广场集体舞教学视频 广场集体舞教学视频完整版

十六步基本舞步教学

学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，让我们也舞动起来，舞出健康，舞出广场舞蹈是舞蹈艺术中的一个子系统。广场舞蹈是自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式。美丽，舞出时尚！

“十六步的舞步.十四步:按着摩登舞的架子男女做好准备姿势.个动作:横移步,共四拍,既1,2,3,4,.男士先出左脚,女士先出右脚,男女各横移两步;第二个动作:之字步,共四拍,1,2,3,4,男退进女进退侧行并步各一次;第三个动作:叉转,两拍,1,2,男退女进;第四个动作:花边步,六拍,1,2,3,4,5,6,男退进女进退.采用快四的曲子,然后又重新开始,不断反复跳.”

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十六步舞步..有很多种....也可以叫自由舞.集体舞.舞步简单...种类多。.但是基本上男女舞步一样...跳完舞步..又重复跳

每天一条精彩步舞教学视频，简单好学！ 喜欢的朋友可以一起来！

又嗨又简单的集体舞蹈有哪些？

随着此种舞蹈在世界的不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。1960年，在对非洲和拉美一些的民间舞进行规范和加工后又增加了拉丁舞的比赛，拉丁舞也有五种舞：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。

1、锁舞

广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是非专业舞者创造的舞蹈，是专属于普通大众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

Locking起源于60年代，由Don Cambell领衔的The Lockers团队发明，它是最早成型的街舞物种，手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。

2、震感舞

3、嘻哈舞

来自于美国纽约的嘻哈舞蹈。舞姿自由灵动，张扬青春个性。他们又称为 Hip-Hop,分为饶舌 (Rapping) 打碟 (DJing) 涂鸦 (Graffiti) 街舞 (Breaking) Hip-Hop。是现在广泛流行的街舞类型，也是继霹雳舞之后的第二种hip-hop舞蹈。

4、雷

5、霹雳舞

6、甩舞

甩舞通用名称是Waacking，只有翻译过来称之为甩舞。它成型于70年代，是一种起源于美国西海岸黑人和拉丁美洲人聚集地的同性恋社区里Gay Bar的舞蹈，它作为一种排解压力的舞蹈表达，从精神上和身体上来反抗主流对同性恋的边缘化。

7、小丑舞

小丑舞（Krumping） 小丑舞又称作clown dancing或clowning，是一种将小丑文化与嘻哈文化结合起来的舞蹈，起源于南洛杉矶非洲裔美国人社区。

8、爵士舞

是美国的现代舞，其节奏充满了一种急促、富动感，是一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

糖豆广场舞惜别的海岸

广场舞的音乐和动作能够帮助参与者放松身心，缓解焦虑和压力。在跳舞的过程中，人们可以将烦恼和负面情绪释放出来，达到身心放松的效果。

跳糖豆广场舞《惜别的海岸》需要以下几个步骤：

据艺术史学家考证，人类生活最早出现的艺术形式是舞蹈，广场舞蹈源于生活，产生在群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。

1、听歌熟悉节奏：在开始跳舞之前，建议先多听几遍《惜别的海岸》这首歌，熟悉歌曲的节奏和旋律。

学习舞步：可以找到相关的糖豆广场舞教学视频，跟着视频学习舞步，从简单的动作开始学起。

2、分解动作：将舞蹈动作分解成一个个小动作，方便记忆和学习。可以边听歌曲边练习，熟悉每个动作的要点和难点。

5、集体练习：可以和其他糖豆广场舞爱好者一起练习，互相交流和学习，提高自己的舞蹈水平。

跳糖豆广场舞《惜别的海岸》的技巧：

1、身体姿势：保持身体挺拔，重心稳定。收腹、立腰，使整个人看起来有精神、优雅。

3、表情与情感：跳舞不仅是身体的运动，也是情感的表达。在跳《惜别的海岸》时，要通过面部表情和眼神，表达出歌曲所蕴含的情感。

4、与舞伴的配合：如果是与他人一起跳舞，要注意与舞伴的配合。保持适当的距离，避免碰撞，同时也要注意动作的协调一致。

5、节奏感：节奏感是跳舞的关键。要熟悉音乐的节奏，跟随节拍跳舞。可以通过多听、多练习来培养自己的节奏感。

6、持之以恒的练习：跳舞需要持之以恒的练习。只有通过不断的练习，才能熟练掌握技巧，提高舞蹈水平。

怎么萧酒怎么活广场舞

5、侧步也是同样的方法，拍左脚踏一步（向前、向侧、向后均可以），如下图所示。

广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。

广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。

广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是群众创造的舞蹈，是专属于群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

挺起胸抬起头，重心始终在前广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的，既有民族舞，又有现代舞、芭蕾舞，都是从这些基础上发展而来的。头。

前收腹后提臀。精神集中要提神。

拔后背树直颈，眼睛平视腿夹紧。

提住气不发僵，正常呼吸要平常。

以上要领要记清，贯穿一身到始终

广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。

从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上。

玩腻广场舞32步分解动作是什么?

玩腻广场舞32步分解动作三十二步是四个八拍。

32步舞就是四个八拍，一般四个八拍都不会有重复动作，因为本来步子就少，再重复就雷音乐由斯卡（Ska）和洛克斯代迪（Rock Steady）音乐演变而来，融合了美国节奏蓝调的抒情曲风和拉丁音乐的元素。“雷”（Reggae）一词来自牙买加某个街道的名称，是指日常生活中一些琐碎之事。显得单调，没有吸引力和观赏性，32步在广场舞当中还是比较受欢迎。

广场舞的介绍

广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为侧步或转身： 可能会有一些侧步或转身的动作，增添舞蹈的变化和层次感。主要目的。包括佳木斯舞步，坝坝舞，水兵舞等。

广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝，节奏感强的音乐伴奏。

广场舞怎么说

2、手臂动作：手臂的动作要自然流畅，与脚步协调配合。可以随着音乐的节奏，做出一些优美的手势，增强舞蹈的表现力。

广场舞介绍如下：

一、广场舞

广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。

广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。

广场舞是人们普遍参与的健身舞，舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。

二、局限性

广场舞需要较大场地，舞者大多数在广场及居民区跳舞。由于广场舞节奏感强，分贝大，歌曲大多数是中老年喜爱的歌曲，因此干扰居民日常生活。音箱噪音影响居民身心健康，给广大正常群众带来困扰，不给别人添麻烦应该成为素质体现的一部分。

广场舞的作用

广场舞是一种低强度有氧运动，对身体健康有许多益处。首先，它能够增强心肺功能，提高身体的耐力和肺活量。其次，广场舞能够帮助消耗热量，有助于控制体重和减少肥胖风险。

此外，广场舞的节奏感和音乐能够大脑释放多巴胺和内啡肽等化学物质，这些物质能够使人感到愉悦和放松，对缓解压力和改善睡眠也有很好的效果。

二、广场舞的社交效益

广场舞是一种集体活动，能够为参与者提供社交交流的机会。在跳舞的过程中，人们可以结识新朋友，建立社交网络，增强社交技能。

此外，广场舞还能够提高参与者的自信心和自我认同感，因为跳舞是一种自我表达和展示的方式。一、广场舞的健康效益这些社交效益对于人们的心理健康和生活质量都有很大的积极影响。

三、广场舞的心理效益

此外，广场舞还能够提高参与者的注意力和集中力，因为跳舞需要跟随节奏和动作，对于改善注意力和提高自我控制能力有很大的帮助。这些心理效益对于人们的心理健康和生活质量都有很大的积极影响。

广场舞小知识

还将在20也称为机械舞，是属于街舞的一种。POPPING最基本的元素为POP，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，是舞者的身体产生震动的感觉，一般包括手臂，腿部，胸部，肩颈等部位。有时Wing（电流）也被现在的舞者融汇在POPPIN的范围里。03年6月28-29日在无锡举办亚太体育舞蹈锦标赛。2004年11月6-7日在上海举办世界青年标准舞锦标赛。

1.糖豆广场舞课堂的介绍

《糖豆广场舞课堂》是由糖豆网出品的一档运动健身节目，是互联网档针对广场舞的教学视频课程。节目分为正面演示教学，背面演示教学，慢速口令教学，重难点提示，舞蹈小常识等板块，每周学习三首流行的广场舞曲目，每首曲目分为上下集教学。旨在普及广场舞运动，推广全民健身。自2012年6月18日开播以来，深受全国广大舞友的喜爱，仅开播一个月累积播放量已达一百万次。

2.舞蹈分为几大类,最的舞蹈是什么,请介绍一下舞蹈的常识

体育舞蹈发展1924年，英国伦敦，由英国发起舞蹈界人士，在广泛研究传统宫廷舞，交谊舞及拉美的各式土风舞的基础上，对此进行了规范和美化加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐，总称摩登舞。

并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛，继而又推广到世界各国和地区，受到了许多的欢迎和喜爱。1950年，英国"黑池"，由英国ICBD(INTERNATIONAL COUNCIL OF BALLROOM DANCING，世界舞蹈组织，1994年更名为WDDSC,WORLD DANCE AND DANCESPORT COUNCIL，标准舞也正式更名为体育舞蹈)主办了首届世界性的大赛"BLACKPOOL DANCE FESTIVAL 1950"（"黑池舞蹈节"），并把规范后的舞蹈命名为标准交谊舞，以后每年的五月底，在英国的"黑池"举办一届世界性的大赛。

摩登舞和拉丁舞风格迥异。摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而 昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲男士的绅士风度和女士们的妩媚。

男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放，特具节奏感。

以淋漓尽致的脚法律动的，自由流畅，展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息，男士展现骠悍刚强，气势轩昂，威武雄壮的个性美。目前，上存在两个体育舞蹈组织。

WDDSC/WORLD DANCE AND DANCESPORT COUNCIL世界舞蹈及体育舞蹈理事会1950年9月22日在英国苏格兰的爱丁堡成立，现有52个会员协会，注册地为英国伦敦。IDSF/INTERNATIONAL DANCESPORT FEDERATION体育舞蹈联合会1935年成立于布拉格，现有79个会员协会，注册地为瑞士洛桑，于1997年获得奥委会的正式承认。

体育舞蹈也称"标准交谊舞"。体育运动项目之一。

是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。

根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。标准交谊舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。

19世纪20年代后，英国皇家舞蹈教师协会对原"舞种"、"舞步"、"舞姿"等进行规范整理，制定比赛方法，始形成标准交谊舞，并于1947年在德国柏林举行届世界标准交谊舞锦标赛。现已发展成艺术性高、技巧性强的竞技性项目。

比赛分团体赛和个人赛两种，按预赛（淘汰赛）、复赛（选拔赛）、半决赛（资格赛）、决赛（名次赛）的程序进行。团体赛由每个参赛单位的8对男女运动员组成，按顺序进行比赛。

个人赛分职业组和业余组，分别进行不同要求的比赛。对比赛舞种也有不同规定。

比赛场地长23米，宽16米。最小尺寸为长20米，宽15米。

比赛按音乐节奏配合、身体基本姿势、舞蹈动作、旋律的掌握以及对音乐的理解、舞步等方面评定运动员的成绩。体育舞蹈的音乐不超过4分30秒。

视比赛规模设5~9名裁判员，按评判标准规定的基本技术、音乐表现力、舞蹈风格、舞蹈编排、临场表现、赛场效果等六个方面进行评分。交谊舞20世纪30年代传入，而竞技性体育舞蹈则在20世纪80年代开始在推行。

经过近20年的发展，目前全国参与此活动的人数将近3000余万人（含交谊舞）。标准舞（Standard） 又称"摩登舞"。

体育舞蹈项群之一。内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。

特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。

具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。

服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。拉丁舞（Latin） 体育舞蹈项群之一。

3.初学广场舞一步一步教

广场舞初学者教程如下：1、跟着节奏，在刚开始接触的时候，一定要跟着节奏去左右摆动，做一些幅度小的动作，这样子可以逐渐适应节奏，而且在其中也可以看到周围身边其他成员的动作，通过这一点可以更好的学习会动作。

2、多看领舞的动作，广场舞的初期，多看一下领舞的动作，毕竟领舞的动作会相对专业一些，而且会标准一些，多看一下会明白一些动作的要领，会更好的在广场舞的学习中掌握一定的技巧。3、牢记音乐的版本，每一个广场舞所使用的音乐的版本都是不同的，要牢记所用音乐的版本，只有这样，才能经常的学习，而且了解什么地方可以重复，什么地方需要什么样的动作，这对于初学者来说是很有必要的。

4、多和同伴交流，当有几个初学者的同伴一起的时候，多和同伴进行交流，这样可以一起共同进步，掌握学习广场舞的要领和技巧，而且几个人互相学习会进步的更快一些。5、多做分解动作练习，在刚开始进入到广场舞的学习中的时候，一定要多做分解动作的练习，最主要的是一个小节一个小节的练，练会了再去练习下一节，只有这样一点点的击破，才能够让自己的动作更标准，让自己的记忆更牢固。

6、敢于做动作，有的时候，刚刚加入广场舞大军，是有点害羞不敢做动作的，这是不可取的，一定要敢于做动作，因为广场舞要的就是强身健体，而且动作一定要规范，所以不要有所顾忌，只有敢于做动作，才能进步的更快。7、看视频等影音资料，刚开始教学的时候，一定会有一些相关的视频影音教程，可以想办法弄一下，那么这样就可以有更多的时间学习相关的内容，这样就可以在真正实战的时候大显身手，让自己的表现更好，这样就能更快地入门广场舞了。

对初学广场舞的新手们来说，尽快掌握广场舞的基本要领有哪些啊？请高手指点！

广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是非专业舞者创造的舞蹈，是专属于普通大众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

要掌握几个最基本的步子，最简单的四步、三步鼓点！从最少的八拍舞步重复学习开始。比如12步、16步、24步、28步。学习4个8拍动作就重复的。教舞的一定要会给初学者分解动作，把曲子给他让他反复听熟，告诉他在那个网站那个视频可以学到你教给他们的舞蹈（或者是你自己的排舞i）！比如“吉美广场舞花蝴蝶”！

楼上的说的太好了，初学广场舞主要是熟悉音乐，听节奏，跟节拍，先学会怎样走步，然后才是身体、手的协调，学习任何东西都有个习惯的过程，不要着急，慢慢学习，只要你熟悉了音乐，跟着节拍慢慢的就能跟上了，祝你越跳越健康，越跳越美丽！

多看看视频，多看看其它舞友是怎么跳的，多听舞曲，熟悉音乐，熟悉它的节奏，把它的步子和反复次数归纳整理，这样就可以记得快一些。然后一步一步跟着学习就不会有问题的。广场舞好多动作都是很雷同的，跳多了，动作会的也就多了，以后再学也就学得快了。支持你！

不用急,慢慢来,只要天天2022年4月6日，文化馆协会发出征稿通知，启动《广场舞文化发展报告(2022)》编辑工作，并于年内正式出版发行。这是继《广场舞文化发展报告（2017）》之后出版的第二本广场舞文化发展的“蓝皮书”。去就能学会,还有我们大家跳广场舞主要是为了动动手,动动脚,只要能锻炼身体就行啦

三楼心儿美版主说的方法很好，学习广场舞没有捷径的，只有勤加练习，才能熟悉舞步，楼主不要急，慢慢来，我相信经过努力你一定会跳得很好很美的，楼主你要加油喽！

身体协条，跟着音乐一起跳。

随心所欲

广场舞草原多么美背面分解

分两排，一排5个人。

广场舞草原多么美背面分解如下：

4、左脚配合跟进，动作要对称协调，如下图所示。

1、起舞步骤：

起舞姿势： 起舞时，双手自然下垂，站立姿势挺拔，身体稍微前倾。

起舞步骤： 随着音乐的节奏，跟随旋律轻松起舞，步伐可能包括向前走、踏步或者侧移等。

2、舞蹈动作：

手臂挥舞： 配合歌曲旋律，手臂可能做出挥舞、摆动、扇动等动作，增添舞蹈的节奏感。

身体舞动： 身体可能做出左右摆动、转身、蹲起或者跳跃等动作，与音乐的节奏和节拍相协调。

3、舞步：

前后步伐： 可能包括前进步、后退步、小跑步等步伐，与歌曲的节奏和旋律相匹配。

组合舞步： 根据歌曲节奏的变化，会有不同的舞步组合，有时会出现组合步或者变换步。

4、团队互动：

团队合作： 广场舞通常是集体活动，可能会有团队协作的动作，如手牵手、互相扶持或者转圈等动作。

5、注意事项：

随着音乐起舞： 跟随音乐的节奏和旋律起舞，保持与音乐的协调性。

动作自然流畅： 舞蹈动作要自然、流畅，不要过于生硬或违和。

保持愉悦心情： 广场舞注重的是欢快、愉悦的氛围，保持轻松愉悦的心情。

《草原多么美》是一首广场舞曲，舞蹈动作和步伐会随着音乐的节奏和旋律变化，所以可能有多种舞蹈版本。对于更具体的舞步和动作细节，能观看视频或者参加专业教学课程，从而更好地理解和学习舞蹈的技巧。

年轻人跳的现在最火的广场舞

内容包括伦巴、恰恰、桑巴。

年轻人跳的现在最火的广场舞是《就现在》。

的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三 中四 恰恰之类的.

是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。

广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。

广场舞是人们普遍参与的健身舞，舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。

2017年11月13日，网站消息，发布《关于进一步规范广场舞健身活动的通知》。 2022年4月6日，文化馆协会发出征稿通知，启动《广场舞文化发展报告(2022)》编辑工作，并于年内正式出版发行。这是继《广场舞文化发展报告(2017)》之后出版的第二本广场舞文化发展的"蓝皮书"。

集体舞的基本动作有哪些？

三四三队形：分3排，排站3个人，第二排4个人，第三排3个人。

十个人的舞蹈队形排法：

三角队形：排1个人，第二排2个人，第三排3个人，第四排4个人。

在舞蹈编排时，要根据音乐进行舞蹈编排。因为是庆典型，一般在10人以上25人以下即可。总的要求是选择气氛比较欢快活泼的音乐。

舞蹈编排上，需要多变换，活4、注意表情和情感表达：在跳糖豆广场舞时，需要注意表情和情感表达，通过面部表情和肢体语言传达舞蹈所表达的情感和内涵。用三角，平行四边型，大一字，反半圆等等。其中可以穿插一些自己创意动作进行衔接。道具和服装、题材尤其要新颖，可以参考春晚的舞蹈表演。

2、广场型

因为声势浩大，需要给人大气磅礴之感，一般人数在30人以上甚至更多人。音乐是采用节奏点比较明朗的，动作是简单划一的。道具和服装是大方简洁的。

3、小型舞蹈

小型集体舞就是经常在视频上看到的7人、9人的舞蹈，这种舞蹈可换队形，也可不换队形，但站位要美。