天天今天给分享t25是什么运动的知识，其中也会对t25锻炼进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

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1、t25强度可以的。

2、属于hiit。

3、减脂练好这25分钟，再控制一下饮食，完全可以。

4、但这里有个问题，t25对胖人来说还是有很大难度的，难度大了就不容易坚持，难度大了就做不到位，一是强度达不到设计标准，二是动作变形容易受伤。

5、自己考虑吧。

6、也可以选择难度较低的课。

7、也可以选keep这类的软件进行锻炼。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。