打篮球的时候，都有哪些基本动作？

篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球等各项基本技术的动作。运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。打篮球的时候尽量做到拍球的时候不看球，或用眼睛余光看球，发现对方两人以上来抢球，及时把球传给空位上的队友。篮球基本情况。篮球比赛规则为比赛每队五人，其中一人为队长，替补球员多七人，比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟，球员底线发球不能超5秒，半场进攻不能超24秒，拍球不能用双手，不能二次拍球，禁区外不能带球撞人。篮球比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟，比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟。

德文训练师打篮球_德文训练营德文训练师打篮球_德文训练营


德文训练师打篮球_德文训练营


打篮球的基本动作都有急停跳投、变向过人、传球、接球、三步上篮。

投篮，防守。投篮是重要的得分手段，不断练习可以提高加分。防守就是阻挡对方得分。

10000小时篮球纪录片主角现状

10000小时篮球纪录片主角现状为篮球训练师。截止至2022年12月18日，经查询美国体育，主角威廉姆斯仍在积极的帮助热爱篮球的孩子们训练篮球技术，是美国炙手可热的篮球训练师。这部纪录片主要讲述了训练师德文-威廉姆斯在球员生涯结束后决心重新振作，帮助其他热爱篮球的孩子完成梦想的故事。其中记录了参与到这个10000小时的球员的训练点滴与成长，也记录下了德文-威廉姆斯从籍籍无名到后来的炽手可热，不易与坚持。

篮球训练师德文威廉姆斯哪年出生？

德文·威廉姆斯出生于1994年5月31日，身高6尺9寸（约合2.06米），体重116公斤，司职大前锋，本赛季代表西弗吉尼亚大学场均出场25.4分钟，贡献13.5分，9.5篮板，1.4助攻，赛季16次获得两双，同时入选大12赛区的第二阵容，在西弗吉尼亚大学三年总共贡献1134分，846个篮板，是西弗吉尼亚大学第11位得分超过1000分，篮板超过800个的球

NBA球员都有训练师，为什么训练师打不了NBA？

是身体素质是重要的，一般训练师都是技巧过人的高手，但身体素质一般。其次就是篮球天赋，不是任何打篮球好的人都适合打比赛的。

因为的篮球训练师都是缺乏身体天赋的，只是篮球的技巧上可能更胜一筹罢了，所以打NBA会被虐的很惨！

因为打NBA要求很高，得具有很好的身体素质，训练师们的技术可以，但是身体素质不太行。

因为NBA联盟有明文规定，训练师不允许打NBA。而且训练师一般是理论知识比较强，但是实际打球技术不太好。

10000小时篮球纪录片在哪看

哔哩哔哩可以看。

10000小时篮球纪录片在哔哩哔哩可看，属于版权。

《10000小时》是一部篮球纪录片，主要讲述了篮球训练师德文?威廉姆斯在球员生涯结束后决心重新振作，帮助其他热爱篮球的孩子完成梦想的故事。

为什么美国一些球技很好的训练师，却打不了NBA？

技术很好的人未必懂得怎么团队配合，而且玩的好的也未必是真的职业选手啊，不是说打篮球打的好就要去做职业的选手啊。所以这个思想有问题啊。

训练师往往都是技术能够达到NBA的标准，但他的身体素质并没有达到别的标准，这里所说的是身高或者其他一些方面，我所见过的训练师很多都是身高限制了他们的一个发展。

他们球技很好，不代表着身体素质很好，进入NBA技术和身体天赋，一样都不能缺。

看很多视频里，训练师的球技都那么好，但是他们为什么不参加职业联赛挣更多的钱呢？

如何成为一名篮球体能训练师，有何途径，该如何学习

篮球训练师基本上被分为两类主训师跟辅助训练师，而主训师又分为两类是技术训练师跟身体训练师。

先说技术训练师。大家熟知的大梦奥拉朱旺、加农贝克、兰卡斯特都属于这个行列。但是三者又不是同一类的训练师。简单的说技术训练师又分为两种。

一种是技术动作训练师一种是强化动作训练师。

两者的区别是技术动作训练师是训练球员完整的进攻动作或者是防守动作。中间训练师会根据不同种类的球员纠正每一个细节的错误与误区并正确的动作。同时还会有几个辅助训练师给球员进行干扰对抗以及施压。而这样的技术动作训练师又会因所擅长的技术动作分为投篮、低位、高位等等。奥拉朱旺就是这种训练师的典型。

强化动作训练师是针对球场上所有动作细节进行加阻力且反协调的强化训练。所有的训练为的目标是增加身体控制各部分的控制协调以及反映。大家应该看到过很多训练师做很多夸张而且不合常规的运球动作或者移动，例如经常在网上看到ELITE训练营的那几个训练师。现在多数训练师都是强化动作训练师，像加农贝克、兰卡斯特、还有德文等等。这种训练是可能没有出色的身体条件但是却一定有出色的身体素质，因为只有这样才能完整的体现并动作。

身体训练师

这种训练师应用比较广泛，不仅仅是篮球。像橄榄球、足球、田径项目等等都有身体训练师。身体训练师训练项目有核心力量、抗阻力爆发性（力量/体能）适用性体能训练。简单的解释一下几个训练项目。核心力量主要就是针对身体的小肌肉群训练。抗阻力爆发性（力量/体能）主要是在有阻力有干扰情况做极速的力量训练或者体能训练动作。这种训练师对身体条件跟身体构造及对针对某项运动所需的专项力量的理解要求都很高。因为错误的身体训练会毁掉身体，而训练师本身的身体素质如果不过关就很难完成有难度的动作。

说一下辅助训练师

辅助训练师没有特定的要求技能，但是以上所有的训练师辅助训练师都要有所涉及所以也是训练师中综合水平的一个。通常会对球员进行干扰、施压、对抗、协助、支撑等等一系列。所有训练师的训练通常不能完成，都要有辅助训

德文·威廉姆斯的介绍

在炙手可热的美国训练师和视频剪辑师，创造了篮球纪录片《10000小时》和训练系列片《in the lab》等，实战水平相当高。其中的10000小时精神值得所有热爱篮球的人思考