中老年人补肾养肾一般吃什么好的些？

有什么中成有益的中草

肾阳虚吃什么中成

成分：地黄、山、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。

肾虚有阴阳之分，不明病状的患者朋友在治疗肾虚的时候统一用，肾阴虚和肾阳虚虽然都叫做肾虚，但胡乱用很有可能导致病情加重，以下是我为你整理有关于肾阳虚吃的中成，希望能帮到你。

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2、麦冬：味甘、微苦，性寒，入心、肺、胃三经，质润，具阴柔之性，滋阴之功，善于清养肺胃之阴而润燥，又可清心经之热而除烦，是一味滋清兼备的补益良，也是养阴润肺、清心除烦、益胃生津、凉血止血佳品。

1、金匮肾气丸

成分：熟地黄、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山、泽泻、牡丹皮、茯苓。辅料为淀粉、糊精。

功能主治：温补肾阳。用于腰膝酸软，肢冷尿频。本品中有肉桂属温热，不适用于具有口干舌燥，烦燥气急，便干尿黄症状的糖尿病，慢性肾炎，高血压，心病的患者。

3、至宝三鞭丸

功能主治：至宝三鞭丸，补血生精，健脑补肾。用于肾虚所致体质虚弱，腰背酸痛，头晕，心悸健忘，虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减。

1、玄参：性寒味苦、甘、咸，归肺、胃、肾经，功能清热凉血、滋阴降火、解毒散结、除烦止渴。多用于温热病热入营血，症见身热、烦渴、发斑等,又用于阴虚火旺、肺热内灼所致的咳嗽、咽燥、骨蒸潮热、咯血、自汗盗汗等症,还用于咽喉肿痛、疮痈、瘰疬痰核。玄参为泻无根浮游之火的圣，故无论热毒实火或阴虚内热均可使用。

3、桔梗：性味苦、辛、平，归肺经，具有宣肺、利咽、祛痰、排脓之功效，用于咳嗽痰多、胸闷不畅、咽痛、音哑、肺痈吐脓、疮疡脓成不溃等症。

护理常识

中医认为，韭菜味辛、性温，有温补肾阳、行气活血、温中开胃的功效，营养价值很高，除含脂肪、蛋白质、碳水化合物三大基础营养素外，还含有多种维生素及香精油等，不仅可杀菌消炎，还可降血脂，促进胃肠蠕动，有辅助治疗高血压、便秘、冠心病，预防某些肿瘤的作用。

2、脚心的涌泉穴有强肾滋阴降火之功效，方法为每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心右脚心，右手心左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常涌泉穴，可以益精补肾，强身健体，并可以疏肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、耳鸣、失眠、头痛等有一定的疗效。

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睡眠不好脑力不足吃什么，至宝三鞭丸效果怎么样？

效果很好。至宝三鞭丸是源自宋朝宫廷秘方，是给用的，本身就具有治疗失眠的功效，方中含人参，远志等可养血生津，益智安神的这两个效都不多，就看你喜欢用哪个了。肾虚一般会引起腰痛,但是腰痛不一定是肾虚引起的,因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说,有可能是先天不足引起的,也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说,有可能是在工作和生活中造成的,比如长时间的面对电脑久坐,就极有可能会出现腰痛。物。更有六种动物材补益肾精特别是针对肾精不足、脑髓失养导致的睡不着、睡不好、醒后没精神等睡眠问题。

男生补肾吃什么好

估计还是个比较好吧！

男生补肾的物 1、金匮肾气丸

2、桂附地黄丸

成分:地黄、山、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。

功能主治:温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,不利,畏寒肢冷。

成分:熟地黄、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山、泽泻、牡丹皮、茯苓。辅料为淀粉、糊精。

功能主治:温补肾阳。用于腰膝酸软,肢冷尿频。本品中有肉桂属温热,不适用于具有口干舌燥,烦燥气急,便干尿黄症状的糖尿病,慢性肾炎,高血压,心病的患者。

3、至宝三鞭丸

成份:鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海马、鹿茸、人参、阳起石、覆盆子、补骨脂(炒)、远志、羊藿(炙)、菟丝子(蒸)等20味。

功能主治:至宝三鞭丸,补血生精,健脑补肾。用于肾虚所致体质虚弱,腰背酸痛,头晕,心悸健忘,虚汗,畏寒失眠,面色苍白,气虚食减。

4、金凤丸

成份:羊藿、仙茅、益母草、阿胶、何首乌、肉桂、女贞子、鹿茸、人参,辅料为蜂蜜。

功能主治:温肾益阳,活血和血。用于肾阳虚引起的畏寒怯冷,月经量少、后错,带下量多,虚寒痛经。

5、海狗丸

成份:参、枸杞子、花椒、补骨脂、桑螵蛸、核桃仁、川芎、鹿鞭、牛膝、蛤蚧、覆盆子、菟丝子、泽泻、牡丹皮、狗鞭、(黄狗肾)、黄柏、肉桂、白芍、羊藿、山、杜仲、鹿茸、海马、熟地黄、当归、茯苓、巴戟天、阳起。

功能主治:温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软,神疲乏力,肢体困倦,怕冷,夜尿频多,气短作喘。

男人补肾的食物

1、冬虫夏草能补肾

性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵材,其功效主要来源于虫草素,虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《性考》亦云:“虫草秘精益气,专补命门。”《柑园小识》还说:“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中,但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益。

羊骨也是补钙佳品,富含磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分。据测定,羊骨的骨质中含有大量的无机物,其中一半以上是磷酸钙。此外,又含少量的碳酸钙、磷酸镁和微量的氟、氯、钠、钾、铁、铝等。

钙、磷的含量更是远远高于其他食物。特别可贵的是,骨头汤的营养成分比植物性食物更易为人体所消化吸收。尤其是当体内缺少类粘朊和骨胶原时,将会促使人体加快衰老。羊骨中有骨胶原、骨类黏蛋白、弹性硬蛋白,还有中性脂肪(量比较多)、磷脂和少量的糖元等。

3、山能补肾

山味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,《得配本草》说它具有补虚益损的功能,清代医家陈修园曾解释山的功能,说它气平入肺,味甘入脾,而脾统血,主四肢,脾?血足则不饥,四肢轻捷;肺主气,肺气充则轻身,气为之倍增;又因其质地稠黏,能补肾填精,精足则强阴,延年益寿。现研究提示,山含有的皂甙、糖蛋?白、鞣质、止权素、山碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等,具有诱生干扰素的作用,有一定的抗衰老物质基础。由此可见,山确能补虚疗损,延年益寿。山补阴而有清虚热的作用,黄官绣在《本草求真》中说,山本属食物,古人用入汤剂,谓其补脾益气除热。其色白入肺,味甘入脾,气虽温而却平,为补脾肺之 阴,是以能润皮毛,长肌肉。其性涩,能治遗精不禁,味甘兼咸,又能益肾强阴,生捣敷痈疮,消肿硬,亦是补阴退热之意。

男人肾虚的原因

1、日常有憋尿，熬夜加班习惯容易肾虚

憋尿,生活中很多女性都有憋尿的习惯,由其是在夜里或者工作忙的时候,而憋尿会使得大量的细菌在整个输尿管中繁殖,容易引起肾炎,尿路感染等问题,甚至有可能会引起急性尿毒症。所以对于女性朋友来说憋尿的危害大大的。

熬夜加班也是引起现代女性肾虚的一个人要原因,人体的肾功能在夜间是需要得到一个休息的时间的,而这个休息的时候如果没有保证的话,那么不仅是肾功能,就是其它的功能也都会受到损害的。

2、滥用物也会肾虚

过量服用某些中草或者是滥用镇痛都可能会影响肾功能。另外,一个大部分男人没有意识到的错误是:物滥用。品对人体危害其实不小,男士们还请多个心眼,为自己的肾多多慎重用才是。

男人肾虚的症状

1、肾虚人腰痛

2、肾虚会影响性功能及其他方面

肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低,降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见减少或活动力减低,不育。女子发育不良,如幼稚、卵巢早衰闭经、,减退,不孕等。

至宝三鞭酒和至宝三鞭丸哪个？

功能主治：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，不利，畏寒肢冷。

任何东西不能急于求成，三鞭酒，它可以起到活血化瘀，通经通络的作用，只是一种营养，他也病不治病，又经常喝，但又不能喝多，你这个三边玩儿他两个的功效和酒应该不了多少吧，我感觉玩儿不如酒少喝酒有益健康啊。2、羊骨能补肾

至宝三鞭酒和至宝三鞭丸，我觉得应该是自保山边走比较好。

手脚凉吃什么中

中老年补肾养肾建议吃中1、韭菜是食物中的补肾高手，春天吃些韭菜，有助于强肾固本。不过，韭菜虽好，也不宜天天食用，且搭配较多。韭菜偏热性，多食容易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃，胃虚有热、消化不良者也应该尽量少吃。此外，韭菜也不能与白酒同食，因为白酒性辛热，可促进血液循环，扩张血管，韭菜性辛温，温补壮阳，两者同食，对体质较弱人来说等于是火上浇油。，如至宝三鞭丸，比那些壮阳的西要健康，补得更，这味含有海狗鞭、梅鹿鞭、广狗鞭等多种名贵中材，另外，还含有经典名方定志丸、十全大补丸、六味地黄丸、七宝美髯丹等经典名方的配伍精华，兼顾气血阴阳调补，补肾更养肾，源自宋朝宫廷秘方，是给用的。

你好，从你描述的情况看有手脚冰冷症状，这个属于是阳气不足，不能温煦四肢，这种情况需要注意，可以适当体育锻炼，促进其血液运行流畅，物上可以服用一下右归丸类等温阳类物。

手脚凉一般是肾虚，多泡一下脚，但不要出大汗了，微微出汗就好了。多吃点黑色的东西，比如黑豆/黑米。。。。。。。。。。

泡脚，喝姜汤