怎么样才能打出节奏篮球(打篮球节奏感怎么练)

怎样运球才能有节奏感？

首先要有扎实的运球投篮基本功（运球投篮要有足够威胁，这样才能调动防守），然后观察阅读防守根据站位选择进攻。节奏，就是阅读防守后运球变速的过程！进攻永远比防守主动（遇到好的防守者也不一定）…一上场心慌，没节奏，怎么练？平时训练强度要模拟比赛甚至更高（即使没人也要想象面前有防守，后面有协防），具备扎实的基本功，跟着有节奏的音乐训练运球！ps.之所以会心慌，练的少强度小没自信、打得少经验少没观察、遇到逼抢自己先乱了（耐心、护好球，观察防守、不做多余的运球）……

怎么样才能打出节奏篮球(打篮球节奏感怎么练)

怎么样才能打出节奏篮球(打篮球节奏感怎么练)

运球节奏是指运球时候的快慢，停顿，变速变向都可以解释为节奏，除了单纯的运球快慢结合以外，还可以是时间和方向的转化，在实战进攻中非常的常用、有效！

当我们持球推进面对防守人时，进行的背后运球衔接换手体前变向，整体节奏感还是很强的，细节就是虚晃变向时的脚步，大伙可以观察到，两脚之间的距离变大！

也是背后运球后，换手的同时接一个转身突破，这招想起来尼克杨的招牌动作，转身的一瞬间速度要快，起到出其不意的作用，转身换手时，球还有一次接触地面，注意不要形成二运违例！

第三种属于比较耐心的一招，不着急进攻，先原地胯下运球观察场上形势，一旦出机会在进行多次变向，打乱防守人节奏从而进行突破！

第四种突破后伸出一只脚后进行突刺，随后向反方向进行一次虚晃，球的位置是个细节，往左虚晃时我们要把球持在右手，方便下一个突破动作的连贯性，也可以防止在动作虚晃中被对手掏球！

后就都是持球胯下运球后，找机会的后撤空位投篮，时机很重要！

参考：

首先手臂及手腕要有力，然后就是肩部带动手臂发力，加上手腕的后发力及协调性和球感，需要时间练习的。没有球感就谈不上运球有力和节奏感。

想把球运好！对球的手感，反应，速度、拍球的角度。这些都是比要的！一定要主意对方的反应！这也很重要！还要一定要稳主！不要慌

如何练习篮球的节奏感

平时多练练基本功，比如运球，先原地练习，左右手反复拍，单手低拍，然后往返跑练习，然后练投篮，多练习就会有的，但是绝不是一天两天就能练出来的，球投出去就知道进不进或者大致知道球会往哪方向飞就可以了，多看看比赛是必要的，学一些球星的动作，是那种连贯的，看着就很有感觉的那总动作，慢慢的你就会很有感觉了，个人建议科比，现役NBA强的，呵呵他也是我的偶像，呵呵，当然别的球星也很强，AI。T-mac。KG。但是千万别学詹姆斯，我觉得他很没感觉，个人感觉而已。。。

fighting！祝你成功！

找你喜欢的女孩子在一边然后你要听歌心里想着：我要耍帅，我要耍帅就可以了

先听手嗨歌 在看看科比的篮球 在练篮球 就哦了

敌快我慢，敌慢我快，八字过人节奏！！

学习篮球的时候，如何锻炼篮球的节奏感？

一般在学习篮球的时候，可以通过改变运球的速度和方式来控制自己篮球的节奏感，一般在突破防守人的时候，可以通过改变左右手的运球来改变对方的节奏，从而让对方进入知道自己的节奏，来而甩开防守人

学学习篮球的时候一定要注重自己的力道，也应该注意其中的方法，也应该注意自己投篮的姿势是否标准，并且也应该在投篮之前进行一定的排球，这样就能够锻炼自己的节奏感了。

我们在学习篮球的时候，要想锻炼篮球的节奏感，一定要多带球。把篮球球性熟悉好了，这样才能够锻炼出篮球的节奏感。

可以从简单的开始练习，先尝试拍球，这样慢慢的就可以找对节奏，然后可以让自己更好的控制篮球，对自己的篮球技术也会有帮助。

首先就是要多加训练，然后应该找到合适的技巧，也应该穿比较舒适的鞋子，还有就是要找到真正适合自己的位置，应该提高投球的能力和运球的速度。

学习篮球的时候，要锻炼球感的话，只有不断的练习各种运球

应该掌握基础的运球方式，要培养篮球方面的天赋，掌握打篮球的技术，后再训练节奏感。

打篮球怎么练习节奏感？

我跟你说听音乐你信吗？节奏感这东西是需要靠基本功的，如果你运球好的话节奏感自然而然就好，你说你提前变向两个加速就掉你能有节奏感吗？胯下不流畅，那来的节奏感？如果你基本功行，那什么节奏感都不是问题啊。个人节奏感练习的方法（压重心，双手交叉运球四下慢，幅度小，然后两下大的，速度要快，幅度要稍微大点。）

节奏我觉得有大概三种，一种是你在起步或者运球期间的感觉，你在对方面前运球，寻求机会的过程就是找节奏的，不单单是看防守漏洞，在有一个步点你感觉你基本能出全速，那就突吧，升高高也又有优势。投篮的节奏不仅仅是手上，脚步也很重要，先联系很简单，你看下投手的接球投篮视频，找人帮你传球，你就按照视频的那个感觉来做，做到自己觉得顺畅，，命中率不是问题。还有重要的就是你出手的那刻，手腕不是硬的，手型的柔和，自己会有感觉说这个球出去我的手是怎样，和之前一不一样，多联系，不着急，节奏慢慢有的

篮球过人节奏的练法：

1、练好扎实的运球基本功。在运球时，基本的是不要运过腰部,应该稍微蹲一蹲，降低身体重心.运球时身体上身微微弯曲。

2、掌握好运球的快慢。在运球时，想变化节奏，就应该在运球速度上多用功。

3、看准防守的空当。防守时，都会有空当的，所以我们运球时应该仔细观察观察，不要只是低头看球，应该放开视野。

4、两手交替运球。在突破时，准备变化节奏，需要两手交替运球，不要总是用一只手，这样变化节奏的效果出不来了。两手可以背后运球，来迷惑对手，不让其知道你准备在哪一侧突破。

5、利用动作进行晃动。在突破时，想变化节奏，利用动作进行晃动非常有效的。

6、在进行突破分球，变化节奏时，不要翻手腕，主要是变向速度太快，手型变化跟不上的结果。在平常训练篮球时应该多加注意，拍篮球时要尽量让手掌向下，不要养成翻手的习惯，尽量保持好手型，不要让手倾斜了。

首先你运球的要好，我是边跑步一边运球 左右手来回运球！这样练熟了，在打篮球时你上篮就轻松些！练习左右上篮， 跳步 欧洲歩 转身 勾手 ！ 练熟了你就很牛了！

单腿胯下运球，速度训练，注意力训练，干扰训练；实战中把握运球的节奏感，双腿交叉增强力量。

敌快我慢，敌慢我快，八字过人节奏！！

篮球打全场比赛总找不到节奏，该如何解决这个问题？

全场要求耐力持久，半场只需要你三步上篮，半场体能持续消耗量小，全场活动范围大，如果你被打2个反击，所消耗的能量基本和你打半小时半场不多了。多锻炼吧，如果你每天坚持跑1500米，后一圈再能适当的加加速，一个月内你打全场就基本可以应付了。不过还有一个因素是，你打全场的对手不能和你的技术相太大，不然你的体力也完全不够应付

打篮球比赛没有节奏可能是因为和队友磨合的还不够默契，这个时候就应该多跑位，不要一个人单打，这是个团队运动，只要发现空档就传球，慢慢地就会找回感觉。

你可以让自己适应全场的节奏，而且也要多和自己的队友沟通交流，这样可以帮助自己找到节奏。