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1、韧带拉伤的主要症状有如下：1、韧带断裂：一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。

2、韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。

3、2、韧带扭伤：韧带扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织（如肌肉、肌腱、韧带、血管等）损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。

4、临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。

5、3、韧带挫伤：一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带损伤程度不，会出现红肿。

6、可以考虑保守治疗，当然如果是保守治疗而言，早期疼痛期间也需要休息三周，结合外敷中，华^氏骨方t以消炎止痛和促进周围组织的恢复。

7、预防措施做好运动前的热身。

8、适度锻炼。

9、不要疲劳锻炼，也不能不锻炼。

10、做好保护工作。

11、比如运动时带好护膝、护腕等。

12、多吃含有植物蛋白和维生素的食物。

13、掌握科学的姿势，避免因姿势不当引起的韧带拉伤。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。