缺少维生素b1易患什么病 缺少维生素b1会引起什么病

人体缺乏维生素的主要表现？？

摄入不足的坏处：四肢乏力，易出汗、皮肤干燥，头发分叉，痛经。

当人体营养缺乏时，常会出现一些信号或症状。这时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种取材便利、简单易行、安全无毒、无痛苦、疗效显著的妙法。

缺少维生素b1易患什么病 缺少维生素b1会引起什么病

缺少维生素b1易患什么病 缺少维生素b1会引起什么病

华坛中西医结合医院刘丽霞讲解：当身体缺乏不同维生素的时候，身体都会做出不同的预警，具体有哪些预警，下面详细为大家讲解。缺乏维生素的基本症状都是有睡眠不足、精神状态不好、食欲不振、人消瘦、无力等症状，但缺乏的维生素不同，具体的特征性表现不同，如缺乏维生素A，则主要表现视力低下，有夜盲症，在夜晚比较难适应光线弱的环境。缺乏维生素D，则是人体不能正常吸收吃进体内食物中的钙，导致体内钙缺乏，小儿发育不良易患佝偻病，则易患骨质软化。而缺乏的是维生素E，则易发生未老先衰，即脸部皱纹较多，皮肤暗淡无光、无气色。缺乏维生素C的症状有早上刷牙会牙龈出血，牙齿经常会感觉有浮动以及有松动感，受伤后伤口易感染，不易愈合，日常的精神状态也不佳。缺乏维生素B容易导致炎症的发生，比如毛囊炎、口腔溃疡、皮肤发炎，另外，非常容易导致烦躁和疲倦的发生。

缺乏维生素(维生素食品)A：

缺乏症状：指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干，眼睛(眼睛食品)多泪、视物模糊、夜盲症、干眼炎，脱发，记忆力衰退，精神错乱，低下等。

食物：建议多吃些富含维生素A的食物如鳗鱼、比目鱼、鲨鱼、鱼肝油、动物肝、蛋黄、奶油、人造黄油(油食品)、乳酪、柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、南瓜、韭菜、荠菜、、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角类等，其中鸡肝含维生素A最

缺乏维生素B1：

缺乏症状：脚气病，消化不良，气色不佳，对声音过敏，小腿偶有痛楚，秘(便秘食品)结，厌食，时呕吐、四肢浮肿等。

食物：建议多吃些富含维生素B1的食物，如猪肉、动物肝肾、全脂奶粉、小米、玉米、豆类、花生、果仁、南瓜、丝瓜、杨梅、紫菜等，其中花生米含维生素Bl最 缺乏维生素B2：

缺乏症状：口角溃烂，鼻腔红肿，失眠、头痛、精神倦怠，眼怕光，发炎，皮肤多油质，头皮屑增多，手心脚心有烧热感等。

食物：建议多吃些富含维生素B2的食物，动物肝和心、鸡肉、蛋类、牛奶、大豆、、青菜等，其中以动物肝中的羊肝在食物中含维生素B2居

缺乏维生素B3：

缺乏症状：舌头肿痛、口臭。

食物：建议多吃瘦肉、牛肝等富含维生素B3的食物。

缺乏维生素B6：

缺乏症状：口唇和舌头肿痛、粘膜干涸，肌肉痉挛，孕妇(孕妇食品)过度恶心、呕吐。

食物：建议多吃土豆、南瓜、啤酒等富含维生素B6的食物。缺乏维生素B12：

缺乏症状：皮肤粗糙，毛发稀黄，食欲不振，呕吐，腹泻，手指脚趾常有麻刺感。

食物：建议多吃鱼虾、禽类、蛋类及各种动物肝等富含维生素B12的食物。

缺乏症状：骨质和牙质疏松，伤口难愈合，牙床出血，舌头有深痕，不能适应环境变化，易患感冒，微血管破裂，的出现败血症。

食物：建议多吃些富含维生素C的食物，如鲜枣、山楂、柑橘、猕猴桃、柿子、芒果、黄瓜、白萝卜、丝瓜、西红柿、、香菜、韭菜、黄豆芽等，其中以鲜枣在果类中含维生素C。缺乏维生素D：

缺乏症状：肌肉萎缩，头皮发干，头发分叉，易出虚汗，性机能低，妇女痛经。

食物：建议多吃些富含维生素E的食物，如畜肉、蛋类、奶及其制品、花生油、玉米油、芝麻油等

缺乏维生素P：

缺乏症状：毛细血管变脆和断裂出血，动脉粥样硬化。

食物：建议多吃些含维生素P的食物，如荞麦、豇豆、扁豆、杏子、葡萄(葡萄食品)、茄子、芹菜等。

通常，人的肌体在维生素缺乏时所表现出来的症状是极其轻微的，往往也不易察觉，这种情况被称为维生素潜在性缺乏。

在人们日常生活中，有些人往往会莫名其妙地出现情绪急躁、失眠、皮肤粗糙、牙龈出血、头部发沉等症状。他们稍微劳顿后，会感到身体疲倦、没有食欲、消化不良、心悸神慌，持续一段时间后，并没有什么异常，有时，人们甚至无法确切地知道这些症状的原因。

事实上，这些症状就是潜在性维生素缺乏的典型表现。那些饮食生活无规律，并承受很多压力的人，是潜在性维生素缺乏症的高发人群。

目前，患潜在性维生素缺乏症者极多，据相关研究人士估计，大约每三个人中就有一个。

虽然潜在性维生素缺乏症不会引起身体的明显反应，却会导致身体的不适，从而影响到生活和工作的质量与效率。比如患潜在性缺乏维生素B1者，常会感到腹部撑胀，没有饥饿感，由于潜在性维生素缺乏症所表现的症状极其轻微，往往容易被人们忽视，会因维生素明显不足而导致身体出现各种不适症状。

一个人一天究竟需要多少维生素，目前还没有一定的标准，可根据自身的体质及生活情况而定。更科学的方法是，经医生检查后，根据医生的建议而定。

维生素b1缺乏为什么会引起下肢水肿

维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine

维生素B1缺乏会影响其他营养素的吸收，致使营养不均衡，四肢的毛细血管属于微循环，无法得到充足的营养成分，导致水肿。

9.分泌荷尔蒙，增强性功能。

长期缺乏营养不良导致组织松弛,组织压降低,组织间液回流不畅就可以引起水肿

缺乏维生素B1易患什么病,其病理是什么?

4.缺乏维生素 D 易得佝偻病、骨质疏松，维生素 D 主要是促进钙吸收；缺乏维生素 D会造成钙吸收失调，钙不能沉积在骨骼上。可以通过吃钙片、晒太阳补钙

pyrophosphate,TPP)一旦缺这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。

宝宝缺乏维生素B1

维生素E含量较丰富的食品有：

宝宝缺乏维生素B1的症状表现为：食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等，缺乏时易患脚气病、浮肿、肌肉萎缩、心跳减慢等。由于维生素B1还参与体内碳水化合物代谢及神经传导过程，参与体内丙酮酸脱羧酶的组成，当其缺乏时，这种酶的活性降低，血液中丙酮酸升高，机体能量产生减少，脑的能量代谢发生障碍，从而出现神经等系统的病理改变。

如何补充维生素B1

宝宝补充维生素B1的方法：

1、按近年来维生素E很受中老年朋友的青睐，认为它能抗衰老，可能永葆青春，益寿延年。殊不知，若长期大量服用维生素E，有引起血栓性静脉炎、肺栓塞、高血压、肌肉萎缩，以及全身倦怠感，女性化等危险。时为宝贝添加辅食

从6个月开始添加辅食起，让宝贝从辅食中摄取到身体所需的维生素B1。6个月大的宝贝，可以添加米糊、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥；7-9个月大的宝贝，可以添加烂面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末等；10-12个月大的宝贝，可以添加稠粥、软饭、面条、馒头、面包、碎菜、碎肉、油、豆制品等。

2、为宝贝提供富含维生素B1的饮食

维生素B1存在于谷类、豆类、坚果、猪肉、动物肝等食物中，应该在饮食中注意为宝贝安排这一类饮食，以让宝贝能够摄取到丰富的维生素B1。

3、合理喂养宝贝

不要长期给宝贝米和面，应该适当掺杂一些杂粮和粗粮，因为维生素B1多存在于谷类的外皮和胚芽中；避免宝贝养成偏食、挑食的不良饮食习惯，应该适量多吃些肉类、蛋类、豆类、坚果类等维生素B1含量较高的食物。

宝宝缺乏维生素B1，妈妈通过饮食补充的原则需符合以上几点。

请你用线把下列几种维生素缺乏时的症状和食物来源连起来

这些食物含量丰富：动物类食物。

人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病，如图：

可见缺乏维生素A易患维生素C的作用：皮肤粗糙、夜盲症，动物肝含丰富的维生素A，胡萝卜中含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A；缺乏维生素C易患坏血病，新鲜蔬菜和水果中富含维生素C，应该注意补充；缺乏维生素D易患佝偻病和骨质疏松，奶制品、鱼肝油、蛋黄中含丰富的维生素D；缺乏维生素B1易患神经炎和脚气病，维生素B1在稻米、豌豆、小麦、扁豆等粮食中含量丰富．

请教！缺少维生素B1的人会怎样？维生素B1对人的主要作用是什么？知道的说说！谢谢！如题 谢谢了

(概述)：维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。 它的主要作用是以辅酶的方式参加糖代谢。还能抑制胆碱酯酶的活性，减少乙酰胆碱的水解。生理需要量为每日1.2～2.0毫克。缺乏时使丙酮酸难于进入三羧酸循环氧化，造成组织丙酮酸、乳酸堆积，同时减少了对机体的能量供应。由于神经骨骼肌和心肌代谢所需能量主要由糖代谢供应，故首先受累。在神经系统以多发性周围神经炎为最常见。骨骼肌先表现为肌力下降，肌内酸痛，随后萎缩、垂足、垂腕。缺乏时，由于血液中丙酮酸、乳酸浓度增高，使周围小动脉扩张，血管阻力降低，舒张压下降，脉压增大，回心血量增加，因心负荷加重以及心肌受损，所以易发高输出量型急性心力衰竭，称脚气性心病。此外，缺乏维生素B1时，体内胆碱酯酶活力增强，乙酰胆碱水解加速，由于胆碱能神经递质乙酰胆碱减少，导致胆碱能神经传导功能障碍，出现胃肠蠕动缓慢，消化液分泌减少，消化不良等症状。 维生素B1主要用于防治维生素B1缺乏症(脚气病)，多发性神经炎，小儿麻痹后遗症以及小儿遗尿症和心肌炎等的辅助治疗，清除运动后疲劳；对解除某些物如链霉素、庆大霉这些食物含量丰富：动物肝、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、、豌豆苗、青椒、红薯等。素等引起的听觉障碍有帮助；也用于食欲不振，消化不良；在糖代谢率增高(如发热、甲亢、大量葡萄糖输入)时亦需要适当补充。 简单一点的：维生素b1的作用及功能 促进成长； 帮助消化，特别是碳水化合物的消化； 改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心活动的正常； 减轻晕机、晕船； 可缓解有关牙科手术后的痛苦； 有助于对带状疱疹（herpes zoster）的治疗。 维生素B1是人体能量代谢，特别是糖代谢所必需的，故人体对硫胺的需要量通常与摄取的热量有关。当人体的能量主要来源于糖类时，维生素B1的需要量。 维生素B1还是维持心，神经及消化系统正常功能所必需的。当维生素B1缺乏时，按其程度，依次可出现下列反应：神经系统反应（干性脚气病），心血管系统反应（湿性脚气病）Wernicke（韦尼克氏）脑病及Korsakoff综合症（多神经炎性）。 许多神经体症和症状是周围神经炎，伴有肢端感觉障碍，包括局部区域感觉过敏或感觉麻木。 心血管症状包括劳动时呼吸困难，心悸，心动过速和其他心电图不正常的情况，以及高输出量型心力衰竭。这种衰竭称为“湿性脚病”。它伴有广泛的水肿。 Wernicke综合症是维生素B1缺乏和醇中毒的另一后果。此病的特殊体征是眼肌麻痹，眼球震颤和共济失调，服用维生素B1后，可迅速见效。Wernicke脑病常伴有Korsakoff的体征，其特点是记忆力明显减退。不能获得新知识，以及健谈症。这些常是不可逆的。 （视野中出现灯丝闪烁也可能是此症状，服用维生素B1与腺苷钴胺可以治疗） 维生素B1 作用（生理功能）：促进成长； 帮助消化，特别是碳水化合物的消化； 改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心活动的正常；减轻晕机、晕船； 可缓解有关牙科手术后的痛苦；晚间入睡前服用1至2片，有驱蚊作用有助于对带状疱疹维生素E（herpes zoster）的治疗。 食物来源：酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。 缺乏症：维生素B1缺乏常由于摄入不足，易导致干性脚气病、湿性脚气病、婴儿脚气病等。

维生素的问题

维生素B2是各种黄酶（含有核黄素的氧化还原酶）辅基的组成成分，它具有可逆的氧化还原特性，参与机体氧化还原过程。用于维生素B2缺乏症，如口炎、皮炎、角膜炎等。

维生素A的作用：

1、提高视力，防止夜盲

2、促进骨骼成长

3、促进皮肤粘膜生长，使皮肤湿润、细嫩

4、头发正常生长

5、牙齿坚固

6、促进儿童和青少年长高

7、抵抗力增强，减少儿童、青少年传染病的发生率

8、对抗环境污染能力增加

9、鼻、喉、肺等表层正常运作

维生素A食物来源：

胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鳗鱼、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、、芒果、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏等。

服用维生素A过量的表现：（这些症状一般在超量服用6小时后显现）

异常过敏、发烧、腹泻、头昏

维生素B1又称硫胺素。它的主要作用是以辅酶的方式参加糖代谢。还能抑制胆碱酯酶的活性，减少乙酰胆碱的水解。

维生素B1来源：

广泛存在于谷类、豆类、坚果、酵母、猪肉、肝中，谷类中的维生素B1 80％存在于外皮和胚芽中。

维生素B2的缺乏症能导致食欲减退；腹泻。

瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。

维生素B6具有以下效用：

（1）能适当的消化、吸收蛋白质和脂肪。

（2）可帮助必需的氨基酸中的色氨酸转换成烟酸；

（3）防止各种神经、皮肤的疾病；

（4）缓解呕吐（为防止早晨起床时的呕吐感，医生的处方中都开有维生素B6 ）可促进的合成，防止组织器官的老化。

（5）可降低因服用三环抗忧郁剂而引起口干及排尿困难等；

维生素B6的食物来源：

鸡肉、鱼、肝、马铃薯、葵花籽、油梨、香蕉等。

维生素B12的作用

（1）参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，B12辅酶参与丙酸转化为琥珀酸使之进入三羧酸循环的一系列代2.治疗内分泌失调的不孕症，VE与性激素荷尔蒙有密切关系。谢作用；

（2）参与一碳单位的代谢；

（3）B12辅酶参与髓磷脂的合成，在维护神经组织中起重要作用；

（4）参与血红蛋白的合成和恶性贫血的控制；

维生素B12的主要来源：

肝、鱼、牛奶及肾。

1、合成Collagen（胶原蛋白）-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。

2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应，而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一，因此维生素C可促进胶原之生成。

3、维持结缔组织之正常-因为胶原是构成结缔组织之细胞间质。

4、参加体内氧化还原反应-维生素C可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应。

5、制造肾上腺类固醇激素。

6、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。

7、在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对之反应扮演重要角色。

8、解毒作用；

9、改善心肌功能，减低毛细血管脆性，增加机体抵抗力；

10、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，防止坏血病。

维生素C的食物来源：

柑橘类水果和番茄是维生素C的来源，清椒、、马铃薯中含量丰富。

维生素E的作用：

3.保护人体不受公害，抗污染。

4.预防癌症，防止细胞癌变。

5.防治肝障碍，可强化肝细胞的解毒能力。

6.降低胆固醇，预防中风。

7.促进血液循环。

8.治疗伤痕。

花生、芝麻、蛋黄、牛乳、麦芽、、酵母、大豆、玉米。

维生素B1

维生素B1能保持神经机能的正常，一旦摄取不足，会影响神经传导，导致神经痛。B1也是促使醣质代谢的不可缺物质，而醣质正是神经的主要养分。研究发现，维生素B1可防酸性体质，保障脑的正常功能，防精神疲劳和倦怠，防多发性神经炎和急性出血脑灰质炎。另外，维生素B1也被称为“心与神经的维生素”，可以预防心病。对于缺乏维生素B1所引起的多发性神经炎，补充大量的B1最有效。每日剂量约需75－150毫克。

维生素B2

维生素B2可以预防动脉硬化，是增进脑记忆功能不可缺少的物质。脂肪摄取过多、高血压等，都容易导致动脉硬化，这是一种老化现象，过去不容易痊愈，但随着的进步，已有痊愈的可能性。防范动脉硬化，摄取足够的维生素B2很有帮助。维生素B2也堪称人体的解毒，当我们从日常食物中无可避免地摄取到许多食品添加物之后，B2会将它们分解成无害物质。像牛油、火腿和酱油中的添加物，在进入人体内之后，可以被B2转化为无害的物质。

维生素B6

缺乏维生素B6容易引起过敏性反应，如属于过敏性湿疹的。如果属于过敏性体质，更需补充足够的维生素B6，日常食物中，大豆即是很好的B6来源。有人称B6为“糖尿病的”，对于糖尿病患者来说，缺乏B6会阻碍胰岛素的因子产生作用。血液中高浓度的高半胱氨酸与动脉血栓疾病症状具有相当的关连性，荷兰科研人员最近报告，通过长达2年的实验，他们发现，受试者每天服用维生素B6毫克和叶酸5毫克，能够减少血浆高半胱氨酸浓度，并降低心电图运动测试的异常表现。

维生素B12

到了1948年才被科学家发现的维生素B12，是恶性贫血的救星。人体如果维生素B12及叶酸不足，就会引起恶性贫血；因为B12是帮助血液生成的重要维生素，担负主要的造血功能。由于B12多含于动物性食品中，素食者特别容易缺乏而导致恶性贫血，能从维生素制剂中适量补充。

维生素C

维生素C在促进脑细胞结构的坚固、防止脑细胞结构松弛与紧缩方面起着相当大的作用，并能防止输送养料的神经细管堵塞、变细、弛缓。摄取足量的维生素C能使神经细管通透性好转，使大脑及时顺利地得到营养补充，从而使脑力好转，智力提高。据权威医学期刊《柳叶刀》的研究报告显示，维生素C和维生素E有助于预防妊娠毒血症，让妈妈顺产、宝宝足月出生。伦敦研究人员针对283个有此潜在病因的孕妇进行服用维生素的研究，受试者分成两组，实验组每天服用1000毫克维生素C及400单位维生素E，对照组只有服用安慰剂。结果显示，实验组发生妊娠毒血症的比例只有8％，但对照组却高达17％。进一步分析显示，维生素C和维生素E能够让妊娠毒血症发生风险降低21％之多。

研究人员已经发现，老年人记忆力与其血液中维生素E水平低有极大的关系。另外，饮食结构不当或者饥一顿饱一顿的人比饮食正常的人记忆力丧失更。此项由美国瑞根斯特里夫卫生保健研究所和印第安那大学衰老问题研究中心的科学家进行的研究，发现维生素E水平低于4．8／胆固醇单位的人中，11％记忆力极。而维生素E水平在7．2以上的人中只有4％发生记忆力问题。研究报告指出：“新研究的结果是维生素E水平与记忆力好坏成正比。”最近，日本京都大学农学院食品工程系营养化学研究室河田照雄副提出了用维生素A和D控制脂肪细胞数量增加的办法。他的研究结果表明，维生素A确实能够抑制肥胖，而且维生素D也具有同样的作用。维生素A、D是如何控制脂肪细胞增加的呢？河田副说：“人吃了高脂肪食品，脂肪在肠内被消化酶－－脂肪酶分解为脂肪酸和丙三醇，而且被身体所吸收。当体内有了脂肪酸后，脂肪细胞就会进行分化。维生素A和维生素D就具有使脂肪细胞停止分化的作用。”河田解释说，在生成脂肪细胞时，其前体细胞的脱氧核糖（DNA）被成信使核糖（mRNA），于是遵照这个信息，生长出成熟的脂肪细胞。把这个DNA的遗传信息成mRNA的开始工作是由于脂肪酸的作用，而停止要靠维生素A和维生素D。因此，如果不能mRNA，当然也就不会产生成熟的脂肪细胞。其结果，也就抑制了脂肪细胞的增加，从而达到预防肥胖的效果。

缺乏维生素B1易患什么病,其病理是什么?

美国堪萨斯大学医学中心一项对1500名骨质疏松症患者的研究显示：维生素D缺乏是高血压的一个成因。集10年的病例分析发现：高血压病与血内低维生素D水平有关；而大量摄入维生素D能降低高血压。维生素D是人体利用钙和磷的基础，也是维护正常骨结构所必需。通常食物是维生素D的最基本的来源。40－60岁的人有低的维生素D水平，高的舒张压；而这些人也是最多服用降压的人。

pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。

维生素K

缺乏维生素B1会引起哪些不良症状？

首先是舌头前端及两侧的味蕾胀大，稍后会变小，甚至消失，使舌尖及两侧变得光滑，同时后面的味蕾不断变大。这些味蕾的外观扁平，像压扁了的蘑菇。当维生素b缺乏的情形更时，味蕾会长在一起，互相推挤，使舌头出现裂缝。若维生素b缺乏的情形继续加重，舌头上会变的裂痕累累。

缺乏维生素B1，可以导致心周周疼痛、心悸、呼吸急促，便秘、不寻常的倦怠及情绪沮丧等症状。缺乏维生素B1，时会引起脚气病，影响神经系统的正常功能。同时，缺乏维生素B，常会出现心智混乱或是身体不适的症维生素B1应该可以影响毛细血管通透性「增大」 使血浆中的蛋白质流到组织液中 从而引起水肿状，例如腿脚失去知觉、眼睛肌肉麻痹等症状。

当人体缺乏维生素B1时会出现什么状况？

维生素的主要适应症是维生素缺乏症。要做到合理使用，就要了解各种维生素的作用，用途及维生素缺乏症的特点，以便做到对症下，缺什么补什么，避免滥用。尤其不能把它误作为补益品而长期服用，以免使维生素变成了“危身素”。

维生素b1又名抗脚气病维生素，具体维持集体神经正常传导和参与碳水化合物代谢等生理功能。缺乏时，发生脚气病而出现肢端麻木、肌肉萎缩、四股无力和下肢水肿等体征；同时可因神经传导手阻而出现胃肠蠕动缓慢、消化液分泌低下所产生的食欲不振、消化不良等临床表现。

对于维生素b1缺乏的患者首先应从饮食上注意调维生素b1缺乏的症状：食欲不振、疲劳、眼光呆滞、精神萎靡、心肥大、心跳异常、肌肉无力、酸软、记忆力。理，除主食以外，还要多吃一些黄豆、核桃、花生、新鲜水果、蔬菜、肉、肝、蛋黄等。

当人体缺乏维生素B1时会出现什么状况？

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维生素b1又名抗脚气病维生素，具体维持集体神经正常传导和参与碳水化合物代谢等生理功能。缺乏时，发生脚气病而出现肢端麻木、肌肉萎缩、四股无力和下肢水肿等体征；同时可因神经传导手阻而出现胃肠蠕动缓慢、消化液分泌低下所产生的食欲不振、消化不良等临床表现。

宝宝缺乏维生素B1的症状

对于维生素b1缺乏的患者首先应从饮食上注意调理，除主食以外，还要多吃一些黄豆、核桃、花生、新鲜水果、蔬菜、肉、肝、蛋黄等。