篮球五人快攻训练 篮球五人快攻训练方法
快攻战术的结构包括哪几部分?通过什么组织形式完成快攻?
快攻的组织形式,一般分为长传快攻、短传快攻和结合运球突破快攻三种。
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1、长传快攻:是队员在后场获球后,立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同伴的一种配合。是由一两个进攻队员利用自己奔跑的速度和同伴长传球的速度超越防守来完成的。
2、短传快攻:是队员在防守中获球后,立即以快速的奔跑和短促的传接球迫近对方篮下进行攻篮的一种配合。短传快攻虽然在速度上比长传快攻慢,参加的人数多,但比长传快攻配合灵活而且变化多。
3、运球突破快攻:在防守中获球后,在不便于传球的情况下,应快速运球推进,创造或寻找配合机会,以提高快攻的速度和威力。这是一种个人攻击在快攻中的积极行动,在推进时,运球和传球要密切配合。注意防止盲目的个人运球,以免影响快攻战术的质量。
求详细的篮球5人战术
篮球战术基本的东西就是几点。你只要记住几点就可以了
积极跑动,挡拆(包括有人和无人),传球(是不粘球)。多沟通(场上场下。场下你应该知道。场上的就需要你们相互之间吼叫,保证每次每人都听到)
如果你真想要具体的战术。在百度知道很难回答。你需要平时多看比赛。经典的那种比赛。里面你能很清楚的看到战术。
并且平时需要练习一种战术很多次,在打比赛的时候才能用。
你们这种层次的业余比赛需要什么战术,练好每个人的接投技术,然后扩大攻击区域,不断的挡拆跑位,还有防守快攻就行了!别粘球!
照你所说的你班上的队伍已经不错了,建议防守采用2-3联防,中锋182的身高移动应该不算慢,补位协防能够做到及时,当然要有一定的默契,如果对方的后卫外线比较准,就3-2联防。篮板球一定要卡位再抢,因为你队伍里身高不算高,这只是我的猜测,因为你没说是大学还是高中,是大学的话就不算高了。有断球厉害的后卫能更好的干扰到对方的传球,联防轻易不要出手断球,因为断球不成功队友就要补防,补防就会有漏洞。另外进攻一般按照常规是先往内线打,当然这要看内线的队友有没有背身能力,你说你背身能力强的话应该先打内线,这样外线的机会就多,加上有突破能力好的后卫,两者合一能够打散对方的防线,另外前锋有投篮就可以溜底线,两个前锋打无球掩护,后卫传球到手就能够空位投篮,中锋适当的与突破能力强的后卫打掩护。就我看来基本的战术就是这些,比较容易练和配合,太复杂的反而不好,毕竟不是专业队。无球跑位、掩护,与持球者掩护,溜底线,内线强打,在这些战术当中打好了就会有其他队友的空位投篮,内线背身的时候另一侧的队友要注意空切。由于在大学时我是校队的,也打了几年球赛,所以这只是我个人的一些看法,因为不是专业队,进攻多点掩护,多跑位,多空切,机会就出来了。重要的一点是不要往人多的地方突破,进攻时多打弱侧,有一打一的机会坚决要打,不用考虑,半场5打5人多了就容易失误,防守时注意补位和协防。我认为你的队伍能做好这些应该就有提高了,还有一点是外线防守时尽量把对手或者球的走向往底线逼,因为在底线边上对手突破的时候自己队的中锋能够给对方压力。这只是我个人的一些见解,希望对你们有点帮助。
五人篮球基本战术?
篮球战术分进攻和防守战术,
进攻基本战术也就传切、突分、掩护、策应
防守基本战术就是人盯人和区域联防,还有混合的区域紧逼
万变不离其宗
关于基本进攻就是挡拆,你给别人挡或者别人给你挡.挡完之后
挡拆球员立马切入.这时候防守球员的目标就集中在控球者的手上,这时候的挡拆者就被漏掉了
控球者在适当时候立马选择传球
挡拆者接球后可以选择跳投和突破..
这样的战术屡试不爽
篮球快攻战术训练方法 篮球快攻战术应该怎么制定训练
1、快攻过程一般包括抢到篮板球、球的传递和完成得分。所以要训练队员们的快攻意识、力量(尤其是后卫,因为一般后卫是小个子队员,力量往往不够用)、中程和远程传球准确度。
2、中程和远程传球准确度训练:一个队员在后场(跑动或静止)一个在前场(跑动中)后卫练跑动中传球(重要)其他位置的练静止的(不太重要)因为其他位置的可以先把球传到组织后卫再由组织后卫传给前场的人要是组织后卫下到了前场那就只能由别人传了。练力量是为传球做准备的力量练完后再练意识再练传球这样训练就一气呵成了。
3、跑动中传球训练方法:传球人静止接球人跑动时需将球传在接球人跑动方向的前面,不同跑动速度传球方向不同。
4、传球任何接球人都将跑动时需要根据两者的跑动速度确定传球方向。传球者跑动接球人不动需根据传球人速度纠正传球方向。
5、说的很复杂其实很简单的只是在两者都跑动时想传准确不容易能传准那是真功夫得好好练的。
6、快速带球训练:带着球快速跑!反复跑。开始时篮球非常不跟,手练一段时候就好点,再练段时间就跟平常带球时一样了!
怎样打好全场5人篮球
了解赛制规则。
保证体力能适应长时间的身体对抗。
有三套以上合理实用的技战术配合
明确主要得分点并懂得团队合作
从防守做起,尽量了解对手每个人的特点并制定相应的防守对策。
好的教练很重要。好的替补也很重要。
拥有一颗冠军的心。
相信一些简单的战术你们应该有吧,比如谁的控球技术更好打控卫,谁的突破好就多给机会单打,谁的投篮准就多帮他创造空位机会,多一些挡拆配合、快攻(很实用)等,但是我觉得重要的还是要有好的体能并放得开(上学的时候打过几次,算是我的一点体会吧),没有这些其他都瞎扯。
位置分工明确,战术合理,队员思维清晰,体力充沛。
各个位置优势互补,团队配合
五人篮球基本战术,五人篮球简单战术
1.三人进攻二人防守,三人队形成三角,中间队员来掌握。
2.平行防守突中路,前后防守走边路。
3.二人进攻三人防守,根据情况站位变,平行重叠又斜线。
4.先内后外分急缓,移动补防关键。
5.快攻由守转攻抓时机,篮板界外断跳球,及时传球是关键,接应选位要果断。
6.推进队形纵深散,快传少运球抓速度,争取时间多打,第三一传保投篮。
7.半场人盯人防守,退回半场盯对方,以人为主兼看球,有球紧来无球松,积极移动抢堵控。
8.全场紧逼人盯人防守,全场范围来防守,不分区位紧盯人,无球控制不接球,有球限制运传投。
9.保持距离封堵截,积极夹击抢打断,注意补防配合。
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