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鸡腿扇骨家常做法(鸡腿扇骨家常做法窍门)


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1、4、平心静养：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良绪的 。

2、同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

3、俗话说三分治七分养，这句话对肠胃不好的人更加合适。

4、那应该如何清热解毒呢，下面是我为大家带来关于一些关于用汤清热解毒及其相关知识，希望对大家有用处!用料可以清热解毒的汤1、炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤材料：炒扁豆、木棉花各15克，陈皮3克中店有售，蜜枣1~2个，鲫鱼肉约100克，生姜3片。

5、功效：扁豆性味甘温，能健脾化溼、和中止泻。

6、尤其炒后的扁豆健脾力更强，与木棉花陈皮炖鲫鱼，为春溼时健脾祛溼的养生汤品。

7、材料：排骨克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量。

8、做法：将排骨、薏米洗净，冬瓜洗净后不去皮切成块状;将排骨与薏米一同放入锅中，小火炖90分钟左右后加入冬瓜，再炖10分钟左右;加入适量食盐调味即可食用。

9、功效：将冬瓜与薏米进行搭配，能够达到清热祛溼、利水排尿的效果，对于水肿、尿路疾病患者来说具有辅助性治疗作用。

10、3、陈皮莲子薏米水鸭汤材料：陈皮6克、莲子肉30克、炒薏米30克、淮山12克、生姜10克、水鸭肉克。

11、做法：将水鸭肉用清水洗净血污，斩件;薏米用铁锅炒至微黄，莲子去心洗净，用水稍浸淮山，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部用料一起放进汤煲内，加入清水;先用武火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可。

12、功效：薏米具有很好的祛溼作用，用来煲水鸭能起到补脾健胃、祛溼止泻的功效。

13、陈皮莲子薏米水鸭汤对溼气重、稀烂、脾虚者尤为合适，而本身腹泻，感冒咳嗽就避免喝此类汤品。

14、夏季喝汤，不仅可以补充营养，也可祛除夏季溼气重带来的不适4、冬瓜水鸭汤老冬瓜1块约800克，水鸭1只，扁豆、干莲蓬、灯心草各适量。

15、注意：煲的时候冬瓜不要去皮，吃的时候建议不要吃;扁豆、干莲蓬、灯心草、水鸭的骨头，都不建议吃。

16、5、荸荠水鸭汤荸荠马蹄100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。

17、做法：将鸭宰杀去毛及内;马蹄去皮，一切成两半;葱切段，姜切片。

18、把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。

19、此汤具有利尿消肿、清热解毒的功效。

20、6、猫爪草清热解毒祛溼汤380g鸡腿，13g猫爪草，15g生地，46g云灵，29g土茯苓，6g白芍，21g蜜枣。

21、做法：将鸡腿洗净，放入煮锅中焯烫一下。

22、将猫爪草、生地、云灵、土茯苓、白芍、蜜枣放入煮锅中。

23、大火煮滚。

24、焯烫一下，捞起，洗净。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。