我是不是得了抑郁症，感觉活得好累，不想活了，我不知道还有什么勇气活下去？

然后，如果感到无聊，必须点事

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情做打发时间。感兴趣事情做。

不知道是不是自卑，还有给自己压力太大，梦想太多（应该说是幻想太多），感觉现在好失败啊，记得以前喜欢玩，后来想自己开发出来，再后来想把做成那些天气可以随着时间变换的，或者背景随着时间变换，但是自己能力不足也没做成，以前还想自己写系统，写杀毒软件，但是技术也不够，总是给自己压力或许就是这些不切实际的想法导致的？

凡事往好的方向想，你不为自己想，也为父母考虑一下，不管生活有多难，父母永远都是很爱你的，活着比什么都重要。

活着就是一种勇气，

活着就是一种痛苦，每天不是为自己活着，真的好累

今年31岁失业半年好难受好抑郁换了几份工作都做不下去，天天在家无所事事我真的不想活啦怎么办？

31岁，遇到人生瓶颈很正常，没有谁是一帆风顺的，找找自己的工作的瓶颈在哪里，是技术不行，还是说话不行；技术不行，就找点培训班去上课，说话不行，多去找资料练练，什么都不行，先生存，后择业，有一份工作做着，你的烦恼不能减少，也能减少40%？总之先行动起来，加油

很抱歉看到你这个提问板，但我想说，你才到而立之年呐，未来还有无限可能，或许前期的你给自己太大的压力，正好放松放松嘛，身体是革命的本钱，不要因为你不满意工作难为自己，我们一起加油！今天好好休息，明天又是新的一天，依旧光芒万丈呀宝贝

或许你压力真的很大，但是世界上还是有爱你的和你爱的人哒，听话，咱笑一个~

不想理任何人,不想活了,只想和曾经安慰我的人说话是什么病？

这只是你对那个人产生了依赖，因为那个人曾经给过你安全感，所以你下意识比较依赖他。

你好，我想告诉你，这不是什么病，而是一种情绪表达的你的状态。

听到你这么说，感受到你现在低落的情绪状态，绝望无助的心情，我希望能够帮你尝试看一下你现在的状态，希望能给到你理解。

无助

我想对你说，你现在这种情绪状态，有一些抑郁的倾向，值得特别给予关注，希望我能来陪伴你一下。

我猜想，可能是你近生活中遇到一些什么困难的事情，或者是在你生活当中遇到一些难以跨越的坎或者有一些让你心里难过事情，不开心，无法理解，特别委屈的事情……使得你郁闷，难过，伤心至极，不想理任何人，甚至对生活产生了怀疑，对前途感到渺茫，对周遭失去了希望，感觉不到未来的意义在哪里，所以才不想活了。

我感受到你此时此刻的心情是那么的无力和无助，情绪是那么的低落和沮丧，所以你才不想理任何人，对任何事情可能没有兴趣了，无法摆脱自己阴郁的心情，然后以至于都不想活了。

帮自己

那么，我们要怎么帮助自己从现在的状态中走出来呢？

1想法让自己试图去接受现在的状态， 接受自己现在的情绪，接受现在的事实，发生的。我们对情绪的察觉和接受是我们能够改变的第1步。记住“接受我们能接受的，改变我们能改变的，控制我们能控制的” 但好多事实我们已经无法改变，也不能控制的时候，的办法，我们就是先接受下来。

2宣泄情绪，加上时间慢慢的冲淡自己的情绪，然后当自己的情绪可以平复以后，想法把这种情绪通过时间和宣泄，转移注意力等，来把自己的这部分情绪，通过各种方式让自己发泄出去。

但是让我看到有一点很不错哦，你还想和曾经安慰过你的人说话，这也是让自己情绪得到平复的一种很好的方法。

3让自己想法变得自信起来，强大起来。让自己有能力，有能量面对曾经发生的不愉快的事情和困难的事情，让自己能够有力量，重新站起来，重新活过来，面对任何的生活中出现的不幸和挫折。

扬帆

有的时候，我们常常说生活中的挫折常常是考验人的试金石，他会让我们在挫折中重新滋生出自己的力量，重新看到自我，看清她人，认识周遭，识人识事，有了经历会让我们变得更加成熟，挫折和困难是帮助我们成长，和逐渐让我们变得有力量的台阶。

希望以上小小的分享，能起到一点点陪伴的作用。祝福你。

我是一个挺正常的人，能吃饭能睡觉，也能明辨是非，可是我不知道怎么了很抑郁不想活着了……我怎么了……

可能只是身体正常，心理上没有什么特别的追求和寄托。人空虚就容易胡思乱想。可以给自己找点爱好让自己忙起来

有时间就出去玩玩，散散心什么的，和朋友的交流比较重要，不要一个人待着，容易抑郁哈，人毕竟是群居的动物。

你是不是对生活没有多少追求了觉得人生毫无意义 会不会是太悲观了 想想开心的事

有病就去治，别闲着瞎想就行，很多病就是想太多得的。不放心就去看医生，总会有原因的可能被你忽略掉了。

抑郁症是一种疾病，病因很多，就像是精神感冒了，但能够治好，你去正规医院，心理门诊医生会给你做心理测评等检查，然后对症治疗。

我老是有不想活的心态，抑郁症有哪些特征

根据你目前的情况，你的消极悲观厌世，是属于抑郁症。你的生活中肯定遇到不开心的事。任何的痛苦都不能让我们放弃生命，人生之中，会遇到很多问题，我们必须面对它，放弃生命是对亲人和自己不负责的做法。调整心态都是可以帮助患者朋友们调整心理压力的，保持乐观开朗心态，放松心情。你可以多和家人说一下，寻求亲人和朋友的帮助，自己可以旅行，到户外走走，锻炼身体，把心放宽。你要记得好多时候要知足没开开心心的活着，一步步的去解决问题，事情总会过去的，不要想那么多，好多的生活压力可是正因为压力我们才会充实，才知道要在这个世界做一些什么，你和一些安神补脑液，好好的放松一下。

抑郁症有哪些特征：

1.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

2.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

3.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，时可出现自罪、疑病观念。

4.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。