全脑速读记忆_全脑速读记忆训练图

快速阅读法的技巧和方法

给你分享对我帮助很大的速读记忆训练软件。

我读书一般就是用快速阅读法，快速阅读不仅体现在阅读速度的高效上，更是理解的高效：对抓住文章段落的脉络和重点有非常好的作用，帮助我们对文章做整理、分析和归纳。我练(3)循章归旨法。习快速阅读用的是《精英特全脑速读记忆训练》，软件练习是比较简单有效的，如果你的阅读效率低，有必要练习提高一下。

全脑速读记忆_全脑速读记忆训练图

全脑速读记忆_全脑速读记忆训练图

怎样通过快速阅读加强右脑记忆？

★ 关于全脑快速阅读的训练方法明白了这几点之后，需要记忆的内容就很清晰了。

科学家经过大量的实验研究，人的右脑主管形象思维，记忆能力和创造能力远超左脑，许多人都忽视了右脑开发。人的右脑开发在3岁前开发是最理想的，随后的开发有作用，但不是黄金时期。爱因斯坦、居里夫人和牛顿等都是右脑很发达的，因此，创造出许多理论。平时可以多用左肢、多听诸如jint全脑速读记忆中内置的右脑音乐的同时训练其中的大脑训练内容、还可以乱涂乱画、多欣赏艺术品和闭眼想象等都可以开发右脑。以上还可以提高阅读速度。

《精英特全脑速读记忆训练》是什么？是书吗？？？

3、还可以吃一些坚果类的食物，它可以含有丰富的矿物质、微量元素，对于改善记忆是有帮助的，对于一些存在脑部供血不好的患者，可以适当的给一些改善供血的物，像这个银杏叶啊、尼麦角林这一类的物。

这个是集成了许多快速阅读和记忆训练的书编制的电脑工具软件，十多年前就开发出来了，现在成长为一个“中学生”了，最近刚推出手机版本的训练软件。主要依据眼脑直映原理和思维导图原理，其基本功训练主要有视幅拓展、焦点移动、舒尔特表等内容，长久训练后眼晴看得多看得广，大脑反应能力提高了许多。大致上就这些，如果满意帮助采纳，谢谢。

2 成品目录3 创作背★ 全脑速读训练景

速读的快速阅读

6、要采用“筛选”式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的各种信息而有针对性地我们传统的阅读，阅读速度在200-300字左右每分钟，理解记忆的能力也较一些。根据每个人的训练情况、接受能力不同，练习掌握情况有快有慢。一般用《精英特全脑速读软件》练习30多小时，每天坚持练习一个多小时，也就是一个月的时间，能提高阅读速度5倍左右，记忆、理解方面也能得到相应的快速提升。我们学习很多班级开展的帮助学生提高学习效率的“期速读速记训练课程”，用的就是《精英特全脑快速阅读记忆》，我也是在那个时候接触并练习了快速阅读。读。

练习掌握速读的能力，的办法是通过软件来练习。关于快速阅读能力的掌握，知道原理、方法，是没有多少用处的。因为速读的难点在于训练提高的过程，软件训练的优点就在于把训练的过程用实际的练习来体现出来，而不是告诉你怎样去练习。我自己是通过练习《精英特全脑速读记忆软件》来提高快速阅读能力的，现在能做到一目两行到三行、一万多字每分钟的阅读速度。

一般速读指的是一分钟阅读速读在3000字以上的情况，学会速读从技术上很容易，但是对注意力，视幅，眼肌，等等有要求。可以关注速读速记公众号

全脑速读之快速阅读的技巧

快速阅读的技巧介绍

1、要克服反复浏览的习惯。凡是科技读物，一般只须顺着读一遍即可。如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回移动。

2、要默读，不要朗读。发声的阅读是快速法的大忌。

3、要聚精会神地阅读。即在快速阅读时必须“强化”注意力。

4、要在阅读时，使自己的视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的“余光”作用，扩大视幅范围，多看到一些 文章 内容。

7、要提倡有理解目标的阅读。阅读时，抓住实质性的。所读的内容实质，正是阅读时应弄通的重点。理解并记忆就是我们读书最终目标。

8、要在阅读中，运用多种 记忆方法 ，有目的地在读中记。不要去记无关紧要的词句，却要记住文章主题及内容实质。

9、要经常训练自己的速读能力，长期坚持练习，以便形成学习习惯，巩固自己已经取得的成果。

速读能力的高低是反应读者平时阅读水平的主要方面。

成功速读的三要素:速度、记忆和理解。目标是高效实用。速读的总的要求是速度上要“快”是指要达到常人三至五倍以上的阅读速度;记忆上要“准”是指对文章的和重点部位的记忆准确率都能够80%以上;理解上要“清”是指对阅读文章在阅读后能够掌握文章结构，作者、主题、题目等内容。

1、回忆法。要提高阅读速度，必须从按字按词阅读的习惯中解放出来，逐步发展到按句按行进行阅读，以脑图的形式根据文章主干与内容形成自己记忆特点的场景与图像，形象鲜明便于记忆。

2、摘重法。大多文章可以事先或事中列表或确定摘记纲要，在速读中把纲要完成，如通过扫视迅速理出文章的要素，如作者、题目、地点、人物、时间，编写出适合自己记忆特点的纲要来。

3、循序法。一般的文章的条理很清楚，往往只需要把它的目录迅速熟悉后，在速读时可以依循着文章标出目录或要点重点来速读，阅读有助于积累词汇，提高写作能力，那你知道 快速阅读 的技巧主要有哪些吗？那是有什么快速阅读呢？快速阅读又是如何训练的呢？ 下面是我给大家整理的 全脑速读 之快速阅读的技巧_快速阅读有什么技巧 方法 ，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。以此为基础来联想、归纳、画图。

4、搜捕法。在扩大视觉幅度的基础上，可以通过扫视在文章中搜捕自己所需要的和相关内容。在横扫和纵扫中发现的自己需要搜查抓住目标。

5、归纳法。许多政论性文章每段的主要内容和往往在一段的首或尾，读者要在速读中迅速找到并在脑子中归纳出中心意思，加深记忆。

6、衔接法。在具有相当速度的基础上，就可以先读内容提要，然后在一页或两页上扫视两三处，把即刻形成的印象与前面获得的印象衔接起来，逐步连接出文章的整体，最终获得文章的整体印象。

7、详略法。在读长篇或重要文章时，可以把速读与精读结合使用，在一般速读过程中选择重要章节再仔细阅读，实行大部分略读与部分详速相结合的方法。

什么是快速阅读，快速阅读的方法

速读就是快速阅读。它是指能在尽可能短的时间内，从读物中摄取到尽可能多的有用信息的一种阅读法。在当今文字信息密集的中，掌握速度方法，提高阅读效率，已经成为当今时代对人们的一种特殊要求。

⒉速读的要求

速读必须在默读的基础上进行，看到文字直接在大脑中唤起意思。要科学用眼，扩大视读广度，阅读时眼睛处在运动和停顿的交替过程中，只有在停眼时才能感知字句，每次眼停时感知的文字量大，阅读的速度就快;眼停的次数少，阅读的速度就快。也就是说，阅读时尽量摄入较大的语言单位，每次停眼时不是感知一字一句，而是整句、整段，速度就快。

要科学用脑，读思结合，养成习惯。在阅读过程中始终以理解为基础，把阅读和思考紧紧地结合起来。快速阅读要掌握相对稳定的阅读程序，做到有序地阅读 ，不断训练，逐渐提高一般快速阅读训练的模式为：首先，利用竞争心理，用计时阅读激发紧迫感和效率意识;其次， 总结 出“以迅速捕捉信息为目的的速读固定程序”，把握“快速归纳段意的规律”、“快速辨析文章构架与思路的规律”、“快速理解文中的词语、 句子 的规律”、“快速赏析作品艺术特色的规律”、“快速评价文艺作品的规律”，根据阅读规律，实现阅读训练规律化;再次，对阅读能力进行分解，将快速精读能力分解为若干具体能力点之后，对每一项能力训练进行量化处理，采取先分项、后综合的训练方法，用量化训练实现快速高效阅读训练的科学化;第四，借鉴相关学科原理，克服诸如出声阅读、用手点字阅读、复视等影响速度与效率的因素。

(1)跳读阅读法。

跳读法就是指眼光从一个“字群”(字群是由多个字词组成的)跳到另一个“字群”进行阅读，不是从头到尾通观全貌地读，而是有重点、有选择地去读自己想要阅读的内容，特征是：有取有舍、跳跃前进。在阅读中，主要抓住标题、中心词、重点句段以及黑体字、图表等进行扫视，把自己认为无关紧要的、熟知的内容，整行整段、甚至整页整页地跳过去，只搜索自己需要的相关内容。它不仅可以快读、多读，而且可以迅速把握重点、快速获取所需的信息，把厚书变薄。

跳读可以落在标题、重点、首尾句、中心词上。标题、重点跳读法。阅读时抓住每本书中的标题、每章前的内容提要或章节后的重要结论，把全书、全文中的主题和中心连贯起来。首尾句跳读法。阅读时，只读每个自然段落的首尾两句。这种方法最适合于阅读科学性著作。抓住首尾句，就能很快地顺着全书的发展主线，获得对全书的总的理解。中心词跳读法。只读与自己阅读目标有关的词和句子，省略去与此无关的其他部分。这种方法既适用于查阅资料，也适用于对已读过的材料进行分门别类的整理。

(2)无声视读法。

无声视读法是汉文快读最根本、最重要的一种读书方法。所谓无声视读，其实是一种“眼脑直映”(运用眼和脑两大器官，省去了口的发音和耳朵的)的读书活动。如何把握“无声视读”的要领并使之成为熟练的技巧呢?首先，应认识并把握无声视读的特征。然后，刻苦训练。具体的训练方法有律诗垂直阅读法、语群卡片闪示法、短文句段框读法。律诗垂直阅读法。垂直阅读法又称纵向扫描法。是指在读横排版文献时，眼晴以较少振幅，沿每页书的中心设想线，由上而下垂直扫描，迅速阅读。律诗垂直阅读法选择若干首自己未曾见过的五言、七言律诗，先在每首律诗的中间划一条垂直的虚线，然后将视线沿虚线从上而下作垂直运动，整块快速认读每一行诗句。

训练稍有进展，即可不划虚线，做同样训练。语群卡片闪示法。闪示阅读即把字词、语句或语段写在硬卡片上，将卡片在面前闪示而过，要求立即记下所见内容。闪示的文字可逐渐增多，闪示的速度也可逐渐加快。卡片上的文字符号，按先易后难的顺序，先词组，后 短语 ，再句群。卡片闪现的时间，则逐步缩短，直至一闪而过。每次视读完毕，均应进行复述。短文句段框读法。选数篇浅易短文，先按词组或短语编组，并加以框示，然后以框内文字为整体认知单位，快速阅读短文并复述其内容。待训练稍有成效，再逐步加大难度：逐次将认知单位换为句子、句群，甚至段落;取消框示，按先易后难的顺序，整体快速认知其词组、短语、句群与段落。这样，变读为看，变点式阅读为线式、面式阅读，并在反复训练中，自然增强了注意力、 记忆力 与理解力。以“眼脑直映”为特征的无声视读能力便随之增强，阅读效率自然也就随之提高。

就是遵循汉文的章法规律，快速归纳出文篇或书本的主旨，也可以说是根据汉文的“意合”特点来快速提取有用信息。根据汉文的“意合”特点与“章法”规律，快速循章归旨的步骤应为三步：步，快速寻找语段、段落中的、中心句。第二步，快速理清段落、章节之间的思路与意脉。第三步，快速捕捉主题段、中心义，对文篇、书本归旨摄魂。要能快速循章归旨，在阅读方法上，还应重视两点：，在破卷、通解的过程中，都得有意识地运用“无声视读法”与“一目十行法”，加快其读速、提高其理解率。第二，在破卷通解、循章归旨的过程中，“搜读法、猎读法、跳读法、扫读法”亦能大显身手，派上用场。

(4)扫描阅读法。对于以检索、查阅或捕捉信息、了解情况为目的的阅读，可采用扫描式阅读法。我们平时查阅资料、阅读报纸、看 说明书 等大多用的是扫描式阅读法。读速往往是一目十行，眼睛看到的不是字的笔画，也不是具体哪个字，甚至不是具体哪个词、哪句话，而是把所看的内容像图像一样一起收入视野，映入大脑，然后凭 经验 、凭这幅图像上的一两处特征，来作出判断。嘴不出声，眼就像电子扫描一样在字里行间快速浏览，及时捕捉自己所需要的内容，舍弃无关的部分。

(5)检视阅读法 。

检视阅读法是一种搜求性阅读活动,又称为“寻读”或“猎读”。它以检索寻找某项或几项特定的内容为阅读目的。有的是为了搜寻有关的读物,并从中选择的必读材料;有的是为了解决学习和研究中的疑难问题。进行检视阅读必须具备下述条件:一是熟悉并掌握工具书的门类和使用方法,要能准确地选择工具书;二是善于利用图书馆,能使用图书馆的各种目录,索引,文摘等。

进行检视阅读还必须具备四项技能:一是摘录和摘要,记录图书馆和工具书提供的问题或阅读书目,以便及时地组织或更新阅读和活动;二是跳读和猜读,带着自己原有的问题迅速地阅览,越过不需要或较次要的内容,而从读物中摄取自己所需要的;三是比较和选择,能从同类书刊的比较中鉴别哪种读物是的或必读的材料,哪种读物只有某一部分具有必读的价值,哪种读物只能作为某种观点的佐证,或者具有资料性的参考价值。经过比较判断,以确定是否有必要进一步详细的阅读。四是概括和组织。检视阅读是以获取有效信息为基本目的阅读活动,在迅速而准确地选到自己所需的材料后,还需要具有概括和组织所读材料内容的能力,能列出提纲。检视阅读对于从事科学研究或者进行调查都具有重要的作用。

(6)意会神摄法。

意会神摄，重在意会。意会作为一种认知方式，是指主体认识客体不经过严密精细的逻辑分析的推理过程，只是凭借已有的知识经验与课题所包含意义的相互联系和作用，从而直接获得对课题的整体认知理解的心理过程。此界说明确告诉我们，意会神摄的首先目标，是“直接获得对客体的整体认识理解”;意会神摄的必要条件，是“已有的知识经验”。读者从读物中“摄”的信息有两种：一是“已有知识经验”的深化与拓展;二是与“已有知识经验”大相径庭的观点相反的信息。意会神摄法与循章归旨法恰好方法相对、思路相反——循章归旨法：由小到大，逐级归纳，从局部到整体;意会神摄法：由总到分，逐级演绎，从整体到局部。

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★ 快速阅读训练方式 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = ""; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

精英特全脑速读记忆训练好用吗？多长时间有效果？要交多少钱？

⒈什么是速读

这个已经开发出来十多年了，仍然屹立不能倒，可见其生命力强盛，并且最近又推出了手机版本的训练app，让事实说话吧！好用否？一般情况下，只要扎实训练一星期后就有明显作用，试用版本免费，正式版本是495。如果满意帮助采纳，谢谢。

8、跳读法。速读有的书籍，可以先把扫视的注意力放在发现文章的布局谋篇的构思上，尤其要注意文章要点出现的规律，掌握了这个规律，有的地方就可以跳过不看.同样能起到掌握要点或获得所要东西的作用。

怎么快速记忆新华字典

用软件练习，每天一个多小时，一个5、要.学会运用多种速读形式的学习法，不断提高阅读速度。月的时间，可以把我们的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。目前，我们学校很多班级开展的帮助学生提高学习效率的“期速读速记训练班”，用的就是《精英特全脑快速阅读记忆软件》。

我通过练习《精英特全脑速读记忆软件》来激发大脑潜能，提高学习和复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。

软件只是辅助，学习最重要的就是跟着老师走，上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。此外，学习中要学会：根据自己的学科情况、薄弱科目制定学习，合理规划时间，查缺补漏、复习提升。

汉字记忆跟英语单词记忆是一样的，也包含了三个要记住的内容，：字型，简单来说就是这个汉字如何写，与之相对应的英语表现为单词如何拼写；第二：读音，就是这个字如何念，这也是大家经常遇到而且头痛的问题，并且这也每年高考开门见山必考的一道题目，我们经常会念错一些字，闹出一些小的笑话；第三：意思，也就是要弄明白这个汉字的用法。

讲真孙韬记忆力培训是真的吗

10、要每天坚持阅读一定量的定额标准:即两份报纸，一本杂志，并按自己的专业需要，从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息。

讲真孙韬记忆力培训是真的。

除了上面所说的方法外，象记时阅读、竞赛阅读、程序阅读等也是快速阅读的有效方法。

记忆力训练靠谱的，速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就了。

因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好。

提高记忆力的方法：

2、饮食上也要是一个合理的膳食，可以进食一些新鲜的蔬菜水果还有优质的蛋白质，适量的瘦肉还有鱼类，尤其是深海鱼含有丰富的卵磷脂，对于改善记忆也是有帮助的。

4、当然如果患者记忆力明显的减退，也可以服用一些改善记忆的物，像茴拉西坦、奥拉西坦这类都可以增强患者的一个记忆力。如果是一个老年人出现明显的认知功能下降，甚至达到痴呆了，那么要服用胆碱酯酶或者谷氨酸受体拮抗剂来进行治疗。

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本着上述要求，速读能力的自我训练可采用以下几种方法:

我通过练习《精英特全脑速读记忆软件》来激发大脑潜能，提高学习和复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。

软件练习，它通过实际的训练环节，首先把打开我们的视幅（视幅越大、一眼捕捉到的信息就越多，一目一行、一目多行就是这样实现的）、其次提高焦点移动的速度（让眼睛可以在文字中快速准确的移动定位），经过这样一个持久的练习、实战演练，做到眼脑直映（看到文字、信息就明白其意思，也就是快速阅读基础上的理解和记忆），最终实现速读能力的提升。

软件只是辅助，学习最重要的就是跟着老师走，上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。此外，学习中要学会：根据自己的学科情况、薄弱科目制定学习，合理规划时间，查缺补漏、复习提升。

汉字记忆跟英语单词记忆是一样的，也包含了三个要记住的内容，：字型，简单来说就是这个汉字如何写，与之相对应的英语表现为单词如何拼写；第二：读音，就是这个字如何念，这也是大家经常遇到而且头痛的问题，并且这也每年高考开门见山必考的一道题目，我们经常会念错一些字，闹出一些小的笑话；第三：意思，也就是要弄明白这个汉字的用法。

速读的快速阅读

速读简单来说，就是改变我们传统的逐字逐句的阅读习惯，训练培养从点式阅读为多字多行的线式阅读和更高级的面式阅读。快速阅读的时候，目光不在单字上停留，而是在半行、一行、多行的文字上停留，经过训练使得眼睛接受文字信息的速度达到与大脑思维速度同步的地步。

练习掌握速读的能力，的办法是通过软件来练习。关于快速阅读能力的掌握，知道原理、方法，是没有多少用处的。因为速读的难点在于训练提高的过程，软件训练的优点就在于把训练的过程用实际的练习来体现出来，而不是告诉你怎样去练习。我自己是通过练习《精英特全脑速读记忆软件》来提高快速阅读能力的，现在能做到一目两行到三行、一万多字每分钟的阅读速度。

一般速读指的是一分钟阅读速读在3000字以上的情况，学会速读从技术上很容易，但是对注意力，视幅，眼肌，等等有要求。1、保持良好的心态，充足的睡眠，适当的锻炼身体，饮食上多吃一些蔬菜水果和优质的蛋白质，都可以起到改善记忆的作用。可以关注速读速记公众号

学习却不知道该怎么学习，找不到方向该怎么办

您好，这个是安装于电脑上的训练快速阅读等能力的软件。

首先，要学会听课：

扫描阅读的过程中，是否需要中断、精读或停顿下来稍加思索，可视所读材料而定。在实践中可采取泛读、跳读、读标题、读段旨句等方式。对于、消息，可以由标题延伸到导语，然后再决定是否继续往下读。对于 议论文 ，可以读标题、开头、每一自然段的段旨句和全文的结尾。对于书本读物，其步骤可以有四：浏览前言、粗读序文;通读目录、按图索骥;捕捉重点、摄取要点;形成缩影、作出判断。扫描阅读法使用范围极广，无论在图书馆、阅览室，还是在书店、书摊，还是在报栏、宣传橱窗，都可派上用场，尤其是用于查找资料，费时不多，却可对众多的相关材料产生总体认识。

1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；

2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。

3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

其次，要学会记忆：

1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。

学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

，要学会总结：

一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。