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1、武官学拳1 修炼《易筋经》可以提高 生命和内力上限，无限学3 侠客岛腊八粥可以使生命和内力上限都提高25％4 天山雪莲可以使生命和内力上限都提10％5 修炼吐纳术、寒冰真气 、北冥神功、九阳神功 、龙象波若功、太玄经神功 都可以 一定程度上的提高生命和内力上限6 修习 门派心法 也可以提高生命和内力上限7 至于 《乾坤大挪移 》这类的心法 好像也可以提高上限蟠桃加15%血和内力（富源80医疗80去昆仑派被何太冲打败得4个，附加九阳真经）修炼内功侠客岛腊八粥可以使生命和内力上限都提高25％（声望很高，去渡口找张三，花5个点学太玄经神功得到）学秘籍ctrl+右 本地。

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