏米粥能天天喝吗？是不能，因为薏米性微寒，如果是女性，在月经期食用，会导致痛经、月经量过大，会损伤元气，影响健康。不过如果是男性，那还是可以天天喝的，但那也要你吃不腻。

四、红豆薏米粥的正确做法

① 材料 ：准备薏米、红豆、冰糖适量；

② 过程 ：将薏米、红豆放入容器，加入温水浸泡20分钟，等它们泡发后放入锅中，再足够的清水，大火煮开改小火慢煮。

③ 结果 ：等奖红豆煮开花，然后加入适量冰糖再熬几分钟，之后关火即可得到红豆薏米粥。

小结 ：看完全文，大家是否想喝红豆薏米粥呢？总而言之，红豆薏米粥是一种非常健康的吃法，喝了不仅能祛湿，还能减肥，所以大家不妨亲手做着吃吃看。对该类问题感兴趣的朋友，还可以看看哈密瓜肉里面有空孔、 枸杞叶和什么相克。

薏米红豆粥的功效及做法

要注意别把软骨也剔下来。

薏米红豆粥的功效

薏米红豆粥的做法

薏米与红豆都是日常我们会吃到的东西。这两种食物都是对人体健康有益的，因此也深受众人的喜爱。如今，薏米红豆相结合，熬成香喷喷的薏米红豆粥，对人体又会有什么样的功效呢?让我们来了解一下。

不管肥胖还是水肿，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，不过程度有深有浅而已。祛湿性极强的物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。红豆本身就有祛湿的功效，实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥又不伤身体，尤其对于中老年肥胖者，效果更好。薏米红豆粥是治湿邪的。长期处于快节奏的生活，精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，这样的话，就非薏米红豆莫属了。薏米红豆粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时又不给脾胃造成任何负担。不仅如此，薏米红豆粥还可以治湿痹，久服轻身益气。

薏米红豆粥如此多的功效，当然是当今生活压力如此大的人们的选择。早餐晚餐吃上一碗薏米红豆粥，身体棒棒!

薏米红豆粥对于我们来说是比较健康的食物，其实做法也不难，平时早餐晚餐都可以煮着吃。今天为大家带来两种薏米红豆粥的熬制方法，空闲时间就可以动手做起来哦

做法一：

材料：薏米100克、枣25克、红豆50克、仙鹤草10克、白砂糖30克

做法：

1、将薏米红豆以温水浸泡半可以天天喝，但是每天只要喝一杯（ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的，再加点小米一起喝，能够清热利湿，散血消肿。日;

2、用纱布将仙鹤草包好;

3、大枣去核浸泡;

5、加水煮成稀粥，撒上糖调味即可。

材料：红豆、薏米、水、冰糖

做法：

1、红豆薏米准备同等分量，洗净后，红豆大概需要跑2-3小时，薏米泡一个小时左右;

2、先煮红豆，因为红豆需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再等煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说这样也会比较香哦;

3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，放冰糖调味，就可以开吃啦!

薏米红豆粥做法既简单，又营养十足，当然会受大众欢迎。学会的小伙伴们，现在就可以在家开做了哦!

薏米红豆粥的营养价值

都说薏米红豆粥很有营养，那么它的营养价值到底在哪里体现呢?我们一起来看看。

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率;薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由感染起的赘疣等有一定的治疗作用;薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

薏米和红豆的营养价值确实是不菲的，这也是为什么大家都喜欢薏米红豆粥。老少咸宜人人爱。还没吃过的你，说不定吃了之后也会爱上它哦。

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红豆薏米有哪些功效和作用？

7、预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏米内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

红豆薏米富含维生素A、维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，其中钾元素、磷元素、钙元素含量非常高，还含有少量铁元素、硒元素、锌元素、铜元素等矿物质；还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸等，还含有亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。红豆薏米中的胡萝卜素能维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙促进生长发育，有效促进健康及细胞发育。

薏米红豆粥的味道非常不错，但这粥品和普通的稀饭并不是同一回事，它属于一种保健食物，所以不应过量服用，否则容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。

红豆薏米含有的硒元素能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用，还有调节蛋白质的合成的功能。红豆薏米富含钾元素，钾元素钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢。红豆薏米富含维生素理实验证明，薏仁对平滑肌有兴奋作用，可促使收缩，因而有诱发的可能。A，能够维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成，抑制肿瘤生长。

薏米和红豆的功效

益气补血

1、红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素b族、钾、铁、磷等。有除热毒，散恶血，利水消肿，解毒排脓，消胀满等功效。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。红豆能促进心血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。

3、薏米：甘淡、微寒、无毒。入脾、胃、肺、大肠。功效清热利湿，除风湿，利，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，做法肠痈热淋。孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、多者不宜食用。

4、薏米红豆汤

材料：红豆80克、薏米80克、冰糖80克、陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片。

做法：

作用：薏米红豆粥是治湿邪的。薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色吃红豆薏米汤的好处是什么薏米+红豆是排毒、养颜、去湿的好搭档，红豆富含维他命及多种矿物质，有补气血、消肿的功效，而薏米有健脾胃，清热排毒的作用，当红豆与薏米结合在一起，高纤维低脂肪，对人体有很大的益处。入心，因此它还能补心。

薏米红豆粥的功效

红豆作为一种高营养、多功能的杂粮，富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利、消胀、除肿、止吐”的功能。红豆含有较多的皂角甙，可肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心病和肾病、水肿有益;同时含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;红豆也是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

薏米红豆粥作用？

参考资料来源：网-喝薏米红豆粥好处多

薏米红豆粥是治湿邪的。薏米，在中里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿做法痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为加入大米后，薏米红豆粥的去湿效果就会减低。

薏米红豆粥的做法很简单，可以用一个暖壶或保温壶洗净，抓上一把食养家薏米、一把食养家红豆（一定要洗净），再放到暖壶里，再烧一壶滚烫的开水，水开了以后直接灌到暖壶里，把盖盖严，不要随意打开。还可以在里面加上食养家红枣和食养家枸杞子。如果冬天喝的话，加上红糖、大枣或是姜片。一样的随意饮用。

红豆薏米粥

器具：砂锅

做法：

1、食养家红豆、食养家薏米各一把（两个人两天的量），洗净，不用泡，砂锅加3L水

2、加入食养家红豆和食养家薏米后。大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火。千万不要开盖，等着锅凉下来，其实是在里面焖熟。

3、不多手摸着锅不烫了，再开火，中火接着熬，依旧不要开盖，半小时，关火，还是不要开盖，焖半小时，汤就煲好啦！