小深给大家谈谈蜂蜜的作用与功效，以及蜂蜜的作用与功效与副作用应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

蜂蜜的作用与功效 蜂蜜的作用与功效与副作用蜂蜜的作用与功效 蜂蜜的作用与功效与副作用


蜂蜜的作用与功效 蜂蜜的作用与功效与副作用


蜂蜜的作用与功效 蜂蜜的作用与功效与副作用


1、 核心功效润肠通便、抗菌消炎、护肤美容 蜂蜜的蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。

2、古希腊人把蜜称为“天赐的礼物”。

3、从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良，又是上等饮料，可延年益寿。

4、蜂蜜营养丰富，含有多种维生素、无机盐、微量元素等等。

5、这些营养有不少跟人体血清浓度相近，很适合人体服用。

6、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种无机盐对人体有各种各样的作用；含有的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。

7、 功效作用1、润肠通便：蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。

8、促进肠胃蠕动。

9、2、抗菌消炎：蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

10、3、护肤美容：新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

11、4、改善睡眠：蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。

12、蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

13、 适宜人群一般人群均可食用。

14、 人群未满一岁的婴儿及糖尿病患者不宜食用。

15、 不宜同食豆浆、豆腐、韭菜、大蒜、李子、大葱、鲫鱼、莴苣。

16、 食用方法蜂蜜冲水喝，冲水时不宜用温度过高的水冲调，如果用沸水冲服，会破坏其营养物质，所以应用40~50度的温开水冲服，水温不要超过60度。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。