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1、准备食材：花菜400克，小米椒6个，食盐2茶匙，鸡精1/2茶匙，蒜2瓣，生抽2茶匙，植物油适量种做法：干锅花菜1.花菜洗净，撕成小朵。

2、青椒洗净。

3、香肠是自己家做的，取出两条，压力锅蒸20分钟即可;干锅花菜是以五花肉、花菜、青红椒为主料制作的菜肴。

4、干锅花菜具体做法：1、花菜洗净掰小块，青红椒切片，五花肉洗净切片，葱切段，姜切片，蒜切末2、烧热锅，锅内放入足量的油，放入花菜略炸片刻，捞出3、锅中留少许油，爆香葱姜蒜，放入五花肉翻炒4、加入辣椒酱、生抽、醋、鸡粉翻炒，放入青红椒5、加入花菜继续翻炒，倒入适量清水翻炒至收汁即可。

5、第二种做法：腊肉炒花菜食材：腊肉（半肥瘦）150克，花菜1棵，大葱1根、豌豆苗1抓、菜油少许、精盐1茶匙、味精少许、水豆粉适量。

6、腊肉炒花菜做法：腊肉煮熟，切片，花菜分解为拇指大小，洗净后下沸水焯2—3分钟（水里加盐，一是保持花菜色泽，二是便于附着咸味），大葱切“马耳朵”状、豌豆苗洗净，水豆粉里加精盐、味精兑好滋汁，起锅加油烧熟，先下腊肉稍微炒一下，加高汤、花菜烧至入味，起锅前依次加豌豆苗、滋汁，菜成。

7、第三种做法：油豆腐炒花菜油豆腐炒花菜是以花菜、油豆腐为主制成的一种菜品。

8、油豆腐炒花菜的具体做法：1、花菜洗净切块，姜切丝，葱切小段，油豆腐切块2、烧热锅倒入油，姜丝爆香，放入花菜翻炒3、加入油豆腐继续翻炒4、倒入适量清水，加入盐、生抽、鸡粉继续翻炒至熟5、撒上葱段翻炒片刻即可出锅。

9、第四种做法：番茄菜花用料：菜花1个、西红柿2个、细香葱2根、白糖1茶匙、胡椒粉1茶匙、植物油2汤匙、食盐1/2茶匙番茄菜花做法：1、花菜掰成小朵后放入加入盐的水中焯烫，煮至五分熟后捞出。

10、2、番茄用筷子叉着在火上烤一下，直至表面皮炸裂。

11、3、将去皮的番茄切成小丁，再准备好其他原材料。

12、4、锅烧热，放入适量的植物油，下入番茄丁翻炒。

13、6、加入刚焯过水的花菜。

14、7、翻炒均匀后加盖焖煮一、两分钟。

15、8、加入盐、胡椒粉和白糖调味料翻炒均匀。

16、9、装入碗中，表面上撒些小葱末，端上桌了。

17、第五种做法：素炒花菜素炒花菜具体做法：花菜掰成小朵，在盐水里浸泡片刻，洗净后，捞出，沥干水分，小米辣洗净，切断备用，锅里加水烧开，将花菜放进去焯水；花菜焯水1分钟，捞出过凉水，炒锅烧热，倒入适量植物油烧热；转小火，煸香大蒜，放入花菜，大火翻炒，调入适量生抽，放入小米辣翻炒，调入盐翻炒，调入适量鸡精，关火，翻炒均匀后，起锅！1、花菜洗净掰小块，青红椒切片，五花肉洗净切片，葱切段，姜切片，蒜切末2、烧热锅，锅内放入足量的油，放入花菜略炸片刻，捞出3、锅中留少许油，爆香葱姜蒜，放入五花肉翻炒4、加入辣椒酱、生抽、醋、鸡粉翻炒，放入青红椒5、加入花菜继续翻炒，倒入适量清水翻炒至收汁即可。

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