30秒让鼻子通气法 30秒让鼻子通气法图解

鼻子不通气有什么好办法

7、苍耳子煮水

方法一:将双手鱼际互相摩擦至发热，然后，以双手鱼际按於鼻两侧，沿著鼻根至迎香，往反摩擦至局部有热感为止，每日2～3次。

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左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟,鼻塞可除。

方法二:关於鼻子的穴位有上星、印堂、迎香、曲池、合谷穴，上星穴（直鼻，入发际1寸凹陷处），印堂（两眉头正中间），迎香（鼻翼外缘旁开5分，鼻唇沟处），曲池（手肘弯屈，肘部出现横纹，外侧横纹端缘）、合谷穴（虎口处，近第二掌骨的中点），在早晨起床后以及夜晚入睡前，每天两次，每次10分钟。

依序为：

以右手中指上星穴、印堂各约2分钟，再以双手食指按住迎香穴，环行2分钟，再按曲池穴，左拇指按右手，右拇指按左手，环形各2分钟，接著以右手拇指按左手合谷穴，左手按右手合谷穴，各按2分钟，双手合谷穴户相擦热后，拇指指背在鼻旁反覆上下搓动约30秒，使鼻旁及肺部的气血循环畅，早晚两回，持之以恒，必能让你的鼻子通行无阻。

1.方法一:将双手鱼际互相摩擦至发热，然后，以双手鱼际按於鼻两侧，沿著鼻根至迎香，往反摩擦至局部有热感为止，每日2～3次。

2.方法二:关於鼻子的穴位有上星、印堂、迎香、曲池、合谷穴，上星穴（直鼻，入发际1寸凹陷处），印堂（两眉头正中间），迎香（鼻翼外缘旁开5分，鼻唇沟处），曲池（手肘弯屈，肘部出现横纹，外侧横纹端缘）、合谷穴（虎口处，近第二掌骨的中点），在早晨起床后以及夜晚入睡前，每天两次，每次10分钟。

3.依序为：

以右手中指上星穴、印堂各约2分钟，再以双手食指按住迎香穴，环行2分钟，再按曲池穴，左拇指按右手，右拇指按左手，环形各2分钟，接著以右手拇指按左手合谷穴，左手按右手合谷穴，各按2分钟，双手合谷穴户相擦热后，拇指指背在鼻旁反覆上下搓动约30秒，使鼻旁及肺部的气血循环畅，早晚两回，持之以恒，必能让你的鼻子通行无阻。

你可以试桌在平躺的时候将下巴抬高过一会儿应该就行了

看是什么疾病引起对证下

感冒的话 可以服用抗 或抗生素

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不管什么原因，暂时先让鼻子通气，就先买一支（滴鼻净）他回帮你当时缓解鼻塞的现象，在到医院检查一下你是什么症状，旧可以了，也不归，我门着也就3毛钱

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1：去买鼻塞通，薄荷味的，很好用哦。:2：生吃大葱，如果吃不了那味，可切两截放在鼻子闻闻，立马见效。:3：如果是鼻炎引起的长期鼻子不通气，那你就用【鼻炎康】很管用，再不行那只能看医生了。

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鼻子不通气怎么办速效办法 这8个方法十分有效

棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。

1、薄荷油治鼻子不通气。

直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻后就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。

2、鲜姜治鼻子不2、煎熏法通鼻塞通气。

3、艾草治鼻子不通气。

将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干鼻子后，轻轻插入艾草条，片刻鼻子即可通气。艾草不但能通络、行气、驱寒，且其特殊气味及钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。

4、白萝卜治鼻子不通气。

取新鲜的白萝卜4个，洗净切块后，放入煮锅中，加入适量水，大火煮沸后，倒入盆中，用鼻子洗白萝卜水的蒸气，注意避免烫伤，几分钟后，鼻子即可通气了。白萝卜具有顺气、清热的作用，适用于鼻塞。

5、白醋治鼻子不通气。

将半杯醋放在蒸锅中，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口（注意保持一段距离，以免烫伤），嗅醋蒸气，数分钟后即可使鼻子通气，醋有解毒、杀菌、防感冒的功效。

宝宝鼻子不通气小妙招

鼻子不通气怎么办？这4个小妙招帮你

1 热敷鼻子通气 宝宝鼻子不通气时，可用热毛巾覆盖宝宝的口鼻上，可减轻粘膜充血，湿润鼻腔，促进整个鼻腔的血热循环，使鼻道通畅。具体做法是：将毛巾放入热水中浸湿，拧干后敷在婴儿鼻部。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾，以保持热度。每5分钟更换1次毛巾，用2个交替使用。热敷时间15～20分钟，敷3～4次/日。

2 风油精通气法

风油精含有薄荷脑成分，有特殊的辛凉气味，可呼吸中2、喝点感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒（与风寒感冒症状相通，适用此类）；枢，有清凉、驱风、通气功效。宝宝鼻子不通气时，可用风油精滴在棉球上，然后塞入宝宝鼻腔，一会就能感觉鼻子通气了。

3 醋蒸气缓解鼻塞

宝宝鼻子不通气时，可以将一杯白醋放入煮锅内，大火煮沸后，让宝宝吸醋蒸气，有助鼻通气，注意避免烫伤。醋蒸气有杀灭、病菌，防止感冒的功效。

4 按揉迎香穴通气

宝宝鼻子不通气，父母可按鼻翼两侧的迎香穴，从迎香穴沿着鼻翼往上至鼻根部，反复推2-3分钟，即可通气。迎香穴有通窍、散风的功效，是治疗鼻塞的要穴，位于鼻翼外缘，鼻唇沟处。

如何快速让鼻子通气？

2.

如果鼻塞的话可以适当的用一点喷剂类物，可以快速的缓解鼻塞的情况，但这类物一般是血管收缩剂，强制血管收缩，所以就会立马缓解鼻塞的症状，但力过后鼻塞也就又恢复了。长期使用也容易使血管失去弹性，引起萎缩性鼻炎的情况，所以是少用。这种鼻塞一般是鼻粘膜水肿引起的，只要水种消除了，鼻塞也就减轻或消失了。

建议你平时可以使用盐水洗鼻的方法，利用生理盐水清洁鼻腔，若配有那种定值压力

喷雾式洗鼻器，可以将盐水送到鼻后腔和鼻窦部位，更加完整有效的清洗整个鼻腔，

及时将鼻腔内的致病菌清除掉，不让它在鼻腔内聚积来感染鼻粘膜，可以消除水

肿，解决鼻塞的问题。这种方法不用，安全，不伤身体，坚持使用可以不断提高鼻

腔的自我排毒功能，以后再有致病菌进入鼻腔就可以自己应付了，定期维护，还可以方法：将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。

减少复发。

感冒鼻子不通气小妙招

宁.

感冒鼻子不通气小妙招

你选择的感冒鼻子不通气小妙招是什么吗？每当我们感冒流鼻涕的时候鼻子就会出现不通气的现象，让人非常难受，感冒鼻子不通气该怎么办呢？下面我就要给大家分享感冒鼻子不通气小妙招，一起来看看吧

感冒鼻子不通气小妙招1

1、闻薄荷油

当鼻子不通气的时候可以用薄荷油进行缓解，因为薄荷油的味道能够鼻子，使鼻子通气。也可以将薄荷油抹在鼻子附近或者是嘴唇上，等一会儿鼻子就能通气了。薄荷油是能够起到疏风清热的作用。

2、艾草

取适量的艾草，将艾草的叶子揉搓成条状，将鼻子洗干净擦干以后，将条状的艾草轻轻地放入鼻子里面，鼻子就会通气了。艾草是一种很好的中草，能够驱走身上的寒气，也能够通气，里面的成分有助于缓解鼻子不通气。

3、热水泡脚

泡脚是一种很好的养生方法，在晚上的时候用热水泡脚，用热一点的水，水量要没过脚面，需要注意的是水一定要热一些，双脚变红才能够起到通气的作用。

4、可乐煮姜

取新鲜的生姜20克左右，将生姜皮去掉，然后放入一大瓶可乐，放在锅中煮开，需要趁热喝下，效果才更好。

5、盐水漱口

每天早晚或者是吃完饭以后选择用盐水漱口，鼻子跟口腔是相通的，盐水能够冲散鼻腔和口腔当中的细菌，使鼻子通气。

6、白酒擦身体

选择一枚硬，将硬蘸上白酒，用硬刮前胸或者后背，直到皮肤变红发热，然后再喝一碗生如果效果不理想,可用0、5%滴鼻子,每侧一滴。每次在吃奶前使用,以改善吃奶时的通气状态。每天使用3-4次,次数不能过多,因过多使用可能造成物性鼻炎。姜糖水，两者共同作用会使人出汗，出汗以后身体会变得特别轻松，感冒会痊愈得很快，鼻塞的症状也会减轻。

感冒鼻子不通气小妙招2

1、热敷耳朵

很多人说我是出现了鼻塞的`状况，为什么要让我热敷耳朵呢？其实我们的身体器官之间存在着关联，我们耳朵中存在的一些神经能够调节鼻子内血液的循环，用热毛巾热敷耳朵以后，可以促进鼻子内血管的扩张，可以有效起到舒缓鼻塞的作用。因此，如果你的鼻子发生了堵塞，那么你可以选择热敷耳朵的方法。

2、穴位

推拿鼻翼两侧的穴位，可以起到舒缓比赛的作用。鼻翼两侧的迎香穴对于缓解鼻子的堵塞就很好的作用，如果你发生了鼻塞 你可以很方便通过鼻子两侧的穴位来起到舒缓鼻塞的作用，这样的方法简单又实用。

3、调整睡姿

鼻子堵塞与我们的睡姿有着一定的关系，尤其是当感冒时鼻子存在着天然的堵塞，但其实我们并不是拿他毫无办法。如果我们左侧的鼻子存在着堵塞，右侧卧的睡姿可以大大缓解鼻子堵下的情况，如果右侧鼻子出现了堵塞，那么我们可以选择左侧卧睡的方式。学会这样的小方法，当我们患上了感冒，因为鼻子堵塞难以入睡时，就可以运用这样的小方法，有效地缓解我们的鼻塞，提高我们的睡眠质量。

4、利用性物品

一些性的食物或者调料可以起到很好的舒缓鼻子堵塞的作用，比如说用葱白熬制的水，以及用洋葱块熬制的水都可以起到良好的舒缓鼻塞的作用。如果你愿意的话，芥末也是一个很好的选择。除了这些食物或者调料以外，那些生活中常用的品也可以起到很好的作用，比如我们市场生活中经常用到的风油精。风油精具有清凉的效果，当风油精涂抹在鼻孔或者是上唇处，可以有效的起到舒缓我们鼻子堵塞的作用。

让鼻子通气的最快方法

人们在感冒的时候往往会伴随着出现鼻塞的情况，而大多数人遇到鼻塞的症状时大多都是束手无策的。其实生活中有很多小方法是能够帮助我们快速地缓解感冒鼻塞的情况的。那么感冒鼻塞怎么办怎样让鼻通气？感冒鼻塞怎么办小窍门是什么？

鼻子不通气就是鼻塞，通常是由感冒、鼻粘膜肥厚、鼻炎、空气干燥、身体缺水等原因形成的，虽不是什么大病，但却特别难受，尤其是孩子，无法清楚表达出病情，常常睡觉都需要张口呼吸， 让鼻子通气的最快方法 有哪些?

让鼻子通气的最快方法

直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。

二、鲜姜治鼻子不通气

将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。鲜姜可以散寒、解表、杀菌，其浓厚的气味对呼吸有兴奋功效，能有效减轻鼻塞症状。

三、艾草治鼻子不通气

将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干鼻子后，轻轻插入艾草条，片刻鼻子即可通气。艾草不但能通络、行气、驱寒，且其特殊气味及钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。

四用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。、白萝卜治鼻子不通气

取新鲜的白萝卜4个，洗净切块后，放入煮锅中，加入适量水，大火煮沸后，倒入盆中，用鼻子洗白萝卜水的蒸气，注意避免烫伤，几分钟后，鼻子即可通气了。白萝卜具有顺气、清热的作用，适用于鼻塞。

五、白醋治鼻子不通气

将半杯醋放在蒸锅中，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口(注意保持一段距离，以免烫伤)，嗅醋蒸气，数分钟后即可使鼻子通气，醋有解毒、杀菌、防感冒的功效。

六、冰片治鼻子不通气

冰片具有通窍、清热功效;取冰片3克研磨成粉末，兑入100克蜂蜜，搅拌均匀，直接用棉签蘸取少许涂在双侧鼻腔，1日3~5次。孕妇禁用。

七、桃树叶治鼻子不通气

摘取2片新鲜的桃树嫩叶，搓揉成条絮状塞入鼻孔内，放置10分钟左右，鼻内分泌大量清鼻涕，不能忍受时，取出叶子，每日4次。桃树叶具有清热、解毒、祛风功效。

八、揉按迎香穴治鼻子不通气

迎香穴历来是治疗鼻塞、提高嗅觉的要穴。位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处。具有通窍、散风的功效，具置请参考下图;直接用大拇指指腹按揉两侧的穴位，一般要按揉100余次。

防治儿童鼻窦炎要注意哪些问题

①保持室内空气的湿度，或使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，及时更换、清洗寝具，防止螨虫及其分泌物诱发变应性鼻炎。

②鼻窦炎患者平时可常做鼻部，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

③鼻窦炎患者需遵医嘱及时用，慢性鼻窦炎者治疗要有信心与恒心，保持性情开朗，精神上避免，同时注意不要过劳，注意加强锻炼以增强体质。

④鼻窦炎久治不愈时应向医生咨询手术治疗的必要性，若接受手术务必遵医嘱按时复查，避免手术复查不及时引起的手术失败和疾病复发。

⑤多注意天气变化，适当的添加衣服，同时也要多注意锻炼身体。多了解有关这方面的知识。

⑥在日常生活中，要注意身体的变化。若有不适的症状一定要及时的到正规医院进行检查及治疗。

⑦在秋冬季或感冒流行期间，外出应该戴口罩，应该避免公众，尽量少去公共场所，对发病者要做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

⑧鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

⑨鼻窦炎日常生活注意事项应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变，乘虚而入而导致发病。

⑩鼻窦炎急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射。

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让鼻子通气的最快方法？

预防感冒的方法：

鼻子不通气，大多数考虑可能是由于鼻炎所引起的。因为鼻塞会影响正常的生活，可以在每天坚持。可以鼻翼两侧进行按搓，每次100次左右，达到发热的感觉。也可以合谷穴、迎香穴，这些穴位能够得到有效的治疗。但是先把原发病给治疗好，这样能够有效的预防出现鼻子不通的情况。平时也需要多喝水，不像闻一些的食物。在鼻子的附近还有一个穴位叫做鼻通穴，我们可以在找到穴位的准确位置之后，用我们的食指进行刮按，以顺时针的将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。方向进行持续性的。我们可以交替进行，主要是要注意的力度，这个穴位是需要力度稍微大一些，知道穴位处有微微发热的感觉，这样才可以更好的帮助我们的鼻子进行疏通。我们在掌握专业的常用的手法之后，可以有效地帮助我们进行，这样我们身上由于鼻子不通气带来的各种不适可以有效地得。

鼻炎鼻塞怎么快速通气 11种小妙招巧通鼻气

5、白天和晚上单纯鼻塞时可以试试取嚏法，把喷嚏打出来才好；

1.

小区里超市的老板整天说话鼻音特别重，大家都以为他感冒了，没事鼻子一吸一吸的，老感觉有鼻涕似的，大家都不愿承山穴治鼻塞意去他那买东西了，后来才知道是鼻炎，治疗好多次了，没啥效果，后来偶的一偏方，现在好了，分享下。

1首先需要配制盐水也就是100毫升瓶内放食盐两匙左右，凉白开水稀释，接着用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔。动作要轻柔些。

3.

2然后把棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，用上,鼻【d】达

4.

3进入鼻腔内的盐水会流入到嗓子那。刚刚开始时侯会感到鼻内辛辣难忍，几次之后便适应，需要早晚各洗鼻一次，要坚持一个多月的

让鼻子通气的最快方法

让鼻子通气的最快方法

最近换季，很多人都不可避免地患上感冒。确实，在这种忽上忽下、忽冷忽热的天气状况下感冒是很正常的事。鼻塞是最让人苦恼的，塞起来真是整天整夜睡不着，虽然用滴鼻剂可以快速缓解鼻塞的症状，但是是三分毒，用太多反而不好。今天小编就带来了让鼻子通气的最快方法，赶紧来学学。

让鼻子通气的最快方法

1、泡脚

泡脚对身体有很多好处，它可以促进机体血液循环。但很多人不知道，其实泡脚还可以缓解鼻塞。只要在睡觉之前泡20分钟的脚，鼻塞的症状立马就可以得到缓解。

2、一、薄荷油治鼻子不通气热敷鼻子

鼻子不通气和血液循环不流畅有很大的关系，所以对鼻塞的朋友来说你可以用热毛巾敷一敷鼻子，这个方法可以很快缓解鼻塞，而且作起来很简单。

3、搓脚心通过这几年来自身康复的过程和对中医中医方面的学习，总结其原因主要有（请对号入座，如有2项以上那么你的病因与过敏无关，就是你自己造成的）：

对于不方便泡脚的朋友来说，搓脚心也可以缓解鼻塞的症状。只要搓搓脚心的涌泉穴，知道脚底微微发热就可以了。

4、侧卧并鼻翼

这是比较科学的方法，只要侧躺后用手指去鼻翼两侧，知道局部微微发热后即可，缓解鼻塞效果非常好。

感冒鼻塞怎么办怎样让鼻通气？感冒鼻塞怎么办小窍门

感觉没啥方法，我都是换姿势侧躺，或者是买鼻贴。

1、穴位快速缓解法

鼻子塞的原因

天柱穴巧治鼻塞

天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

治疗鼻塞是先将大拇指摩擦发热，然后找准穴位后用适度的力量按压5秒钟，停3秒钟，如此反复的进行，不久鼻子就能通畅了。

寻找穴位时将脚微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。或者将手指腿肚子向上推，停在腿肚子正中处，这里就是承山穴了。取一个发卡，轻轻的划动这个地方，右边鼻塞划左边承山穴，左边鼻塞划动右边承山穴，几分钟即可使阻塞的鼻腔畅通。

2、巧用风油精通鼻窍

在上嘴唇涂上少许风油精，或者将风油精打开后用阻塞的鼻孔用力吸入，片刻即可令人神清气爽，七窍通畅。

3、咀嚼姜片通鼻窍

感冒鼻塞时，可取鲜姜一小块，洗净后，切成薄片，放入口中咀嚼，吞服姜汁，吐出姜渣即可，可通鼻窍。一次无效时可连服，一般只需2-3片，鼻塞即可解除。

4、萝卜汁滴鼻通鼻窍

取生萝卜适量绞汁后取汁滴鼻，或者在萝卜上挖几个小孔，放入少量冰片，稍后即可有汁液渗出，将其液体滴入鼻中可缓解鼻塞和头痛。

5、蜜调冰片通鼻窍

取冰片3克，溶于蜂蜜100克中较匀，即成冰糖搽剂。用棉签粘去涂抹双侧鼻腔，可通鼻窍。

6、熏蒸法治鼻塞

将葱白一小把或者洋葱头三四个切碎，熬汤，熬好后趁热用鼻子使劲吸热气，也可以将食醋烧开，用鼻子吸醋气，效果都比较好。

4、快速缓解鼻塞小窍门

1、热敷法

2、热水浸泡棉花

3、姜水泡脚

姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。

4、按迎香穴

迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。

5、揪印堂穴

印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。

6、注意房间保湿

由于干燥的空气，容易使鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。

苍耳子辛、苦、温，归肺经，具有发散风寒、通鼻窍、止痛的作用。大家可以试着用苍耳子煮水喝。可以取3—6克苍耳子放在水中，煮20分钟左右后饮用，每天2次。如果是儿童使用，应当在医生的指导下减量。也可外用，用棉签蘸上煮过的苍耳子水，涂鼻腔，每日3次，可以缓减鼻塞、头痛等症状。

8、抹全鼻

具体作方法是：两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦（精明穴）下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均匀，上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

9、莲藕榨汁

莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可以去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。

10、喝葱白水

取葱5根，取下葱白洗净，加入40毫升水，煮沸后改用小火煮3分钟，加入少量白糖，装入奶瓶，等到温度适合时让宝宝喝。

11、中熏鼻法

用辛夷、苍耳子、生姜、鱼腥草等中大火熬煮，再将鼻子靠近汤深呼吸，用蒸气来熏鼻，不但可以有效抒缓症状，而且立刻就能见效。除了中熏鼻法外，对于鼻塞导致头痛的患者，可以服用川芎荆芥茶来缓解，只要用辛夷、防风、川芎和荆芥来熬煮饮用，除了祛风去寒还能缓解头痛。

12、睡前洗个热水澡

在充满蒸汽的浴室里待上10分钟左右，热气能增加呼吸道的湿度，减轻鼻塞症状。

13、帮助宝宝疏通鼻腔

也许宝宝没有出现明显的流涕症状，但并不代表没有分泌物的产生。有的鼻塞就是这些可恶的分泌物在背后作怪。因此适当帮助宝宝疏通鼻腔很重要。可以通过宝宝打喷嚏，从而让分泌物排出。

在暖气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。

切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。此外，也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少量味噌，每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。

16、香油搽擦鼻腔

可用两手母指侧面，在鼻翼之侧，做交叉上下运动，轻轻摁出产生的涕水，用小棉花棍沾上香油（芝麻油）搽擦鼻腔，再轻轻摁出此时产生的涕水，用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果显着。

17、侧卧睡觉

左侧鼻塞向右侧卧，右侧鼻塞向左侧卧，搭配按揉位于鼻翼外缘的迎香穴，可缓解鼻塞。

18、睡觉抬高枕头

睡觉时多加一个枕头，有助于缓解鼻塞，减小鼻窦压力，更容易用鼻子呼吸。呼吸顺畅了，才能睡好觉。

鼻炎鼻塞怎样让鼻通气？

患感冒的人平地而坐，用拇指和食指在鼻子的两侧从上到下揉两分钟，然后再用手指压住迎香穴一分钟，效果非常好，马上就能够感觉到鼻子通气了。大概三个小时左右重复一次，两天左右鼻子不通气的情况就会消失。

鼻炎鼻塞是生活中很常见的病症，会对健康造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，那么鼻炎鼻塞怎样让鼻通气？鼻炎鼻子堵塞怎么办？鼻子阻塞的通气方法有很多，在生活中需要及时做好护理工作，下面就来详细了解具体内容吧。

8、经常献血的人。

1、法

鼻炎鼻塞可以通过对鼻子部位进行，常用的有迎香穴，位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中，具有很好的通利鼻窍的作用。

方法：用食指指尖点压迎香穴，以左右方向比较有效，1次约1分钟，后喝1杯热开水；然后再用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向。1次约1分钟，后喝1杯热开水；将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。

2、葱白法

鼻炎鼻塞可以使用葱白煎汤后熏蒸鼻子以通气。葱白具有很好的解毒、杀菌效果。

3、食醋法

鼻炎鼻塞可以使用食醋熏蒸鼻子，醋有解毒、杀菌、防感冒的功效，能够缓解鼻塞。

方法：将半杯醋放在蒸锅中，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口（注意保持一段距离，以免烫伤），嗅醋蒸气，数分钟后即可使鼻子通气。

4、生姜法

鼻炎鼻塞可以使用生姜帮助缓解，生姜具有很好的散寒、解表、杀菌作用，其浓厚的气味不仅能兴奋呼吸，还能减轻鼻塞。

5、艾草法

鼻炎鼻塞可以使用艾草缓解，艾草具有很好的行气、驱寒、通络作用，特殊的气味以及精油等成分能缓解鼻塞。

方法：艾草洗净之后将叶子揉成条状，将鼻子洗净擦干之后将艾草条插入鼻腔中，片刻鼻塞缓解。

6、盐水法

鼻炎鼻塞可以使用盐水来缓解。盐水洗鼻能够清除鼻腔内的分泌物、致病菌以及有害物质。

方法：使用专用的洗鼻器和生理盐水，每天进行1~2次。

7、如何保护鼻子健康

1、避免气味

应当_量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的。因为过多的不良，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。

2、经常洗鼻子

无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当鼻部，以改善鼻内血液_圈，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康_。

3、用正确方法擤鼻涕

人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时勐擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。

4、避免引发鼻病

许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等唿吸道感染有明显的关_。因此，预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现，但一旦发现，往往为时已晚。如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状，要及时到医院就诊。

5、杜绝不良习惯

常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，时甚至会危害大脑健康。

过分乾燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，甚至造成纤毛脱落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此。室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。

剪鼻毛亦是不良的习惯，会削弱鼻腔防御机能。