皮肤美白小方法 皮肤美白日常小妙方

美白的方法 美白小窍门

美白护肤最有效的15个方法，正所谓一白遮三丑，在这个全面防晒美白的年代，你确定自己是真的会美白吗？并不是待在家里不出门就可以美白的，市面上美白的产品、方法千奇百怪，有哪些有效，哪些又是白做工呢？看看下面我给大家整理的关于美白护肤最有效的15个方法。

美白的方法 美白小窍门 美白的方法：

皮肤美白小方法 皮肤美白日常小妙方

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皮肤美白小方法 皮肤美白日常小妙方

2、使用防晒产品

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

充足的睡眠是全身美白的关键

人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的.睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

1、美白全身要多喝水

早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

2、绿茶沐浴能全身美白

将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

3、全身美白要把握出行时间

紫外线是全身美白的的敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。

4、使用防晒产品可以全身美白

烈日当空，怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。

5、全身美白要多吃含维生素C的食物

人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

脸部美白的20种小方法

小小的樱桃含有大量的维他命 c ，经常食用樱桃可以起到滋养嫩白皮肤的作用，并能有效抑制黑色素形成。另外，樱桃的铁含量和胡萝卜素也十分丰富，丰富的铁元素和胡萝卜素能够增强肌肤的弹性。樱桃中的果酸可以促进角质层形成，达到养颜护肤的作用。

（注意：以下内容仅供参考，请根据实际需要进行修改）

脸部美白一直是女性们比较关心的话题。想要美白肌肤，可以从以下20种小方法入手：

防晒：阳光中的紫外线对皮肤产生损害，会导致皮肤暗沉，出现色斑。所以要每天涂抹防晒霜。

清洁：皮肤内积累的污垢和油脂会影响皮肤的光泽，所以每天洁面是必须的。

补水：保持皮肤水分充足，可以提高皮肤的亮度。

睡眠充足：睡眠充足可以使身体和皮肤得到充分的休息和恢复，有利于皮肤美白。

吃水果：水果富含维生素C，有助于抑制黑色素的形成，增加肌肤光泽。

喝绿茶：绿茶中含有多酚等成分，可以抗氧化，有助于美白。

饮食均衡：饮食均衡可以让身体内部环境良好，有利于皮肤美白。

使用美白面膜：定期使用美白面膜可以加深皮肤的美白效果。

去角质：去除皮肤表面老旧角质，有助于促进皮肤的新陈代谢，让皮肤更加光滑，美白效果更佳。

睡前化妆水：睡前用化妆水敷脸，可以增加皮肤的滋润度，有助于美白。

芦荟护肤：芦荟中的多种成分有助于皮肤的美白和修护。

蜂蜜护肤：蜂蜜含有多种营养成分，可以滋润皮肤，增加皮肤的美白度。

橙皮护肤：橙子中的维生素C有美白作用，橙皮中的类黄酮也有助于想要美白，不一定要往脸上不停地抹护肤品，有时采用最天然的方更健康有效哦！皮肤美白。

精油护肤：使用有助于皮肤的美白。

雪花膏：雪花膏中含有多种植物精华，可以深入滋润皮肤，增加皮肤的亮度。

爽肤水：爽肤水中的成分有助于抑制黑色素的形成，有助于美白肌肤。

面霜：面霜

美白的方法小窍门

功效：美白，补水，很适合夏季使用。

美白的方法小窍门 美白的方法小窍门1、淘米水洗脸

苹果是我们最熟悉的水果，它营养丰富，常被人们用于美容护肤中，是的美容护肤水果。

使用家里每天淘米的水来洗脸，会让皮肤得到柔和的美白护理，坚持下来，就会看到非常好的美白效果，而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得，也适合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除脸部污，保持皮肤洁白细腻。

美白的方法小窍门2、白醋水洗脸

油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。

美白的方法小窍门3、出门要防晒

相信大家都知道，过度照射会对我们的皮肤带来很的影响，因此在阳光比较强烈的时候，出门需要佩戴一些防晒工具，皮肤也需要涂抹一层防晒霜或者是隔离霜等。

美白的`方法小窍门4、敷酸奶面膜

每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用，也能让我们心情好好。

美白的方法小窍门5、敷海藻面膜

用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。海藻面膜使用比较麻烦一点，适合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣领上，冬天使用会比较冷。

美白的方法小窍门6、使用香蕉面膜

香蕉面膜一般是和牛奶相结合来一起用的，每天吃一根香蕉，将一半打碎捣烂，和牛奶混合在一起，涂抹在脸部，稍等10分钟洗干净就可以了，不要等很久哦，这样会让皮肤的水分被吸干，变的干燥。

美白的方法小窍门7、使用西红柿面膜

因为西红柿中含有丰富的维生素C，因此西红柿具有很强的美白效果。所以想要美白的话，则需要使用西红柿做一些西红柿面膜，这样就可以有效达到美白效果了哦。

美白小技巧有哪些？日常美白方法

4、蜂蜜蛋白膜

白皙水嫩的皮肤一直是很多人都梦寐以求的，而为了获得白皙水嫩的肌肤，不少人平时都格外注重肌肤美白，只是许多人都并不清楚哪些美白方法才是可行有效的，那么美白小技巧有哪些？日常美白方法具体都有哪些？怎么样做可以有效美白？

1、皮肤美白小技巧

1、冷热水交替洗脸

2、学会美白小窍门：睡觉

“分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉了。现实生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是却过了皮肤保养的时机了，特别是错过了肝的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友可以遵循日落而息的生活准则。

3、做一个爱笑的女人

每天摆着一张苦瓜脸，不仅别人看着反感，也会使你的皮肤干燥无光，肤色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮肤看起来明显的变白，至少也可以给人更好的印象。

4、睡前敷黄瓜

众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，不过个人觉得如果有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。

5、做好防晒

做好防晒是美白中最为关键的一部分了，一项新的数据表明，坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个数据是否属实，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧。

2、自制美白面膜

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩!

女人们总是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮肤变得更好的方法，所以说这下世界上只有懒女人而没有丑女人，因此如果你也想做一个精致的女人的话，就要学会从科学的护肤开始，从学会让自己拥有靓丽青春的皮肤开始。

3、怎么选择美白护肤品

1.不防晒，美白永远无效

常常强调：“如果你不用防晒产品，那么用在美白产品上的钱都是打水漂。”不要以为屋檐和遮阳伞可以帮你抵挡紫外线对皮肤的伤害，无处不在的漫反射会让你的肌肤时刻暴露在晒伤和晒黑的危险之中。随着技术的进步，市面上的防晒产品已经可以抵挡90%以上的光老化作用，因此防晒产品就成为你美白必备品里最重要的一件。

2.买美白产品前你得先试用

美白的明星成分很多，熊果苷、维生素C、鞣花酸等都比较经典，应用在中的维甲酸、和，也在市场上拥有一席之地。专柜产品中的明星成分大多以抑制酪氨酸酶活性为出发点，减少黑色素的生成，从而提高皮肤亮度。中明星成分的作用原理更加复杂，潜在的风险也更大，必须由有专业资质的皮肤科医生使用。现在，一个明显的趋势是美白产品的明星成分开始升级，一些是上一代明星成分的衍生物，如D-熊果苷、活力维C等。这些成分比前一代效果更明显，安全性上更值得信任。

3.四季常备“美白三件宝”

晒黑怎么快速变白 10个美白小偏方告诉你

晒黑怎么快速变白？这是很多人关心的问题。美白肌肤是现代人对外貌要求的一部分，因此有很多人希望能够尽快恢复健康白皙的肤色。下面我将分享10个有效的美白小偏方，供大家参考。

多喝水：饮水对于保持肌肤的湿润和光滑非常重要。每天饮用足够的水量可以帮助体内排毒，促进新陈代谢，从而改善肤色。

2. 防晒是关键：晒黑的主要原因是阳光中的紫外线照射过量。使用合适的防晒霜或遮阳伞等防晒措施，可以有效减少紫外线对皮肤的伤害，避免晒黑。

3. 补充维生素C：维生素C是一种强效抗氧化剂，可以帮助减少黑色素生成，同时提亮肤色。食物中富含维生素C的有柑橘类水果、西红柿、苹果等。

4. 使用美白产品：市面上有许多美白产品，选择适合自己的产品进行肌肤保养，可以改善肤色，并且淡化黑斑、雀斑等问题。

5. 远离烟酒：烟和酒精会对皮肤造成负面影响，使肌肤暗沉。尽量远离烟酒，保持健康的生活习惯。

6. 规律作息：良好的作息习惯对于恢复肌肤健康非常重要。保证充足的睡眠时间和规律的作息，有助于细胞修复和新陈代谢。

7. 饮食调理：合理的饮食结构也是美白的关键。多摄入富含蛋白质、维生素E等营养物质的食物，如豆类、坚果、鱼类等，可以促进皮肤的健康与美白。

8. 水果敷面：一些水果中含有丰富的维生素和抗氧化剂，如柠檬、莓等。将其捣碎后敷在脸上，能够收缩毛孔、提亮肤5、鸡蛋清美白色。

9. 清洁护理：保持皮肤清洁也是美白的关键，适当使用温和的洁面产品进行清洁，并定期去角质，有助于减少暗沉。

10. 心情愉快：心情愉快对于肌肤的美白也有一定影响。保持积极乐观的心态，减轻压力，对皮肤的恢复与美白非常有帮助。

总结起来，想要快速变白需要多方面的努力。正确的护理方法、合理饮食和健康生活习惯都是关键。记住，美白是一个长期的过程，持之以恒才能取得满意的效果。

给大家一款美白神果哟~~巴西莓！！！。阿萨伊acai，人称其为巴西莓，有“生命之果”“紫色黄金”“抗氧化”“超级食品”的美誉，在目前平常老中还算比较陌生的一个词。对于走出国门去过的同学们可能会比较熟悉，因为在国外见识到了阿萨伊acai的超强魅力，火到爆炸的局面。除了美白之外 还有很多功效 ，例如。

◆ 抗氧化含量。心健康研究表明，巴西莓（Acai）中的花青素含量很高。这是一种植物抗氧化剂，可以降低血液中的胆固醇水平。

◆ 抵抗有害生物。一些研究表明，巴西莓中的提取物可以帮助抵抗有害生物。

◆ 减肥。巴西莓不仅可以帮助我们减肥，还可以帮助我们保持健康的体重。一项有趣的研究发现，巴西莓的果有降低高脂肪饮食的负面影响的能力。

◆ 促进皮肤健康。巴西莓富含必须脂肪酸ω-3，它可以帮助改善和保持皮肤健康。

◆ 促消化。在人体中可以发挥强大的解毒能力，富含膳牛奶加薏米煮沸，每天早上喝一碗，帮你美白皮肤食纤维。

◆ 增强免疫力。含有丰富的维生素C和鞣花酸。

◆ 抗衰老。巴西莓拥有高含量的多种植物成分（抗氧化剂），可有助于缓解或可能逆转典型的老化相关的氧化损伤过程的能力

感兴趣的小仙女们可以去马爸爸那搜 亦漾综合莓果粉，主要成分是巴西莓， 不添加，帮您健康变美。

让皮肤美白的好方法有哪些？

酸奶护肤：酸奶含有乳酸菌和乳酸，可以深入清洁皮肤，有助于美白。

当我们在寻找让皮肤美白的好方法时，很多人会信任那些有科学依据的产品或是依赖于医学技术的手段。但实际上，还有很多简单易行的方法可以让你拥有一张明亮、晶莹剔透的肌肤。以下是一些让皮肤美白的好方法：

“亮白”，追求的是全脸透亮润白，想达到这种效果，需要长时间坚持。建议一年四季保持使用三种美白产品，可以聪明地避开与其他产品的冲突。种是防晒霜，可根据不同环境选用不同SPF和PA数值的产品;第二是磨砂乳霜，在，美白类磨砂乳霜十分热卖，一周用2至3次，去除老废角质，可以让肌肤光滑透亮，又可促进后续保养效果;第三是美白淡斑精华液，在自身皮肤可以承受的情况下，可尝试将美白精华液与其它精华液混合使用，持之以恒，可以获得多重效果，不过，这么做之前，你先在肌肤上做测试，防止过敏和不适。

防晒：防晒是非常重要的，因为太阳紫外线会导致黑色素沉积，令皮肤变得暗沉。选择高SPF值的防晒霜，并在户外活动时每隔几个小时重新涂抹。

2. 经常清洁：经常使用适合自己肤质的洁面产品清洁面部，可以去除表面污垢和堵塞毛孔的油脂，使皮肤更加通透。

3. 深层清洁：每周使用深层清洁面膜可以有效去除角质和杂质，加速新陈代谢和血液循环，从而促进皮肤美白。

4. 补水保湿：保持肌肤水润不干燥可以增加皮肤弹性和光泽，令容颜更加明亮。使用含有保湿成分的日霜、晚霜和精华素来补充肌肤所需的水分。

5. 饮食调整：多吃富含维生素C、E和抗氧化成分的食物，如莓、柠檬、绿茶、胡萝卜等可以改善皮肤质量，令肌肤更加白皙。

我想一款让皮肤美白效果非常好的产品——温悦亮肤精华。这款产品已经受到很多消费者喜爱和好评，其中原因在于其特殊配方可以有效改善肌肤暗哑、色斑等问题，让皮肤变得更加明亮透亮。如果你正在寻找一种能够快速改善皮肤质量的好方法，不妨试试温悦亮肤精华。

~黄金９点档，轻松亮白肌肤！ 医学证明每晚的９点，是照顾面部皮肤的时机，无论是上班族还是学生ＭＭ，这时都在为一天的劳累做修补，那么赶快让你的双手温热滋润肌肤的细胞，在黄金９点档做个周到的吧！ 首先在手上掉一点点牛奶，利用手掌摩擦的热力把牛奶中的精华推开，然后均匀的涂在脸上做。 先从下巴虎口底部开始，用食指轻轻按至于嘴角的位置，持续５秒；鼻侧颧骨下方，食指向外按至颧骨下的正中间位置，持续５秒；食指轻按颧骨突出位置，再向上太阳穴，然后移至额头的正位置５秒；再向下移至鼻梁正中位置按压，手指在眼下鼻翼位置轻按至眼角，持续５秒，在眉尾处按压５秒。 每天坚持一分钟，让你的皮肤白起来！ 平时辅以蔬果效果会更好哦！ 西瓜：西瓜中含有黄绿红３元素成分，是“完整”的营养品。用西瓜汁洗面，可以去毒，美白；或者待西瓜瓤吃完后，去掉外表皮，剩下的中间部分防如果汁机中打成泥，加入适当的面粉调匀，就可以拿来敷脸，美白效果更加显著！

美白秘笈：吃水果能美白滋润肌肤 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓 1樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！ 2荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。 3番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。 4番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

晚上有很多的美白的方法，其实有很多方法自己去试了之后发现并不是适合自己，我自己也是前几年一直都这样网上找各种方法去美白但是效果甚微，然后又看广告吃了不少美白产品感觉也没有什么太多作用，可能是不适合我自己吧，最近又被安利了吃肌光瓶，感觉对比之前有些效果，可以加速去了解下

有哪些简单的美白方法

13、胡萝卜

1、晒后修复

敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1——2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变，又便宜。

芦荟具有镇定、消炎、舒缓的功效。有些人的皮肤比较脆弱，晒后皮肤会红一大片、有脱皮的征兆，这时可以用削皮后的芦荟(家里的盆栽芦荟也可)涂抹在晒伤的皮肤上，芦荟胶也可。

2、冰冻牛奶涂抹全身

把杯装的牛奶(酸奶)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化， 促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。

3、汗蒸或运动出汗

汗蒸有排毒、驱风、祛寒、暖体活血、温肤靓颜的功效，最显著的一点就是美白肌肤、改变皮肤肤质、增强皮肤弹性、延缓衰老。晒黑或晒伤后汗蒸，建议连续汗蒸 3~7次(每天一次)即可看到明显效果，晒伤情况的待皮肤不痛不红时再汗蒸。美容会所一次汗蒸的价格大概50元左右，有团购的甚至30元/次不到。

4、擦身体乳

坚持洗澡后擦身体乳，不管是夏天还是冬天。经常擦身体乳，皮肤会很光滑、紧致，即使晒黑后皮肤仍然有一层光泽，而不是难看的黯哑，而且也很容易恢复美白肌肤。选择身体乳时，消费能力有限的，不必购买高价位的产品，20元以内足可;不嫌黏腻的，可选择膏，效果更好。

二、你没见过的美白秘诀

1、蕃茄+蜂蜜美白特别适合暗疮皮肤

这个美白配方不单单可以用来做脸部美白，而且还可以用来做手部的美白。尤其是有暗疮的皮肤，它不但可以有效的去油，而且还具有一定的防止感染的作用，能够使皮肤更加白皙水嫩，细腻紧致。

怎样美白 你从没见过的美白秘诀

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。

2、鸡蛋+醋扫除面部所有黑斑

取新鲜鸡蛋一枚，洗净，加入500毫升优质醋浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

3、蔬菜汁美白补充足够维他命C

把大黄瓜、青椒、西洋芹、青苹果以及适量的苦瓜打成蔬菜汁来饮用，这样蔬菜汁中具有足够的维他命C，不但具有非常明显的美白效果，而且还具有一定的抗衰老的.功效，从而延缓衰老。

把大黄瓜、青椒、西洋芹、青苹果以及适量的苦瓜打成蔬菜汁来饮用

4、牛奶美白使肤色白净均匀

准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸。将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

5、蜂蜜蛋白膜

6、芦荟叶、黄瓜+珍珠粉美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。

三、解析不同年龄段的皮肤美白方法

20岁 一切从防晒开始

肌肤独白：20岁的我，没有黑斑的问题，我所生制的黑色素，是用于没有阻隔紫外线才会出现的，可算是保护我受损的一个自然的生理现象。要将黑色素阻止在源头。

美白加法：虽然依然拥有良好的新陈代谢，也一定但要谨记只有每天养成涂抹防晒霜的习惯，才是最直接而持久的美白方案。除了一般防晒霜外，一些含有SPF防晒指数的乳液都可以更方便的每天防晒。

30岁 舒缓减压深入美白

肌肤独白：踏入30岁的我，常常因为工作及生活压力忙得透不过气，导致色斑加深。我好不开心!近年的美白研究报告显示，压力往往是加深色素问题的元凶之一，不论是来自外在或内在的压力，都同样可以荷尔蒙产生黑色素。

美白加法：不少护肤品品牌都推出针对“压力”及“炎症”带来的色素问题，因此在选购产品时应有多个选择。在材料选用方面，一般都能够达到抗氧化及消炎的效果，以平衡皮层内的各种干扰。此外，有些品牌配方的美白面霜就特别强调了妆的温和性和舒缓性，替你减压的同时美白，建议配合手法哦!

40岁 精准打击黑色素

肌肤独白：我年轻时没有保养的概念，错过了的预防黑色素的时刻。随着年龄增加，新陈代谢减慢之余，黑斑已深深印在面颊上了。所以一定要找一款精准对抗色斑，搞笑的美白帮手。

美白加法：各品牌都投放大量人力物力去研究适合东方人的淡斑产品，一些密集式的美白精华，价钱相对昂贵，但相比到美容院做护理又或是得挨痛去用激光打斑要好很多。更何况这些产品会同时提供美白淡斑以外的抗衰老效果，同时做到防止色斑、淡斑、修护细胞、滋润的多种效果，符合省时的条件。

四、美白十个要点必须注意

1、避免在早上10点至下午2点外出

如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净

以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上

天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

5、舒缓紧绷的身心

心理因素也会影响我们的肌肤，而在现代，很多女性都面临着很大的压力，也就会导致皮肤出现很多问题。对于这种情况，就需要我们能够有意识的去放松自己的身心。比如在睡觉之前，闭上眼睛倾听舒缓的音乐，再搭配美白保养的活动，对于灭白护肤是很有好处的。

6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

健康人的内会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样

通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至受损

保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

9、日晒前避免服用某些荷尔蒙物或糖精

10、日晒前避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸

因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

脸部美白的好方法 教你几个美白脸部皮肤小窍门

经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。

1、柠檬面膜

柠檬中含有非常丰富的维生素C，是对皮肤有着很好的美白美容的作用，而且现在很多女孩子都会选用柠檬来进行保养，其实除了外用之外，柠檬榨成汁口服的话，也是可以很好的帮助改善皮肤的特质，所以柠4、最简单最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，什么都不要做。20分钟后洗掉。。。你发现了什么?是不是白了一圈。檬是个不错的美白工具。

我们都知道牛奶那么白，肯定是可以用来美白皮肤的一种工具，而且牛奶中含有很高的营养成分，不仅可以美白皮肤，对于皮肤营养成分的吸收，还可以让皮肤显得更加有关泽和弹性。

3、多喝水

水是人体重要的组成部分，也是人体中含量最多的成分，而且在平时的生活中要多多注意水分的供给，不仅可以帮助解渴，而且还可以帮助清除体内的杂质和毒素，可以帮助美容美颜的效果，这样就可以让皮肤显得不会那么干燥和粗糙。

4、注意防晒

女孩子每天应该都在注意自己的防晒问题，其实对于美白的情况来说，防晒是必须要做到的事情，而且经常的防晒可以很好的保证皮肤不被晒黑的情况，而且出门一般都要注意带上防晒工具，而且防晒霜是必不可少的事情。

5、健康生活

要想要有一个白皙的皮肤，健康的生活是必不可少的事情，良好的睡眠质量和健康的饮食，都是直接关乎皮肤好坏的直接关键，所以一个女人都要注意自己的休息时间，不管怎样，睡眠质量要得到保证，而饮食的话要注意营养的摄取，不应该吃辛辣的食物。

有什么简单的方法能让皮肤变白

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。

3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。

4、蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美2、西瓜籽仁美白容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效

5、醋蛋液美白取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6.蜂蜜蛋白膜

7、中医美白

材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

洗脸：加适量的水，即可。

8、白芷美白

材料：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。

做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、珍珠粉美白

功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。

做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

10、鲜果美白

做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。 回答完毕 希望对您有帮助