咨询：篮球中的移动防守是什么意思？我防守别人的时候别人总说我移动防守！

移动防守，一般都是别人在三步上篮的时候，你直接卡在他的面前，这样就是阻挡犯规，你不能直接挡住别人的上篮路线，你只能贴着他后退，就是在你打移动路线，也就是你的移动平面内，不能随便横插在上篮球员的面前，这就是阻挡

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移动防守主要就是你的身体要和被防守的那个人的进攻路线或者是上篮路线保持一个平面，不能随便拐在他的面前

你的身体不能入侵对方身体所形成的圆柱体，否则就侵人犯规，他说的可能是挡拆时移动。

防守姿势。把自己的右脚放在前面，这样就可以清楚地了解防守球员以及进攻球员都想去哪里。如果没有把下盘长得太开的话那么你的反应就更会好一些。如果你做到了这几点，那么你在防守时就会相对轻松一些。用双脚移动跟着球的移动，可以用脚跟的迅速移动来做出反应。也就是说你要用双腿来跟着球然后再对进攻球员做出相应反应。

如果知道进攻球员不能向右边进攻，那么你就要迫使他选择向右边行进。将右脚站在左脚前面，让他不得不向右边进攻，而不让他向他原本想选择的方向，也就是左边来进攻。而进攻者想从左边走，那你就要让他和他想去的方向完全相反。也就是右边。如果他想去右边那么你就让他往左边走。也就是说你将左脚站在前面，让他从右边走。

如果你防守的人要开始进攻，由于你的反应要好一些，你判断出他要向你左边走，你就要让左手和左脚向前，让他不得不从右边走。

要用上你的手，怎么用呢?很多教练都说过你要让自己的左手一直挡着篮球，这样进攻球员就得寻找传球路线了，作为防守球员，要一直挡着篮球，阻断传球路线，这样他就不能很轻易地找到路线将球传出了。而左手呢？你朝右站在，阻止他向左突破。注意防守姿态，如果你想让他从自己左边来进攻，那么就右前左后，应该这样蹲着，不停地试着把球断下，从膝盖一下叨球，不要这样从上往下打，因为这样会很容易犯规。用你的右手，挡住篮球，不要给他漏他传球的路线。

只听过移动挡拆

什么是移动阻挡

谁先站住有利的位置，防守方先横向移动并站住了位置，带球的进攻方球员再撞上来那就是

犯规（你站在

里面不管你有没有站住都是防守方阻挡犯规），如果持球进攻方冲过来的时候，你横向移动还没结束，还处在移动状态那就是防守方的阻挡犯规，如果是不多同时到达，为了鼓励进攻，一般栽判是吹防守方阻挡犯规的。

你不能故意用身体一直挡着别人前进的方向，除非在禁区内背靠背的时候。在外线你可以跟着他，提前做好预判，一直在他前面，不要有明显的身体接触。

如果是是你跑过去阻挡，被撞了，那就是你犯规，如果你已经站定就没犯规，你站定被撞倒，就是他犯规

篮球中什么是移动挡拆、 违例还是犯规？

是违例

移动挡拆就是就是你在帮队友挡住防守人的时候，有移动脚步了，这种叫移动挡拆。

挡撤要求很简单，就是你要比防守方提前落位，并且落位后双臂不能展开增加体积，站定后，不能移动（不仅是脚，也包括手臂和上肢等），移动中与防守方发生身体接触即视为犯规（即移动挡撤）

扩展资料：

“挡拆”是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术，其含义为挡和拆。出色的挡拆战术同样具有很高的观赏性。

挡拆是英文“pick and roll”由张卫平张指导翻译过来的，pick是篮球中进攻队员给持球队员做

墙掩护的英文。因此基本的挡拆必须要有两个人参与，其中包括一名控球队员。挡拆时控球队员朝着即将做墙的球员方向运球前进，与此同时，做墙球员原地站住不动准备用胸抵挡住盯防运球球员的防守球员肩部的冲撞，这就是“挡”，英文叫做“pick”。

一旦防守球员和做墙球员发生身体接触，运球球员绕过做墙球员，实施上篮，这就是“拆”，英文叫做“roll”。

当然了，运球球员绕过做墙队员之后也可以许多选择。如果两名防守球员交换了防守对象，做墙球员这时在两名防守球员的后面，运球球员这时只要将球传给做墙球员，做墙球员就能获得一个上篮机会。

如果防守运球球员绕过了墙，运球球员还可以利用这短暂的无人防守的机会,实施跳投。

总之，挡拆的原理，就是通过人的运动和球的传接，为持球者或者做墙者提供错位进攻（Miss Match）的机会。在Miss Match这种情况下，往往投篮的命中率和进攻的效率非常高，从而为球队制造得分。

参考资料来源：

篮球里的进攻犯规和防守犯规，还有走步是怎样判定的？

进攻犯规的定义：无论进攻队员是否持球，攻方队员对防守队员发生的非法身体接触的犯规。即：进攻队员不应通过伸手，臂，肘，肩，髋，腿，膝，脚或将身体弯曲成“不正常的姿势”（超出他的圆柱体）去拉，阻挡，推，撞，绊对方队员，或阻止对方队员行进；也不得放纵任何粗野或猛烈的动作去这样做。

防守犯规：在篮球比赛中，带球撞人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。要准确的判断带球撞人与阻挡犯规，首先要明确规则对持球队员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。

规则对持球队员进攻时的技术要求是：持球队员必须预计到对方的防守，每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时，他必须随时控制好自己的身体，要么立即停步。要么立即改变移动方向，以避免与防守者发生身体接触。否则，此时一旦发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由持球队员负责。

走步违例：

正确的运球过程应该是这样的：

1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）

2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。

传球或投篮：

3、有中枢脚，双脚站在地面上时，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。

4、有中枢脚，移动时，队员可跳起中枢脚另一脚或双脚同时起跳。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（三步上篮技术就出自这条规则，具体的在百度上搜“三步上篮”，里面有介绍得很细）

5、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。

所以，只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。

篮球里的防守犯规和进攻犯规的定义是什么？

这个得多看比赛，从比赛中体会了，因为不同裁判的尺度不一样，即使是同样的犯规也能出现两种判罚。大概讲的话，防守犯规：有意使用不规范动作（拽、拉、阻挡、打手等）进行防守。吹的多一些。进攻犯规：防守球员在冲撞区一战定，进攻球员将其放到的。

篮球防守规则

（一）如果一名防守队员发生以下违例，应判给进攻的队：

当球在罚球中出手时，得1分。

当球在2分投篮区域出手时，得2分。

当球在3分投篮区域出手时，得3分。

判给的得分就好像球已进入球篮一样。

（二）如果防守队员在后一次或一次的罚球中发生干涉得分违例，应判给进攻队得1分，随后执行防守队员技术犯规的罚则。

（三）合法防守位置：

当一名防守队员：面对对手，并且双脚着地时，他就占据了初的合法防守位置。

合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。

防守控制球的队员：当防守控制（正持着或运着）球的队员时，时间和距离的因素不适用。

每当对方队员在持球队员面前占据了一个初的合法防守位置（甚至是一瞬间完成的），持球队员必须料到被防守并必须准备停步或改变他的方向。

防守队员建立一个初的合法防守位置，必须在占据位置前没有造成接触。

一旦防守队员已建立了一个初的合法防守位置，他可移动以便防守他的对手，但他不得伸展他的双臂、双肩、双髋或双腿，并通过做来造成接触以阻止从他身边通过的运球队员。

（四）判断一起涉及持球队员的撞人/阻挡情况时，裁判员应运用下列原则：

防守队员必须以面对持球队员并双脚着地来建立一个初的合法防守位置。

防守队员为保持初的合法防守位置，可保持静立、垂直跳起、侧移或后移。

在保持初的合法防守位置的移动中，一脚或双脚可以瞬间离地，只要该移动进侧向或向后的，而不是朝向持球队员前移的。

接触必须发生在躯干上，在这样的情况下，防守队员将被认为是已经先在接触地点了。

已经占据了合法防守位置的防守队员可以在他的圆柱体之内转身以避免受伤。

在上述任何情况中，应认为该接触是由持球队员造成的。

（五）防守不控制球的队员：

不控制球的队员有权在球场上自由地移动，并占据任何未被另一队员已经占据的位置。

当防守不控制球的队员时，时间和距离的因素应适用。防守队员不能如此靠近和/或如此快地在移动的对方队员的路径中占据一个位置，以致后者没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。

此距离与对方队员的速度直接成正比，不得少于正常的1步，也不必多于正常的2步。

如果一名防守队员在占据初的合法防守位置中不重视时间和距离的因素，并与对方队员发生接触，他对该接触负责。

一旦一名防守队员已经建立了一个初的合法防守位置，为防守对方队员他可移动。他不得在对方队员的路径中伸展臂、肩、臀或腿去阻止对方队员从他身边通过。他可以在他的圆柱体内转身以避免受伤。

扩展资料：

防守犯规：

判断一起犯规是否是违反体育道德的，裁判员必须遵循下列原则：

⒈.如果队员通过合法的努力去抢球（正常的篮球动作）时构成了犯规，这不是违反体育道德的犯规。

⒉.如果队员努力去抢球发生过分地接触（犯规），该接触被认为是违反体育道德的。

⒊.拉、打或推不靠近球的的队员通常是违反体育道德的犯规。

罚则:

一、要登记犯规队员一次违反体育道德的犯规。

二、要判给非犯规队罚球再加一次球权。

三、判给的罚球次数要按下列规定：

⒈如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球。

⒉如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球。

⒊如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮未得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。

四、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线延长部分玫3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。

五、罚球后，无论后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。

六、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧。有权将球传给场上任何地方的队员。

参考资料来源：百度百科-篮球规则

参考资料来源：百度百科-防守犯规