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如何更有效地阅读？

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2、①在你开始读一本书之前，要知道你为什么读这本书?你是视之为精神食粮，还是为了个人的改变，或者只是为了休闲、好玩而读?清楚地确定阅读的侧重点是很关键的。一旦阅读的侧重点清楚了，就是问具体问题的时候了。写下五到十个你希望作者回答的具体问题。通过在开始之前提出一些问题，你首先就为为什么读这本书建立了一个客观的基础。当你阅读的时候，这些问题会使你更容易确定读书是否达到了目标。②正式阅读这本书之前，要先了解这本书。我首先会研究目录，看看章与章是如何构建的。然后，我浏览这本书和小节标题。接着，我读分章概要，甚至结论性的那一章。任何看起来像简短的总结的东西都会先读(坦白来说，我经常在读页之前先读一页)。然后我才准备好开始读序言。读者常常很想一头扎进书中，但是查看一本书所花的时间是有回报的投资。这一步也会保护我没有浪费时间去读平庸的书!

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云阅读，我主要是在移动端（手机）上使用

3、阅读不是关键，思考才是。不要只是读过、止于阅读，要学会思考。①找到中心思想。一般情况下，每一本书、甚至每一个章节都有一个核心思想。在阅读过程中必须养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。掌握段落（章节）最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段（章节）主要意思的句子。有的在文章开头和结尾点明中心思想，有的则通过主要来表达中心思想，只要根据主要，就能很快确定中心思想，等等。如果文中有直接的话语就把它标记下来；如果没有，就自己用简短的话语进行概括总结。②阅读后的思考。在你读完了一本书之后，停下来，给自己一点时间，做的总结、评价。读书就像在碎石路上开皮卡车，会在脑子里击起很多尘埃(细节)。在我们评价书之前，让这些尘埃都落定是很有用的。几天之后你的脑子已经处理了细节，书的价值常常变得更加清晰。萦绕在你脑海中的想法，往往就是你需要抓住的，回去在书的封面内页或者在笔记本上写下这些想法。

4、读书的过程中或读书之后，可以考虑做读书笔记（可以用思维导图来做笔记）。读完一本书的时候，再在脑海内重新放映一遍，模糊的地方可以折回去看看；然后对整本书（或者某一部分）做一个思维导图，整理一下主要人物、事迹、观点、中心思想等一些重点。这样做的好处是可以帮你更好的理解，同时也可以让你很好的记忆、回忆（如果你是学生，这很有必有）。而且，对于很多人来说：边阅读边在书上做笔记可以帮助他们集中注意。你也可以在阅读时划出自己喜欢的片段、不认识的字词，或者在空白处写下自己的疑惑等等。当然，只有自己的书才能做记号哦。

我发现我们公司还是比较人性化的，比如说最近搞了一个借书角。公司员工都可以借书看，写明每本书必须在二周内归还，当时我就听到有2个同事在讨论说，二周怎么看的完，一个月也不一定能看完一本呢？

我听到这里在内心里对自己表扬了下，自己心里想着“我一周内肯定能看完”。虽然我看书的速度和网上的一些大神是不能比的，但是我还是挺知足的。自从我写书评后，会发现阅读的速度会加快，因为如果需要输出的话，就需要不停的输入，所以我每天看书已经成为习惯。

秋叶的《秋叶：如何高效读懂一本书》就告诉我们如何成为高效读书的人，秋叶老师不仅在书中说到怎么样高效读书还告诉我们高效的同时还理解书中的内容，而且还要把高效运用到工作中。

下面给大家介绍一下秋叶老师告诉我们的十种读书方法：

一，通读法：我是如何培养思考框架的

在这个读书法中，作者告诉我们就是需要大量的读书，这样就能培养自己分析问题的框架，这时候已经开始形成了自己思考问题的结构，然后我们再接着阅读的时候，就会发现有一个定心锚，看到别人说相关的内容，有用的，就吸收到自己的知识框架里。

秋叶老师还告诉我们，可以先系统读一读批判性思维领域的经典作品，耐着性子多读几遍，会一辈子的收益。

说到批判性思维，我想起前段时间读过的一本书，丹尼斯.韦特利的《成功心理学，发现工作与生活的意义》这本书中有单独一节是训练你的思维，就是教我们怎么学习批判性思维，告诉我们批判性思维的好处和标准。

二，树读法：我是如何去做主题阅读的

如果觉得某个方面有必要了解学习，秋叶老师至少会看十本同类书籍，然后仔细想想那些专家的看法是否一致，慢慢得出在这个领域的思考框架。这种阅读方式叫主题阅读。

主题阅读就是先圈定一个感兴趣的领域，然后搜集这个领域可以找到的图书、论文和其它文献进行阅读。有的人会让某个领域的大神读物，但是这些人通常不是爱读书，是想走捷径。

如果你是想了解项目管理，是多看几本项目管理领域的书，慢慢看，慢慢做功课，而不是只看一两本求速成。

三，图读法：我是如何去啃硬书的

这个就是我们现在理解的思维导图法，现在做思维导图也方便了，有很多免费的软件可以做，我通常用的思维导图软件是百度脑图。

在这一节中，秋叶老师用的是柴静的《穹顶之下》做的一个思维导图例子给我们看。秋叶老师是用下面四点原理来做这个思维导图的：

情境(Situation):由大家熟悉的情景引入

冲突(Complication):这会带来怎么样的矛盾？

问题(Question):那我们应该怎么办？

(Answer):提供可行的解决方案

思维导图这样的工作比较容易跟得上作者的思路，又能很快帮助我们把思路图形化表达出来，是事半功倍的方法。现在我也有很多文章做了思维导图，大家如果翻阅我以前的文章也能看到。

四，框读法：我是如何读经管书的

我们看一看秋叶老师归纳出来的五点方法：

1.列出本书想要解决的问题

2.作者看到目前存在的原因是什么

3.作者认为此问题存在的原因是什么

4.作者提出解决此问题的方法：

2）解释“总结句”；

3）你认为这个方法可行还是不可行；

4）不可行的地方在哪？或者哪个观点让你产生了共鸣？；

5.以后遇到这种情况，你会如何解决？

我们可以利用一些读书框架速度一本陌生领域的书籍。秋叶老师告诉我们两点经验：

经验一：你阅读一本书的动机越明确越强烈，最终能化为己用的知识就越多。

经验二：梳理出全书的框架再去读书收获更快。

五，炼读法：我是如何读畅销书

我们大家都知道，不同的书有不同的读书方法，同样的书也可以用不同的读法。秋叶老师称这种为炼读法。

秋叶老师认为读书要先消化，在内化，然后输出。很多人读书不消化，只是翻书，而动笔就是主动消化的过程，内化的开始。那我们怎么知道一本书对我们来说是否内化成功？要输出，我们可以写书评，可以做分享，可以写读书笔记，这些都算输出，不做这个功课，书只能算看过。

六，逆读法：我是如何读“传道书”的

逆读法就是我们在看一本书的时候，遇到和作者不一致的观点。但是秋叶老师在这里又说到还是要先学一点批判性思维，这样我们就比较容易看出哪些问题隐含价值观冲突，哪些隐含不同的设，哪些是逻辑错误，哪些是论据不可靠。

如果没有这些积累，就容易变成为了抬杠去抬杠，就不是学习心态了。看这本书中秋叶老师一再的提到让我们学习批判性思维，可见其重要性。

七，抄读法：我是如何读“大牛书”的

这个读书法秋叶老师告诉我们，如果我们在读比较经典厉害的书，那我们就不用装内行写书评了，老老实实的把别人的观点抄下来，先有个印象。

这应该就像我们通常所做的摘录，把比较经典的语录摘录下来，让大家都可以学一学。

八，仿读法：我是如何读工具书的

九，诵读法：我是如何读文艺书的

秋叶老师写诗评的方法：

1.交代背景

2.交代基本信息

3.表达感受

4.称述支撑你观点的依据

5.进行客观对比

6.友情分享

7.模仿学习

十，闲读法：我是如何读快餐书的

有的时候我们就是为了放松一下大脑，读一些没有营养，不需要动脑子的书。通过这样的阅读，我们可以了解现代人都看什么书，从这类书中学一点别人的长处，就是大收获了。

下面来看看秋叶老师告诉我们如何在职场中变得高效：

秋叶老师告诉我们一个项目必须由一个团队来执行，有人说的项目遇到二流的团队也只能执行到二流的水平，但二流的项目遇到的团队，完全可以提升一个境界。

要打造一个项目团队，应该经历怎样的步骤比较合适呢？秋叶老师告诉我们把项目团队生命周期分为七个阶段：

导向；2.建立信赖；3.厘清目的；4.承诺；5.执行；6.高绩效；7.更新；

秋叶老师就是用这7个阶段，把云课堂付费课程做到名；OFFICES在线付费教育领域名，而且学员都是五星超过95%。

二，你团队的软肋在哪里

工作效率的提升往往不是通过个人努力就可以实现的，而是要看团队整体的状况。搞清楚团队人员应该具备哪些必需的关键能力，这些能力是由组织或者团队负责人来认定的，所以组织或者个人的经验会决定整个团队的素质。

秋叶老师用在构建云课堂的课程开发和运营团队做一个能力分析作为例子，告诉我们在构建运营团队时，团队特别需要六种能力：

1.战略远见；

2.课程开发能力；

3.充足的上网时间；

4.一对一的PPT指导能力；

5.基于良好网感的营销策划力；

6.服从大局的快速反映力。

三，如何培养你的团队成员

赫塞和布兰查德提出的“情境模型”由四个部分组成：

指导：刚刚开始工作的时候，员工需要强大的。作为新人，他们往往投入有余，但是专业能力不足，需要提供明确地命令和指挥。

2.辅导：在辅导阶段，员工的专业度有所提升，对新工作的忐忑不安和畏惧也开始消失。但对工作的积极态度也会衰减。这个阶段，要善于给员工提出问题，他们思考，让他们自己去找。

3.支持：这个阶段的员工的专业技能足以应对工作，但对工作的态度因人而异，有的还可能想离职但更多的是希望获得更大的发展空间。这个阶段，要鼓励员工提出自己的看法，并多多加以采纳。

4.授权：此时员工足以独当一面，需要对他们进行授权，让他们培养自己的团队。有自己负责的项目，他们的士气就会保持在一个高昂的状态。

四，如何做一份好的会议记录

在工作中经常要做会议记录，如何在会议上把每个细节都一目了然地记录在案，而且又能突出重点信息？

把会议过程像流水账一样记录，例如谁来了讲了什么，其实并没有意义，秋叶老师告诉我们在职场里做好会议记录只需要三点就够了：

1.要清楚记录会议的结论；

2.要清楚记录得出结论之前的讨论要点；

3.要清楚记录会议的“下一步安排或建议”。

这种记录的好处就在于，理解了会议的核心——“为了决定某件事而进行讨论”。如果因为种种原因不方便写会议记录时，也应该在会后马上做记录，因为那是信息还是热气腾腾的，还有鲜明的记忆，会比第二天再去回想遗忘得少很多。

看完秋叶大叔的这本《秋叶：如何高效读懂一本书》的感觉就是大神们都是读了好多书哦，一年能看一两百本书，而且不光是量多，而且都是吸收了书中的内容。不过我目前还达不到这个水平，我希望自己每天能进步一点，今天的自己比昨天的自己更有进步。

因为坚持写作已经有很长的一段时间，且每周花在写作上面的时间相对比较多，方法说完了以后，就准备写一些工具类的系列文章与大家分享，这一系列的开始是写作者的效率工具。

本篇主要写一下写作者的工具箱的篇：阅读

0.关于阅读

一般来说，得看了十万字或者得有远远大于这些时间的经历才能够写出一千字。而且质量越高的文章，这个比例就会越大，要想完成高质量的写作的过程，就需要在上游控制，即大量的阅读。

1、Rss阅读

虽然博客时代已经过去，但是仍然无法否认博客阅读的价值，仍然有大量的作者仍然坚持在博客上编写文章，所以RSS阅读仍然是我常用的阅读之一。

1.1.收费软件Reeder

Reeder是我用过用的PC端RSS阅读器，它不光在界面展示上做的非常清晰。而且还支持将文章保存到Evernote、Pocket、分享到twitter内

我一般都是在下班前扫一下Reeder，觉得有意思的，会放到Pocket里面，在回家的路上，或者吃饭的时候慢慢看。觉得可以深入研究的，则保存到印象笔记里面进行后续的处理。

1.2.免费软件云阅读

云阅读一个非常好的就是，可以自己按照分类自己感兴趣的源，而且源非常丰富

2.文章阅读

2.1.免费软件Pocket

只需要你在Chrome或者Fixrefox上安装一个插件，它就能够将网页上的文章很方便的重新排版成好看的格式。之后你可以登录到Pocket上，在空闲的时候去阅读文章，不过它不是存储到Pocket上，如果链接失效，就看不了这篇文章了，如果想要存储到Pocket上，则需要你购买会员（不过一般都用不上，我基本看完了都会放到印象笔记上去）。

包括知乎、云阅读等阅读应用都支持存储到Pocket上去，它移动端的基本功能和界面都和PC端区别不大，就不贴图了。

关于这些稍后阅读类的软件，还有：insta、readability等，基本上功能类似，看你喜欢哪一种了

而现在现在由于加了一些高质量的微信好友，基本上我移动端的信息来源都变成了微信，Pocket也少用了，我用的更多的是微信的收藏功能，可以方便的加标签和搜索，可以满足轻量级的阅读需求，非常好用（当然这个的前提是，读文章的时候没人打扰你，哈哈）。

2.3.免费英文阅读软件Seed

除了中文的阅读，我还需要补充一些英文阅读，英文的阅读方面我比较轻，目前使用的是Seed

它会让你关注一些种子用户（但是目前还不能引入微信和微博的线下关系），根据他们的阅读，来给你文章，同时，每个频道会有几个固定的阅读渠道可以让你选择添加和删除，我还没找到可以自己添加来源的渠道（可能是基于阅读体验的考虑），它很赞的一个功能是可以翻译和添加生词本，这点我非常喜欢。

3.书本阅读

3.1.免费阅读软件多看阅读

多看团队是做kindle系统起家的，后来他们的团队被小米收购，开始做多看阅读。我上学的时候，用多看的比较多，现在用的少一些了，因为书相对比较少……

多看的产品有几个点非常赞。一个是wifi传书，一个是PDF的重新排版，前两者我现在几乎不用了，而我现在最经常用的是文章的批注和读书笔记同步到印象笔记的功能。它导出评论和批注到Evernote不光方便快捷，而且它的排版也非常好。

书中的读书笔记

总得来说，细节方面做的非常好。

我现在最常用的还是Kindle软件，虽然它阅读体验，导出批注不方便，经常出bug，不支持读盗版书，手机端也没商城……

而且亚马逊最近老是出活动……

不得不由衷的感慨下，价格才是的杠杆啊！

通过这些工具，配合线下每天读过的书，基本上可以保障我平均每日10w+字数的阅读量。然而，阅读量仅仅只是产生知识的基础。关于写作，我在我的知识的管理：知识管理方—总览 里面写到过，知识的管理分为如下的几个过程：阅读、采集、整理、输出（写作、扯淡），没有沉淀的学习都是耍流氓。所以接下来的写作者的工具箱系列，我会按照知识管理的过程来写一下我是如何结合工具进行写作的，这篇说完以后，阅读到的信息变为你真正的知识，还需要接下来的几个环节：采集，整理，和的输出，下一篇我再跟大家分享一下我是如何用工具来采集和处理海量信息的。

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为什么会这样呢？时代变迁，知识迭代加快，信息爆炸，让人眼花缭乱，我们究竟该以何种姿势去成长和挑战呢？其实，在时间和空间的变化里，醉心于眼下的繁荣，看似奋进，却忘了出发时初心的我们，就好像曾经故事里掰玉米的猴子。

如果把我们的大脑比作电脑，那么我们个人意志的运行中必然受到很多外界因素的干扰，识别能力或抗干扰能力比较低的自然很容易被外面的思想或影响，进而影响运行的质量。拿电脑做类比，我们个人运行受影响的原因也可以分为这两类。

越来越多的有识之士，提出了关于学习变革的看法，也尝试用自己的经验服务于大众，也出现了众多的“知识服务商”。特别从罗胖跨年演讲《时间的朋友》提出的一些黑天鹅的认知，也惊醒了一些人。但喧闹过后，该来的依然来了，不变的依然存在。

从罗胖的时间战场的演讲里，我很是认同他关于时间的认识。时间是不可逆的资源，是我们自己最为宝贵的财富。我们可能会用时间投资自己，也会用时间来放纵自己的五官；我们有用时间去换取知识和财富，也会将时间绑在别人的战车上，让自己轻松愉快。成长还是被成长，我们也明白，但我们更多的是被变化所迷茫，不知初心该如何继续。

但包括罗胖在内，他的知识服务都是围绕某一个点展开，并不是体系化的。这一类服务商更多体现的依然是知识的有效供应，所以不管他们如何包装，但我们真正去实际去体验的时候，却发现，自己很难坚持把它完整的体现，他们也很难围绕一种模式仅仅服务于某一个群体。

我们也因此依然忙碌着，但忙碌的没什么效率，更别说效能。

为什么？

因为我们被绑架了，我们的时间被收割，注意力没能聚焦在重要的事上了。

从外在来看：

一个忙碌的人和一个穷人，他们有一个共同的特点：忙碌的人，他的时间带宽总是被眼下的紧急占用；穷人，他总是赚完这笔钱想着下笔钱，因为挣钱对他来说很重要，吃完这顿饭想着下一顿饭，所以他没有时间带宽去想未来。

那究竟应该怎么办呢？

我们应该怎么清理我们自身这台电脑，让他存储内容更聚焦，更有效，让运行更快速流程，清晰达到我们想要的目标呢？

从内在来讲：

不管我们提倡时间管理也好，目标管理也罢，我们最开始的应该是清理我们心田上的野草，让我们思维意识的大树足够肥沃茁壮。否则，你的田里种什么也不可能有所收获。

如果我们依然被外界的众多信息吸引而不可开交，如果我们依然关注朋友圈永远看不完的信息，我们时间殆尽，剩下的也只能是无所事事，一声叹息了。

世界变化如此之快，外界的变化超过了我们内心的修炼，所以我们大多数人让内心听从了召唤……。

所以，我们不应该埋怨一个个无聊的广告和演不完的情景剧；也不要稀奇游戏对于我们的吸引力如此之大。有时就连我们想起个早，也会和自己的灵魂争斗的你输我赢。

所以，我们依然在关注这些变化的时候，在想一夜暴富，在富二代，官二代的时候，我们怎么会先从内心去检查初心在哪里，有没有行动？

要想跳出这些坑，让自己有更好的行动力，你应该从哪开始呢？

我认为:

1、回首原点，勾勒愿景；

我们不妨清晰的问问自己想要的是什么？现在还有多想呢？愿意付出努力吗？决心的程度有多少呢？对自己的承诺能负责吗？是从什么时候开始呢？

2、能力盘点、梳理资源；

我们现在有什么条件？个人优势是什么？有哪些可借用资源？有哪些借力的方式？只有明白自己已有的；和目标还的；我们才可能建立有效的目标。

3、目标细分，有效量化；

罗马不是一天建成的，我们应该将目标按类型，按自身能完成的程度进行细分，分为不同的阶段性目标。当然，我们的目标越小，越是能量化，我们完成的可能性就越高。基于我们一个个阶段小目标的完成，日积月累，自然能帮助我们达成大的阶段性目标。

4、有效的过程管理；

有，有执行并不一定能帮助我们达成目标，我们需要阶段性的反思总结，我们需要进行目标管理，将这一类目标放置在最重要的时间，精力的时候去处理。只有这样，我们才可能有强有力的效能。

以上侃侃而谈，也许有些理论化，但我们在审视自己，希望改变自己猴子的命运，跳出这些坑时，我们不妨看看周边的21天建立一个习惯、时间管理GDT等理论学习要点时，也并不是多么的复杂。

关键的是，我们是不是还在忙碌的工作生活中，被别人收割自己的注意力及宝贵的时间。

未来的战场是时间的战场，更是注意力的战场。因此，聚焦自己，让注意力集中在自己想做的事上面，我们的时间才会产生更大的价值，我们的生活才会越来越精彩。

事实上关于怎样读才算有效阅读可能给出的会有很多，对于我们来说，能不能实际解决自己的问题就是界定是否是有效读书的最要方式。

首先有目的性的阅读，也就是带着问题去读书，你去读这本书是想解决什么疑惑？解决什么问题？这样在读书的过程中你就会去寻找你问题的，获得知识。

其次，有固定的时间阅读，配上番茄钟，专注下来，不被打扰，我一般会在早起阅读，早起不会被打扰，完全是属于自己的一个时间，用两到三个番茄钟的时间阅读。

再者，阅读也是有方法的，不是从书的个字读到一个字，才算阅读。整本书不是每句话都是重点。阅读你可以找到的部分，感兴趣的部分就行。

阅读有四大步骤，预习-扫读-跳读-复习，简单来说，预习就是看封面封底目录，大致了解书的内容，了解哪几章是自己想读的。扫读看一些、、加黑句子，一般都是体现本书的重要观点。跳读，利用80/20的法则，利用20％的时间掌握80％的内容，是复习，人总会过一段时间就会遗忘一些，所以复习必不可少，可以利用RIA便签法或是思维导图来复习。

这样的阅读方法很有效果，你可以去尝试，改变一下你对阅读方法的认知。进一步提升阅读的效率。

微信公众号【松哥生涯】lixiaosong56

快速阅读等三种读书方法，供您参考。

快速阅读法

当拿到一本书，应该在基本了解这本书的大体内容后，再决定是否值得花时间去读。

那么，有没有一种快速阅读的方法呢？快速阅读法的关键是在眼停（瞳孔不运动时）的瞬间，能感知到较多的词汇量。如同我们平时所说的“一目十行”。通过快速阅读的练习，就能很快抓住语，理解句子的意思。

比如在阅读“那么，有没有一种快速阅读的方法呢？”时，只要抓住“有没有－－快速阅读－－”这两个语，就理解这个句子的基本意思了。

据说，阅读推理能够提高阅读的速度。推理故事吸引人，进入大脑的单词量自然比内容深奥和陌生的书要多一些。像这样的书在休息时或睡觉前阅读，不但不是负担，还能使你掌握速读方法，对阅读其他书大有帮助。当然，这也有“在阅读推理的过程中，因为情节很吸引人，更容易集中注意力”这一层意思在里面，所以注意力的集中也是效率阅读的关键。

拿到一本书，先看书的标题和副标题、作者和出版者、编者的话和关于作者的说明；然后，浏览目录，阅读内容提要、前言或后记；，以跳读的方式大体翻阅全书，并注意出现在章节始末的小标题。这样，就能基本了解这本书的内容，然后再决定是否值得花时间去读。有时为了寻找某些资料，筛选出自己想了解的信息，也得运用快速阅读法。这种阅读，要把自己想了解的信息牢记在心中，尽快移动眼睛扫描阅读，并注意运用标题、缩行、不同字体的标示等，帮助自己搜寻所需的资料。

除了运用浏览的方法快速阅读外，对长篇文章还可以采用预读的方法。所谓预读，就是当你读一本书的时候，可以先看开头的两段。接着只看以下各段的句，然后将两段逐字逐句读完。这样的预读可以使你迅速对文章的内容有一个概括的了解。

另外，还可以采用群读的方法进行快速阅读。群读，就是能使自己阅读时，一瞬间不是看一个字，而是看一个或是几个词汇。当然这种快速阅读的方法要进行一段时间的训练，才能做到。你可以找一篇比较通俗易懂的短文来进行“群读”，训练自己一次能“扫视”上3至5个字，7至8个字甚至多行。在精英特速读记忆中，就是在保证理解率的情况下，以这种循序渐进的速度来进来练习。这样经常进行训练就能有效提高阅读速度。

细嚼慢咽法

运用快速阅读法，可以在较短时里读较多的书，开阔眼界，扩大知识面；而细嚼慢咽的读书法，可以帮助你透彻理解文章的精神实质，巩固知识。两者是相辅相成的。

17世纪英国哲学家培根说：“有些书可供一读，有些书可以吞下，有不多的几部书则应当咀嚼消化；这就是说，有些书只要读读它们的一部分就够了，有些书可以全读，但是不必过于细心地读；还有不多的几部书则应当全读，勤读，而且用心地读。”

我们精读一本书，可按“浏览、发问、阅读、复述、复习”五个步骤进行。

首先，看一下书的目录、前言和章节提要。这些内容是作者用来提纲挈（qiè）领地点明主题、主旨、主要思路的。从中还可发现作者论述、证明的纵横脉络。有许多人一本书读到底，能够复述其中零星字句，却无法概括读书的主要内容，如同没看没读一样。养成通览全书的习惯，你会发现自己在读书时将进入一个崭新的天地。即使曾经读过的书，重读之下也会有旧友新知之感。

其次，在正式阅读之前还可给自己提问：我为什么要读这本书？这本书中的哪些内容是新鲜的？其中的哪些论点及论述方法又是我尚未了解的，等等。心中有了这些疑问，再去看书，就能有的放矢，尽快抓住书本的精髓。

然后是阅读。心中有了框架，围绕自己的问题进行阅读，而不只是认字、默念或简单记忆。

复述也绝不是逐字逐句地硬背，而是回想所看内容的提要，用自己的话表述出来。这不仅能加强记忆，而且能加深对内容的理解。

的复习，是在整本书读完之后，再回过头来对整个材料做全面的思考和讨论，可以与曾学过的其它材料进行比较。

作家茹志鹃曾经说：“书，光看是不行的。看了故事情节等于囫囵吞枣。应该读，读，就仔细多了。然而读还不够，进而要煮。‘煮’是何等烂熟、透彻，不是一遍两遍可成的。”她所说的“煮书”就是精读、熟读，一直读到心领神会，恍然有得，从而获得更深层次上的记忆和理解。

俗话说：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”熟读、精读的过程是一种积累。熟能生巧，积累多了，妙处也就显露出来了。

读记结合法

“不动笔墨不看书”，读书的过程，不要忘了动笔。读记结合，能够帮助你更好地理解作品，更好地掌握作品的精华部分，特别对以后的再阅读带来很大的方便。鲁迅先生提出读书要“眼到、口到、心到、手到、脑到”。读书动笔，能够帮助记忆，掌握书中的难点、要点；有利于储存资料，积累写作素材；也有利于扩大知识面，提高分析综合能力。

摘录笔记，可以摘录在本子上，也可摘录在卡片上，摘录时应注意不要断章取义，不要改动原文的字句和标点。自拟一个不违背作者原意的确切标题。

提纲笔记是把文章的提要写出来，力求抓住重点，概括出基本内容。文字须简明扼要，但注意不要把自己的看法和感想写进去。提纲笔记对以后自己在写作中的资料运用会很有帮助的。这部分可以借鉴精英特速读记忆训练软件中附赠的思维导图法，它是针对文章脉络的提取而特设的。

，读了一本书或一篇文章以后，把自己体会最深刻、最有意义的部分写成心得笔记，是一种很好的读书方法。就像老牛的反刍，先吞下肚，然后再细嚼消化。

读书动笔，是一种很好的读书习惯。读书写作有三种方法，一种是蚂蚁式，专门搜集人家的成品，搬运在一起；一种是蜘蛛式，阅读的东西不多，凭自己腹中有限的材料来编织文章，总有枯竭之感；还有一种是蜜蜂式的，不断吸取群芳的精华，再经过自己的消化，辛勤酿造而成。不用说，蜜蜂式的读书写作方法，是的方法。

可以提高阅读速度的四种方法是什么

2．眼力训习惯因素：①从小养成的逐字逐句阅读的习惯;②阅读时，在脑中默念的习惯;③阅读中，忍不住想要重读、回读的习惯。练

提升阅读速度“最简单”的方法：阅读法：所谓阅读法，就是用一根手指或一支笔来着自己的视线进行阅读。具体的用法就是，在阅读的时候，将笔或手指等物，放在你正在阅读的那一行文字的下面, 然后“顺畅”地移动笔或手指，着你的视线进行阅读。正确使用这个阅读的方法，并加以练习，通常可以把我们的阅读速度提升两三倍。

提升阅读速度“最快”的方法：跳读/略读法。略读和跳读，说的是在阅读的时候，有选择性地阅读某些重要内容，跳过或忽略某些细节、或对我们不重要的内容，以求抓住文章的大概、主要内容。首先花费十分钟左右的时间，阅读书籍的封面、目录、序言等内容；其次费半小时左右的时间阅读目录中你感兴趣的部分，以及你做标记的前后部分，其三花费半小时左右的时间阅读目录中你感兴趣的部分，以及你做标记的前后部分

提升阅读速度“效”的方法：视读法。视读法是真正意义上的快速阅读法，因为它速度比阅读法快得多，同时又不想跳读略读那样忽略过多内容。拿“精英特快速阅读记忆训练软件”来说，其训练方法和内容，主要包括以下几个方面：首先是训练打开我们的视幅（也就是一眼能多少个字），其次是，训练提高我们焦点移动的速度；其三是，训练提高我们的感知能力

提升阅读速度“最稳妥”的方法：多读法。读书速度慢的其中一个原因是阅读基础。也就是因为读的书比较少，知识面不够，所以导致了书中大量的知识对你来说都是新知识，每一个知识都需要思考半天才能够理解，明白是什么意思。

孩子初一了，语文阅读理解题做得不太好，请各位行家一本提高阅读能力的资料。

链接:

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首先，我认为，要想提高.语文成绩必须树立学生学习语文的自信心。爱默生曾经说过：“自信是成功”；刘秀同志也讲过：“有志者事竟成”；我一直把这话作为学生的行动指南。

浅谈怎样培养孩子的快速阅读能力

新世纪，人类面临着这个很简单了，就是我们在读一本工具书的时候，照着里面的步骤一步步来就是了，比如《如何有效阅读一本书》，我就会照着这本书里的内容说的做，怎么做笔记。然后就可以用到读其它的书当中了。一个人才竞争的新时代，拓展知识面，就得博览群书，但限于时间与精力有限，唯有从我们身边的学生抓起，让他们从小就掌握一种良好的阅读方法——快速阅读。

”快速阅读是高速度、高效率的阅读，是从文字符号中迅速吸收有用信息的一种读书方法。从心理学角度来看，快速阅读是训练读者能专心致志地学习；从生理学角度来看，快速阅读是发挥人们“眼脑直映”的自然潜能；从读书效率来看，快速阅读是提高阅读速度和加强理解能力的一种方法。

一、快速阅读使学生受益匪浅

（一）快速阅读激发了学生的学习兴趣

理论研究认为：“在学习活动中，兴趣起着定向和动力功能的双重作用。”而阅读能有效地培养学生高度集中的注意力和浓厚的学习兴趣，学生有了一定的阅读能力，特别是掌握了快速阅读这一方法后，阅读时，尤其是课外阅读时，就能根据自己的喜好选择读物，并能在较短的时间内看完自己喜欢的书，这样就能持续地以浓厚的兴趣阅读自己喜爱的书籍。这样就易于激发他们的阅读兴趣，并可迁移为强烈的学习兴趣和求知的欲望。

当学生有了浓厚的阅读兴趣时，他们总是积极地主动地而且心情愉快地去从事读书活动，再也不会觉得读书是一种乏味、费力的事。

（二）快速阅读推动了学生的学习成绩

古人云：“开卷有益。”阅读好书可以增长知识，开阔视野，激发上进心，催人奋进。同学们正是运用了快速阅读这一读书方法，课余时间博览群书，增长了知识。我们都知道快速阅读是一种在注意力高度集中下的阅读方法，书的内容犹如他们的意识中心，外界的干扰都会被其所抑制，专心致志到忘我状态，这样就更能加深对书的理解和记忆，而良好的理解和记忆效果又会反过来强化阅读者的阅读兴趣，这样就形成了一个良性循环——注意力集中，阅读速度快，理解和记忆效果好；反过来，理解和记忆效果好，阅读速度就会快，注意力就会更集中。如此循环往复，就实现了一个既快又好的阅读效果。学生们在这样的一种状态下所掌握的知识，不但内容多，范围广，而且又牢固，对学生的学习起到一种推动作用。

关于如何提高孩子的快速阅读能力，笔者总结出以下两点体会与大家共同探讨：

一、正确的方法是快速阅读的成功所在

1．调息训练

调息训练就是平时我们所说的丹田呼吸。快速阅读是一项必须严肃认真从事的脑力劳动，在整个阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。许多人读书时间长了，都会产生头晕脑胀的感觉，快速阅读要以超过普通人几倍、十几倍，甚至上百倍的速度来阅读，而且理解和记忆水平还只能提高。因此，在训练过程中，首先要教会学生丹田呼吸的方法，并且要求学生对这种方法从有意识的转变为无意识的、自觉的。在精英特快速阅读记忆训练软件中，在软件前特意开辟出“静心调息”一栏。在调息一栏里，软件运用音乐、声音、、文字等方式的，让学员尽可能地集中精力，让身体进入高效阅读的状态。

在训练过程中，可以给学生配备了一整套视觉机能训练图，对学生进行眼力训练，有助于使学生集中注意力，扩大视读野，使眼球变得更灵活。在精英特快速阅读记忆训练软件中，眼力训练是最基础训练项目。包括视幅类的“视野扩展”、“舒尔特表”、“字符扩展”、“文字扩展”和焦点移动类的“横向移动”、“纵向移动”等六个训练项目，通过这些训练逐步提高学员眼睛视幅范围、定向搜索能力和视幅移动速度，让学员在阅读中能够尽可能多地看到更多更大的文字词组、句组、行甚至是页，为快速阅读提供生理基础。

3．节奏训练

我们平时所惯用的阅读方式是点式阅读，也就是一个字一个字地看。而我们现在所说的快速阅读是在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍，乃至上百倍地提高阅读速度，因此在训练中要强行让眼睛跟着一定的节奏，如耳听节奏器，或应用有强制节奏的专业快速阅读软件进行阅读。在精英特快速阅读记忆训练软件中，节奏训练贯穿软件训练全程。软件身为强制性的训练平台，通过这种强制性的节奏，由初级的每秒闪现几个字，到中级每秒的一行，再到高级的每秒数行，循序渐进。训练次数增多之后，这种强制感就会渐渐消失，并形成习惯，有效地提高了阅读效率。

4．辅助训练

小学阶段的学生的性格特点是活泼好动的，如果一味地看视觉机能图，进行单一的节奏训练，就会觉得枯燥乏味。针对此情况，我们给学生设计了许多有趣的辅助训练，以此来训练学生的各种能力。如：快速记忆数字，快速记忆成语，20秒词语搜索，5秒熟记儿歌，快速阅读句子并找出错字等等。所有的辅助训练都是由易到难，循序渐进，都是为了今后的综合训练做准备。在精英特快速阅读记忆训练软件中，为各年龄阶段及职业的学员组建了不同的资料库，如，小学、中学、大学、考研、综合等。每天更新上传训练数据时皆可自由选定任一你感兴趣素材库进行训练。正式软件还可以自由添加TXT文档进行训练（测试板块除外），文件大小暂无限制,学员可以自行添加相关学习资料、时事到软件边工作学习边练习。软件后附奇像记忆及思维导图两种经典记忆方法，是针对速度快了之后理解率下降的问题而特设的。奇像记忆法新奇有趣，适用于无规律词组的记忆，而思维导图逻辑清晰，可广泛运用内容连贯文章的理解记忆。有了这两大助力，我们的阅读更加高效。

5．综合训练

在精英特快速阅读记忆训练软件的测试部分中，在文章后附上试题，对大家对文章内容的把握程序进行检测。在此测试中，大家需要运用眼脑结合，理解记忆一篇文章，记住文章中的关键要素。

提高初一语文阅读理解能力，最基本也是最重要的就是多读多做（能够保证一天练习一篇阅读理解），在读的过程中学会归纳、分析、总结、反思。下面分享一点阅读技巧，希望对你有帮助。

首先，可以学习一下快速阅读，快速阅读是一种高效的阅读学习方法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习见《精英特全脑速读记忆训练》，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以提高阅读速度5倍左右，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高阅读、学习效率，取得好成绩。

在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。在读书的过程中或读完一本书的时候，要学着做点读Reeder我主要是在桌面端(电脑)上使用书笔记，记录一下书本的脉络主旨、主要人物、事迹、以及阅读感悟等，一些优美词句也可以摘抄一下。比如，段落：掌握段意最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。其次，抓住文章的脉络主旨：有的文章，标题就说明了中心思想，有的在文章开头和结尾点明中心思想，有的则通过主要来表达中心思想，只要根据主要，就能很快确定中心思想。其三，对于文章、书籍中的主要人物、事迹、观点、中心思想等一些重点，要有意识的进行记忆，形成自己的思维导图，促成更好的理解。

速读速记要不要学很久呀？

父母的是孩子的任老师，父母的一举一动都会影响到孩子的行为，所以要让孩子养成阅读的习惯就要从自己做起，父母有阅读的行为，孩子也会跟着一起做，所以孩子也会慢慢的养成阅读的好习惯。

不用的，但要经常性练习。根据我个人的经验和体会，我觉得1）写出总结句；提高阅读速度的关键点有两个。

一是眼晴看出去的要宽要广，也就是说眼晴一眼看出去的文字要多；二是大脑反应速度要快，也就是眼晴看到的反映到大脑后，大脑马上反应并记住。二者缺一不可，其实这两点结合起来就是速读的基础：眼脑直映原理。比如许多学习都在练习的jint速读记忆中速读部分的视幅扩展训练，其中方形扩展和圆形扩展中间都有个黑点，训练的时候我们要把注意力集中在屏幕的黑点上，经过久而久之的练习，人的视幅不断得到扩大。同时，也训练了大脑的反应速度，提高了反应的能力。

不用呀，看你学习的什么课程，像我家学的是超阅侠这个速读速记课程，就16次课程，我女儿现在已经运用的很好了。

加油↖(^ω^)↗。相信你。

如何提升自己的阅读速度？

⑤针对识文基础的情况：我们能做的就是在平时的阅读、学习和工作中，不断积累。对一个概念看的多了、理解和思考的次数多了，以后再看到或听到的时候就能马上懂。

一般人的阅读速度平均为300至500字每分钟，这个速度足够满足大部分人日常的阅读需求。但如果想提高阅读效率，就要学会速读，又叫快速阅读，它能以超过平常人十倍、甚至几十倍的速度进行阅读，而掌握“速读”技巧的人能以3000至5000字每分钟的速度阅读书籍和资料，熟练者则可达到20000字每分钟的速度。

提升阅读速度方法：

1、重新认知阅读，才能用阅读改变人生

阅读目的不同，采用的阅读方法和吸收知识的方式也会不同

初涉速读的朋友会问快速阅读好，还你可以尝试这样做：有意识的把视线分散到半行、一行字上看。如果实在做不到，你可以把注意力集中在这行字的中间位置，用余光去感知周围的文字（刚开始可能会带来混乱、看不懂），但经过一段时间的练习后，看清（感知）半行、一行甚至多行的能力就会逐步增强。是逐字阅读好？事实上，快速阅读和逐字阅读并不冲突，今天我们的快速阅读技巧，是逐字和速度并存的。

但在这里，我的想法是，无论是什么样的读书方式，没有目标就等于无效。试想一下，你过去一个字一个字花了很长时间读过的书，现在还记得多少？你是否还能把它们的内容简单的复述出来？我相信大部分的人可能都做不到。

事实上，曾经我也是读过就忘中的一员，且原因和大家一样，读书没有目标不功利。很多人都说读书过于功利不好，但如果你不是功利，那你为什么要追求读书的效率呢？你读书的目的又是什么呢？难道不是想通过读书提升自己，实现人生目标的嘛？这何尝不是的功利？功利并没有错，只要不把功利用错了方向，功利也是向上而生的力量。所以，我们读书就需要设定能够让自己的人生，有看得见的向上的结果。

2、训练专注力，是提升阅读速度的基础课

没有专注力，无论是阅读还是任何事情，你都无法做到持续坚持

马克吐温曾说：“只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。”显然，专注是修炼任何一项技能必备条件之一。

那如何才能提升自己的专注力呢？大家可以练习精英特速读软件中速读部分的视幅扩展训练。其中方形扩展和圆形扩展中间都有个黑点，训练的时候我们要把注意力集中在屏幕的黑点上，看到什么程度，专注力就算练成了呢？以方形扩展来说，等你做方形扩展的时候，注意力全部在黑点上，眼睛能看清楚每一个扩展或收缩的黑点时就大功告成了。

3、大脑幻想能力，是提升阅读记忆的关键

启动右脑的画面感，来训练大脑的幻想能力，是提升阅读记忆力的必经之路

在《最强大脑》节目中，很多记忆，他们采用的记忆方式都是记忆宫殿加幻想画面的方式，我自己也尝试过，确实对提升记忆很有效果，我用了几分钟便记住了圆周率后面30位小数点。

那么如何才能锻炼大脑的幻想能力呢？一个方法——专注力视觉记忆法，这种训练不仅能练习想象能力，还能提高专注力，可谓一举两得。

关于快速阅读训练方法介绍

为了帮助阅读，除了在书上圈圈点点，你还可以作些批语笔记、摘录笔记、提纲笔记。批语笔记是在阅读时，在文章的“天头”、“地脚”和其他空白处，随时写上自己的一些看法或体会。这样做的好处是便于以后阅读时提请注意，这是一种灵活、简便的读书笔记的好形式。清代金圣叹批点《水浒》，毛宗岗评点《三国演义》，都属于这一类读书笔记。

“ 快速阅读 ”就是首先要读的快，同时需要在快速阅读中掌握理解和记忆，那你知道快速阅读训练 方法 主要有哪些吗？下面是我给大家整理的关于快速阅读训练方法介绍_快速阅读有什么训练方法技巧，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

▼一，怎样打造完美的团队▼ 目录▼▼

5个快速阅 读训 练方 法

如何训 练提高快 速阅 读的能力

如何检测自己快 速阅 读的掌握情况

关于快 速阅 读的训 练原 理

影响阅 读速 度的因 素

5个快速阅读训练方法

一、掌握速读中心法快速阅读训练

这种 快速阅读技巧 就是要求学员在训练中能迅速找到所看书本或 文章 的中心思想。有的文章，标题就说明了中心思想(如《要造成一种空气》)，有的在文章开头和结尾点明中心思想(例如《讲讲实事求是》、《为了六十一个阶级弟兄》)，有的则通过主要来表达中心思想，只要根据主要，就能很快确定中心思想(例如《荷花淀》、《反割头税的斗争》)。

二、掌握看书扫视法快速阅读训练

要读得快，就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候，往往要用手指着书上的字，一个一个念，这样读书当然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大学生的“视知觉广度”。“视知觉广度”大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出“有 经验 的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍”。用“扫视法”训练速读的方式是很多。除了运用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、 句子 、句群，在规定时间内要求每个学员尽量地扫视，后回答。例如“白求恩同志是加拿大员，五十多岁了，为了帮助的抗日，受加拿大和美国的派遣，不远万里，来到。”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的?”等问题，要学生回忆这些句子，同时也使他们明白 记叙文 章的五个要素，进而全面掌握扫视法，自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。

三、掌握看书搜索法快速阅读训练

要提高阅读速度，具有看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯，使他们在阅读时善于发现重点，善于发现新问题、新观点和新材料。这可以用提要法进行训练。训练的材料，可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句：“理想问题，实际上是一个人的世界观问题。”这就是主句。其次，要求学员能够迅速抓住文章的脉络。例如《卓越的科学家竺可桢》一文是按逻辑顺序来安排的，文章从五个方面表现竺可桢同志在向科学高峰进军中不辞劳苦、鞠躬尽瘁的革命精神和严肃认真、一丝不苟的治学态度。

四、掌握速读提问法快速阅读训练

内容，特别是在面临考试复习是看书，目的性就更要明确。这样看书时我们就容易形成带着问题去看书和复习课文的习惯，这样往往事半功倍了。叶圣陶先生说过，“无论阅读何种书籍，要把应当记忆的记忆起来，把应当体会的体会出来，把应当研究的研究出来，总得认清几个问题──也可以叫做题目”。“善于读书的人，一边读下去，一边自然会提出一些问题和题目来”。在培养速读能力时，可提出一些问题，要学员能迅速阅读后解答，例如教《实践是检验真理的标准》时可提问：为什么说检验真理的标准是 实践 ?学员要迅速在书上找到一段话作为：“这是因为──科学史上的无数事实，充分说明了这个问题。”这些问题要有思考性，要让学员想一想之后能够回答。在提示之外，学员如能自己提出，当然大可奖励。但是提得有无价值，得当不得当，还须由教师注意与指导。有些文章的内容，可由自编一些题目来概括，例如《崇高的理想》一文就可以编出一系列的问题：什么是理想?为什么说理想是有性、阶级性的?什么是伟大的理想?为什么说实现是我们最崇高最伟大的理想?到了高年级，还可以进行专题阅读，由教师出一专题，让学员自找参考书阅读后解答，养成学员“选读”的习惯和能力，也可以提高阅读的速度。例如教师布置学员找一些材料说明“用眼卫生”的问题、“文明礼貌”的问题等等。

五、掌握速读概括法快速阅读训练

通过快速阅读要求学员能看清书籍或文章的内容提要，迅速把握文章主要脉络和大意。有的是写情节提要(如《“”的结局》)，有的写中心论点和分论点(如《民族的科学的大众的 文化 》)。有的可制图表(如《人类的出现》)。第五，要求学生摘录警句(例如《记念刘和珍君》)和佳句(如《土地》、《秋色赋》)等。这几种要求，不是读每篇文章都要做到的。根据不同的阅读材料和学生的不同特点，提出不同的要求，久而久之，就能使学生养成正确的 学习方法 和学习习惯，提高阅读的效率。

阅读速度同视知觉广度、阅读者的经验知识、思维能力和阅读习惯方法以及年龄特征有关。要培养学员的速读记忆能力，就要看得快，懂得快，记得快，在“懂、巧、熟”上下功夫。

如何训练提高快速阅读的能力

1、要想提高阅读速度，首先要认识一下影响阅读速度的主要因素。

其他因素：①阅读时注意力不集中;②视幅狭窄和感知能力，一次只能看一两个字;③眼睛的焦点移动能力，眼停时间长、眼跳速度慢，也就是看完一眼后，不能快速且准确的看下一眼。④阅读识文基础，比如书籍中生字和专业名词太多。

2、针对影响阅读速度的因素，具体的调整和改善。

①针对逐字逐句的阅读习惯：要学会在阅读时以“成群的字块”来阅读，比如一眼看一个词语、 成语 ，一眼看一个短句，或者一眼看一个意群。意群就是指句子中按意思和结构划分出的各个成分，每一个成分即称为一个意群。

②针对注意力不集中的情况：解决办法就是训练提高注意力，集中注意力的方法，我之前分享了很多，大家可以自己去找了看一下。比如：

了解注意力的运行机制，训练提高注意力!

④针对视幅狭窄和感知能力的现象：我们可以通过一些视野扩展练习和感知能力训练来提高，具体的训练方法可以借助或者参考《精英特速读记忆训练软件》中的方法。

除了积累这个办法以外，还有一个小建议给到你，那就是在阅读一些专业书籍的时候，一开始一定要挑基础的或者适合自己的书。所谓适合，就是看的懂，但稍微难一点那种。这既不会过分影响你的阅读理解率，同时可以让你保持在“学习区”里阅读，得到的阅读收获。

⑥对于默读的习惯：我的建议是不要过分在意，因为想要完全的克服默读现象是非常困难的，我们能做的就是淡化默读的习惯。当我们的视幅和感知等各方面的能力提升之后，默读的习惯就会自然而然的淡化一些，即便还有一点默读的习惯，其影响也是很小的。

如何检测自己快速阅读的掌握情况

1、阅读速度测试

首先，准备一个计时器(一般用手机里面的就可以了);然后，任选一本符合自己当下水平的新书，选取其中任意一个章节;其三，在计时器中设置5-10分钟的倒数计时，就可以开始阅读了，阅读的时候要用你当前所采用的阅读方法和习惯。其四，倒计时结束后，计算自己的阅读字数，然后用字数除以阅读所花费的分钟数，就可以得出你每分钟的一个阅读速度了。

这个测试可以在你开始快速阅读训练前，和训练快速阅读不同阶段后进行。这样才能起到对比效果。

2、阅读理解率测试

一般情况下，测试阅读理解率的方法大致有两种，一种是通过阅读后回答问题来相对的测试，比如《精英特速读记忆训练软件》中的“水平测试”，阅读完一篇文章后，有10个左右的问题，根据你作答的正确率来测试。

另外一种是通过阅读后的“回忆”来大致估测。一般的文章、书籍，50%的理解指的是你看完书后，能讲的出文章或书籍中的“核心观点”和一小部分细节。60%理解指的是可以说出文章书籍中的大部分细节，比如支持作者核心观点的论述、研究数据、经验 故事 等。80%的理解指的是除了掌握了核心观点外，你还可以串联大多数的细节，用自己的话大致复述出文章书籍的内容。

快速阅读的训练原理

1、增加每一次眼睛感知字词的数量

我们每个人都具备一眼识别多个字的能力，没有练习前，我们能看清并看懂两三个字和词组，经过练习一眼看清五个、十个字也不是什么难事。这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，从少到多，通过练习，你会看的更多，读得更快。

2、减少每一次眼睛感知字词所消耗的时间

阅读的时候，如果你在每个单个视觉区域注视停留的时间过长，你的阅读速度肯定就成倍的较低。在练习的时候要集中注意力，让视点迅速准确地移动到第二眼的位置，更快更好地吸收到信息。

3、减少你的目光移回到前一个句子的次数

在阅读时，看到后面忘了前面，又得折回头看，这就是回跳(回视)，这样会大大降低阅读速度。练习刚开始的时候，你可以使用一个指示物(指头、笔等)来跟踪你的阅读，你的目光紧随指示物的尖端，将使得你的阅读过程更加顺畅。练习一段时间后就不要用指示物了，避免养成新的依赖。

4、眼脑直映

培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，从而实现阅读速度的飞跃。这一结果是建立在前面所有练习的基础上的，需要不断强化练习才能形成。

快速阅读的方法以及原理是很简单的，但要把它化为己用需要不断练习，按上面的方法训练可以在一定程度上提高阅读效率。除了上述的方法之外，我们还可以通过“快速阅读记忆软件”来强化训练，包括基础的视幅扩展、焦点移动和眼脑结合的实战练习，提高会更快更多。

影响阅读速度的因素

1、快速阅读不只是简单的速度快，还要求达到理解的程度，在练习速读之前，要学会调整自己的状态，做到注意力集中。如果注意力不集中快速看清每一个字符都是问题，就很难保证在极短的时间内能够对内容理解。

这种方法的实质就是“提炼”，我们从小的语文阅读理解，练习的就是提炼。只有不断强化这种能力，才能更快的阅读和理解。如果你还没有这种能力或者不熟练，可以：在读一本书或者一章之前，先很快地翻一遍。找一找重复出现的句、关键观点和其他表示重要概念的格式，之后正式阅读的时候你就可以跳过大段文字，只在你知道的比较重要的地方慢下来。

3、词组、词群阅读练习。阅读中，不是每个词都重要，想要读得快，就需要能够即时地阅读一群单词，甚至整个句子或者短的段落。你可能已经在某种程度上这样做了(大多数人对简单的文字、文章基本都是三四个单词一起读的)。

你可以尝试这样做：有意识的把视线分散到半行、一行字上看。如果实在做不到，你可以把注意力集中在这行字的中间位置，用余光去感知周围的文字(刚开始可能会带来混乱、看不懂)，但经过一段时间的练习后，看清(感知)半行、一行甚至多行的能力就会逐步增强。当然了，这样练习提升的效果是有限的，所以说有条件还是建议借用专业的速读软件来练习提升

4、在练习的时候，给自己制定不断提升的小。比如，阶段给自己制定一眼看6个字的小目标，时间是一周，每天强化练习半小时，练习完用一眼看6个字的方法实际阅读文章半小时。等达到了这个小目标，可以给自己来一点小奖励，然后再制定下一阶段的小目标，逐步提升。

6、不要只是练习，而不懂得运用。速读是一种能力，但也是一种阅读习惯，需要平时运用巩固加于完善。不要只是练习的时候去那样做，一定要运用于实际的阅读中，直到真正养成习惯，能灵活运用。

7、快速阅读练习中，音读、默读问题是新手常遇到、常问的一个问题。这很正常，不用担心，那么多年养成的阅读习惯，改变是需要一个过程的：①在训练的初期，音读、默读占据主导地位，视读仅仅处于萌芽状态，这个时候不需要考虑默读发音的问题;②在训练了一段时间，具备一定的速读记忆(速度和理解)能力之后，这时可以加强一下提升视幅和速度，视幅扩大、阅读速度提升后，一眼能看清的字符会越来越多，眼脑结合的反应、处理速度会逐渐加强，默读发音就无法跟上眼脑结合反应的速度，音读默读就被“强制的”淡化和模糊，视读就逐渐形成了。③随着训练的进一步提升，阅读速度必将大大加快，这个时候音读默读几乎被淡化而不可能再进行，视读就会得到快速提升。

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★ 关于快速阅读训练的方法

★ 关于快速阅读的训练方法

★ 有关高效快速阅读的训练方法 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = ""; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

怎样让阅读量增加19倍？

我想每个人都希望拥有一目十行、过目不忘的能力：当你在读教科书、复习备考的时候；当你在看课外书、的时候；当你在浏览网页、看资料的时候......

学习掌握速读不是一件多难的事情，网上有很多学习速读的文字，我自己也分享过很多。总的来说速读的原理、方法基本都是透明的，也很简单，但是要掌握速读却是需要实际的练习，才会有提高！

速读（快速阅读）是一种快速阅读文本，并同时的获取有用信息的高效率阅读学习方法。掌握速读，可以有效的帮助我们：

①提升我们阅读的能力（阅读速度、阅读理解）、读书学习的兴趣；

②提升我们归纳分析、理解记忆的能力；

③提升我们集中注意力的能力；

④活跃我们的思维力；

⑤强化我们的观察力；

......

一般，快速阅读的训练包括：消除音读（音读默读时候阅读速度很慢）、扩展视幅（一眼看更多的字）、焦点移动（练习眼停、眼跳、快速定位，消除回视）、整体感知（快速准确的捕捉信息）、速读实战（实际文章练手）。

快速阅读软件练习比较简单，这里我就不说了，因为软件练习已经把速读的练习方法，用具体、实际的训练环节展示出来，大家只要跟着软件，按照要求来练习就可以了。快速阅读软件练习参考《精英特全脑速读记忆训练软件》，大家也可以去百度贴吧《速读吧》，与更多学习速读的朋友交流。

下面是我自己的一些速读经验总结，或许对正在练习或准备练习速读的你有帮助。

影响阅读速度的因素：眼睛视幅、焦点移动速度、阅读中的回跳、音读默读；文章的难易程度；阅读者的阅读基础（文字敏感度、知识储备、阅③针对阅读中的回读习惯和焦点移动能力的现象：我们可以通过“使用物来眼睛阅读”。最常见的阅读物就是我们手指头或者笔。阅读的时候，将物放在你正在阅读的文字下面,一边移动一边阅读。在你能理解的基础上，移动的速度可以逐渐加快。需要注意的是，在移动的时候，不要经常停顿，一定要顺畅。读思维）。

1、阅读前明确阅读目的。当你拿起一本书的时候，先了解一下这本书的难度，根据阅读的材料来调整阅读速度；再明确阅读的目的，根据你想从阅读中获取什么来决定阅读方式。总之，在开始阅读之前，你就应该决定你想要读多快。

2、阅读中学会去粗取精。不管你在读什么，总有一些不是那么重要的话语，你可以很快地读过或者干脆略掉；也同样总有一些表达主旨、中心思想的段落或句子，这些才是需要你重点阅读的内容。

这种方法的实质就是“提炼”，我们从小的语文阅读理解，练习的就是提炼。只有不断强化这种能力，才能更快的阅读和理解。如果你还没有这种能力或者不熟练，可以：在读一本书或者一章之前，先很快地翻一遍。找一找重复出现的句、关键观点和其他表示重要概念的格式，之后正式阅读的时候你就可以跳过大段文字，只在你知道的比较重要的地方慢1、要高效的阅读，这往往意味着我们需要训练大脑进行更快地阅读和处理信息，首先建议学习一下快速阅读。快速阅读是一种眼脑直映式的科学高效的阅读、学习方法，快速阅读不仅体现在阅读速度的高效上，更是理解的高效：对抓住文章段落的脉络和重点有非常好的作用，帮助对文章做整理、分析和归纳。快速阅读的练习可以参考《精英特全脑快速阅读记忆训练软件》，软件练习是比较简单有效的。用软件练习，每天一个多小时，一个月左右的练习可以提高阅读速度5倍左右、理解记忆也能得到相应的提高。掌握速读之后，可以把阅读效率提高好多倍，无论是阅读还是学习，都有极大的帮助的，如果阅读效率低，有必要练习提高一下。（由于每个人的基础、能力不同，能学习掌握速读的程度也是不同的；但就总体而言，认真练习的话，掌握到三千字左右基本是都可以实现的，更高的七八千、一万字虽然相对有难度，但也是大有人在的。如果你想学习、读书更快，就赶紧试试吧。）下来。

3、词组、词群阅读练习。阅读中，不是每个词都重要，想要读得快，就需要能够即时地阅读一群单词，甚至整个句子或者短的段落。你可能已经在某种程度上这样做了（大多数人对简单的文字、文章基本都是三四个单词一起读的）。

当然了，这样练习提升的效果是不怎么好的，所以说有条件还是用专业的速读软件实际的去一步一步练习提升，一眼看更多的字。

4、在练习的时候，给自己制定不断提升的小。比如，阶段给自己制定一眼看6个字的小目标，时间是一周，每天强化练习半小时，练习完用一眼看6个字的方法实际阅读文章半小时。等达到了这个小目标，可以给自己来一点小奖励，然后再制定下一阶段的小目标，逐步提升。

6、保持有规律的练习。任何能力的掌握，以三天打鱼两天晒网的状态去应对，基本是不可能学会的，更谈不上精通。

7、不要只是练习，而不懂得运用。速读是一种能力，但也是一种阅读习惯，需要平时运用巩固加于完善。不要只是练习的时候去那样做，一定要运用于实际的阅读中，直到真正养成习惯，能灵活运用。

看书速度特别的慢，效率低，怎么办？谢谢了，大神帮忙啊

4.总结

看书慢是因为喜欢一个字一个字的在心里默念 那样跟朗读没两样速度当然慢 阅读的时候没必要这样 我不知道你是不是这样的问题。书看多了速度就能提上去了。 我看书的速度经常会吓到同学 就是因为我从小就喜欢看书 什么书都看（除了的）所以速度这玩意儿是练出来的。慢也没关系 慢慢来 阅读就是要品味的。 至于理解层次 我看书的时候属于会完全投入的类型。如果我最近在看一本书那么我几乎所有的闲暇时间都会在想书里的内容 人物关系 人物情感。你也可以试试更加投入的阅读，可以先从自己感兴趣的题材看起，比较能进入状态。 最重要的就是培养兴趣啦 投入才会有收获 也会对书中内容有深刻的理解 不会轻易忘掉读过的文字 希望你能克服阅读上的问题 成为一个饱览诗书的人~

我们知道人是动物，从小到大我们都生活在各式各样的团队中。俗话说的好，“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友”，我们都希望自己处在完美团队之中，那么，打造理想团队的诀窍就是我们每个人都应当了解和践行的。

看书，学习，怎样可以快速记忆？

记忆的关键在于重复和理解。快速这里所说的综合训练就是我们最终所预期的目标——快速阅读。在综合训练中，我们集调息训练、眼力训练、节奏训练于一体，进行快速阅读。在规定的时间内，有节奏地读完一篇文章。在综合训练中有一个必不可少的环节，那就是回忆。回忆的目的是为了把快速阅读时摄入的信息重复一遍，加深印象，增强记忆。阅读是一种高效、科学的阅读方法，要把眼、脑、耳、手结合起来。快速阅读培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，结合记忆训练，用以提高阅读记忆效率。快速阅读具体练习见《精英特全脑速读记忆训练软件》，用软件练习三十个小时就能使阅读速度提高五倍左右，学习每天练习一个多小时，两个星期就能取得很好的效果，阅读理解力、记忆力、思维等方面也相应的快速提升。我们学校有个专门的速读训练班，用的就是精英特的教程，对学习、复习、考试等帮助都特别大。有条件有必要去练习一下，其帮助不仅仅体现在记忆上。

每一2.2.微信篇文章、段落都有一个主线（脉络），首先通过阅读来理解文章的意思，找到脉络，通过一些“”来把文章串联起来，也就意味着你只需要背诵几个，再通过思维串联结合，背起来就简单多了。这一点又回到了点，相互结合起来用。

背书（背单词、上课等等）的时候，要做到眼脑手耳相互协调，一边看（一边听），一边想、一边用笔写写画画（不要全被写，重点就可以），这样可以把你的注意力高度集中，越专注，做事（背诵）效率越高。这一点又结合到第二点的，有框架，有据可依。

什么是快速阅读（速读），如何学会快速阅读？

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12堂快速阅读课,10倍提升阅读效率。速读并不会降低你的理解力，相反，它是一种更高效的逐句阅读。只要你识字，你就能轻松学会快速阅读，来看看大锤老师学员上课后的经历。

课程的目标是将我们普通人的阅读速度提高3—10倍，从而摆脱效率低下的慢速阅读模式，学会快速阅读，你也能一天看完一本书。一目十行，看的快，记得牢。

课程目录：

先导课-阅读缓慢的普通人，也能实现“一目十行”的速读秘诀

破除6个流传甚广的谣言，为速度正名

原理：掌握5大速读原理，3.2.免费阅读软件kindle训练效率事半功倍

转速：三招帮你加快眼球转动速度

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就是指能够迅速地把握文章的中心思想，快速地阅读。应该提高阅读速度，学会抓文章的主旨主旨句。

快速阅读就是说能在很短的时间里了解一本书的内容，首先要经常读书，其次图书先看目录，这样能帮助你快速了解。

快速阅读就是速度快但能读取到重点。给你目前的阅读计时。摆脱方法是盯着不眨眼睛看30秒到60秒，然后再盯着白色的墙看，其呈现的结果就是你的训练成绩。这个训练有五个阶段，个阶段是蓝底黄心；第二阶段是黄心蓝底；第三阶段是你可以任意变化形状；第四阶段是你可以任意变化颜色；第五阶段是你可以看到你想看到的画面。空闲时候，你就可以尝试一下，目前你是属于哪个阶段。干扰。根据阅读的材料来调整阅读速度。

视觉训练及快速阅读方法

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关于"速读速记"真的有用么?

读书学习是一件终身受益的事情，每个人都需要活到老学到老，才不至于被所淘汰。而快速阅读是一种根据阅读材料、需要、时间、精力等，有目的、有选择地进行阅读的方法（不要把快速阅读理解为简单的“走马观花、囫囵吞枣地读”，也不要把快速阅读想得有多厉害，什么一目十行、过目 不忘之类的）。

每个人都有快速阅读的潜力，只要方法对，勤于练习，每个人都能掌握两三千字每分钟的阅读速度（正常没有经过训练的人阅读速度平均在200-300字每分钟）。

下面我就具体从“我们很多人都在拼命的用自己的碎片化时间来学习，从起床那一刻开始就不停的刷微信，发微博，学习各种各样的知识，了解各行各业的大咖的成功轨迹，了解他们的思考方式、做事方法。但我们发现，尽管我们很勤奋，但我们的生活，没有多大的改变。有时不得不感概一声：知道了很多道理，但仍然过不好这一生。阅读速度慢的原因，如何提升阅读速度”两个方面为你一一展开讲解。

一、阅读速度慢的主要原因

1、首先是认知方面的原因。①贪心。想记住书中所有内容（但事实上不管你读的有多慢，都还是记不住5、速读是一个需要大量练习的技能。具体能练习掌握到什么程度，一看方法、二看毅力、三看能力。即便你只提升到两千、三千字，那也是受益无穷了，所以你不必害怕自己掌握不了，认真的去练习就好了。多少、还是会忘记）；②担心。担心自己错过了重要内容或读快了不能理解；（但事实上一本书对你重要、有用的内容不足两成，你能记住的就更少了。而且读得慢，整体上是不利于你理解内容的）③识文基础。因为读的书少，知识面不够，读不懂、读不进去，所以读的速度比较慢。

2、其次是习惯和能力方面的原因。①眼睛辨识广度（视幅）小。阅读的过程是眼睛不断移动和聚焦的过程，每一次聚焦看到的字数称为辨识广度，也就是阅读过程中你一眼能看到、看清多少字。有的人视幅很大，一眼看一片，阅读速度就快。但也有很多人阅读时一次只看一个字，速度就会非常慢。②经常回视。阅读时，如果你是一个字一个字地缓慢前进，虽然每个字都看不到了，却不容易把多个字的意义连在一起理解整体的含义，这时候可能看了后面的又忘了前面的，就习惯不断地回看前面的内容，让阅读更缓慢。当你阅读的速度跟不上大脑的速度时，还很容易走神。③习惯默读。很多人从小就养成一边看一边默读的习惯，这会把你的阅读速度降低到每分钟200字以下，因此你需要留意自己是否也有这样的习惯，需要有意识的停止默读。

二、怎么做才能提升阅读速度？

1、提升阅读速度重要的方法：快速阅读法（视读法）。提高眼睛的辨识广度，也就是扩大视幅，是提高阅读速度重要的一步，也是很多快速阅读训练的重要基础，比如“精英特快速阅读训练软件”就是这样。因为更大的辨识广度不仅会提高阅读速度，还会有助于我们在阅读时更好地掌握整体内容的含义，这样回视也会减少。

2、提升阅读速度简单的方法：阅读法。每次阅读时，用你的一根手指或者一支笔指着文字，带领眼睛有节奏地移动视线，然后循序渐进地提升手指移动的速度，如此你的阅读速度也会在一定程度上变快。

3、提升阅读速度普遍的方法：浏览、扫读法。读书的时候，建议以2倍或以上的速度阅读快速扫读（如果担心串行等情况，可以结合上面说的“法”），在看到重要部分时再放慢速度去读。我在没有系统学习快速阅读之前，就是这样读的。快速移动视线扫读，在扫读的过程中找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后再放慢一点速度。对于二次读过发现的精华内容，再进行一遍精读。在用精英特软件学习掌握了“快速阅读法（视读法）”之后，我基本是以每分钟两千至三千字的速度进行初读，然后再根据实际情况调整阅读速度，读书的效率得到了很大的提升。