痛风可以吃土豆片吗_痛风可以吃蚕豆吗

痛风不能吃什么食物表

对痛风病情可以使用外用如双氯芬酸钠，希乐葆，云南白气雾剂或使用针灸治疗，同时饮食需要限制嘌呤摄入，辛辣，豆类，海产品，火锅，多使用蔬菜，尽量不引用浓茶，咖啡。

1注意：吃肉时连续用水煮两遍，然后弃汤吃肉，可以减少嘌呤摄入。、嘌呤高的食物：对于痛风患者而言，食用高嘌呤食物会导致体内的尿酸水平继续升高，就会引起痛风发作。所以建议痛风患者不要食用高嘌呤的食物，比如小动物内、肉馅、黄豆、浓肉汤、海鲜等。一些菌类蔬菜建议少吃，菌类虽然嘌呤含量没有那么高，但是过多食用了也会导致痛风发作的。

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2、高果糖食物：比如一些糖果、甜点、含糖量高的饮料等。高果糖食物在患者体内分解的时候会产生大量的尿酸，会导致痛风发作。而且高果糖食1、 哪些“不能吃”（高嘌呤食品）物会增加患者体内的脂肪，造成肥胖，导致肾无法清除体内多余的尿酸。另外，高果糖食物还会影响嘌呤的代谢，增加尿酸的形成，引起痛风。

3、酒类：啤酒是痛风患者一定要忌口的，因为啤酒在发酵的时候产生了大量嘌呤成分，喝了会导致尿酸升高，导致患者痛风发作。另外比如白酒也不要大量饮用，虽然白酒没有嘌呤成分，但是里面的酒精进入患者体内之后会产生乳酸，乳酸会抑制尿酸的。另外酒精还会促进患者体内的嘌呤分解，导致体内尿酸含量增高，引起痛风。

有痛风的人，一定要记住不能吃下面这几种食物。 1、嘌呤含量高的食物不能吃 2、果糖含量高的食物不能吃 3、咖啡和浓茶等饮料不能喝

痛风是由于嘌呤代谢异常所引起的尿酸盐升高的一种代谢性风湿病，平时对于含嘌呤含量高的食物都是不能够食用的。比如动物的内：像肝，肾，肺，还有一些海产品，比如说软体的贝类，海鱼等等，还有一些就是比较浓的肉汤鱼汤，我们平时喜欢吃的涮肉，这些都含飘零非常高，痛风患者是不能吃的，再1个痛风患者要严格戒酒，尤其是啤酒。

痛风能吃哪些食物和荡

香蕉

多吃蔬菜，多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

多吃碳水化合物有2、高果糖食物，如各种巧克力，糖果，含糖分成分比较高的饮料，含糖分比较高的水果都尽量少吃。益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

蛋白质可以根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

少吃脂肪，因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

适量饮水，每天应喝2000ml至3000ml的水，有益于促进尿酸排除。

一定要禁酒，酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，容易引起痛风的发生。

END

注意事项

少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。少用强烈的调味品或香料。

限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

雪梨

杏西瓜皮

人参果

橙草莓

火龙果

苹果

血橙

柠檬

蓝莓

雪莲果

荸荠

无花果

甘蔗

梨柚子

桑葚汁

枣(干)

苹果

木瓜

猕猴桃

桃杨桃

椰汁

桃藕

洋葱

西葫芦

丝瓜

甜玉米

胡萝卜

冬瓜

茄子

南瓜

百合

只要牵过手，这辈子，白萝卜

土豆

黄秋葵

红薯

藕带

石花菜

珊瑚藻

裙带菜

紫晶藻

黄瓜

海带

芹菜

空心菜

银耳

西兰花

黄米粉

糜子面

黑小米

麦仁

黑麦片

高梁

红米

燕麦片

小米

大米

燕麦

莲子

紫米

糯米

薏米

花生

蜂蜜

茯苓

猪大骨

兔腿

猪通脊

兔肉

猪腿肉

酸奶

牛奶

鹌鹑蛋

痛风能吃什么呢

痛风虽然不是什么大病，但是发作起来的时候还是会给患者带来痛苦的。痛风患者一定要学会控制，管住自己的嘴巴，痛风人群每天可以多饮用随低食物来降低尿酸，随低食物能促进尿酸加速排出，从而防止痛风复发。不要吃这些高嘌呤、高果糖的食物，也不要大量的喝酒，尤其是啤酒，要有一颗坚持的心。

调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。痛风患者应遵循下述原则。

1、限酒

都知道喝酒比较伤身，如果经常饮酒是痛风发病的危险因素。研究显示，任何类型的酒精(包括红酒)均与痛风急性发作风险增高相关。轻度饮酒、中度饮酒和重度饮酒均比不饮酒或偶尔饮酒容易发生痛风。

经常饮酒者比偶尔饮酒者发生痛风/高尿酸血症的风险高32%，偶尔饮酒者比几乎不饮酒者发生痛风/高尿酸血症的风险高32%。

2、减少高嘌呤食物的摄审核：易佳丽入

研究显示，食用大量肉类者、大量动物内者、大量海鲜者痛风发病风险高;而食用大量乳制品者、大量植物蛋白者痛风发病风险低。

研究显示，更高的BMI、肥胖的人痛风风险高。

4、增加新鲜蔬菜的摄入

研究显示，经常性食用新鲜蔬菜是痛风发病的保护因素。

5、规律饮食和作息

研究显示，饮食不规律的人比饮食规律的人发生痛风/高尿酸血症的风险高1.6倍。

6、规律运动

研究显示，痛风患者规律运动干预前后BMI、腰围、甘油三酯、血糖、血尿酸、痛风发作次数异均有统计学意义。

7、禁烟

研究显示，周围人经常吸烟者比周围人偶尔吸烟者发生痛风/高尿酸血症的风险高35%，周围人偶尔吸烟者比周围人几乎不吸烟者发生痛风/高尿酸血症的风险高35%。

结语：预防痛风的方法就是少喝酒不抽烟，良好的生活习惯，平时多锻炼身体。患有痛风的人在饮食上就需要多加的注意，以上有几种适合痛风的饮食做法大家可以看一看做一做。

痛风患者应限制嘌呤摄入:动物性食品中嘌呤含量较多。要避免或禁食动物内、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物。该选择低嘌呤的食物，

比如：

1. 糙米、燕麦、全麦面包等谷类食物；

2. 豆类、坚果、鱼肉、鸡肉、虾、蟹等海鲜类食物；

3. 牛奶、酸奶等乳制品；

4. 蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。

此外，痛风患者还应该遵循低脂、低胆固醇的饮食原则，控制食物的摄入量，避免过度进食，避免单一食物过度摄入，饮食应该均衡，多样化；依据自己的病情，制定科学的饮食。建议在医生的指导下进行饮食调整。

你也可以找安康莱德德营养师领一本由他们自己编写的《高尿酸痛风饮食宜忌速查词典》，还是比较实用的，常备手边！

痛风能吃什么零食

我父亲没事的时候，都会翻一下，帮助比较大，老人也不会到网络上查询信息，有些我自己人为的观念，其实是错的，相信科学没坏处，您说呢？

痛风能吃什么零食

尿酸高应考虑是痛风。在合理膳食前提下，要避免或禁食动物内、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物，适当地多吃些牛奶、蔬菜、水果及谷物等低嘌呤类食物，同时配合一定的物治疗，适当地多饮水，以减少尿酸的形成并有利于尿酸的排出。在饮食上要注意以下几个方面：1.控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。2.限制蛋白质的摄入，多选用牛奶、乳酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少；但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。3.多吃碱性食品，如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。4.保障尿量充沛。平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁，不要喝浓茶、咖啡、可可等有兴奋植物神经系统作用的饮料，它们可能引起痛风发作。5.避免饮酒。酒精具有抑制尿酸的作用，长期少量饮酒还可 嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。6.辣椒、咖哩、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。

痛风可以吃零食吗 吃什么零食好

痛风患者能吃小零食吗

不能

尤其油炸类的，含肉类的，含糖类，

都多大了西瓜还吃小食品

多次点水果、蔬菜

不明白，可以追问，辛苦回答，望采纳

痛风病丕能吃什么食品

您可以吃零食，不过吃零食也要有节制，比如坚果、葡萄干、各种水果、苏打饼干、脱脂（低脂）牛奶等都可以的。还有一点，每天需要多喝水。祝好！好，痛风患者需要控制饮食，其实是控制嘌呤的摄入。只要嘌呤控制在一定的量之内，那么基本食物都是可以吃的。一般来说，肉类、动物内、海鲜、豆类等，嘌呤含量一般较高，不建议吃。

痛风到底可不可以吃豆制品？为什么呢？

2，痛风病患者当关节恢复到正常状态的时候应该多进行关节的活动运动方式，特别是有氧运动对关节的恢复作用很大。

是可以的，因为豆制品里面的蛋白质含量是比较高的，所以吃豆制品可以提高身体免疫力，然后也可以促进肠道蠕动，可以缓解病情，但是不要吃太多，不要吃嘌呤含量比较高的食物，不要抽烟，不要喝酒。

您好

痛风是不可以吃豆制品的，因为豆制品是含嘌呤非常高的食物，如果吃这些豆制品的话，会让痛风加重，非常的痛苦。

门诊上很多痛风患者问我：“我都已经不能大口吃肉、大口喝酒了，怎么看到有人说痛风连豆腐、豆奶、豆浆都不能吃呢？”那么豆制品到底是不是高嘌呤食物呢？痛风到底能不能吃呢

研究发现，每100克大豆含有将近200毫克的嘌呤，这些嘌呤的含量确实超过了一些肉类，但是需要明白的是这并不等于我们痛风患者不能再吃豆腐等豆制品了，毕竟我们要生嚼干大豆是吧，无论是豆腐还是豆浆、豆奶，我们吃的都是加工品

那换句话话说呢，干豆的嘌呤含量在加工过程中已经被大大的稀释了，所以我们看到的每1[2]于荷.痛风了,该怎么吃?[J].家庭科学·新 健康 ,2019,(11):56-57.00克的，豆腐豆浆的嘌呤含量已经降到了65毫克左右，那因此豆制品并非痛风患者的禁食品，只要控制量就可以了。炒黄豆、炸黄豆、纳豆这些纯豆类的食物嘌呤含量还是比较高的，不建议痛风患者食用；

临床中不同的人对食物的敏感性也存在异，有些患者喝豆浆以后呢，可能会导致尿酸升高，那如果排除了其他食用豆制品之后出现的不适，那么建议还是不要再去食用了！

痛风可以吃什么食物？

吃一点没问题吧，谁能做到饮食控制到如此细节。主要是啤酒和海鲜反应特别厉害。其他的均衡营养

痛风病人在饮食上应注意以下几个方面:

枸杞

1.控制总热能摄入:少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

都是禁止食用的。

3.

4.多吃碱性食品:如蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等，西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。

痛风患者在饮食方面需注意养成良好的饮食习惯，一日三餐应有规律。在营养摄入上，由于蛋白质分解会产生嘌呤，所以控制蛋白质的摄入是非常重要的。选择白较少的优质蛋白，如鸡蛋、干酪和驼奶。驼奶中的蛋白质属于完全蛋白，更容易被人体消化吸收。

注意烹调方式，多用蒸、煮、炖、焯、煲等烹饪方式，少使用辣椒、胡椒、芥末等性较大的调味品。肉类食物在烹饪前注意要煮沸去汤，可减少嘌呤的摄入，所以痛风患者应避免食用火锅、麻辣烫等食物。

此外，痛风患者饮用适量的驼奶对肾有好处，因为驼奶中诸如溶菌酶、乳铁蛋白和免疫球蛋白等在内的保护性蛋白质，对肾功能有一定调节作用，可以利尿排毒，从而帮助痛风患者将体内尿酸排出。

1、这三种调料是嘌呤大王，当心尿酸结节高这三种常用的调料啊，最容易引起尿酸升高了，诱发痛风，尽量要少吃。

2、，豆瓣酱

是黄豆做成的，100克的黄豆里边含有160多毫克的嘌呤，吃多了体内的嘌呤啊会往上升的，尿酸正常代谢就会受到影响。

100克的耗油里面是有200多毫克的嘌呤，并且耗油里面含有猪大排钠，比较可好，容易增加肝的负担，不利于尿酸的一个。

4、第三，料酒

会有一定程度上阻碍尿酸的代谢，容易导致痛风加重。

5、这三种调料痛风患者还是尽量少吃，快把转发给他们吧。

痛风可以吃些山楂还有樱桃。贵阳痛风医院建议适量的吃些山楂，有利于体内尿酸的降低，还可以起到降低胆固醇的功效。

中医认为，痛风有先天跟后天因素。先天主要是脾肾不足，导致体内水液运行失常，在体内化湿化热，化热之后流到关节的其他地方，就出现了痛风。而后天就是饮食不加以节制，乱吃乱喝所导致的。 如果想要预防痛风，可以使用“两天方”。

反正不能吃海产品

不能和啤酒

今天就给大家分享3类食物，要少碰，小心升高尿酸，诱发痛风。

痛风吃什么食物好

痛风要忌口，但这 5 类食物真的可以吃

3、第二，耗油，

你便难逃它的手掌心。

它是谁？

它就是容易反复发作的

在吃尽了痛风的苦，

幡然醒悟过来的「痛风大军」，

决心痛改前非，狠狠管住嘴巴。

不能吃肉！不能喝茶、咖啡……

但其实有些忌口真心没必要！

至于哪些是没必要忌口的呢？

来，跟着我往下看。

01 痛风不能吃海鲜

不一定，少吃且有选择性的吃没问题！

不是所有的海鲜嘌呤含量都高，也有中低嘌呤的海鲜（每 100 克食物中嘌呤含量为 50 - 150 毫克）。

如 草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼 等，风友在痛风缓解期是可以适量食用以上鱼类的，建议 一天肉类和海鲜的摄入总量控制在 100g 以内。

02 痛风不能吃豆制品

其实豆制品与痛风存在多年的误会！

黄豆属于高嘌呤食物，但豆制品不一定属于高嘌呤食物。

黄豆在被制作成豆制品的过程中有个环节叫做「脱黄浆水」，嘌呤又是极易溶于水的物质，所以随着黄浆水的脱去，黄豆中大量嘌呤也随之而去了。

另外，有研究发现常吃豆制品的「出家人」也很少有痛风。

因此，除了黄豆、发芽豆等高嘌呤食物外，其他豆制品可以少量食用 ，如： 在缓解期可每天食用 50g 左右豆腐， 来补充蛋白质。

03 痛风不能吃肉

不一定，要具体情况具体对待！

我们常吃的肉分为红肉和白肉。

其中来自哺乳动物身上的肉，比如猪肉、牛肉、羊肉，属于红肉。而来自鱼类和鸡、鸭、鹅的肉，属于白肉。

研究显示，红肉含有大量的嘌呤，且富含饱和脂肪酸和胆固醇，摄入过多会增加痛风和心血管疾病的风险。

因此风友应少吃红肉，但 在 缓解期可以适当食用白肉或者猪里脊、牛腱子等脂肪含量较少的红肉，建议摄入量在 50 g 左右。

04 痛风患者不能喝茶、咖啡

不一定！

很多风友认为茶、咖啡是必须远离的饮品。

其实不然！

近年来大量研究发现， 茶、咖啡在人体内代谢后变为甲基尿酸盐，与尿酸盐是两种不同的物质，不会在肾和关节等处沉积，也不会诱发痛风。

但需要强调，浓茶、浓咖啡可使神经系统兴奋，诱使痛风急性发作。伴有高血压的风友，不建议饮用，如需饮用注意控制浓度和量。

05 痛风就需全素食，多吃水果

并不主张全素食。

如果吃的素食都是杂粮、豆类，对痛风控制并没有好处，这就是为什么有些风友不喝汤不喝酒，天天素食，痛风依然频发的原因。

至于水果，要看含糖量！

研究表明， 富含果糖的水果会明显增加痛风发核桃病率。

建议少吃荔枝、苹果、香蕉、橙子、桂圆、无花果、柿子等果糖含量较高的水果；

宜选择果糖含量较低的新鲜水果，如樱桃、李子、菠萝、青梅、椰子、草莓、桃子等。

编辑：Silence

校对：陈爽

MCC号：YYBZXEN-2020/11/24-023有效期2021/11/24

参考文献：

[1]李佳薇.痛风患者这样吃肉[J].食品与 健康 ,2020,(10):46.

[3]蒋红英.痛风治疗应6、一定要禁酒，酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，容易引起痛风的发生。澄清的问题[J].家庭,2019,(11):12.[

4]盛关云,潘建科,张葆青, 等.浅谈痛风的 健康 饮食[C].//世界中学会联合会山西省膳 养生 学会.世界中联膳食疗研究专业委员会换届大会暨第四届学术年会论文集.2013:189-1.

痛风可不可以吃魔芋

总而言之，控制饮食很重要，但也不是什么都不能吃，关键是看痛风的时期以及控制摄入的食物量。另外，饮食只占很小的一部分，要想控制痛风「 改善生活方式 + 规范物治疗 」非常重要。

问题一：痛风可以吃魔芋吗 风湿、痛风治疗

痛风是由于嘌呤代谢发生障碍,血液和组织中积聚大量尿酸和尿酸盐而引起。症状是手指、脚趾、膝、肘等关节疼痛肿胀，甚至变形。痛风，是由于长期在风湿寒的环境下而导致的；因此，应该远离风湿寒的环境，生活在相对温暖干燥的环境下。痛风，可以少吃酸性食品，少摄入盐；吃海鲜喝啤酒，会导致痛风。教学视频指出：

中医的历节病，起因都是肝肾两虚，病在筋骨之间游荡，类似淮山于西医的痛风、风湿病。临床上，按照症状分为三种：

（1）风痹，症状是又麻又痛：风湿相抟，骨节疼痛，掣痛不得屈伸，近之则痛剧，汗出短气，不利，恶风不欲去衣，或身微肿，甘草附子汤主之。

（2）血痹，症状是麻而不痛：血痹，阴阳俱微，寸口关上微，尺中小紧，外证身体不仁，如风痹症，黄芪桂枝五物汤主之。

（3）历节，症状是但痛不麻：诸肢节疼痛，身体顿，脚肿如脱，头眩短气，温温欲吐，桂枝芍知母汤主之。针对膝盖痛。

病历节，不可屈伸，疼痛，乌头汤主之。毒性大，严格按照要求制作使用，心病患者不能使用。 咨询中医师。

问题二：痛风病人能吃魔芋吗 魔芋的营养十分丰富，含有多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。魔芋所含热量较低，碳水化合物、钙、磷、钾的、硒等矿物质元素含量较高。还含有人类所需要的魔芋多糖，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点，所以痛风可以吃魔芋的，可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片改善痛风。

问题三：请问痛风能吃魔芋豆腐吗 可以！主要忌酒类，豆类葡萄，动物内，海鲜等高蛋，高漂呤的食物

问题四：痛风可以吃磨芋烧鸭吗 可以少吃一点。魔芋是可以吃的，但是鸭子的嘌呤含量还是比较高的，尽量要少吃。

痛风可以吃芋头吗？

西红柿青稞面

要大量饮水,促进尿酸，牛奶、蛋类，红薯通便能力不错，，芋头大部分蔬菜、水果可以营养摄入，补充发面面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸,保护肾,倡导食用.必要时监测血尿酸。平日生活要规律，勿熬夜，勿受凉，保持情绪稳定。适当户外运动，合理控制体重。

痛风吃什么食物痛风吃什么食物？痛风病人在饮食方面，一定要多注意，哪些食物不能吃，哪些吃了对病情好。痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。

注意休息，保持好的睡眠质量。

痛风能不能吃薯片，巧克力

病情分析：

痛风治疗

痛风是由于嘌呤代谢发生障碍,血液和组织中积聚大量尿酸和尿酸盐而引起。症状是手指、脚趾、膝、肘等关节疼痛肿胀，甚至变形。

痛风，是由于长期在风湿寒的环境下，风湿寒侵及人体，留注关节，阻遏经脉，致使气血瘀滞，经脉不通，不通则痛。因此，患者应该远离风湿寒的环境，生活在相对温暖干燥的环境下，少吃酸性食品，少摄入盐；吃海鲜喝啤酒，会导致痛风。

教学视频指出：

中医的历节病，起因都是肝肾两虚，病在筋骨之间游荡，类似于西医的痛风、风湿类风湿。临床上，按照症状分为三种：

（1）风痹，症状是又麻又痛：风湿相抟，骨节疼痛，掣痛不得屈伸，近之则痛剧，汗出短5、多饮水保障尿量充沛:平时应多喝白开水、矿泉水、和果汁等。气，不利，恶风不欲去衣，或身微肿，甘草附子汤主之。

（2）血痹，症状是麻而不痛：血痹，阴阳俱微，寸口关上微，尺中小紧，外证身体不仁，如风痹症，黄芪桂枝五物汤主之。

（3）历节，症状是但痛不麻：诸肢节疼痛，身体尪羸，脚肿如脱，头眩短气，温温欲吐，桂枝病历节，不可屈伸，疼痛，乌头汤主之。毒性大，严格按照要求制作使用，心病患者不能使用。芍知母汤主之。针对膝盖痛。

咨询中医师。