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1、五月五日夏至日，十五日立夏日，二十四节气中的小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降等节气都是在仲夏时节。

2、农历五月五日为“仲夏”。

3、“仲”是第二的意思，“夏”是“大”的意思，仲夏就是夏天的一个时期。

4、“仲夏”时节，正是我国大地上万物繁茂、果实累的时期。

5、我国古代将仲夏分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。

6、仲夏之月，日长夜短。

7、仲夏之月，万物并秀，夜卧早起，以使志生，无外其志，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也。

8、仲夏养心，宜助阳气；此时节，人体的阳气也达到了顶峰，所以要注重对心的养护，而且要保持精神上的安静，不要过于激动或发怒，以免伤了心气。

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