奥拉朱旺梦幻舞步 奥拉朱旺梦幻舞步集锦

“魔兽”霍华德，拜师奥拉朱旺之后，带来了怎样的改变？

鲨鱼，数据摆在那里，戒指是的证明

让他成为了的中锋，他的进攻能力有所提升，能够得到对方的指点，可以让他变得更加的厉害，也帮助火箭拿过两次总冠军做了很多的训练。

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他的进攻能力有了很大的提升，但是他的步伐总是没有办法灵活的掌握，这就让他变得不是那么的完美。

NBA历史上的十大中锋是那些

体重： 115.8kg

NBA历史上最强的10大中锋

新一届的名人堂入选名单将会公布，去年帕特-莱利、奥拉朱旺和尤因，将携手其他入选者，共享这一荣誉。在这些人当中，奥拉朱旺和尤因无疑是最负盛名的，在属于他们的那个年代，两人都创造了惊人的伟业。美国《体育画报》也触发灵感，评选了NBA历史上最强的10大中锋——

1、张伯伦

他也许是NBA历史上有统治力的中锋。张伯伦身高2.16米，在他那个时代，看上去就像是一座巨塔，在NBA的纪录册上，到处都能翻看到张伯伦的名字。单场100分这个纪录，几乎已经成为美国人常识中的一部分。

2、比尔-拉塞尔

比尔-拉塞尔是NBA历史上的赢家。张伯伦只赢得过两枚总冠军戒指，而拉塞尔的11枚，两只手都不够用。而他的“球队”的信念，也成为对后人的教诲。同时，拉塞尔也是史上的防守球员之一。

3、卡里姆-阿卜杜-贾巴尔

“天勾”贾巴尔是NBA历史上得分最多的球员，也被看作是现代NBA位最灵活善战的中锋。他那完美的勾手，让他一共当选过6次MVP，当然，还得到过6次总冠军（4次在湖人，2次在雄鹿）。

4、乔治-迈肯

迈肯是NBA的里程碑式球员，他在上世纪50年代几乎成为篮球的代名词。凭着身高和全面的篮球技术，以及超常的敬业精神，米肯带领明尼苏达湖人夺得从1948-1954年除1950年外的其余6年NBA总冠军。开创了代所谓的“王朝”。

5、沙克-奥尼尔

在NBA历史上，恐怕还未曾出现过哪一个球员，能想奥尼尔这样，集超大体型、力量、技术和表演天赋与一体的中锋。不仅如此，奥尼尔还带领过两支球队，赢得过4次总冠军。

6、奥拉朱旺

有哪位球员的盖帽数能比得过奥拉朱旺的？目前还没出现。奥拉朱旺在比赛中，就像能把他的对手塞进搅拌机里挤压，或者是拉到外面狂打一样。在篮下，奥拉朱旺是一名战术家，随时上演他的“梦幻舞步”。

7、摩西-马龙

8出生地： 尼日利亚的首都拉格斯、大卫-罗宾逊

“上将”罗宾逊的比赛，是NBA的经典，他不仅能在内、外线得分，而且还能抢篮板，防守，封盖。职业生涯里，罗宾逊赢得过两枚总冠军戒指和一次MVP称号。

9、比尔-沃顿在被伤病拖垮前，沃顿统治着比赛，带领开拓者赢得1977年的总冠军，1978年成为MVP。尽管后来伤病缠身，但他仍旧是凯尔特人在1986年的冠军成员。

10、尤因

2.14米的尤因，在篮下表现出中锋所应具备的一切优点，更让人可怕的是，他还能在低位进攻。遗憾的是，在他的职业生涯里，尤因从未染指过总冠军戒指

我觉得现在应该还可以加上马刺现役队员“石佛”邓肯。

NBA历史上，有哪些球员天赋超强？

NBA历史上有很多天赋卓越的球员，以下是其中的几位：1. 迈克尔·乔丹（Michael Jordan） - 被认为是史上最伟大的篮球运动员之一，他的天赋和技巧屡屡展现。2. 卡尔·马龙（Karl Malone） - 身体素质非常出色，是NBA历史上得分的球员之一。3. 萨基尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal） - 身材高大、力量惊人，曾多次获得联盟MVP和总冠军。4. 勒布朗·詹姆斯（LeBron James） - 运动天赋和篮球智商都非常高，成就卓越。5. 奥斯卡·罗伯特森（Oscar Robertson） - 被认为是NBA历史上最全面的球员之一，他的控球、传球和得分能力都非常出色。6. 拉里·伯德（Larry Bird） - 身材并不出众，但他的天赋和智慧赋予了他超强的传球主要奖项： 2008年入选篮球名人堂和得分能力。7. 特里·潘德尔顿（Terry Pendleton） - 通过状态空间方法改进随机回归森林在NBA球员位置预测中的应用，通过模型预测，他在运动天赋及巨大的体能潜力上非常出色。

乔丹、皮蓬、贾巴尔、巴克利、杜兰特、姚明、詹姆斯、奥尼尔、安东尼、卡尔马龙、魔术师、拉塞尔、邓肯、科比等球员。他们没奥拉朱旺常规赛 平均数据表有一定的天赋，他们不可能达到这个高度，有这么靠前的历史地位。

比较出名的就是张伯伦，或许是联盟历史运动天赋的球员，身高7尺1寸，但却有50英寸的垂直起跳能力，大学期间曾经在田径场上叱咤风云，连续3年赢得调高比赛的冠军。单场百分、单赛季场均50.4分加25.7篮板，这样的数据不再有人能够，NBA及NCAA的许多规则都因他的超级统治力而改变。

NBA历史上天赋超强的球员有乔丹、科比、麦迪、霍华德，乔丹称的上是历史前五的球员，霍华德是联盟中锋。

张伯伦在他那个时期，他的身体天赋可谓是独一份的。篮球之神乔丹他的身体天赋也是非常强的。勒布朗詹姆斯他的身体就像怪物一样，保持了十几年的期。

奥尼尔与奥拉朱旺，究竟谁才是NBA中锋？

95赛季的奥尼尔当时才23岁，进入NBA联盟才3年，而那个时候的奥拉朱旺已经到了11个赛季了。在这4次交手中，第1场奥尼尔上场44分钟，16投10中，拿到了26分16篮板，奥拉朱旺上场48分钟，拿到了31分6篮板7助攻。在这4场交手中，奥尼尔和奥拉朱旺可以说是不多的水平。但是这还是幼年的鲨鱼。等到了98-99赛季的时候，奥尼尔已经成熟之后，他们在季后赛中再次相遇了。结果除了第1场奥拉朱旺还可以勉强对抗。其余的3场季后赛都是被奥尼尔吊打了。其中最悬殊的比分是26比5.但是我们就能说奥尼尔比奥拉朱旺强吗？

奥尼尔应该是NBA的中锋，因为奥尼尔的身材和体型都非常巨大，同时他在篮下的震慑力也更强。

在28场交手中，奥拉朱旺拿到了19.7分9.2篮板2.9助攻，而奥尼尔有24分12.1篮板4助攻。无论是哪个方面都是奥尼尔胜出。小伙伴们，你们认为奥尼尔和奥拉朱旺到底哪个更强呢？欢迎大家留言评论哦！

我觉得奥尼尔才是中锋，他的身高要比后者更高，球技也更好。

奥尼尔，还是奥尼尔的统治力更强，奥尼尔的能力是全面的，会投篮，会扣篮，会抢篮板，还有很好的防守能力。

我觉得奥尼尔是NBA中中锋，奥尼尔在赛场上所向，很难遇到对手。

主要看时间，九十年代奥拉朱旺，00年后奥尼尔

火箭两连冠（1993~1994、1994~1995）的功臣奥拉朱旺、德雷克斯勒的资料

平分秋色吧。时期的奥尼尔可以说统治了内线，而时期的奥拉朱旺同样厉害，梦幻舞步没有球员可以招架。

哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Abdul Olajuwon ），1963年1月21日出生于尼日利亚拉各斯，尼日利亚裔美国人，前NBA退役，场上司职中锋。1984年-2002年之间在NBA征战，效力于休斯顿火箭队和多伦多猛龙队。在1994-95赛季，带领火箭连续两次获得NBA总冠军。哈基姆·奥拉朱旺大学时就读于休斯顿大学。他在大学生涯中带领休斯顿美洲狮三度杀入到了的四强中。1984年NBA选秀大会上，奥拉朱旺被休斯顿火箭队在首轮顺位选中。加盟休斯顿火箭队后，奥拉朱旺被人送昵称“阿基姆-大梦”。1993-94赛季，带领火箭夺得总冠军的奥拉朱旺成为了NBA历史上首位在一个赛季同时问鼎MVP、防守球员和总决赛MVP的球员。火箭则连续两度问鼎NBA总冠军，分别是战胜了拥有帕特里克·尤因的纽约尼克斯和沙奎尔·奥尼尔的奥兰多魔术。1996年，奥拉朱旺跟随美国梦之队夺得了奥运会，此后又被选入NBA历史50大行列。在他退役的时候，他是联盟的盖帽王。2008年9月1日，奥拉朱旺正式入选NBA名人堂。

克莱德·德雷克斯勒（Clyde Drexler），1962年6月22日出生于美国斯安那州新奥尔良市，前美国职业篮球运动员，巴塞罗那奥运会“梦之队”成员，10次入选全明星阵容。职业生涯中先后效力波特兰开拓者队和休斯敦火箭队。1995年与哈基姆·奥拉朱旺一起带领火箭队获得NBA总冠军。1997年，克莱德·德雷克斯勒被评为NBA有史以来最伟大的50大之一。2004年4月5日，“”克莱德·德雷克斯勒被确认，他将正式进入奈史密斯篮球NBA名人堂。“”克莱德·德雷克斯勒以其令人赏心悦目的高空滑翔上篮而闻名于世。

赛季 球队 出场数 上场时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分 84-85 火箭 82 35.5 53.8% 0.0% 61.3% 5.4 6.5 11.9 1.4 1.21 2.68 2.85 4.20 20.6 85-86 火箭 68 36.3 52.6% 0.0% 64.5% 4.9 6.6 11.5 2.0 1.97 3.40 2.87 3.99 23.5 86-87 火箭 75 36.8 50.8% 20.0% 70.2% 4.2 7.2 11.4 2.9 1.87 3.39 3.04 3.92 23.4 87-88 火箭 79 35.8 51.4% 0.0% 69.5% 3.8 8.3 12.1 2.1 2.05 2.71 3.08 4.10 22.8 88-89 火箭 82 36.9 50.8% 0.0% 69.6% 4.1 9.4 13.5 1.8 2.60 3.44 3.35 4.01 24.8 89-90 火箭 82 38.1 50.1% 16.7% 71.3% 3.6 10.4 14.0 2.9 2.12 4.59 3.85 3.83 24.3 90- 火箭 56 36.8 50.8% 0.0% 76.9% 3.9 9.8 13.8 2.3 2.16 3.95 3.11 3.95 21.2 -92 火箭 70 37.7 50.2% 0.0% 76.6% 3.5 8.6 12.1 2.2 1.81 4.34 2.67 3.76 21.6 92-93 火箭 82 39.5 52.9% 0.0% 77.9% 3.5 9.6 13.0 3.5 1.83 4.17 3.20 3.72 26.1 93-94 火箭 80 41.0 52.8% 42.1% 71.6% 2.9 9.1 11.9 3.6 1.60 3.71 3.39 3.61 27.3 94-95 火箭 72 39.6 51.7% 18.8% 75.6% 2.4 8.4 10.8 3.5 1.85 3.36 3.29 3.47 27.8 95-96 火箭 72 38.8 51.4% 21.4% 72.4% 2.4 8.4 10.9 3.6 1.57 2.88 3.43 3.36 26.9 96-97 火箭 78 36.6 51.0% 31.3% 78.7% 2.2 7.0 9.2 3.0 1.50 2.22 3.60 3.19 23.2 97-98 火箭 47 34.7 48.3% 0.0% 75.5% 2.5 7.3 9.8 3.0 1.79 2.04 2.68 3.23 16.4 98-99 火箭 50 35.7 51.4% 30.8% 71.7% 2.1 7.4 9.5 1.8 1.64 2.46 2.78 3.20 18.9 99-00 火箭 44 23.8 45.8% 0.0% 61.6% 1.5 4.8 6.2 1.4 0.93 1.59 1.66 2.00 10.3 00-01 火箭 58 26.6 49.8% 0.0% 62.1% 2.1 5.3 7.4 1.2 1.21 1.52 1.40 2.43 11.9 01-02 猛龙 61 22.6 46.4% 0.0% 56.0% 1.6 4.4 6.0 1.1 1.21 1.48 1.61 2.41 7.1 职业生涯 1238 35.7 51.2% 20.2% 71.2% 3.2 7.9 11.1 2.5 1.75 3.09 2.96 3.54 21.8

季后赛 平均数据表奥尼尔更加厉害，因为奥尼尔的实力还是非常强的，个人综合素质也非常好，不管是爆发力还是敏捷度都很好，和队友配合也很默契。

赛季 球队 出场数 上场时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分 84-85 火箭 5 37.4 47.7% 0.0% 47.8% 6.6 6.4 13.0 1.4 1.40 2.60 2.20 4.40 21.2 85-86 火箭 20 38.3 53.0% 0.0% 63.8% 5.1 6.8 11.8 2.0 2.00 3.45 2.15 4.35 26.9 86-87 火箭 10 38.9 61.5% 0.0% 74.2% 3.9 7.4 11.3 2.5 1.30 4.30 3.60 4.40 29.2 87-88 火箭 4 40.5 57.1% 0.0% 88.4% 5.0 11.8 16.8 1.8 2.25 2.75 2.25 3.50 37.5 88-89 火箭 4 40.5 51.9% 0.0% 68.0% 3.5 9.5 13.0 3.0 2.50 2.75 2.50 4.25 25.3 89-90 火箭 4 40.3 44.3% 0.0% 70.6% 3.8 7.8 11.5 2.0 2.50 5.75 2.75 4.75 18.5 90- 火箭 3 43.0 57.8% 0.0% 82.4% 4.0 10.7 14.7 2.0 1.33 2.67 2.67 3.67 22.0 92-93 火箭 12 43.2 51.7% 0.0% 82.7% 4.3 9.7 14.0 4.8 1.75 4.92 3.75 3.08 25.7 93-94 火箭 23 43.0 51.9% 50.0% 79.5% 2.4 8.7 11.0 4.3 1.74 4.00 3.61 3.57 28.9 94-95 火箭 22 42.2 53.1% 50.0% 68.1% 2.0 8.3 10.3 4.5 1.18 2.82 3.14 4.32 33.0 95-96 火箭 8 41.1 51.0% 0.0% 72.5% 2.1 7.0 9.1 3.9 1.88 2.13 3.63 3.50 22.4 96-97 火箭 16 39.3 59.0% 0.0% 73.1% 2.9 8.0 10.9 3.4 2.06 2.56 2.88 3.81 23.1 97-98 火箭 5 38.0 39.4% 0.0% 72.7% 1.8 9.0 10.8 2.4 1.00 3.20 2.60 3.60 20.4 98-99 火箭 4 30.8 42.6% 0.0% 87.5% 1.3 6.0 7.3 0.5 1.25 0.75 1.25 4.50 13.3 01-02 猛龙 5 17.2 54.5% 0.0% 66.7% 1.8 2.0 3.8 0.4 1.40 0.80 1.20 1.80 5.6 职业生涯 145 39.6 52.8% 22.2% 71.9% 3.2 7.9 11.2 3.2 1.69 3.26 2.92 3.88 25.9

德雷克斯勒克莱德·德雷克斯勒常规赛平均数据表

赛季 球队 出场数 上场时间 投篮 三分 罚球 前场 后场 总篮板 助攻 抢断 封盖 失误 犯规 得分 83-84 开拓者 82 17.2 45.1% 25.0% 72.8% 1.4 1.5 2.9 1.9 1.30 0.35 1.50 2.55 7.7 84-85 开拓者 80 31.9 49.4% 21.6% 75.9% 2.7 3.2 6.0 5.5 2.21 0.85 2.79 3.31 17.2 85-86 开拓者 75 34.3 47.5% 20.0% 76.9% 2.3 3.3 5.6 8.0 2.63 0.61 3.76 3.60 18.5 86-87 开拓者 82 38.0 50.2% 23.4% 76.0% 2.8 3.5 6.3 6.9 2.49 0.87 3.09 3.43 21.7 87-88 开拓者 81 37.8 50.6% 21.2% 81.1% 3.2 3.4 6.6 5.8 2.51 0.64 2. 3.09 27.0 88-89 开拓者 78 39.3 49.6% 26.0% 79.9% 3.7 4.2 7.9 5.8 2.73 0.69 3.21 3.45 27.2 89-90 开拓者 73 36.8 49.4% 28.3% 77.4% 2.8 4.1 6.9 5.9 1.99 0.70 2.62 3.04 23.3 90- 开拓者 82 34.8 48.2% 31.9% 79.4% 2.6 4.1 6.7 6.0 1.76 0.73 2.83 2.76 21.5 -92 开拓者 76 36.2 47.0% 33.7% 79.4% 2.2 4.4 6.6 6.7 1.82 0.92 3.16 3.01 25.0 92-93 开拓者 49 34.1 42.9% 23.3% 83.9% 2.6 3.7 6.3 5.7 1.94 0.76 2.35 3.24 19.9 93-94 开拓者 68 34.3 42.8% 32.4% 77.7% 2.3 4.3 6.5 4.9 1.44 0.50 2.46 2.97 19.2 94-95 火箭 35 37.1 50.6% 35.7% 80.9% 1.9 5.1 7.0 4.4 1.77 0.66 2.54 2.54 21.4 94-95 开拓者 41 34.8 42.8% 36.3% 83.5% 2.0 3.7 5.7 5.1 1.80 0.54 2.37 2.85 22.0 95-96 火箭 52 38.4 43.3% 33.2% 78.4% 1.9 5.3 7.2 5.8 2.02 0.46 2.58 2.94 19.3 96-97 火箭 62 36.6 44.2% 35.5% 75.0% 1.9 4.1 6.0 5.7 1.92 0.58 2.52 2.44 18.0 97-98 火箭 70 35.3 42.7% 31.7% 80.1% 1.5 3.4 4.9 5.5 1.80 0.60 2.70 2.76 18.4 职业生涯 1086 34.6 47.2% 31.8% 78.8% 2.4 3.7 6.1 5.6 2.03 0.66 2.74 3.02 20.4

有

奥拉朱旺实际身高多少

中大梦和邓肯的大学成绩要比奥尼尔高得多，但奥尼尔的成绩，身体素质是三人中的。另外一点选择他成为状元的最重要的理由，就是年龄。在选秀的时候，奥拉朱旺和邓肯两人都是21岁，而奥尼尔刚刚20岁。三人即使预测到将来的成就也很可能当选，但如果未来无法预测的话，奥尼尔无疑是 NBA球队的选择，集身高、体重、速度和弹跳于一体的怪兽，映衬了那句话，“有乔选乔,无乔选鲨”。文名： 哈吉姆·奥拉朱旺

别名： 大梦

国籍： 美国

出生日期： 1963年1月21日

毕业院校： 休斯敦大学

身高： 213cm

运动项目： 篮球

专业特点： 技术全面，擅长“梦幻舞步”

主要奖项： 2008年入选篮球名人堂

职业生涯2次获得NBA总冠军

职业生涯2次获得防守球员

职业生涯12次入选全明星阵容

司职： 中锋

奥拉朱旺（Hakeem

Abdul别名： 大梦

Olajuwon1963年1月21日－），绰号“大梦”（Hakeem

the

Dream），出生于尼日利亚，尼日利亚裔美国职业篮球运动员，NBA最伟大的中锋之一。身高7英尺(2.13米)。

7英尺 2.13m

身高： 213cm

奥拉朱旺 身高：213cm 体重：115.8kg

乔丹、奥尼尔是如何评价奥拉朱旺的？

乔丹认为奥拉朱旺当之无愧中锋。

张卫平张老师说过：奥拉朱旺的脚步和其他中锋一样，不一样的是他的速度。他有着小前锋的速度。联盟很多球员去过他的培训班，姚明也跟着他学习过，但都没有学习到精华，学习到他的脚步是科比，但科比得到真传后有多了一项，后仰跳投。所以当看科比比赛时背身单打时候左右动作后加上一个后仰投篮，那就是梦幻舞步。这也成为了科比标志性的投篮。

奥尼尔退役后回顾他的整个职业生涯，他说道：整个联盟我就一个人打不过，遇到他我是一点办法没有，只有被打的份。

奥尼尔的时期，受伤参加不了全明星赛。赛前记者采访乔丹问你心目中的中锋是奥尼尔吗？乔丹笑着说你去问问他，当年是被谁打哭了。

纵观NB奥尼尔，奥尼尔毫无疑问是 NBA联盟中最有统治力的中锋，庞大的体型下，也有着不逊于外线球员的灵活性、速度、弹跳以及爆发力，再加上出色的内线步法和忽视所有防守的对抗性，无论在任何时代，这样的一位内线球员都值得球队用状元签选择！作为一名天才球员，奥尼尔13岁就有2米多的身高，在高中两年中，他带领球队获得了68胜1负的骄人战绩！在大学两度当选为全美高中生！A的历史，不算上上古时代的大神张伯伦的话，奥拉朱旺和奥尼尔无疑是近代两大统治力的中锋。单论实力，贾巴尔、尤因、罗宾逊等，都要被二人抛开至少半个档次。那么，两位神级中锋的对位，又会如何呢？

奥尼尔奥尼尔在防守。和奥拉朱旺。

最让球迷们津津乐道的，便是1995年的总决赛。只可惜，这是两人次也是一次在系列赛里的对位。当时的奥尼尔还只是三年级生，十足的愣头青，而奥拉朱旺依靠团队和个人的出色表现，带领火箭4：0横扫魔术，从此封神。只是，虽然奥拉朱旺赢了比赛，但在个人数据上，奥尼尔丝毫不落下风。

四场比赛，奥拉朱旺场均32.8分11.5篮板5.5助攻2盖帽，命中率48%；奥尼尔场均28分12.5篮板6.3助攻2.5盖帽，命中率高达59%。而且，那个系列赛里，奥尼尔对内线的冲击力，说得上是破坏性的。但奥拉朱旺的移动能力却是让奥尼尔极为头痛的地方。

奥拉朱旺单打奥尼尔。

在比赛中，奥尼尔的优势在于在低位，但移动能力更好的奥拉朱旺极好地限制了奥尼尔的接球和传球，总决赛四场，奥尼尔的失误高达21次，场均5次多。也正因为失误多，导致奥尼尔在进攻端对奥拉朱旺颇为忌惮。奥拉朱旺正是利用灵活的防守，降低了奥尼尔的进攻威胁。

奥尼尔篮下的破坏力是历史级别的。

如果说奥尼尔对篮筐的冲击力是摧毁性的视觉冲击的话，那么奥拉朱旺在进攻端的表现则可以用阴阳协调的太极拳来形容。奥拉朱旺擅长运球，能像后卫一样突入禁区，背靠背单打、晃肩的技术纯火炉青。在比赛中，往往是奥拉朱旺一个人在挑战魔术，而且表现得成熟稳重，他对场面的控制力，就犹如今天我们看到的詹姆斯，可攻可守，既可以作为全队进攻的轴心，又可以当作中枢，带领全队发挥，一点一点地蚕食着魔术的优势。这就是奥拉朱旺的杀手锏。

奥尼尔暴扣篮筐。

而奥尼尔则不同，他就是一个怪物，全身上下透露出令人胆寒的威慑力，而这种强悍，却是建立在他彪悍的身体条件上的。当然，除了身体，奥尼尔的勾手和脚步移动技术也相当精湛。

奥尼尔扣碎篮筐。

总的而言，单论1995年的总决赛对决，奥尼尔在进攻端贡献更多，奥拉朱旺在防守端贡献又比奥尼尔大，一时伯仲，平分秋色。

（声明：本文为作者原创，未经允许不得转载。本文引用的，来自于网络。）

奥尼尔一直都是被认为是NBA历史山的内线。提到内线的成名球员，我们一定会想到火箭队的奥拉朱旺。奥拉朱旺的职业生涯是从85-02赛季的。而奥尼尔的职业生涯是从93-11赛季的，所以他们的职业生涯重叠了8个赛季。这8年中他们一共交手了28场，其中在95年的总决赛上面他们交手了4场，那么他们到底哪个更强呢？

单纯从进攻方面来看，奥尼尔只有一招，就是利用体重硬挤，把防守人挤开后强行投篮或者扣篮。当然这也是需要很多的技巧的，比如起跳的时机要掌握的好。而奥拉朱旺没有奥尼尔那样的身材和体重，他就把自己的篮板，抢断和得分的技术练到了。所以从进攻来看，奥尼尔比较的匮乏，奥拉朱旺比较的招式多。在防守端，奥拉朱旺入选了5次防守阵容1阵。而同时期的奥尼尔8次入选防守1阵。所以在防守端，他们谁也不服谁。综合来看，成熟期的奥尼尔可以打败的奥拉朱旺了。

如果把健身视频串接起来，整体有个30分钟的锻炼就更好了。这样一个几分钟，不好跟着学啊。

NBA里面的大梦是谁啊？

前火箭队中锋奥拉朱旺 可以算得上史上前五的中锋 历史地位和奥尼尔不多 此君篮下的脚步动作超 人称“梦幻舞步” 所以绰号是大梦

奥拉朱旺

哈基姆哈基姆·奥拉朱旺.奥尼尔是比较厉害的，他的脚步可是非常厉害的，不管是谁都好像没有办法能够解除，这种脚步真的很让人佩服，几乎无人能比。奥拉朱旺

哈基姆.奥拉朱旺

时期的奥尼尔和奥拉朱旺比起来，谁更厉害？

外文名： Hakeem Olajuwon

奥尼尔厉害，奥拉朱旺时奥尼尔才进入NBA，奥尼尔奥拉朱旺都退役了。

马龙是NBA历史上争抢进攻篮板最出色的球员，同时，他还赢得过3次MVP称号，在输给湖人的那一次总决赛上，他凭借个人出色发挥，成为个失败球队里获得总决赛MVP的球员。

奥尼尔最的时期是体重156公斤的时候，而且这么的体重速度，爆发力居然都不。力量更是碾压一切篮下和他对抗的人物，完全看不出是一个300多斤的胖子。

奥拉朱旺时期体重106公斤，但速度，爆发力并没有对奥尼尔156公斤时期有什么优势。奥尼尔如果说有什么缺点的话那只能说是罚钱了。

从数据上看，是时期的奥尼尔更厉害一些。他有着很强的实力以及身体素质。

我觉得奥尼尔更加厉害，因为他非常的棒，也在为自己的事情一直都很努力，都很上进，所以我觉得略胜一筹。

我觉得奥拉朱旺更厉害，因为他爆发力更强，临场发挥水平平稳，所以我觉得是他比较厉害

我觉得奥尼尔更加厉害，因为在时期的时候，奥尼尔实力非常强，而且战绩也非常漂亮。

我觉得奥尼尔更加厉害，因为奥尼尔他的身体素质非常强，打球技术很高，爆发力也很足。

不看成就，邓肯，奥尼尔，奥拉朱旺同时参加选秀，谁会是状元？

1996年入选NBA5哈基姆 奥拉朱旺0大

NBA选秀有他们自己的一套理论，也就是说，无论你在进入NBA之前表现如何，到了NBA之后都是另外一个世界。因此很多时候球队都会重视球员的潜能，以及以后能发展到什么程度。在同一年份，如果邓肯、奥尼尔、奥拉朱旺同时参加选秀，谁会是状元呢，我们逐个看一下。

奥拉朱旺，1984年参加选秀，在同届力压乔丹等人成为状元，在随后的职业生涯中，带领火箭在乔丹退役后的两年中，很好地抓住了机会，连续获得1994和1995年NBA总冠军，在季后赛和总决赛中，先后击败大卫罗宾逊、尤因和奥尼尔三大传奇中锋，获得总冠军， 历史 位集MVP，FMVP，防守球员于一身的球员。

1995年，火箭在常规赛跌跌撞撞，仅以西部第6的成绩杀进季后赛，冲出西部，在总决赛中以血刃横扫年轻的奥尼尔下的魔术队，拿下第二冠。绚丽夺目的梦幻舞步成了当今球员们竞相学习的，其中包括科比、詹姆斯、霍华德、姚明等，他们都曾经是大梦门徒。

蒂姆邓肯，1993年，邓肯进入维克森林大学学习心理学，杰里韦斯特看过邓肯的比赛后直言，邓肯一定会是状元。在1997年成为校队 历史 上赢得场次最多的球员，赢得伍登奖，连续第二年入选NCAA全美阵容。

97年参加选秀，成为状元，他生涯只效力于一支球队，那就是马刺，长达19年，而且他的职业生涯每年都有进入季后赛，六次进入总决赛，五次夺得总冠军，可以说整个职业生涯都是，横扫联盟的21号新秀，邓肯球风稳健，基本功扎实，心理素质极其强大，木讷的表情，成名绝技45度打板，都是他的代表，出道即，并且创造了连续带领同一个球队进入季后赛的记录，强如乔丹，科比等人都没做到的，邓肯做到了。

如今 NBA联盟中，的传统内线球员纷纷枯萎，纷纷改变打法，以适应目前的小球打法，但是像奥尼尔这样的球员并没有出现，因为他是一个全联盟都能为他改变比赛方式的球员！坦率地说，如果奥尼尔现在进盟，这一时期恐怕将很快结束。

火箭奥拉朱旺

他的综合能力变得越来越强了，得到了对方的指点和提拔，掌握了奥拉朱旺的魔步伐，学习了奥拉朱旺的篮下技术，之后进攻手段变得越来越丰富了，中投以及勾手的次数也变得越来越多了，一旦接近篮筐就会自动触发中投和勾手。

哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Abdul Olajuwon 1963年1月21日－），绰号“大梦”（Hakeem the Dream），出生于尼日利亚，尼日利亚裔美国职业篮球运动员，NBA最伟大的中锋之一，曾在94，95年2度率领火箭队获得NBA总冠军，并作为梦之队的成员代表美国队参加亚特兰大奥运会，获得。身高7英尺(2.13米)。直至2008年3月，奥拉朱旺是NBA史上四位在单场取得“四双”（得分、篮板、盖帽、助攻、抢断其中四项）的球员其中之一（其余3位是：内特·瑟蒙德、阿尔文·罗伯逊、大卫·罗宾逊）。

中文名： 哈吉姆·奥拉朱旺

外文名： Hakeem Olajuwon

国籍： 美国

出生地： 尼日利亚的首都拉格斯

出生日期： 1963年1月21日

毕业院校： 休斯敦大学

身高： 体重： 115kg 213cm

体重： 115.8kg

运动项目： 篮球

专业特点： 技术全面，擅长“梦幻舞步”

职业生涯2次获得NBA总冠军

职业生涯2次获得防守球员

职业生涯12次入选全明星阵容

司职： 中锋

哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Abdul Olajuwon 1963年1月21日－），绰号“大梦”（Hakeem the Dream），出生于尼日利亚，尼日利亚裔美国职业篮球运动员，NBA最伟大的中锋之一，曾在94，95年2度率领火箭队获得NBA总冠军，并作为梦之队的成员代表美国队参加亚特兰大奥运会，获得。身高7英尺(2.13米)。直至2008年3月，奥拉朱旺是NBA史上四位在单场取得“四双”（得分、篮板、盖帽、助攻、抢断其中四项）的球员其中之一（其余3位是：内特·瑟蒙德、阿尔文·罗伯逊、大卫·罗宾逊）。

哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Abdul Olajuwon 1963年1月21日－），绰号“大梦”（Hakeem the Dream），出生于尼日利亚，尼日利亚裔美国职业篮球运动员，NBA最伟大的中锋之一，曾在94，95年2度率领火箭队获得NBA总冠军，并作为梦之队的成员代表美国队参加亚特兰大奥运会，获得。身高7英尺(2.13米)。直至2008年3月，奥拉朱旺是NBA史上四位在单场取得“四双”（得分、篮板、盖帽、助攻、抢断其中四项）的球员其中之一（其余3位是：内特·瑟蒙德、阿尔文·罗伯逊、大卫·罗宾逊）。