孕妇奶粉什么时候喝好(孕妇奶粉什么时候喝好点？)

孕妇奶粉几个月开始喝

1、空腹喝奶粉：奶粉不能空腹喝，空腹喝奶粉就会拉肚子，所以喝奶粉时要配上面包、鸡蛋等一些固态的食物，要慢慢喝，切忌一口闷。

孕妇奶粉建议从怀孕后开始服用，因为怀孕初期是宝宝发育的重要时期，这个时候增加营养可以使宝宝发育更好，孕妇奶粉中除蛋白质和脂肪外，还富含孕妇所需的各种维生素、微量元素和无机盐等。

孕妇奶粉什么时候喝好(孕妇奶粉什么时候喝好点？)

孕妇奶粉什么时候喝好(孕妇奶粉什么时候喝好点？)

孕妇奶粉则很好地弥补了这一点，几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，因此从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，可以为孕妈咪和宝宝提供充足的营养物质。

孕妇奶粉在怀孕后4个月左右开始喝。在怀孕后大于3个月胎儿的发育会比较迅速，所以会增加对营养的需求的，4月开始使用孕妇奶粉的意义比较大。

2.怀孕中期胎儿增长加快，所以需要补钙。补充高蛋白的食物，孕妇奶粉的营养是比较高的，可以预防孕妇缺钙的风险。

3.怀孕后3个月以上随着早孕反应消失，孕妇的食欲会出现好转。此时适当的进补是可以的，可以避免出现胎儿宫内发育迟缓的症状。

孕妇晚上喝孕妇奶粉好吗、晚上几点喝胎儿吸收好吗

作为生活中的重要营养品和食品，牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议，一天之中有三个“时间”，饮用牛奶效果。

很多职场中的女性怀孕之后还是继续上班，白天都在公司没有什么时间喝奶粉，就打算将喝奶粉的时间安排在晚上，那孕妇晚上喝奶粉好吗、晚上几点喝好？尽管晚上时间也比较多，看似可以有充足的时间让人体吸收利用孕妇奶粉中的营养，但很多人也还是担心这样胎儿吸收会不够好，那晚上喝孕妇奶粉胎儿吸收好吗？下面我们一起来了解一下。

晚上喝孕妇奶粉同样是会被胎儿吸收，孕妈们不要担心晚上喝的孕妇奶粉不会给胎儿吸收，希望孕妈们都能够清楚这一点。不要盲目的将喝孕妇奶粉的时间都安排在早上，要是全都安排在早上，反而会因为一次性喝太多而导致奶粉营养吸收不好的情况。

具体孕妇奶粉喝法跟喝的时间频率，孕妈们可以自己安排，也一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。可以看孕妇奶粉表面的说明书，一般说明书是会介绍得非常详细的，孕妈们到时候好好看清楚说明书的内容，并按照说明书内容来进行就可以了，没有必要太过纠结。

孕妇奶粉什么时候喝

在孕中期腹中的宝宝生长发育进一步加快，所需要的营养物质也越来越多了，此外，从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备的需要量也增加，所以孕妈妈还应该增加铁质的摄入量。即便均衡饮食，相当一部分孕妈由于食量、习惯等，依然难以获得满足宝宝生长以及自身健康的多种营养元素，尤其是钙和铁。但是孕妇奶粉则很好的弥补了这一点，几乎是强化了孕妇所需要的各种维生素和矿物质，可以为孕妈妈和宝宝提供充足的营养物质。

孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，所需的营养也越来越多。此外，从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备需要量增加，因而孕妈还要增加铁的摄入量。即便均衡饮食，相当一部分孕妈由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等。而目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，远远不够孕妇的营养需求。孕妇奶粉则很好地弥补了这一点，几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，因此从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，可以为孕咪和宝宝提供充足的.营养物质。有条件的孕妈可以从孕中期开始，补充孕妇奶粉，弥补营养不足。

尽管知道孕妇奶粉是在怀孕的时候可以喝的奶粉，但是有很多人根本不知道孕妇奶粉几个月、什么时候、多久开始喝、合适？由于不懂的关系也不敢乱喝，开始喝了之后也不知道停的时间，那孕妇奶粉要喝到几个月、什么时候停呢？下面我们就一起来了解一下这些方面的内容吧。

一般孕妇奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的品质。不过在孕晚期，还是控制一下喝孕妇奶粉的量，晚期胎儿大的快，奶粉营养太过丰富，会引起胎儿过大。

喝孕妇奶粉拉肚子怎么回事

2、喝的过凉：如果喝的奶粉不是用开水冲的，或者喝的时候过凉，也会引起腹泻。一般这种情况都是因为孕肠胃不好，这类孕妈喝奶粉时不能和油性食物一起喝，特别是早上起来的时候，否则腹泻情况会加重。

3、奶粉品牌：如果喝一种孕妇奶粉腹泻，也很有可能是奶粉牌子的原因，可以换一个牌子的奶粉试试。如果还是无效，建议孕妈不要再继续吃奶粉了。只要合理均衡膳食就可以，多吃鱼肉蛋鸡及牛奶、蔬菜，5个月后补充钙，3个月内补充叶酸。

孕妇几个月开始喝奶粉

我建议你早上10点前喝.因为早上10点前是小肠吸收营养的时候,10点前喝的话营养能全面被吸收.

孕早期饮食注意事项：

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、、等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食也有建议说通常孕中期可以开始补充孕妇奶粉，弥补孕期的营养不足。有条件的孕妈妈从备孕就可以开始喝孕妇奶粉了，可以代替维生素、叶酸等，根据自身的条件选择。物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更，所以喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

孕期孕妇总是吃的五花八门，奶粉哪些时候开始喝？

孕妇奶粉什么时候喝好呢?我们把孕期分为三个阶段，孕早期、孕中期、孕晚期，在不同的孕期呢，孕妇对于一些营养素的需求，甚至是量是不同的，那么在孕早期的时候可能需要一些特定的营养素，像叶酸呀，还有一些维生素，还有一些蛋白质，包括钙还有一些微量元素，钙铁锌啊这些东西，那么孕中期、孕晚期，他需要的营养素也是不一样的，那么这个孕妇奶粉什么时候喝呢，一般来说我们会，在选择这个孕妇奶粉的时候，会选择某个阶段，你需要一些成分的，一些孕妇奶粉来添加，在喝的时候呢，一般来说孕妇奶粉，我们是作为加餐的时候喝的，也就是在你早中晚三餐的之间，来加餐，作为加餐来使用的，那么对于需要控制体重啊，或者是需要注意控制血糖的这些孕妇呢，在添加孕妇奶奶粉的时候，也是有一个量的一个要求的。

有些女性朋友从怀孕前的3个月就开始喝了。饮食营养调理并不仅仅是从受精卵形成才开始的，尤其是叶酸、DHA(不饱和脂肪酸)等能促进胎儿大脑发育的营养素，在准备怀孕时就要补充，以使体内叶酸、DHA营养储备在孕初期就达到理想水平。

正常情况下，只要膳食平衡、营养全面，人们在日常饮食中都能获得这些营养物质。比如深海鱼类富含DHA，动物肝、瘦肉、蔬菜含有叶酸等。但不少职场女性长期在外就餐，通过常规饮食很难做好孕前营养储备。那么用强化了DHA、矿物质、维生素等营养素的孕妇奶孕妇奶粉在孕中期开始喝效果比较好。粉，进行孕前营养储备再适合不过了。这类女性从准备怀孕前的3个月起，每天喝一杯孕妇奶粉，约毫升左右。

孕初期营养需求少不一定非喝孕妇奶粉

事实上，孕早期胚胎较小，生长比较缓慢，孕妈妈所需热能和营养素基本上与孕前相同

刚测出怀孕的时候，吃饭吃不下，经常呕吐的时候，怀孕初期需要补充营养的时候，孕晚期血糖高的时候，这五种时候喝奶粉比较好，对宝宝也有营养。

奶粉应该在两岁左右的时候喝是的，这样的话能够补充营养物质，能够补充蛋白质。

我认为在怀孕三个月之后开始喝奶粉是的，可以及时为孕妇补充身体所需要的各种营养成分。

孕妇奶粉可以吃到什么时候

导语：孕妇在选择补营养的时候选择好适合的时机是非常的重要的，但是孕妇什么时候开始喝一些奶粉会比较好呢，下面我和大家来谈论下吧。

2、更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。所以对于准备怀孕的女性，不妨从怀孕前一年内开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

孕妇有没有必要喝奶粉

1、一般，准妈们因为怀孕，在孕期会出现免疫力下降的情况，所以比较容易被细菌感染，也容易生病，这样就可能影响肚子里的宝宝正常的生长。相反，正确地喝孕妇奶粉可以帮助准妈们增强抵抗力，也可以更好地养胎。

2、准妈们在孕期可能会感到便秘，变的不正常，这时就要吃些能促进益生群生长的东西，改善新陈代谢。还有，有些准会担心，食物中的营养不够全面，比如DHA，钙，铁，锌，叶酸。这些必须的营养，并不是每一样食物都含有的。如果能每天保证一定量的孕妇奶粉摄入，准妈们就不必要太担心这些了。

孕这个问题实际必须看孕妈自身的身体素质及其情况的。有前提的孕妈可以从孕初期逐渐，填补孕妇奶粉，弥补怀孕期的营养不够的状况。自然，到了怀孕后期的情况下，要适当纵一下，终究孕妇奶粉营养过于丰富多彩，防止引起胎宝宝过大的状况。孕妈妈在怀孕期都是有过饮食调理的历经，挑选孕妇奶粉来填补营养的母亲也是有许多，孕妇奶粉中也提升了很多母亲以及宝宝必须的营养化学物质。有条件的孕妈可以从孕中期开始，补充孕妇奶粉，弥补怀孕期间的营养不足的情况。妇喝奶粉，应该结合自己的身体情况来确定，如果营养比较充足，孕妇可以不用吃奶粉，只需要补钙就行。在怀孕早期，不少孕妇出现恶心的症状，奶粉也喝不下去，所以，孕妈要记得不要自己去喝，这样对宝宝不利，对自己也不好。

1、补充叶酸 叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期...

2、缓解孕期不适 70%～80%的孕妈在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食...

3、促进胎儿大脑发育

上午喝纯奶晚上喝孕妇奶粉

孕妇奶粉是什么？孕妇在怀孕期间都有过食补的经历，选择孕妇奶粉来补充营养的妈妈也有很多，孕妇奶粉中也增加了许多妈妈和宝宝需要的营养物质。那么，孕妇奶粉究竟是什么呢?

一般来说上面会有标明孕妇奶粉的食用方法和量哦!如果我没有记错，是一天喝两次孕妇奶粉，那么自然就是早晚一杯啦!早上补充钙质和蛋白质易于一天的消耗，夜里睡前喝一杯，这样晚上睡得好哦!孕妇奶粉是晚上喝。有利于孕妇睡眠。由于孕妇的需求量比较大，所以上午半斤，晚上半斤，也是可以的。这个没有特定的规定，只要喝孕妇奶粉不会出现不适的现象，无论什么时候喝都是有益的。

怀孕中期喝孕妇奶粉好，因为孕中期胎儿发育比较快，所需的营养也越来越多，在这期间喝孕妇奶粉可以补充宝宝所需的营养物质，有助于宝宝发育。另外孕中期容易出现缺钙，贫血奶粉应该就是在怀孕之后三个月以后开始喝，对孕妇的身体是比较好的，而且也可以补充孕妇所需要的钙物质。等情况，孕妇奶粉中添加了多种微量元素成分，有助于孕期的营养均衡，怀孕后饮食多样化，建议注意少食多餐，不要暴饮暴食，以免引起胎儿过大影响顺产。另外需要定期血常规检查等一系列的检查，如果出现贫血，建议合理服用铁剂纠正贫血，同时建议多吃猪肝、大枣等，可以补血，另外在孕中期需要合理服用钙片等，可以预防孕期缺钙影响胎儿骨骼发育等。

我们把孕期分为三个阶段，孕早期、孕中期、孕晚期，在不同的孕期呢，孕妇对于一些营养素的需求，甚至是量是不同的，那么在孕早期的时候可能需要一些特定的营养素，像叶酸呀，还有一些维生素，还有一些蛋白质，包括钙还有一些微量元素，钙铁锌啊这些东西，那么孕中期、孕晚期，他需要的营养素也是不一样的，那么这个孕妇奶粉什么时候喝呢，一般来说我们会，在选择这个孕妇奶粉的时候，会选择某个阶段，你需要一些成分的，一些孕妇奶粉来添加，在喝的时候呢，一般来说孕妇奶粉，我们是作为加餐的时候喝的，也就是在你早中晚三餐的之间，来加餐，作为加餐来使用的，那么对于需要控制体重啊，或者是需要注意控制血糖的这些孕妇呢，在添加孕妇奶奶粉的时候，也是有一个量的一个要求的。

怀孕多少周不可以再喝孕妇奶粉了

1、空腹喝奶粉：奶粉不能空腹喝，空腹喝奶粉就会拉肚子，所以喝奶粉时要配上面包、鸡蛋等一些固态的食物，要慢慢喝，切忌一口闷。

很多人都认为孕妇奶粉喝到孕晚期的时候就可以不喝了，其实不是这样的，孕妇奶粉可以一直喝到哺乳期间，哺乳期间喝奶粉有利于母乳的分泌，但是到了怀孕的晚期以后，由于胎儿成长的喝孕妇奶粉拉肚子的孕妈妈，应先认识喝孕妇奶粉拉肚子的原因，再进行解决。比较快，所以是少喝一点儿。

1.由于每一个准妈身体素质不一样因此对于喝奶粉时间的掌握也有一定的距，如果在孕期反胃胃口不佳的准妈妈，就需要借助孕妇奶粉来保持孕期的营养，这个时候喝奶粉的时间需要延长，可能整个孕期都需要补充孕妇奶粉;

2.而对于一些胃口比较好的准妈妈来说，可以从孕中期的时候开始补充孕妇奶粉。此时是胎儿成长发育最迅猛的时期，这段时期宝宝所需要的营养物质必须跟上，这样才能保证宝宝健康的发育。这段时期也是胎儿大脑神经发育的关键时期，如果在此时补充胎儿大脑所需的营养物质，可以让宝宝的智力得到更好的发展。

3.而到了孕晚期的时候，也就是在怀孕七个月左右的时候，此时准妈妈就需要控制孕妇奶粉的摄入，尽量在此时停用孕妇奶粉。因为这段时期如果准妈体重增长的过快的话，会造成胎儿体积过大，引起分娩时候的危险。

不要拿孕妇奶粉当水喝，通常情况下，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，物极必反，这样反而会影响健康，如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了

孕妇奶粉几个月开始喝、要喝到什么时候停？

孕妇奶粉一般从孕期的第三个月后开始喝合适。三个月后胎儿开始稳定生长，对于营养需求要求比较多，此时孕妇光靠日常饮食不一定能够完全满足胎儿的营养需求，特别是对于钙质、蛋白质方面的摄入不一定能保证每天都足够，这时就需要通过孕妇奶粉来补充营养，满足自己和腹中的宝宝对于钙、蛋白质、铁、钠等等元素的需求。

孕妇奶粉是可以喝到怀孕九个月的时候停止，有些孕妇直到生产前都在喝，可以根据自己的身体条件跟情况适当的进行调整。但要是孕妇去产检的时候，发现胎儿已经比较大了，就应该要将孕妇奶粉停了，不可以继续喝，不然摄入太多营养导致胎儿太大，生产的时候孕妇也会比较痛苦。

孕妇奶粉是女性在怀孕过程中很好的补充品，记得要能够选择知名品牌的孕妇奶粉购买，保证买到的奶粉质量的安全。

应该从准备怀孕时开始吃，孕妇奶粉中除蛋白质和脂肪外，还富含孕妇所需的各种维生素、微量元素和无机盐等。 意见建议: 你好；应该从准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备，可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

孕妇奶粉对胎儿生长有利，就是俗称的长孩子，不长妈妈，吃孕妇奶粉到36周后，不喝也是可以了的。

怀孕三个以后就可以喝孕妇奶粉了。

喝孕妇奶粉的时间、多少周开始喝、每天一般什么时间段喝比较好

其实孕妇晚上喝奶粉是好的，具体几点喝奶粉没有限制，可以选择在吃饱饭半小时后喝，也可以选择在睡前一小时喝，看自己什么时候方便。很多孕妈们都是安排在早上喝一次，晚上喝一次，并且晚上喝也可以让孕妇睡眠质量更高。

孕妇奶粉虽然是怀孕时补充的营养品，但要是喝的时间不对，也会影响到它的效果，那喝孕妇奶粉的时间是什么时候、多少周开始喝呢？此外，有些孕妈也不知道是孕妇奶粉具体一天中在早上喝好，还是晚上喝好，那孕妇奶粉每天一般什么时间段、几点喝比较好？下面我们一起来了解一下。

喝孕妇奶粉的时间应该是在 怀孕12周 后，也就是孕三个月后。 怀孕三个月 后胎儿开始快速发育，此时对于营养的需求比较大，就可以开始去补充孕妇奶粉了。开始喝了孕妇奶粉之后，就需要每天都坚持喝下去，不可以有停留、短缺的情况，不然的话孕妇身体营养缺失是会比较大，对肚子里的胎儿来说也无法补充到更多更好的营养。

大部分孕妈都会将喝孕妇奶粉的时间安排在早上跟晚上，早上是吃完饭后喝，晚上则是临睡觉之前喝。一般每天喝两次就可以了，没有必要喝太多，喝多了是会影响到其他营养吸收效果，一定要能够重视这方面的问题。孕妇奶粉什么时候喝

孕妇喝奶粉能喝多久才好

怀孕之后就应该及时补充奶粉，一定要选择专业的孕妇奶粉，要选择钙物质含量比较高的，每天早上和晚上起床之后就应该及时喝奶粉，要注意奶粉和水之间的冲泡配比。

孕妇什么时候喝奶粉

2、更重要的是准备怀在喝孕妇奶粉的时候，也应该要结合自己的情况来进行选择适合自己的牌子跟产品，目前市面上孕妇奶粉种类是非常多的，孕妈们可以综合对比后再选择。孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。所以对于准备怀孕的女性，不妨从怀孕前一年内开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

可以喝到生完孩子出满月还可以喝到宝宝断奶。奶粉比牛奶易吸收易消化，营养均衡，对孕妇和产妇都有益处。

孕妇奶粉什么时候喝

3、促进胎儿大脑发育

我们都知道宝妈们生小宝宝是不容易的一件事，刚出生的小宝宝是要吃妈母乳的，这样更有利于宝宝的身体健康。当然到了一定的时候随着宝宝的成长妈奶水会不够吃，这时候宝妈们会补充一些孕妇奶粉用来弥补自身奶水的不足，所以就有一个问题，孕妇奶粉什么时候喝？

虽然每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，对于营养素的摄入量也不完全相同，但孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质，基本可以满足孕妈咪的营养需求。一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈咪每天喝1~2杯。孕妈咪不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养原色摄入量超标，反而对健康有害。如果想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲得淡一些、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

孕妇奶粉什么时候喝

孕妇奶粉一般建议早上和晚上喝比较好，可以补充蛋白质，有助于营养吸收，促进宝宝发育。另外，孕妇奶粉中含钙比较高，适当喝奶粉可以补钙，整个孕期都可以喝孕妇奶粉。在怀孕早期，孕吐比较，可以适当的喝孕妇奶粉，吃一些新鲜的水果，比如苹果、桔子等，可以增加营养，促进宝宝发育，缓解孕吐症状。在孕中期，胎儿发育比较快，需要的营养比较多，所以喝奶粉可以补充胎儿所需的营养。孕期建议定期产检，孕期注意不要乱吃物，不要接触有辐射的东西，以免引起胎儿畸形。

孕妇奶粉什么时候开始喝比较好

怀孕中期喝孕妇奶粉好，因为孕中期胎儿发育比较快，所需的营养也越来越多，在这期间喝孕妇奶粉可以补充宝宝所需的营养物质，有助于宝宝发育。另外孕中期容易出现缺钙，贫血等情况，孕妇奶粉中添加了多种微量元素成分，有助于孕期的营养均衡，怀孕后饮食多样化，建议注意少食多餐，不要暴饮暴食，以免引起胎儿过大影响顺产。另外需要定期血常规检查等一系列的检查，如果出现贫血，建议合理服用铁剂纠正贫血，同时建议多吃猪肝、大枣等，可以补血，另外在孕中期需要合理服用钙片等，可以预防孕期缺钙影响胎儿骨骼发育等。

怀间不一定要喝奶粉的，怀孕期间要注意合理饮食，孕妈咪要注意饮食的多样化营养化，这样宝宝才会全面的吸收，平时多吃些应季的新鲜蔬菜水果，多喝水，多晒太阳促进钙的吸收，保持孕期好心情也是很重要的，孕妇奶粉一般建议早上和晚上喝比较好，可以补充蛋白质，有助于营养吸收，促进宝宝发育。另外，孕妇奶粉中含钙比较高，适当喝奶粉可以补钙，整个孕期都可以喝孕妇奶粉。在怀孕早期，孕吐比较，可以适当的喝孕妇奶粉，吃一些新鲜的水果，比如苹果、桔子等，可以增加营养，促进宝宝发育，缓解孕吐症状。在孕中期，胎儿发育比较快，需要的营养比较多，所以喝奶粉可以补充胎儿所需的营养。孕期建议定期产检，孕期注意不要乱吃物，不要接触有辐射的东西，以免引起胎儿畸形。