心血亏虚是什么症状_心血不足怎么调理回来

中医告诉你：心气虚和心血虚有什么区别，以及心气虚的四大危害

(1)脾胃虚弱

在中医学上，心气虚和心血虚是两种不同的病症，虽然不会危及人体生命，但也会给日常生活带来影响，两者仅一字之，很容易造成混淆，只有正确区分才能对症下，心气虚和心血虚主要是从症状、病因、治疗以及饮食等方面来说，此外养成良好的生活习惯对于治疗心气虚和心血虚十分重要。

心血亏虚是什么症状_心血不足怎么调理回来

心血亏虚是什么症状_心血不足怎么调理回来

1、症状不同：心气虚的症状表现为心悸、气短、胸闷等不适，同时还时常伴随着身体的疲乏无力，而心血虚的症状则表现为头晕目眩、失眠多梦、健忘等，这些症状会影响人体正常的休息，有时会反应面容上，导致面色萎黄、唇舌色淡无光等。

2、病因不同：引发心气虚和心血虚的病因也有所区别，前者与先天禀赋不足、年老体弱、过度劳累或久病不愈有关，后者病因则是脾肾亏虚、血液生化不足导致的心血过度损耗。

3、治疗不同：在治疗方面，心气虚以补心气的中为主，以针灸推拿为辅，而心血虚的治疗则以养血安神镇惊、养心益气为主，除针灸推拿外，加之可用外敷物治疗。

4、饮食不同：除了可以用物、针灸推拿治疗心气虚和心血虚，还可通过饮食进行调理，心气虚患者宜饮食清淡、要保证营养充足，忌辛辣生冷的食物，而心血虚患者要多吃蛋白质含量高的食物，还有保证营养丰富，不能偏食。

心气虚属于气虚里面的一种，由于患者体内缺乏元气所导致的。常见的症状有：浑身无力、四肢乏力、心悸、面无血色、畏寒等。如不及时调理身体，则会出现更大的危害，如盗汗、胸闷气短、脱发、肥胖等，危害到机体的 健康 。

1、盗汗

出现心气虚一段时间之后，最明显的症状就是晚上睡觉时会出现盗汗。在盗汗的同时，部分患者会出现心悸、失眠多梦等，对人体的神经有较大的损伤。出现此种症状，长期不调理则会使神经变得衰弱，影响到日常的生活。

2、胸闷气短

出现心气虚之后，患者会出现不同程度的胸闷气短。胸闷气短可直接影响到身体的 健康 。这种情况可服用物治疗，但一定要去正规的医院，不要擅自服用物。日常也可吃一些补气血的食物，可缓解胸闷气短引发的不适。

在患病之前，患者的头发都是又黑又浓密的。但患病后的头发变得稀疏，每天都在脱发。这是气虚导致肾功能出现问题所导致的。建议患者及时调理好身体，多吃黑芝麻等食物，防止身体出现更加的并发症。

4、肥胖

气虚会使患者变得异常肥胖。尽管每天摄入的食物很少，食物的热量很低，可体重依然会上升。即使患者积极去健身房减肥，可效果，身体一吃东西就变胖。

饮食上以温和性4）食疗膳方的食物为主，少吃辛辣性的食物。患者的情绪是治疗的关键点，保持心情的愉悦和舒畅，避免受到外界的，家属定期对患者进行心理辅导，可起到辅助治疗的作用。睡前可听一些舒缓、节奏较慢的轻音乐，有助于入睡。

年轻人心供血不足会有哪些症状,怎么办

气血虚则偏重于脾气虚，它的临床症状有不欲食，纳，脘腹胀满，食后胀甚或饥时饱胀，稀溏，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦或肥胖浮肿，面色淡黄或萎黄等。

我有这病，今年我上到四楼就心慌、心里闷喘不上气，浑身没力气，有力不从心的感觉，平时买菜、锻炼的时候走快了也是，医生说这是心供血不足的症状，说能早发现是好事，如果没有症状，拖久了一旦发病就危险了，让我平时不能生气、吃得太饱、受寒、意见建议:喝酒，这些都会犯病，心不是小事，你还是及时去医院检查。医生给我开的就是麝香保心丸，吃了一个月以后就觉得发病少了，而且在胸闷厉害时含上，立马就觉得胸口一阵清凉。

1、心绞痛是供血不足的典型症状，其主要的原因为心肌的急性缺血，通常心绞痛发作与活动或晨起相关，多位于心前区或胸骨后，压榨性，并可向左肩及牙齿放散，持续数分钟，休息后可缓解。

2、如果没有胸痛发作，也会出现仅表现为心律失常的症状。

4、心排血量下降以致脑供血减少，心律失亦常致脑供血减少。故老年人有脑血管表现时，应作心电图检查并短期内随访 ，。

5、可能表现为上腹胀痛不适等胃肠道症状，特别是疼痛剧烈时常伴有恶心呕吐、临床上易误诊为急性胃

：健康，养生，心，供血不足，身体，身体出现4个异常，或是心供血不足了，1招改善心供血。

心阴虚的症状

2、面色苍白

心阴虚的症状

对于女性来说，阴虚的话，面色气色都会变，另外出现心阴两虚的时候，女性的情绪也会受到很大的波动。因此心阴虚是很多女性都不喜欢的症状，都唯恐避之不及的症状。但是心阴虚有总是喜欢找上门，那么关于心阴虚的症状有哪些，你了解多少呢？

心阴虚的症状

了解心阴虚的症状，有利于帮助女性朋友进行自检，判断自己【制法】将上3味入锅，加水800毫升，煮沸后改为文火烧5分钟，离火浸泡10小时后食用。是否为心阴虚。具体而言，心阴虚主要有以下几种症状：一是气血供应不足，面色蜡黄憔悴。女性朋友一旦出现心阴虚，那么就会直接表现在面容上，因为心阴虚往往会导致气血供应不上，由此脸就会因为缺血、体虚而先得非常的没有气色。二是食欲不振，干燥。心阴虚的症状之一就是女性身体内燥，缺水，从而带来排便难，干燥等症状。三是心情浮躁。出现心阴虚，女性不仅在生理上会有反应，同样的心理上也会受到影响，具体而言就是女性会出现心情烦躁，易怒。并且女性心情烦躁，易怒反过来又会家中心阴虚的症状。

气血不足症状有哪些呢?气血不足怎么办啊？

地中海贫血：遗传性血红蛋白异常。除贫血的一般症状外，可见肝脾肿大黄疸等。

气血不足表现为入睡困难，易惊易醒，指甲灰白无光泽，皮肤黯淡无光或萎黄，肌肤干燥，眼睛无神，眼球混浊或晦暗，脸色萎黄等症状，需要吃黄芪，当归，参，白术，炙甘草等中。心气不足的时候是比较容易出虚汗，天气热经常出虚汗不一定是气血不足，还有可能是肾气不足，以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为。肾阴虚，或者湿热之类的。气血不足对生育功能有一定影响的。

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可以服用归脾汤来进行调理。

心血虚吃什么好？

你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈关于“心血虚”的问题。

心血虚与心阴虚是指由于心血不足与心阴不足，不能儒养心而表现的证候。常由于先天禀赋不足，或失血过多，或久病耗血或情志不遂，气火内郁，暗耗阴血等引起。

1）病因机理

心阴心血不足则心失所养，故见心悸怔忡；血虚少、阴不足皆能使心神失养故失眠多梦。

血虚不能儒养脑髓，故眩晕健忘；不能上荣于面则面色苍白或萎黄，口唇爪甲色淡，不能充盈脉道则脉象细弱。阴虚阳亢，虚热内生，故见五心烦热，潮热，寐则阳气入阴，营液受蒸外流为盗汗；虚热上炎则颧红，阴不上承则咽干，舌红苔少，脉细数为阴虚内热之象。

2）临床表现

心悸怔忡，失眠多梦是心血虚与心阴虚共有的症状。心血虚兼有眩晕，健忘，面色苍白或萎黄，口唇爪甲色淡，脉细弱等；心阴虚兼见潮热，盗汗，五心烦热，颧红，咽干，舌红苔少，脉细数等。

3）鉴别诊断

同心气虚、心阳虚一样，有了心的定位症状，如心悸怔仲，便可以认定心功能异常，可与其他腑区别开来，不同腑均有各自的定位症状。

1. 心血虚、心阴虚证的定位症状多见以下几种：心悸怔忡、失眠多梦，这组症状在心的阴血虚方面比较多见。如果舌红、升火、脉细数，或有盗汗测可辨为心阴虚。缺少红、赤、热、汗的症状，或见有脉细、舌淡、面色不华，则可辨为心血虚。

此外，当心血虚兼见心烦、烦热、盗汗等症，可辨作心阴血两虚。

1. 取牛奶适量。每日早晚各喝1杯牛奶。

本方中牛奶平补血脉、益心、长肌肉，令人身体健康，面目光3、心绞痛部位还可以发生在胸部以外， 表现为头痛、牙痛、咽痛、肩痛、腿痛，常需要与相应器官所引起的不适相鉴别。悦，志不衰。

2. 用猪心、大枣适量，猪心去筋切片，大枣去核，共煮汤，加调料食用，每日中午1次。

本方中猪心有养心、安神、补血作用，对惊悸、不眠等症状有效。

3. 取红糖50克，当归(煎水)9克，鸡蛋2只。当归煎水，打入鸡蛋、红糖，煮熟，每日食1次。

本方中鸡蛋黄性味甘平，功能养心安神、补血、滋阴润燥。血虚、身体虚弱者。

4. 用羊肉500克，当归、黄芪、生地、生姜片各25克，食盐少许。羊肉洗净，切小块；当归、黄芪、生地用纱布包裹，加水共煨熟，至羊肉将烂时，放入生姜片，食盐少许，待肉熟烂即可食。

本方常食用，可养血补血，强壮身体。

爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。

心虚血虚，的水果就是荔枝和桂圆，还有红枣。是晒干的水果，效是最强，但是比较偏热，你平时可以喝罗汉果。如果你身体本身就阳虚那就太适合你了。晚上艾叶水泡脚，引血归原，多去运动。效果特别好。此外，青梅，山楂，沙棘，橄榄，这些水果，对气血也有很好的调理作用。先活血，再补血。一消一补平衡了最重要。而且也不会影响他们的性。你可以把荔枝，桂圆，红枣一起顿服。如果你脾胃不好，可以睡前喝一杯青梅精，补肾补气血，主要在于疏通气血经络。不会造成淤血。这样桂圆荔枝红枣吃下去效果更好。尤其是胸闷气短，四肢无力，肾虚，气血亏，脾胃特别的人，相当好。青梅精很酸，活血力量可厉害了，又不伤元气。也不是物。安全放心。但是你胃怕反酸，那别吃了。如果怕酸，可以用温开水冲服青梅精加入蜂蜜，调和。对心血虚有着独特的作用，太厉害了 。又不麻烦，不像中要天天煎煮。你可以淘宝买着青梅精，亲身体会就OK。青梅精又温暖脾胃，补肾，又降火，打通经络，活血，补气血，可谓一举两得。 你心虚整个血液都不好。我的上述的水果都心，气血，都有极大的效果。还有蜂产品，破壁松花粉也对心有极大帮助。一般物怕有毒。这些都没毒。而且疗效快呀。吃上一段时间，心肌动力增强很多。 比物来的方便。

酸枣仁12 柏子仁10 当归10 天冬9 麦冬10 生地15 人参10 丹参9 玄参10 云苓12 五味子8 远志肉9 桔梗8

如果压力很大，建议放松心情，经常吃点枸杞大枣，我也经历过压力大的阶段 ，这两种很好用.平时服用，效果很好.所以给您建议，希望您接受。

核桃，芝麻。红糖。红枣。鸡汤，动物肝。桂圆。

心血虚吃什么？这个问题：心血虚是一种症状，它可以出现一般表现：面色苍白、疲倦无力、头晕耳鸣、昏厥、皮肤干燥、毛发脱落、指甲易裂。在心悸，不寐，虚劳等病中，在每种病中的心血虚用都有所不同。

在“心悸”中出现心血虚：用四物汤加酸枣仁，柏子仁，远志;

在“不寐”中，用天王补心丹。

在“虚劳”中，用养心汤。

在生活中，饮食可以常用人参汤：人参（高丽参），红枣，龙眼肉煨汤喝。

你好！

酸枣仁12 柏子仁10 当归10 天冬9 麦冬10 生地15 人参10 丹参9 玄参10 云苓12 五味子8 远志肉9 桔梗8

如果压力很大,建议放松心情,经常吃点枸杞大枣,我也经历过压力大的阶段 ,这两种很好用.平时服用,效果很好.所以给您建议,希望您接受。

祝健康！！

气血不足的症状

气血不足的临床表现非常广泛，气虚和血虚可单独出现，也可合并出现。气虚表现为畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。血虚则器官缺乏濡养，可见面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚气血不足临床表现为头晕目眩、神疲乏力、面色苍白、心悸失眠、倦怠搭理、大汗淋漓、台淡而嫩、脉细弱等症状。等。建议先看中医，确定自己是亏气亏血再进行调补。如果是，可以配合用中草菇樰荷茶来调理，可以补充气血，调理体质，达到气血双补的目的。以下是气血不足的十大主要表现。

1.健忘心悸。心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。

2.视物昏花。“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。

3.面色萎黄。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。

4.皮肤粗糙。气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至长斑。

5.头发干枯。“发为血之余”，意思是说头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发干枯会没有光泽。

6.手足麻木。肝藏血，可以滋养人体的筋膜，使之活动自如。如果肝的气血不足，则手足麻木、屈伸不利，甚至痉挛。另外，指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分，所以肝的气血不足，还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。

7.失眠多梦。心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂，常常表现为入睡困难，易惊易醒或多梦。

8.月经量少。女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。

9.头晕耳鸣。大脑的功能需依赖气血的充养，且10.疲倦无力。“气”为人体腑的机能活动提供动力，气的充足可以使人保持活力；“血”为肌肉筋脉提供营养的物质。脾虚则气血生化不足，故疲倦无力。精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。

气血不足 什么症状?

气虚的病理反映可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出;气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣;气虚则无力以率血行，则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致腑功能减退，从而表现一系列腑虚弱征象。

气血虚是气虚血虚的一个简称.又可成为气血两虚.这两个病症是相伴出现的.

中医学认为气是人体维持生命活动的一个重要物质.气可生血,血可载气.气虚之后必定伴随血虚.

气虚主要指肺脾气虚，临床表现为气虚、气短声低、倦怠无力、面色晃白，头晕自汗，食欲不振、溏薄等。常用的方剂有四君子汤(参、白术、茯苓、甘草)，补中益气汤(黄芪、参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡)，生脉散(人参、麦冬、五味子)。这些方剂都是以补肺健脾的中为主而组成的。

血虚包括心血虚与肝血虚，主要表现为面色萎黄、指甲苍白、头晕目眩、心悸失眠等。常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、参、木香、灸甘草、当归、远志)等。

气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。

膳食疗有助於改善症状，具有补血作用。黄耆鸡汁粥，材料有母鸡一只（约1000至1500克）、黄耆15克、白米100克。作法是将母鸡剖开洗净，水煮熬成鸡汁，再将黄耆水煎煮汁，每次以白米100克同煮成粥。有补益气血的功效。莲子龙眼粥，材料有莲子20克、龙眼15克、糯米30克。作法是将莲子、龙眼、糯米同煮成粥。可补脾胃之气，也有补血功效。

也可以参考以下食疗方法：

[方一>

[方二>

童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。

本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。

[方三>

松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用。

[方四>

太子参15克，山、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每周服1剂。

本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。

[方五>

黑大豆10阗克，猪油适量。黑大豆如作酱法，取黄捣末，调入猪油熬炼成膏。每次1匙，开水冲服，每日2次。

本方长肌肤，益颜色，加增气力，肥健人， 《图经本草》曰：“久服令人身重”。

[方六>

黑驴肉500克，豆豉、黄酒、食盐各适量。驴肉冲洗干净，切块，放入锅中，加豆豉、黄酒、食盐、清水，旺火烧沸后改用小火，煮至熟烂即成。

本方有补血益气功效。适用于虚弱劳损，风眩，心烦。

本方出自《饮膳正要》，原方用于“风狂，忧愁不乐，安心气”，为补血益气方。久病体虚，或劳伤过度，气血耗损，则见劳损；血气不足，不能上荣头目，则见虚风眩晕；气血亏虚，心神失养，则见心烦。法宜补血益气。方中重用驴肉为主，血肉有情之物，大能补血益气；以豆豉为辅佐，兼清心除烦，合用而为补血益气之方。本方补气血重在补血，用治气血亏虚而以血虚为主。

方七>

人参10克，大枣5枚。人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成。

本方有大补气血功效。适用于气血亏虚，虚弱劳损。

以大枣为辅佐，补气养血。人参与大枣配伍，并可益气生血，合用而成大补气血之方。

本方可用于贫血。

本方补益之力较强，对实症、热症者不宜食用。

鲜葡萄汁500毫升，蜂蜜1000毫升。葡萄汁以小火煎熬浓缩至粘稠如膏时，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。每次一汤匙，以沸水化开代茶饮用。适用于热病烦渴，或食欲不振等症。

葡萄性味甘酸乎，能滋肝肾阴液，配合蜂蜜，具有补益气血，润燥作用。

摸手的温度如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足如手

心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足看手指的指腹无论孩

子还是，如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气 血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足看指甲

上的半月形正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上

半月形应占指甲面积的1/4—1/5，其它食指、中指、无名指应不

超过1/5。如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明 人体内寒气重、循环功能、气血不足，以致血液到不了手指的末

梢，如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病看手指甲上

的纵纹只在 手上出现，小孩不会有的。当手指甲上出现纵

【专注女性健康、养生玫瑰帮V：meiguibang8】

方：八珍汤加减。

组成：人参、熟地黄、白术、茯苓

、当归（酒拌）、川芎、白芍各9克，甘草（炙）5克，生姜3片，大枣3枚。随证加减。

方解：方中人参、熟地黄为君，甘温益气养血；臣以白术苦温健脾燥湿，茯苓甘淡益脾渗湿，两助人参补肺脾之气，实后天气血生化之源。当归、白芍养血和营，协熟地黄以益心养肝生血；更用炙甘草和中益气，川芎活血行气，两共为佐；使以姜、枣调和脾胃。全方相辅为用，共收补气养血生发之功。

不知道大家有症状：气血两虚者，面色淡白或萎黄，唇甲淡白，神疲乏力，少气懒言，自汗，心悸失眠，两目干涩，或肢体肌肉麻木、闰动、蠕动，女性月经量少，舌体瘦薄，或者舌面有裂纹，苔少，脉虚细而无力。没有这些情况，平时特别的怕冷，肠胃老是感到不舒服，面色还特别的暗淡，其实这是气血不足的表现，如果长期气血不足，很容易会对身体的健康造成影响，那我们怎么知道自己的气血不足呢？

气血不足的表现是什么？一手脚冰凉，二睡眠质量 ，三皮肤，四眼睛干涩，五月经量少。

如果你蹲时间长了，突然站起来会眼前一片黑~头晕~~

心气虚的症状有哪些

气血不足，体质虚弱，气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经量少、延期或闭经，舌淡脉弱。

心气虚证又称心气亏虚证，是心与心神气虚，以心悸气短，精神疲倦，或有自汗，面白舌淡，脉弱等常见症状。心气虚证是指心功能活动不足，引起心神不安，气行无力，血运迟滞而出现的一系列症状的总称。心气虚证多因内伤劳倦所致，伤寒误治耗伤心气亦可引起。【心气虚证典型症状】心悸怔忡，神疲乏力，胸闷气短，活动后加剧，自觉心中空虚，惶惶不安，多畏善恐，惕然而惊，自汗而悸，面色晄白。舌淡苔薄，脉细弱而促，或结代。根据心悸，面色晄白，舌淡苔薄，脉细弱，即可辨为心气虚证。【心气虚证临床主要表现症状】心悸怔忡，气短乏力，活动后尤甚，兼见胸闷不适，神疲自汗，面色晄白，舌淡苔薄，脉细弱。心气虚证应与心阳虚证、心血虚证、心脾两虚证、心肺气虚证、心胆气虚证相鉴别。【心气虚证发病机理】 心气虚证是临床常见的、病势较缓、病情较轻的证候。多因禀赋不足、心气素虚；年迈体衰、气渐弱。劳倦思虑过度，耗伤心气。或由久病气血双亏，心气乏源。或因误汗、过汗、汗出过多，心气随之而泄，导致心气不足。其证属虚，病位主要在心。日久可影响肺、脾、肾三功能失调，极易造成瘀血、痰浊等病理产物的发生。 【心气虚证饮食方法】补益心气。忌食辛辣，因其逼津外泄，虑其更伤心之气阴；忌食生冷、肥甘，因生冷伤脾阳，肥甘生痰浊，故当禁之。酒易蕴生湿热，耗气伤阴，当戒禁。饮食宜清淡，可进食时令鲜果。亦可食用一些滋补阳气的血肉有情之品，如瘦肉、鱼类、家禽类等。 3.食谱：1、百合15克、桂元肉15克，加冰糖少许请钝后，少量频服。2、百合30克、莲子肉30克、粳米200克煮粥早晚服用。3、桂元肉30克、大枣15克，加入糯米200克，煮粥食之。

本方出自《十神书》，原方用于“止血后此补之”，为大补气血的代表方。日久调摄不当，久病失于调治，或失血过多，均可导致气血亏虚和虚弱劳损，法宜大补气血。方中以人参为主，大补元气；

不属于心精血亏虚后,出现的病症是什么

用法：水煎服，每日1剂。

心悸或心跳过速、气短或呼吸困难等。

心阴虚对女性来说是不太好治疗的一种症状，而且越拖越，越难治，因此了解心阴虚的症状，在日常生活中经常进行自检，早发现，早治疗。

1、心悸或心跳过速：心精血亏虚时，心无常供应足够的氧气和营养物质，导致心加快收缩，出现心悸感或心跳过速。

2、气短或呼吸困难：由于心无法提供足够的血液流向全身，肺部得不到足够的氧气供应，出现气短或呼吸困难的症状。

3、疲劳和体力下降：心是人体的泵，负责将血液输送到全身，当心精血亏虚时，身体各部分得不到足够的血液供应和能量供给，导致疲劳和体力下降。

什么是心肝血虚？怎么调理？

心肝血虚证 是指由于心肝两血亏，表现出心神及所主管窍组织失养为主的血虚证候。 心肝血虚证是心肝两血液亏虚，心肝两失于濡养，功能减退所致的病证。多由体虚久病，阴血虚少，或失血过多，或他病变累及心肝两等引起。心肝两也可互相影响，先由一血虚，再影响另一，从而导致两均血虚者。 主要临床表现；心悸怔忡，失眠多梦，健忘眩晕耳鸣，面色无华，目涩且糊，爪甲不荣，肢体麻木，女子月经量少色淡或经闭，舌淡，脉细弱。 病机分析：本证以心肝两血虚为特征。心血虚，心失所养，心神不宁，则心悸怔忡，失眠多梦；心肝血虚，无以上荣头目，则健忘，眩晕，耳鸣，面色无华；肝开窍于目，肝血不足，目失所养测目涩且糊； 肝主配方】草莓克，葡萄干100克，白糖100克。筋脉，其华在爪，肝血虚，筋脉爪甲失养，则肢体麻木，爪甲不荣；肝血虚，则女子月经量少色淡或经闭。舌淡，脉细弱为血虚之象。 相似证候的辨别：本证当与单纯的心血虚证与肝血虚证辨别。其区别在于心血虚证、本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。肝血虚证，除了血虚症状外有各自器的定位见症；而本证是两的症状同时存在。 辨证注意点：有一般的血虚症状，以及心肝两的定位症状同时存在。