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1、您好，可以适当吃海鲜。

2、建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。

3、还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。

4、并定期到正规医院进行产检等。

5、希望我的回答对你有所帮助。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。