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1、就要注意休息，合理用眼，眼周，热敷眼部，改善眼周血液循环，缓解症状。

2、眼睛跳其实就是眼肌痉挛，面肌抽搐，面部部分或大部分肌肉间断的不自主的阵挛性抽动。

3、过度劳累，睡眠不足，用眼过度，长时间的使用手机、电脑，产生了视疲劳，都容易导致眼皮不自主的跳动。

4、眼肿瘤的压迫，或者周围组织的挤压，外伤或者睡觉姿势不正确，眼部神经受压，导致眼部的肌肉不自主收缩，引起眼皮跳。

5、部炎症，或者理化因素，或者末梢神经炎引起眼皮跳。

6、眼睑的眼轮匝肌、提上睑肌，出现了功能性紊乱，引起眼皮跳。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。