炒西瓜皮的做法 炒西瓜皮的做法视频

西瓜皮怎么炒着吃好吃

7、装盘，中西合璧、两种口味的双拼凉拌西瓜皮就做好了。

西瓜皮炒蛋的做法

炒西瓜皮的做法 炒西瓜皮的做法视频

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食材用料：西瓜皮 4片、鸡蛋 3个、油 6克、盐 2克、胡椒粉 1克。

步 骤：

食材洗净；

鸡蛋打瓜皮是脆嫩的，花生米是酥香的，酸酸甜甜中透着浓浓的果香。好；

西瓜皮切丝；

鸡蛋炒熟装盘备用；

葱姜爆香，放入瓜丝翻炒；

放入炒好的鸡蛋，再放入盐，胡椒粉翻炒入味；

装盘上桌。

西瓜皮洗净切成细丝，用盐稍微腌一腌，然后把水汁倒掉再爆炒一下就可以可。西瓜外面的皮可以用刨刀稍微刨一下更好，更嫩一点。西瓜皮还可以洗净切成丝晒干然后烧肉吃，吃之前用冷水泡开然后用肉烧非常好吃的。

西瓜皮可以做什么美食

西瓜去片去红；

凉拌西瓜皮。炎热的夏天凉拌西瓜皮是必不可少的。将瓜皮切成细长小块，用少许食盐拌腌二至三小时，沥去盐水，加酱油、醋、麻油等佐料伴食，是清凉爽口的凉拌菜。

西瓜皮丁粥。将西瓜皮150克削去硬皮及残留瓜瓤，冲洗干净，切成细丁，用盐稍腌。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克、山30克、扁豆30克，先用旺火煮沸，再改小火煮约15分钟，用盐、香油调味，也可用红、白糖调味。此粥具有益气健脾、祛湿清暑的功效。

爆炒西瓜皮。取较厚西瓜皮洗净，片去大部分红瓤；

小心片去绿皮；

将3、腌制到瓜皮出水，倒出水分。西瓜皮切成薄片，撒入适量盐腌制10-15分钟，然后冲水滤去盐分，挤干水分；

青红椒切丝，大蒜拍扁，香葱洗净切成葱花；

锅里加入适量油烧热，倒入青红椒、大蒜爆炒1-2分钟；

倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒2-3分钟，加入适量盐、糖、黑胡椒粒、葱花调味即可。

西瓜皮排骨汤。西瓜皮洗净，削去翠衣，切块成丁备用；

排骨洗净，加入水中焯掉血水备用；

锅内放入8碗水，大火煮沸后，加入排骨，文火煮40分钟；

放入切好的西瓜中果皮，再用小火煮10分钟，加少许盐调味即可。

西瓜皮炒肉。厚皮西瓜皮去掉外面的绿色硬皮，去掉里面的红瓤，洗净切薄片，加盐腌15分钟左右。

把腌好的瓜皮挤去水份备用。

猪瘦肉切丝加盐，料酒，酱油，水淀粉抓匀稍腌。

余油再次烧热，倒入挤干水份的西皮翻炒，加入切好的红椒丝。

撒少许白糖提味，再加入炒好的肉丝炒匀即可起锅。

西瓜皮蛋汤。西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条。

将番茄切成片。

把鸡蛋打散。

锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入番茄片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。

酸辣瓜皮榨菜丝。将西瓜皮里面的红壤和外面一层绿色的皮削掉，切成条

吃过的西瓜皮不要扔加上白糖成为西瓜皮糖

西瓜皮干制作怎么做好吃

1凉拌西瓜皮。炎热的夏天凉拌西瓜皮是必不可少的，几乎成为必备的一道菜。将瓜皮切成细长小块，这样的话，腌制比较容易，用少许食盐拌腌二至三小时，两三个小时的样子，也就是沥去盐水，把盐水过滤掉以后，加酱油、醋、麻油等佐料伴食，作为辅助食材，是清凉爽口的凉拌菜。

2西瓜皮果汁。将西瓜皮的绿衣削干净，干净以后，然后放入榨汁机里榨成果汁，榨汁完成以后，然后放入适量的其它的果汁搭配，搭配好以后，加入适量的糖，那肯定是非常的美味，味道比较不错，清热解暑、味道相当不错哦。

3西瓜皮丁粥。将西瓜皮150克削去硬皮及残留瓜瓤，把这些准备好以后，冲洗干净，切成细丁，切好以后，用盐稍腌。取锅放入清水、清水要适量，西瓜皮丁、洗净的粳米100克、也就是2两，山30克、扁豆30克，不到一两，先用旺火煮沸，再改小火煮约15分钟，大约是一刻钟，用盐、香油调味，调节好以后，也可用红、白糖调味。此粥具有益气健脾、祛湿清暑的功效，保健效果比较好。

4爆炒西瓜皮。用料：西瓜皮1/4个；调料食盐1/4小匙、蒜末1大匙、寿司醋2汤匙、白砂糖1小匙、芝麻油1大匙取较厚西瓜皮洗净，把西瓜皮清洗干净以后，片去大部分红瓤;

将西瓜皮切成薄片，薄薄的一篇，撒入适量盐腌制10-15分钟，大约也就是不到半个小时，然后冲水滤去盐分，挤干水分;

青红椒切丝，大蒜拍扁，拍扁了以后，香葱洗净切成葱花;

锅里加入适量油烧热，烧热以后，开始下一步作，倒入青红椒、大蒜爆炒1-2分钟;

倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒2-3分钟，不需要太长的时间，加入适量盐、糖、黑胡椒粒、葱花调味即可。

5西瓜皮排骨汤。西瓜皮洗步骤净，清洗干净以后，削去翠衣，切块成丁备用;

排骨洗净，加入水中焯掉血水备用;

锅内放入8碗水，大火煮沸后，待到水沸腾了以后，加入排骨，文火煮40分钟;

放入切好的西瓜中果皮，再用小火煮10分钟，也就是很短的时间，加少许盐调味即可。

把腌好的瓜皮挤去水份备用。

猪瘦肉切丝加盐，料酒，酱油，水淀粉抓匀稍腌。

热锅下油，油热后，下少许姜末呛锅，这样的话，可以入味，倒入腌好的肉丝炒散至变色后起锅备用。

余油再次烧热，倒入挤干水份的西皮翻炒，来回进行翻炒就可以了，加入切好的红椒丝。

撒少许白糖提味，再加入炒好的肉丝炒匀即可起锅。

西瓜皮干的做法步骤11.西瓜切开，取出果肉

西瓜皮干的做法步骤22.切厚片

西瓜皮干的做法步骤33.加盐腌制一会

西瓜皮干的做法步骤44.倒入菜娄中沥干水分

西瓜皮干的做法步骤55.放到太阳底下暴晒2天即可

用西瓜皮做花样美食

西瓜皮怎么炒吃？

用西瓜皮做花样美食

西瓜皮馅锅贴的做法西瓜皮1/4个

二、把清理好的西瓜皮切成细条（不要太细）；

三、锅内放植物油烧热，放入葱姜等料，翻炒之后，放瓜条进行翻烧，约十分钟后就可以出锅了；

四、如果想更加好吃，可以在放入大料之后放入一些肉丝，之后再放瓜条进行翻炒；

五、西瓜皮可以清热解毒、利尿解渴，8.加糖炒匀起锅有利于人体。

西瓜皮炒香干丝，清热解毒，明目利尿。

1.西瓜皮洗净后，去外皮，切片。

2.锅中放适量的油，入西瓜皮炒。

3.炒到一定时候，加适量的盐，一起翻炒。

小贴士

据说越接近外皮的部分，营养价值越高，所以去皮时尽量薄一点。

西瓜皮千万别扔了，会涨价！

大山里的孩子，小时候家里没什么吃的就经常这么吃，吃完的西瓜皮不要扔，洗干净切成块，然后直接炒断生放些辣椒酱，很爽口

西瓜皮怎么做好吃家常

西瓜皮干烧肉。把西瓜皮切成薄片，放在太阳下曝晒，让其迅速失去水份，变成瓜皮干。将晒好的瓜皮干收集起来，存放到冬天雪花漫天菜蔬缺乏之时，将其与肉放在一起，做一碗热腾腾的瓜皮红烧肉。

步骤/方法

凉拌西瓜皮。炎热的夏天凉拌西瓜皮是必不可少的。将瓜皮切成细长小块，用少许食盐拌腌二至三小时，沥去盐水，加酱油、醋、麻油等佐料伴食，是清凉爽口的凉拌菜。

西瓜皮丁粥。将西瓜皮150克削去硬皮及残留瓜瓤，冲洗干净，切成细丁，用盐稍腌。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克、山30克、扁豆30克，先用旺火煮沸，再改小火煮约15分钟，用盐、香油调味，也可用红、白糖调味。此粥具有益气健脾、祛湿清暑的功效。

爆炒西瓜皮。取较厚西瓜皮洗净，片去大部分红瓤；

小心片去绿皮；

将西瓜皮切成薄片，撒入适量盐腌制10-15分钟，然后冲水滤去盐分，挤干水分；

青红椒切丝，大蒜拍扁，香葱洗净切成葱花；

锅里加入适量油烧热，倒入青红椒、大蒜爆炒1-2分钟；

倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒2-3分钟，加入适量盐、糖、黑胡椒粒、葱花调味即可。

西瓜皮排骨汤。西瓜皮洗净，削去翠衣，切块成丁备用；

排骨洗净，加入水中焯掉血水备用；

锅内放入8碗水，大火煮沸后，加入排骨，文火煮40分钟；

放入切好的西瓜中果皮，再用小火煮10分钟，加少许盐调味即可。

西瓜皮炒肉。厚皮西瓜皮去掉外面的绿色硬皮，去掉里面的红瓤，洗净切薄片，加盐腌15分钟左右。

把腌好的瓜皮挤去水份备用。

猪瘦肉切丝加盐，料酒，酱油，水淀粉抓匀稍腌。

余油再次烧热，倒入挤干水份的西皮翻炒，加入切好的红椒丝。

撒少许白糖提味，再加入炒好的肉丝炒匀即可起锅。

西瓜皮蛋汤。西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条。

将番茄切成片。

把鸡蛋打散。

锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入番茄片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。

酸辣瓜皮榨菜丝。将西瓜皮里面的红壤和外面一层绿色的皮削掉，切成条

END

注意事项

西瓜皮的做法多种多样，我给大家简单的介绍了这几种的做法，如果你喜欢的话，那赶紧行动吧，简单而又易学。

你们6西瓜皮炒肉。厚皮西瓜皮去掉外面的绿色硬皮，把皮去掉以后，去掉里面的红瓤，洗净切薄片，薄薄的西瓜皮片，加盐腌15分钟左右。吃西瓜会吃西瓜皮吗？

用西瓜皮做花样美食

西瓜皮馅锅贴的做法

西瓜皮可以吃吗？

【原料】西瓜皮0克，豆瓣酱、精盐各适量。

将瓜皮切成细长小块，用少许食盐拌腌二至三小时，沥去盐水，加酱油、醋、麻油等佐

料伴食，是清凉爽口的凉拌菜。

原料：西瓜皮500克、香菜6棵、小红椒若干、蒜2头、一盆冰水、一次性手套。

调料：盐、白糖、白醋、麻油、味精。

做法：

2、用盐腌5分钟至出汤水;干红椒用剪子斜剪成圈;蒜拍碎;香菜用冰水洗过切成小段，梗与叶分开。

3、把腌好的瓜皮轻轻抓取一些水，然后放在冰水里清洗，再浸2分钟，把冰好的瓜皮捞起沥干或者借助吸油纸吸干水分。

4、把沥水后的瓜皮和干红椒、香菜硬梗、蒜末一同放入大碗，加盐、白糖、白醋调味拌匀，静置15分钟入味

5、放入香菜叶、味精，淋麻油再次拌匀。

6、装盘。

1、西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮

2.将去皮的西瓜皮切成丁

3、将西瓜皮丁放进碟内，加入醋

4、加入细砂糖、蒜蓉，盐

6、搅拌均匀后即可食用

烹饪技巧：西瓜肉不要全部削完，留一点吃起来比较甜。

步骤1.刮去西瓜皮表皮的绿皮。

2.把西瓜皮切成条。

3.加盐搅拌均匀腌制10分钟，这样可以杀出瓜皮中的水，也可以令瓜皮变软。

4.挤出瓜皮中的水。7、抓拌均匀放入冰箱冷藏30-50分钟，吃的时候淋入一点香油就好。

5.加味精。

6.加鸡精。

7.搅拌均匀，加花椒油。

8.拌均匀撒些白芝麻即可享用。

三块西瓜皮、一把生花生米、半只柠檬、一茶匙白糖、一汤匙蜂蜜。

做法：1、西瓜皮选用靠近中间比较厚的部位，削去红瓤和外面的翠衣，洗净，切成丁儿，加白糖拌匀，备用。

2、花生米用温油炸熟，晾凉。

3、腌好的瓜皮滗去水分，和花生米一起放进容器中，挤上柠檬汁，拌匀。

4、装盘，淋上蜂蜜即可。

西瓜皮可以吃的，要把红色的瓤和深绿色的外皮都去掉，留下淡绿色的那层，可以凉拌，炒菜，也可以晒干后炒菜吃

可以

“西瓜皮的确是可以吃的，可以做成凉拌西瓜皮：具有清火、祛暑的功效。西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用。”

清炒西瓜皮怎么做好吃

用西瓜皮做花样美食

主料

西瓜皮350g

辅料

油适量盐适量白糖适量青椒适量

1.用刀削去西瓜皮外绿色的皮及残留的果肉

2.洗净切片

3.青椒切小西瓜皮果汁。将西瓜皮的绿衣削干净，然后放入榨汁机里榨成果汁，然后放入适量的其它的果汁搭配，加入适量的糖，那肯定是非常的美味，清热解暑、味道相当不错哦。块

4.大热的夏天凉拌西瓜皮是必不可少的。蒜拍扁切碎

5.热锅放油煸香大蒜放西瓜皮下锅

6.炒至变色加盐

7.加青椒

西瓜皮怎么做好吃 西瓜皮的十种做法

调料

主料

辅料

红椒

半个

食盐

适量

酱油

少许

蒜4瓣

香油

少许

白砂糖

适量

水果醋

1小匙

凉拌西瓜皮的做法

1.留一些吃剩的西瓜皮，把红色果肉部分切下

2.再切去瓜皮，只留浅绿色部分

3.接着片成薄片

4.放入大碗中加盐拌匀，腌到有一1、把西瓜皮去掉绿皮与红瓤，切成薄片。点点变软

5.再切点大蒜末和红椒丝

7.加入蒜末、红椒丝、盐、美极鲜酱油、白砂糖、香油拌匀，喜欢的话可以再加一点果醋，拌匀后就可以吃了，或者放进冰箱冰一下再吃

清新西瓜皮的做法

准备：

1.西瓜切块后，只取白色部份的肉

3.火腿肠和尖辣椒也分别切成丝

做法：

1.锅中热油，倒入西瓜皮丝翻炒

2.炒软后，加入少许的盐和鸡精调味

3.倒入火腿肠丝和尖椒丝，翻炒一会儿，即可

用西瓜皮做花样美食

凉拌，做饺子馅。炒菜

西瓜皮千万别扔了，会涨价！

辣炒西瓜皮怎么做好吃

一、把西瓜皮最外层的绿翠衣用刀削去，把内层残余的红果肉削去；

小心片去绿皮;制作材料

编辑

主料：西瓜皮600克

调料：大葱10克,姜5克,味精1克,盐3克,白砂糖5克,酱油5克,香油5克,植物油20克

做法

编辑

1.将西瓜皮洗净，削去硬皮，切成西瓜皮片。

2.将水烧开，放入西瓜皮片，待水再开时捞出西瓜皮。

3.锅中放植物油烧热，先炒葱姜末，接着放入酱油、白糖、盐和西瓜皮，翻炒到入味，淋上香油拌上味精即成。