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1、目的是让人们意识到睡好觉睡足觉的重要性，据了解，我国目前大概有3亿人存在睡眠障碍，所以说睡眠问题也是困扰大家的问题之一。

2、于是每年的3月21日被定为了“世界睡眠日”。

3、引起人们对睡眠的高度重视。

4、提醒人们要时刻关注睡眠健康和睡眠质量。

5、因为睡眠不足会引起一系列的疾病，所以要保证睡眠质量才能够让身体的抵抗力更好。

6、“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。

7、关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。

8、这是为了提醒人们注意睡眠，这样做可以唤醒人们的健康观念，让他们注意睡眠。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。