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1、1、方便面的主要成分是面粉和油脂、调味料，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。

2、如长期食用方便面，其他营养物质的长期缺乏，会造体营养不良，从而会导致一系列的疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。

3、2、方便面中还有新增剂及化学成分，长期使用对人的胃、肝都不好。

4、因长期食用方便面而导致胃炎的人比比皆是。

5、因此，在一定程度上，食用方便面对人体是有害的。

6、对常人尚且如此，而患者本身免疫力就比较，需要及时的补充营养，提高自身免疫力。

7、方便面中不仅没有人体所需要的营养，反而还含有对人体有害的化学成分。

8、3、患者本身免疫力就比较，需要及时的补充营养，提高自身免疫力。

9、方便面中不仅没有人体所需要的营养，反而还含有对人体有害的化学成分。

10、这不但对病情一点帮助都没有，长期食用还可能导致免疫力下降，病情加重，甚至诱发其它疾病。

11、4、方便面除了包装上注明了加热干燥或油炸的以外，一侓都是用油炸过的但是这些炸面的油却是问题所在，因为那些油经过一段时间后氧化成脂质，脂质是因阳光直射或过热而形成的，会随着储存状态的变化而变化，患者应少吃或不吃。

12、 碰撞美味，西红柿和洋葱是绝配一个朝鲜族朋友介绍给我的窍门，煮辛拉面的时候放西红柿和洋葱，会碰撞出一种非常奇妙的美味。

13、准确步骤如下：1水开了以后放西红柿和洋葱。

14、2等汤煮开了下面饼，放调料。

15、3出3、还不要放其他的调味包喔!锅前放几滴白醋，那是画龙点睛的一步。

16、酸爽痛快，醋肉蒜蛋一齐放 摇身一变，炒打糕拉面不用调料包加韩式辣酱、糖、盐还有糯米粉!糯米粉需要兑水再加进去。

17、就和炒打糕拉面一个味，因为年糕不好储存，我每次都加糯米粉。

18、没有打糕的炒打糕拉面，超好吃。

19、再有点胡萝卜洋葱什么的简直加成!降低方便面的危害1、先将水烧开。

20、2、再将泡面放进去。

21、4、煮到泡面有点散开来, 先将它稍微搅拌一下下, 再立刻捞到碗里面。

22、5.将刚刚煮过泡面的水倒掉。

23、6.再重新起一锅水煮其他的不知道你喜不喜欢海鲜，西红柿和大虾放在一起煲味道很好哦，和螃蟹放在一起味道也是一级棒。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。