初中作息时间 初一课程表和作息时间表

初中生作息时间表

在学校么 5：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的内容 路上再背，如果你是接送的）

初中作息时间 初一课程表和作息时间表

初中作息时间 初一课程表和作息时间表

6：20上学去

......（上学时间）

17：20到家（不多吧，老师会拖课的吧）

（吃饭前写一会儿）18：40-20：40/21：00写作业（我速度较慢，不过不知道你怎么样）（你还有时间的话可以再做一点课外作业）

21：00-21：20 整理书包 梳洗

21：25-21：40 背书 然后睡觉

周六 6：30-7：00起床（不可再拖了）

--8：00 梳洗 早饭完毕

8：10-10：40写作业 （写前先扫一遍书）

10：40-11:40 休息 午饭

12：00-1：00 睡午觉或者看看书

13：10-16：00把作业写完（你想学得好就在周六把作业做完，一定要）

16：10-17：30 休息

--18：00 晚饭完毕

--18：40 可以出去散散步或轻松一下

--21：50 看看电视 玩玩电脑 梳洗完毕

22：00 睡觉去啦

周日 7：00 起床 梳洗

--7：50 早饭完毕

8：10-11：20 做一些课外的练习 或在网上找一些题目做

11：30-12：20 午饭完毕

12：30-13：30 睡午觉或者看看书

13:40-15；40 预习新的内容

--16：10 把书包整理好（把要背的内容拿出来）

16：20-18:20 休息 晚饭完毕

18：30-19：10 出去散散步 或轻松一下

19：20-20：10 背书

--20：40 梳洗完毕 睡觉啦

希望对你能有所帮助。

初中学生的作息时间表

初中的学生作息是很规律的，一般早上七八点起来，晚上十点就可以准备睡觉了

晨 1。5：40起床 2。5：50开始 用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，（或者早读：如果学校里早读是语文就读英语，反之） 3。6：15吃饭 4。6：30分左右必须出发（如果轮到值日自行调整） 中 午 1：复习上午学的 2：午睡30分钟 左右3：预习下午要学的 4： 1：30去学校 晚自修 先复习，再写作业 （记住哦！！！！） 晚 上 1：预习明天早上要上的课 2：临睡前 听英语录音带3：9：50（或10：10睡觉）适当可延长，但10：30必须睡觉 附 加 1：回家路上可以背课文 2： 课间（调节视力、做作业或看书）每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~但不能沉迷) 周 末 1：首先要完成作业 （在星期五完成，星期六上午必须完成） 2：进行周复习及预习 3：做练习，再抽30分钟做阅读(要求完成,核对) 口 号： 只有坚持不懈地努力，才会有想做出的成绩。 加油!!我下学期也是初二了这是我刚刚为自己制作的学习表,你可以参考一下,然后针对自己的具体情况适当调整一下,祝你学习愉快!!加油!!【摘要】

初二学生学习作息时间表【提问】

晨 1。5：40起床 2。5：50开始 用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，（或者早读：如果学校里早读是语文就读英语，反之） 3。6：15吃饭 4。6：30分左右必须出发（如果轮到值日自行调整） 中 午 1：复习上午学的 2：午睡30分钟 左右3：预习下午要学的 4： 1：30去学校 晚自修 先复习，再写作业 （记住哦！！！！） 晚 上 1：预习明天早上要上的课 2：临睡前 听英语录音带3：9：50（或10：10睡觉）适当可延长，但10：30必须睡觉 附 加 1：回家路上可以背课文 2： 课间（调节视力、做作业或看书）每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~但不能沉迷) 周 末 1：首先要完成作业 （在星期五完成，星期六上午必须完成） 2：进行周复习及预习 3：做练习，再抽30分钟做阅读(要求完成,核对) 口 号： 只有坚持不懈地努力，才会有想做出的成绩。 加油!!我下学期也是初二了这是我刚刚为自己制作的学习表,你可以参考一下,然后针对自己的具体情况适当调整一下,祝你学习愉快!!加油!!【回答】

规定中学生早晨几点上课？

中学生早晨上课的时间是由各地的教育主管部门规定的，在湖北，夏（秋）季（“五一”后至十月底）小学不得早于7时50分，中学不得早于7时40分。冬（春）季（11月1日至次年4月底）小学不得早于8时20分，中学不得早于7时50分。

学生下午离校时间。夏（秋）季小学不得迟于16时50分，中学不得迟于17时20分。冬（春）季小学不得迟于16时30分，中学不得迟于17时。

扩展资料：

《学校卫生工作条例》第五条学校应当合理安排学生的学习时间。学生每日学习时间（包括自习），小学不超过六小时，中学不超过八小时，大学不超过十小时。学校或者教师不得以任何理由和方式，增加授课时间和作业量，加重学生学习负担。

第十一条学校应当根据学生的年龄，组织学生参加适当的劳动，并对参加劳动的学生，进行安全教育，提供必要的安全和卫生防护措施。

参考资料来源：

您好哦 ，我查了一下，根据《学校卫生工作条例》中第五条规定：

学校应当合理安排学生的学习时间。学生每日学习时间（包括自习），小学不超过六小时，中学不超过八小时，大学不超过十小时。

同时还规定“学生每天到校时间，小学一般不早于7：50，中学不早于7：30；离校时间小学不晚于16：30,中学不晚于17：30”。允许各区县结合本地区实际和季节变化做适当调整。【摘要】

上学时间是7点 放学 中午11.30 下午 5.30 晚上 9.50 现在规定 各个初中和高中都不能规定 重点班了 因为这可能影响学生的心态 放的呢 一般 清明啊 中秋啊 其他的闻名节日 都是放2天 而5.1 国庆 就放5-10天 。

只规定要减负.没规定几点上学.你可以申请不上早自习,我现在高二,不上早读七点三十到校就行.以前初中时夏天六点半开始上课冬天六点五十上课.都熬过来了

8点10分

6点

早上6点40到校

晚上8点40放学

初中的作息时间表？

初中作息时间表!

6：15起床.7点到校.7：25早读.7：50课间.8：00-11：45上课.2：00上学.2：35-4：25（星期一到5：20放学）.晚上可能9：00-10：00之间睡觉.上午到第4节课总打瞌睡.下午2节课有事打瞌睡.求大虾.

早上5点半起来,读一下英语,然后去上学,上新课之前把要学的看一遍,把不懂得画下来,上课时做好笔记,上课认真听讲,作业认真完成,语文比较简单,英语初二有些难,课文和单词一定要背熟,

老师在黑板上写的语法一定要多读。

你好，很高兴为你解答。以下是一般正规中学的标准作息时间表。

以秋天为例，与夏季不同，周一不同

5：30起床

5：45早

6：00自习

6：40早饭，之后回宿舍卫生

7：30预备

7：40-8：20 节

8：20-9：10 二

9：10课间

9：40-10：20 三

10：30-11：10 四

11：20-12：00 五

12：00午饭

12：40午休（全年都有）

13：40起床

14：00上课（每40分钟一节，无眼保健，共五节，下午两节多为自习。有时上课）

18：00晚饭

18：30预备

18：40-19：30晚自习1

19：40-20：30 晚 2

20：40-21：30 晚 3

22：00 熄灯

秋冬季午休比夏季少30分钟，以后课程依次递推。

夏季22：30熄灯

健康初中生作息时间表

如果初中生想要提升学习效率，那么就要有一个合理的作息时间。初中生在安排作息时间时要做到以下几点：

一、初中生每天保证8小时睡眠 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。初中生学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

三、初中生要坚持体育锻炼 身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的初中生为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，并且在学习越来越感到力不从心。

四、初中生要主动进行学习，只有积极主动地学习，初中生才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。

五、初中生要保持愉快的心情，和同学融洽相处 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

初中生既是休息好长身体，又要抓紧时间学知识，那么该怎样制定健康的作息时间表呢？早睡早起是最健康的办法，具体如下:

6：30：起床。

6：30-7：00：在早饭之前刷牙。

7：10-8：00：吃早饭。早饭可以使整个上午都有能量。

9：30：开始一天中学习最不集中注意力的时候。肠胃食物，人会变得昏昏沉沉。需要同学们克制。

10：30：下课多出去走动，放松视野，免得近视。可以提高下节课的效率，下课不要看书，大脑需要休息，下节课才能更好的集中精力。

12：00：你需要一顿可口的午餐，注意营养，蔬菜瓜果必不可少，并且能够缓慢地释放能量。

13：20-14：30：午休一小会儿。不宜太久，不然醒来会非常难受。

18：00：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

18：30—19:30：锻炼身体。注意不要剧烈运动，不然身体会受不了。根据体内的生物钟，这个时间是运动的时间。

22:30：上床睡觉。如果你早上6点30起床，现在入睡可以保证你享受7小时充足的睡眠。作为身体发育的重要阶段，不应该熬夜太久。