嗓子疼能吃什么水果_感冒嗓子疼能吃什么水果

喉咙痛吃什么水果是润喉的?

在冬季的时候，直接食用水果可能会导致腹泻，因为大多数的水果都是凉性的。这个时候就可以食用煮苹果。煮过的苹果吃起来酸酸甜甜的，是开胃，而且也确保了不会因为凉而导致腹泻情况的出现。将苹果削皮切成块状后，放入盘中，再加入了热水的蒸锅中，蒸煮上五到十分钟，即可取出食用，这个时候苹果会因为蒸煮而渗出大量的水分，这些水分都是的苹果汁，是可以直接饮用的。蒸煮好的苹果要尽快吃完，放久了之后不仅会变凉，还会导致果肉与空气发生氧化反应，导致变质。

苹果还含有维生素E，取少量果汁涂抹于睫毛根部一段时间可促进睫毛生长。

嗓子疼能吃什么水果_感冒嗓子疼能吃什么水果

嗓子疼能吃什么水果_感冒嗓子疼能吃什么水果

柚子

柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。

具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

柿子

有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。

葡萄

一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。

不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感，而且葡萄吃了不易发胖。

荸荠

口感甜脆、长相独特，经常被用来入菜增添食材风味的荸荠，不仅可做菜肴食用也可当水果生吃，适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。与莲藕一同料理，还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。

梨子

含水量丰富、口感甜脆的梨子有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的作用。不论生食、炖煮或与蜂蜜熬膏，对干咳、老年咳嗽、小孩支气管炎均能有效缓解。

橘子

在秋季水果中，柑橘的维生素B1含量，对神经系统的信号传导具有重要作用。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。

罗汉果

琵琶

枇杷全身皆可入，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。

枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。不过患有者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

丰水梨炖07、柿子冰糖

美容养颜

丰水梨炖冰糖口感好、营养高，食用后不仅能保健身体，还具有补水美容的功效，因为丰水梨富含维生素、果胶、粗纤维、矿物质等营养成分，能维持细胞组织的健康状态，帮助皮肤排毒，能保持肌肤弹性，有一定的美容养颜作用。

2止咳化痰

丰水梨炖冰糖的主要材料是丰水梨和冰糖，丰水梨味甘酸，性凉，入肺经、胃经，具有清热解毒、止咳化痰的作用，吃丰水梨炖冰糖对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除嗓子瘙痒感，从而阻断咳嗽反射，有利于止咳，适宜肺燥咳嗽、阴虚咳嗽、干咳无痰等症状。

丰水梨炖冰糖吃起来清甜可口，除了口感不错，还有很好的养生作用，丰水梨入肺、脾经，有养阴生津、润肺清燥的作用，丰水梨炖冰糖适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等症状，对于咽喉干、痒、痛、喑哑也有良效。

4降火去燥

丰水梨炖冰糖营养价值高，除了丰水梨营养丰富外，冰糖也具有不错的养生疗效，冰糖有排毒的作用，食用冰糖可以清理身体内长期淤积的毒素，而丰水梨味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素等，具生津润燥、清热解毒之功效，两者结合，有很好的降火去燥效果。

5生津止渴

丰水梨炖冰糖吃起来口感清甜，而且营养价值也很高，含有维生素、矿物质、粗纤维、糖类物质、碳水化合物等营养成分，具有生津养胃、清热止咳的功效，对于口燥食少、咽喉肿痛、干燥等症均有疗效，而且还适用于外感温热而引起的发热、伤津、口干等症状。

6丰水梨化痰止咳的吃法

材料：丰水梨、冰糖、清水。

1、丰水梨用清水清洗干净后去皮。

2、切掉梨核，避免煮出来的梨水有酸涩口感。

3、将处理好的丰水梨，切成滚刀块。

4、锅中加入适量水，烧至快开时，将冰糖放进去，小火加热至冰糖融化。

5、冰糖化完后，把梨块放进去。

6、大火煮开后，改为小火熬煮15分钟左右即可。

在空气干燥寒冷的冬天，人们是很容易上火的，而嗓子疼就是比较突出的一个症状表现，当然一般的嗓子疼人们都是不愿意喝的，听说一些水果对于缓解嗓子疼有很好的作用，因此今天就跟大家探讨一下嗓子疼吃什么水果？让各位患者可以早日康复。

1、梨

发烧或感冒等症状很容易引起喉咙痛，这会使人非常不舒服，想快速缓解嗓子疼可以采取饮食疗法。一些水果可以有效缓解嗓子疼的症状，大家都知道梨有止咳止痰的作用。事实上，梨子含有足够的水分来滋润喉咙，梨富含水和维生素，有滋补、止渴的作用。嗓子痛时，吃梨可以消火、润肺、止咳。

2、甘蔗

甘蔗具有清热解渴、解毒、降火的作用。吃甘蔗可有效治疗干喉痛。猕猴桃性酸干寒的水果。具有滋补身体、润肺、解热、解毒的作用。在嗓子疼的时候吃猕猴桃是很好的。还有苹果是一年四季中常见的水果，它对于治疗嗓子疼也很有效。

3、葡萄柚

大家所熟知的葡萄柚也是降火佳品，它富含维生素，能很好地滋润喉痛，尤其是因感冒引起的嗓子疼，吃柚子对治疗嗓子疼会起到很好的辅助作用。

4、枇杷

嗓子疼的饮食

众所周知，咳嗽主要是因为肺热引起的，而咳嗽引起的嗓子疼症状更为常见，这样的情况只要咳嗽好了，基本上嗓子疼的症状也会得到缓解。这个时候尽量不要吃“发制品”，而鱼虾对“风热咳嗽”的影响。在吃鱼这种属于“发制品”的时候会让咳嗽更，因此这样的患者要避免吃鱼。

在日常饮食中，吃太多的甜味食品也可能会产生内热，加重咳嗽，让嗓子疼的症状会加剧，所以尽量不要吃过甜的食物。

以下几款水果比较润喉

1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良。梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨，有利于肾排出尿酸，可以不可以防止疼风。

2、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

3、枇杷：枇杷全身皆可入，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

4、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，不利，秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁，喻为〔天生复脉汤〕。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。

5、柚：肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

感冒嗓子疼吃什么食物

2。苹果

很多人在感冒的时候都会有嗓子疼的症状出现，这时候我们应该想吃什么食物治疗呢?下面为您精心了感冒嗓子疼适合吃的食物，希望对您有所帮助。

感冒嗓子疼适合吃的食物 1、薄荷

性凉,味辛,有疏风、散热利咽喉的作用。《本草纲目》中说:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于消风散热。”适宜风热感冒,头痛目赤,咽喉肿痛者,泡茶饮用。

2、白菊花

风热感冒者,宜用白菊花5克,开水冲泡,代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用,它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。

3、豆豉

性平,能解散表邪,民间常以豆豉与葱白同用,或煎汤饮,或煮粥食,无论对风寒感冒或风热感冒均宜,有发汗、退烧的效果。

4、芫荽

性温,味辛,风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克,加米汤半碗,蒸熟食用。

5、菊花脑

性凉,味甘,有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用,适宜夏季风热感冒,发热口干,咽痛口苦,头痛目赤者熬汤食用。

6、橄榄

又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2 ～ 5个,劈开,鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开,煮水代茶饮。

感冒嗓子疼吃什么水果 1、梨。梨中含有丰富的水分和维生素,具有生津止渴的功效,再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。

2、甘蔗。甘蔗具有清热止渴,解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。

3、猕猴桃。猕猴桃是一种性酸干寒的水果,食用后有生津润肺,解热排毒的功效,干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。

4、苹果。苹果有生津解渴,润肺等功效,它是在一年四季常见的水果,在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。

5、柚子。柚子中营养丰富,特别是维生素C,在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。

感冒嗓子疼食疗方法 1、苇茎饮

取苇茎15克、冬瓜仁30克、薏米20克，清水煮开后饮用。苇茎能清泄肺热，冬瓜仁能清热化痰，两者合用具有清肺涤痰之功。

2、银耳沙参鸡蛋饮

每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起咽干喉痛、口渴等症。

3、无花果冰糖水

无做法：花果(干)30克，冰糖适量，煲糖水服食。每日一次，连服数日。无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。可用于治疗由于肺热导致的咽乾，声音嘶哑。

4、藕汁蜜糖露

鲜莲藕适量，洗净，榨汁100克，加蜂蜜20克，调匀服用。每日一次，连服数日。莲藕凉血止血，生用更佳;萝卜清热生津，亦能凉血;蜂蜜润燥解毒。藕汁蜜糖露，民间用以治疗肺热咳嗽、咽干咽痛、咯痰带血、血热鼻衄等疾病，有清热、凉血、止血的功效。

5、百合香蕉汁

吃什么水果可以缓解咽喉肿痛

苹果、梨、察觉喉咙有异常感时可吃金橘 与其他较酸的水果比较，金橘皮还挺有甜味的，不剥皮整个食用是很平常的。金橘皮营养丰富，.含维他命C及钙，有消除喉咙发炎的作用。果实则含维他命A、B1、B2、C及钙等。 若生吃觉得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁，就比较甜。在煮汁中加水饮用，也有效果。金橘叶也有效，煎汁饮用，效果不错。 发烧、喉咙痛时可吃梨子 梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。

1、梨

保持良好的通风环境非常的重要，可以预防感冒及咽喉炎的复发等等，特别是在春秋季节，尤其要做好居室的通风工作。

尤其是对于一些秋季肺热咳嗽、咽干喉疼、燥结等症状的患者而言，秋梨还具有非常有效的帮助消化、解热利尿作用。在平时生活中，不管有没有喉咙痛等症状，都可以适量的多吃些秋梨。

苹果是一年四季都常见的水果，但不同的季节吃苹果具有不同的功效，在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，在平时生活中适量多吃还具有保护心脑血管健康的作用，因此一直以来苹果都被称为心血管的健康保护神。

而且多吃些苹果还可以改善呼吸系统及肺的功能，特别是对于一些长时间久坐与＼电脑前的人来说，更应常吃苹果。它可以与体内的放射性元素相结合，从而将其排出体外。

3。猕猴桃

猕猴桃是公认的健康水果，尤其是其中维生素含量为丰富，甚至它还具有“维c”“百果”的美称。经过研究发现，在猕猴桃中不仅含有大量丰富的维生素C，同时还含有血清促进素，适当的食用可帮助我们稳定情绪、镇静心情。除此之外，在猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，它可以促进心健康、帮助消化。因此专家建议一些患有心脑血管疾病的患者，在平时应该适当的多吃些猕猴桃。

4。柚子

柚子在我国南方地区为常见，不仅酸甜中带有略微的苦涩的特点让人欲罢不能，同时其汁水丰富以及付含有大量维生素c的特点也是它备受欢迎的原因。而且在柚子中还含有丰富的天然果胶，它可以降低胆固醇的含量，并且还具有非常有效的有助钙、铁的吸收作用。

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喉咙痛吃什么水果好

莲藕：莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效，主要治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振。此外，莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

喉咙痛吃什么水果好1

4、苹果 ：多吃苹果不仅能有效缓解便秘等症状，还能有效治疗喉咙痛等症状。中医指出，苹果具有补气，养胃，解渴，润肺的功效。

喉咙痛可以吃些降火下火的水果

喉咙疼痛是上火或者感冒的表现，伴随着嗓子发炎（扁桃体发炎、慢性咽炎），喉咙不舒服所以会刺痛。如果不想吃，或者不想去，轻微的喉咙疼痛可以吃些水果、蔬菜或者多喝些水来缓解。那么喉咙痛吃什么水果好的快呢，我们一些下火败火的水果是比较适合的。喉咙痛吃的水果有：梨、柚子、火龙果、柠檬、枇杷、樱桃、猕猴桃等水果。这些下火的水果都是可以缓解嗓子喉咙不舒服疼痛的症状。

特别是吃些梨或者柚子能够止咳化痰、润肺去燥、清热去火，效果是比较明显的。含有维生素b或维生素c的水果对于喉咙干痒伴随着咳嗽等症状都能一定的缓解作用，像我们常见的'樱桃、猕猴桃、柠檬等水果的维生素含量都是比较高的，对于喉咙肿痛也是有缓解作用。喉咙痛吃枇杷可起到润肺利尿，清热健脾的作用。当然除了可以直接吃这些水果缓解喉咙痛的症状外，还可以喝些冰糖血梨水、蜂蜜水、杨梅汤都是有效缓解喉咙疼痛的有效利器。像蔬菜苦瓜、白萝卜、绿菜等平时吃一些对于缓解喉咙疼痛也是有帮助的。

喉咙疼痛除了吃水果，还要在饮食习惯上注意

喉咙痛吃水果不是的，平时在饮食上一定要注意，吃些辛辣的食物，一定要养成多喝水的习惯，促进新陈代谢。如果喉咙疼痛确实比较，吃水果是无法起到缓解作用时，需要进行物治疗，可以喝些清热去火的中成都能起到降火作用，如果实在不行就需要去医院听从医生的意见了！

喉咙痛吃什么水果好2

喉咙痛吃什么好的快

1、吃冰糖炖雪梨

冰糖炖雪梨有清热去火，生津止渴，清肺利咽喉的作用，适宜于喉咙疼痛患者食疗使用。做法是用两个梨子去皮切块后，加适量水煮汤，煮沸后加入冰糖，待冰糖融化即可食用。

2、吃白萝卜蜂蜜

喉咙痛吃白萝卜具有清热解毒、消炎杀菌、化痰止咳的作用，加上滋养的蜂蜜，搭配使用，可以起到滋润咽喉，清肺解毒，缓解喉咙痛的作用。喉咙痛患者可以直接将白萝卜切小块煮水，待温后，调入蜂蜜食用。

3、吃葱白桔梗

4、喝罗汉果茶

罗汉果具有清热利咽，化痰止咳的作用，对于治疗痰火咳嗽，咽喉肿痛效果显著。喉咙疼痛患者可以用罗汉果加沸水泡茶喝，对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

5、喝乌梅茶

把乌梅捣烂后用开水冲泡大约15分钟，然后过滤掉渣后饮用，乌梅茶有很好的敛阴生津清热的功效，同时能够缓解慢性咽喉痛，以及声音嘶哑等症状。

6、喝菊花茶

菊花茶适合头昏、目赤肿痛、喉咙痛、肝火旺的人群饮用。 因此喉咙痛的患者不容错过，用几朵菊花泡水喝，还能清热去火，滋润咽喉，去除口臭。

喉咙痛吃什么水果好

感冒发烧导致喉咙痛那是常有的事情，这时候更应该补充一些维生素，补充维生素途径就是吃水果，那喉咙痛吃什么水果好?下面介绍几种喉咙痛常用的水果。

1、梨

首推当然是梨，其味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。

2、枇杷

枇杷全身皆可入，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝有良好的养护之功。

富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

3、甘蔗

甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。

甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，不利，秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁，喻为〔天生复脉汤〕。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。

4、苹果

多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上，是一种营养丰富的水果。

富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

6、樱桃

味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

嗓子疼吃什么食物缓解

还有，可以试试西瓜霜或者草珊瑚含片，都可以缓解~

多喝水，喝蜂蜜水，或者，煮梨水，再的喝京都念慈菴的川贝枇杷膏

吃 5、柚点儿中成片剂牛黄解毒片吧，效果应该是很不错的。

吃点儿中成片剂牛黄解毒片吧，效果应该是很不错的

应该是咽炎，建议去医院开点消炎吃吃就可以了。喉咙痛吃什么水果好？喉咙痛在生活中是很常见的现象，其中引起喉咙痛的原因一般是上火，所以很多人会通过一些水果缓解喉咙痛，下面我为大家分享喉咙痛吃什么水果好，一起来了解一下吧。

由于造成咽痛的原因会有很多，所以建议你还是应该先去医院检查一下，然后医生会根据你的具体情况进行治疗的。

嗓子疼吃什么

柚子这样的水果相信大家不会陌生，首先柚子吃起来的的口感是非常质嫩爽口的，而且吃起来还有清甜幽香的感觉存在，因为营养价值比较的丰富。而且柚子的维生素C也很丰富，这样对人体补充所需要的营养物质是很有好处的，而且对缓解嗓子疼的问题，润肺化痰都会有一定的功效，同时柚子中是拥有大量的糖类、维生素，还有磷、铁、柠檬酸，胰岛素以及多种维生素、氨基酸，这些成分都是人体所需要的，而且对解决嗓子疼影响也有帮助。

嗓子疼，话说不出，真难受。嗓子疼吃什么？下面就由我给大家介绍介绍吧，希望对大家有帮助。

嗓子疼吃什么好

金橘：金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。

甘草：相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效，甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百。用甘草根来煎煮成汁饮用，对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果，对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。

生姜：生姜自古以来都是人们食用和用两方面的佳品，老姜的根茎部分也有效，可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等。而在吃的时候，可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水，效果会更好。比较适合由于上火引起的发烧、喉咙痛。

金银花：金银花自古以来就以它的用价值广泛而。其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。

嗓子疼的食疗方

姜汁冲蜜糖

原料：姜汁半匙，蜜糖一匙。

做法：直接温开水冲服，一日二次，早晚食用。

功效：姜汁冲蜜糖，具有和胃润肺、消痰止咳、祛寒功效。民间常用来治疗老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽，《本草纲目》有“久咳，可用生姜与蜜煮食”的记载。生姜，性味辛温，入肺、脾、胃三经，具有发表散寒、温中止呕、消痰行水及解毒等作用。

葱白利咽汤

原料：葱白2根，桔梗6克，甘草3克。

做法：桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。

功效：甘草有解毒、祛痰、止痛、解痉等理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百。解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。

蜂蜜生姜萝卜饮

原料：新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。

做法：萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。

功效：白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者，这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。

百合款冬花饮

原料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。

做法：将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。

功效：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两合用有润肺止咳、下气化痰之功效。

川贝母蒸梨

原料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。

做法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的`梨和其中的川贝母一起食入。

功效：自古中医就认为川贝母味苦、甘，性微寒；浙贝母味苦，性寒 。归肺、心经。主治热痰咳嗽、外感咳嗽、阴虚咳嗽、痰少咽燥、咯痰黄稠、肺痈、乳痈、痈疮肿毒、瘰疬等症。现实验证明，贝母有镇咳、降压、升高血糖等作用。

，再来了解了解哪些食物是嗓子疼时不能吃的吧。

嗓子疼的饮食

忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症在干燥的冬季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。状加重，日久不愈。

忌鱼腥虾蟹：一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼虾，鱼虾对“风热咳嗽”影响。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩更应注意，其中以白鲢、带鱼影响。

忌甜酸食物：酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初期是不妥当的。

忌肥甘厚味食物：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃，孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

喉咙痛吃什么水果

1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾排出尿酸，可以不可以防止疼风。

2、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

3、枇杷：枇杷全身皆可入，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

4、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，不利，秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁，喻为〔天生复脉汤〕。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。

5、杨梅：杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。

6、酸角：性凉，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。对化脓性咽喉炎有消炎止疼之作用。

7、柚：肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

嗓子疼吃什么水果

05、大枣

嗓子疼的问题是很常见的，现在很多人都会有嗓子疼的问题出现，也是我们在平时的生活中会常见的情况，这种问题会对我们健康造成威胁，而且嗓子疼之后需要多喝水，还可以选择吃些水果，那么具体嗓子疼吃什么水果好，一起跟着来看看吧。

甘蔗具有生津止渴、润肺的效果，通过食用甘蔗，也可以在一定程度上起到缓解嗓子疼痛的情况。甘蔗中含有丰富的汁液，如果不想咀嚼，可以直接使用机器将甘蔗汁榨出来，可以将榨出的甘蔗汁在进行一下过滤，避免甘蔗中的残渣进入喉咙导致发炎的情况加剧。

嗓子疼能吃水果吗

嗓子疼的时候也是可以吃水果的，因为水果中的水分是比较丰富的，买着对我们人体健康来说是有好处的，也是帮助我们解决嗓子疼问题的好方法。

嗓子疼吃什么水果

如果出现了嗓子疼的情况，这时候吃些水果还是很不错的，首先吃的就是苹果，因为苹果中是富含大量维生素存在的，而且还有有机酸，这样就可以帮助我们补充人体所需要的营养物质，特别是因为感冒流失而产生的营养成分问题。而且在干燥的秋季时，大家可以多吃一些苹果，这样不仅可以有效的缓解便秘上火的问题，而且还可以帮助治疗咽喉肿痛的问题，这对缓解嗓子疼的情况有好处。

吃柚子同样可以解决嗓子疼问题，因为柚子的口感很不错，而且吃起来的口感质嫩爽口，而且味道上也是比较清甜幽香的，再加上柚子中的营养价值也是十分丰富的。在柚子中的维生素C是非常丰富的，而且其中还含有大量的糖类物质，其中还有维生素、磷元素、铁元素等矿物质，这些都对缓解嗓子疼问题有好处。再加上苹果可以有补血益气，同时还能润肺化痰、止咳定喘，经常吃苹果对降低胆固醇也有好处，可以帮助我们缓解嗓子疼问题，是保护肺部健康的好选择。

柿子同样对缓解嗓子疼问题有好处，因为柿子拥有很不错的润肺止咳效果，而且对嗓子疼问题也有缓解效果，是改善咳嗽痰多等问题的水果。

葡萄吃起来的味道和口感都非常，而且吃葡萄可以有补血益气的效果，对女性来说是很适合吃的，而且葡萄不补血的作用，对我们滋补内的健康也有一定好处，特别是生津液的效果非常好，尤其是补血的效果也不错，女性多吃些葡萄，除了可以有补血的作用，滋补肝肾、生津液等食疗功效也很不错，对解决嗓子疼的问题是有好处的。

石榴是大家熟悉的一种水果，本身吃起来的味道就很不错，而且石榴中拥有很强的润燥效果，这样对缓解嗓子疼的问题是有好处的，而且对肺部健康也有一定好处。实际上石榴中有效的不是石榴果实本身，实际上石榴皮也很不错，对缓解嗓子疼的影响还是有好处的。

嗓子疼吃什么食物

柠檬相信大家不会陌生，因为柠檬中营养价值很丰富，而且其中有大量的维生素C、糖类、钙、磷、铁，还拥有维生素B1、维生素B2等物质，这些对人体来说都很有好处。是可以作为消炎水果服用的，在增强我们身体免疫力的同时，对缓解嗓子疼的情况很有好处。

嗓子疼能自愈吗

嗓子疼的问题很常见，很多人认为这样的问题可以自己治疗，但是如果是咽炎导致的嗓子疼，那么不治疗是没有办法自愈的。主要是因为咽炎患者在平时很喜欢吃高糖饮食，还有辛辣性的食物都不适合吃，糖分是各种微生物的培养基，如果会经常吃这些食物，会引发嗓子发炎的问题，那么无疑让嗓子疼的情况更难以治疗，所以说想要让嗓子疼的问题得到自愈，那么必须要保证清淡健康的饮食才行。

嗓子疼的问题是很常见的，这样的问题是让人很烦恼的， 所以说大家应该对饮食调节嗓子疼的方法有所了解，上面介绍的这些方法效果很不错，对缓解嗓子疼的不适情况也很有好处，对大家的咽喉以及嗓子健康都是很有好处的。

上火喉咙痛吃什么水果好得快 这些水果轻松能帮你搞定

3润肺清心

1 柠檬 柠檬是世界上有用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。

它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。

2 苹果

苹果的营养是及其丰富的。外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。

多吃些苹果4、平时不要吃辛辣 的实物，多喝水，戒菸酒；不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

3 石榴

石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。

石榴有效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。石榴叶也可做用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口有用。

4 梨

味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。

梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良。梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨，有利于肾排出尿酸，可以防止痛风。

嗓子疼吃什么食物

用桔梗6克、甘草3克洗净，入锅煮沸5～7分钟，再加入2根葱白，焖2分钟后趁热服用，每天早晚各一次。此款食疗具有解毒散寒，清利咽喉，治疗咽炎的作用，很适合喉咙痛的患者食用。

当今世界，人际交流沟通无处不在。其中重要和常用的沟通方式莫过于面对面沟通、电话沟通了。而决定沟通效果的因素，除了语言措词、语气和逻辑性外，声音也感冒很大一部分是因为没有做好保暖的措施引起的，特别是在春秋季节，昼夜往往温度别特别的大，一定要及时关注天气预报，做好增减衣物的准备。是相当重要的部份。相当一部份人由于不会合理运用和保护嗓子，导致嗓子不同程度出现一些问题，本文专为这部份看客提供嗓子的科学饮食护理方法。 常见的嗓子问题有以下症状：刺痒、干燥、沙哑、发胀、咳嗽不停、干咳，疼，咽唾液困难、异物感、烧灼感、声音嘶哑甚至失声等。 嗓子疼调整饮食是上策 ■对付嗓子不舒服调整饮食是上策 百合、冰糖、山、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。 ■花草茶、茶帮助润喉 目前，在门诊就诊的患者中患咳嗽、咽喉炎、呛咳的病人比较多，治疗的时候要对症，如果痰多要吃一些去火的物，能起到清热解毒的作用，干咳的病人则需要服用滋阴清肺的才能对症。 烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一，烟雾对人来说是一种异味，会起到不良的，包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会到嗓子。酒则是辛辣的，如果过量会在身体里凝结成湿气，化成痰湿，让人身体中的阴液更难生成。 饮食上的保健。对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。