雪莲的家常做法_雪莲的家常做法大全

怎么做好吃又简单，做法图解分享，冰山雪莲

油菜开水汆熟备用

步

雪莲的家常做法_雪莲的家常做法大全

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雪莲的家常做法_雪莲的家常做法大全

3、在锅里面放入适量油，烧热之后，将肉丝放入，等到八分熟的时候，就将雪莲果放入，再将味精、盐和少量水淀粉放入，翻炒就可以出锅了。

1.带梗新蒜头3一5斤

白萝卜雕花

第二步

2.去掉梗部底部处理干净、拨掉外皮，剩余二到三层内皮

4.撒盐控水2—3天、均匀颠簸让盐充分吸收

第五步

5.白糖400克 第六步

6.陈醋或白醋500mL

第七步

7.将醋倒入白糖之中搅拌、直至白糖完全融化

8.将腌制干的蒜头码入坛子里，融化好的糖醋倒入

9.盖上盖子三天就可食用，二十天以后味道会全面吸收，辛辣味减少

雪莲果怎么吃，雪莲果的做法大全

扩展阅读： 主料：雪莲果一个，瘦肉一小块，盐适量，味精适量，酱油一勺，淀粉一勺 ； 雪莲果 雪莲果的做法

二、炒制肉丝 除了当做水果吃之外，还可以做成一道菜。将果子洗干净切成丝，炒锅先加油，放肉翻炒，然后加入雪莲果丝，炒熟之后就可以吃了，带有一丝甜味，尝起来很开胃。搭配上油菜叶做花心主食，也是别有一番风味。

四、炖煮排骨 在炖煮排骨汤的时候，不妨加上几块雪莲果块，这样炖煮出来的排骨汤，会变得更加的香浓，尝起来也很可口。

雪莲花的吃法

干天山雪莲除开可以泡酒之外，煲汤的功效也不错哦。很多朋友手拿到天山雪莲却不知道如何是好。下面我们就来学习一下干天山雪莲怎么煲汤吧。

雪莲花的2、我们可以根据不同地方的饮食习惯，来制作不同的菜肴。吃法

1、先将干的天山雪莲放入流动水下冲洗一会，沥干水备用。

雪莲花是一种非常名贵的中，由于它的产地非常的特殊，所以导致了它的价格是非常的昂，另外它对生长环境的要求也是非常苛刻的，只有我国等地才有雪莲花，而在地区雪莲花被当地的称作为圣洁的东西，同时也是一种神圣的信仰，那么现在我们来了解一下雪莲花的吃法有哪些？

雪莲花的吃法

随着人们的生活水平逐渐提高人们的生活质量也越来越高，而且人们对事物的要求也越来越高。关于雪莲花的吃法主要有既可以煮着吃，还可以炒着吃。一些人们会用雪莲花来煲粥，并且认为，雪莲花煲粥具有很好的保留雪莲花的功效，而且能够有效改善身体的状态，同学还能够增加人们的抵抗力。另外在我们的生活中也有一些人会用雪莲花来泡酒喝，一次可以改善皮肤色素沉着的状态，还能够延缓人体衰老，是人们保持青春。

以上就是关于雪莲花的吃法，所以在我们的生活中，我们可以根据每个人的喜好来食用雪莲花，这样才能够满足不同人的需求，另外，由于每个人的喜好不一样，所以对于吃雪莲花的做法也是不同的，所以我们建议大家可以选择适合自己的吃法，这样对我们的身体才有更大的功效。

雪莲果的做法

【步】：其实刚开始在做这道甜汤的时候，并不打算放红豆的，但在准备材料的时候发现有一碗红豆泡好了，数量不多，是小孩子在玩数豆豆游戏时剩下的，于是将计就计把它利用上了，红豆淘洗干净先倒入锅中，加入适量的清水调大火煮开，然后再转成小火，先炖煮20分钟把红豆炖至熟烂。

准备材料：雪莲果克，银耳30克，红枣20克

（1）雪莲果去皮，切块。

制作方法： (制作过程中需要注意的细节，都已经总结在了，千万别错过了哦)

【第三步】：等到红豆煮开花后就可以把银耳红枣放入锅中了，然后再把雪莲果洗净削皮切成片状，再切成一厘米左右的小丁，放入锅中一起炖煮。

【第二步】：趁这时候银耳放入锅中用冷水泡发，再用剪刀剪掉根部，再把大朵剪成小朵即可，红枣稍微泡一泡就行，我这里用的是灰枣，家里有干红枣片也可以用它来代替，它没有核，小孩子吃起来更加的安全放心。

【第四步】：大约再继续炖20分钟左右就可以，关火后再焖一焖，让银耳析出胶质，稍微晾凉后就可以开吃了。

干天山雪莲怎么煲汤

准备材料：干天山雪莲10克，乌鸡1只，姜、盐、食用油适量。

3、4、用大火炒到变色，将雪莲果和胡萝卜放入一起炒。准备稍大的炖盅，放入乌鸡、天山雪莲，姜切片、食盐少许，加上适量的清水。

4、将炖盅水浴，炖2小时，吃肉喝汤。

功效：可以起到补肾壮阳、调经补血的功效，同时还能调2、乌鸡去内，切成大块备用。理肠胃，调节内分泌使之平衡，可以自然下火祛斑、提高机体免疫力。

雪莲果的做法

第【雪莲果红枣银耳汤】九步

雪莲果这种水果，想必大家在平时生活中对他非常熟悉，他虽然作为一种水果的存在，但是平时生活中大多数都用它作为蔬菜和其他食物在一起搭配使用，它的营养价值是非常高的，适当的食用对身体健康有帮助，那么雪莲果的做法都有哪些呢?

雪莲果的食用方法

雪莲果虽然作为一种水果，它不仅仅可以像其他水果那样直接生吃，而且还可以和其他食材在一起搭配，比如说可以用来炒菜，煲汤等，首先来跟大家介绍雪莲果银耳羹的做法，首先我们可以取出一点点糯耳，让他放入清水中泡上一个小时左右的时间，然后我们将糯尔泡好之后取出来，我们用刀子可以将它的根部剪掉之后，然后把它撕成小朵的形状，我们在准备一些新鲜的雪莲果，将它清洗干净，然后再用削皮刀把外皮削掉之后，切成均匀的块状，还可以准备一些其他的食材，有冰糖，枸杞和红枣，把水放入锅中，再把撕好的糯尔放进去，然后再将雪莲果和红枣放进去用小火慢慢的熬煮，再把枸杞和冰糖放入，稍微冷却就可以喝了。

雪莲果还可以用来煲汤的，来跟大家介绍鸡肉雪莲果煲汤的做法，我们将鸡肉清洗干净之后，切成均匀的小块儿状，然后再放入沸水中煮一段时间，再将雪莲果切成块状后，放入水中清洗一遍，然后再准备一个砂锅，往里面添入一些清水，加入姜片，首先将水煮沸之后，我们再用小火熬煮半个小时，再加入雪莲果，还有一些胡萝卜，然后慢慢的温度加入一些食用盐调味就可以了。

以上就是为大家介绍雪莲果的做法，雪莲果的营养价值是非常高的，并且他的做法有非常多种，我们在家中就可以选择一种来尝试。

天山雪莲怎么熬

你可以直接将雪莲和一些水放在一起，加入一定量的银耳给他保证就可以了。

天山雪莲的做天山雪莲可以雪莲乌鸡汤准备材料：干天山雪莲10克，乌鸡1只，姜、盐、食用油适量。做法：1、先将干的天山雪莲放入流动水下冲洗一会，沥干水备用。2、乌鸡去内，切成大块备用。3、准备稍大的炖盅，放入乌鸡、天山雪莲，姜切片、食盐少许，加上适量的清水。4、将炖盅水浴，炖2小时，吃肉喝汤。功效：可以起到补肾壮阳、调经补血的功效，同时还能调理肠胃，调节内分泌使之平衡，可以自然下火祛斑、提高机体免疫力。法

去骨羊腿肉（前腿）一个洗净，不要改刀整个入锅（高压锅）。

加水没过羊肉即可，加葱、姜，少许白酒（不要放盐！）。高压锅冒气20分钟后关火。

雕花剩的萝卜切丝，拌个糖醋萝卜丝

将羊肉取出，整块装盘油菜围边，萝卜花顶上面，香菜点缀。

纯韭花酱加少许炖羊肉的原汤（不放步骤：任何调料）作为蘸料。

糖醋萝卜丝配着一起吃。

雪莲花的做法

第（4）盛入碗里即可享用。四步

1、雪莲花泡酒。雪莲花泡酒是它的常见吃法之一，平时大家可以准备十五克雪莲花和十克枸杞子以及十克红花和两千五百克白酒，准备一个大点的玻璃瓶子，把准备好的雪莲花和枸杞以及红花全部放入到瓶子，加入准备好的白酒，然后密封起来，过二十天就能泡好，泡好以后每天早晚饮用两次，一次十五克即可，这种雪莲花酒对人类的风湿性关节炎有很明显的治疗作用。

三、熬制甜羹 可以把雪莲果切块，然后加入银耳、红枣熬制汤羹，为了调制口味，还可以加上一点红糖，能作为甜点吃，滋味比较清爽，尝一口就能喜欢上。

2、雪莲花茶。用雪莲花泡茶也是它的常见吃法，平时可以把五克雪莲花放入到茶杯中冲入沸水，盖好杯子盖焖制十五分钟，然后打开代茶饮用，每天饮用一剂即可，平时适量饮用雪莲花茶同，可以祛湿止痛，也能缓解肢体麻木。

3、雪莲花瘦肉汤。雪莲花与瘦肉一起做汤也很好喝，平时制作时可以准备雪莲花三十克，猪瘦肉一百五十克，调味品适量，把雪莲花洗好以后与切好的肉块一起入锅加清水煮开，然后用中小火慢慢的煮制一个小时，让瘦肉熟透，然后加入食盐和姜末等调味料进行调味，调匀以后取出，降温就能食用，这种雪莲花瘦肉汤可以调经止血，也能治疗女性，特别适合女性食用。

雪莲煲汤怎么煲

4、我们将雪莲雪锅切碎之后，做成甜饼，因为雪莲果本身就是有甜味的，所以大家在制作的时候不需要砂糖进行调味了，这样就是制作成可口的小茶点了。这样也是很符合现在追求天然绿色保健食物的理念了。

雪莲煲汤就是在汤，快要成熟的时候加入训练，这种食第八步材出锅即可了

2、将鸡胸肉切成片，然后在里面加入一些生抽和料酒，抓均匀了，腌15分钟。

雪莲的话煲汤的话可以直接包直接煲汤就可以了。

雪莲煲汤的时候一般是用雪莲煲排骨汤。雪莲煲鸭汤都西不错的的

去煲汤非常简单，只要做熟了以后，小火慢慢炖就可以了，非常好。

非常简单啊，就是比如说拿雪莲来煲排骨，你放排骨下去，然后雪莲切成块放进去一起炖汤就可以了。