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1、糯米在南方称为糯米，而北方则多称为江米。

2、糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。

3、糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

4、汤圆和饺子一样不管是在平时还是在特定的节日都是可以吃的，那这个汤圆的热量高不高的，要是吃多了会不会出现发胖的现象？全 脂汤圆的热量高吗二、紫薯压烂后，加入糯米粉、小麦淀粉、白糖混合。

5、一个普通的水煮汤圆，热量就达到100千卡左右。

6、一般而言，三个汤圆的热量就相当于一碗米饭，这个热量是很高很可观的了。

7、汤圆的糯米粉热量约50千卡汤圆热量高，其原料糯米粉经加工制成，一个汤圆如果用糯米粉15克，则有50千卡的热量。

8、汤圆的甜馅热量约为70千卡一个甜味的汤圆馅料如果含白糖3至5克，那么单单是馅料热量就达60至70千卡。

9、汤圆的油脂热量约为40千卡油炸汤圆比水煮汤圆热量高炸汤圆虽然吃起来更加突出了鲜香的独特风味，可是更增加了油脂的摄入，因此减肥期间不能吃油炸汤圆。

10、汤圆会不会长胖偶尔吃一次汤圆不会引起身体发胖。

11、但经常吃汤圆或大量食用容易引起身体发胖，而且不易消化，会引起胃部不适的症状。

12、汤圆儿是由糯米、糖和其他干果类食物制成的，经常食用会引起血糖升高，引起胆固醇升高等症状。

13、患有胆固醇高或糖尿病的患者、肥胖的患者都不建议食用。

14、患有肥胖或减肥期间的患者要清淡饮食，多吃蔬菜水果类的食物，不要过度劳累，宜合理饮食。

15、汤圆吃几个合适汤圆一般的大的可吃10个,小的15-20个,再配点其它食物,最多不要超过半饱的量,不好消化,增加胃的负担汤圆要放糖煮吗可以不放。

16、因为多数都是超市买的速冻汤圆，直接把买来的汤圆放入锅中煮熟即可。

17、汤圆，别称“元宵”“汤团”“浮元子”，是传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球状食品。

18、一般有馅料，煮熟带汤食用。

19、同时也是元宵节有特色的食物，历史十分悠久。

20、甜馅汤圆本身已有甜味，所以汤不需要再加糖，以减少热量摄取；若是无馅小汤圆，汤可以用糖桂花、甜酒酿、花茶或者桂圆红枣汤、桂圆姜汤取代，后者可有补身祛寒的功效；煮咸汤圆时可放一些蔬菜，增加纤维素。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。