小周给大家谈谈怎么控制自己，以及怎么控制自己不哭应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

怎么控制自己(怎么控制自己不哭)怎么控制自己(怎么控制自己不哭)


怎么控制自己(怎么控制自己不哭)


1、1、明确自己的欲望，如果想控制这些欲望，应该知道这些欲望到底是什么，分清楚哪些是必需的，哪些是不必需的，比如合理需求、食物、水、安全、爱的需要，这些都是合理的需要。

2、如果是不必要的欲望，可以适当的克制。

3、2、一定要在现实生活当中明确自己的定位，不能总是自己胡思乱想，有很多的欲望、很多的想法，但是没有办法落到实处，也就是增加人际交往，增加工作和功能，才能有效的与发生连接，才能得到很好的互动。

4、3、也可以考虑规律的生活，积极和朋友、家人沟通、交流，尤其是将自己的想法诉说给家人，也能帮助减少欲望过多的问题。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。