脚后跟疼看哪个科室 脚后跟疼看哪个科室好

脚后跟疼痛如何治疗好 脚后跟疼痛用什么办法治疗好的快 中医还是西医

问题六：脚后跟痛是什么原因引起的？怎么办呢！ 脚后跟痛排除骨刺等原因外，一般大多是腰椎问题引起的。医疗上基本没有什么好的治疗方法。我告诉你一个方法:往前用力挺头伸脖子，往后用力缩胸收腹，往前用力挺 。坚持做5到10秒钟。轻的就好了，重的做三四次就好了。但最重要的是保护腰部。此方法适用所有椎间盘突出的患者。椎间盘突出引起的脚后跟痛，脚底板发热，脚指3，4,5到脚后跟神经痛，大脚指过电似的抽疼，双脚内侧神经巨烈抽疼等等症状的患者。重要的是保护腰部。

脚后跟疼痛用什么办法治疗好的快

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脚后跟疼考虑两类可能，若是是隐隐的疼，并且是累了之后痛苦悲伤加沉，可能是肾虚，考虑吃些补肾强筋骨的;若是尖疼，痛苦悲伤比力猛烈，则无可能是删生，医院能够做个小手术，也能够吃删生的外成，痛苦悲伤难忍的话能够加服行疼。大脚趾发麻可能是糖尿病的并发症，若是不安心，能够去相关科室做个检查。

中医还是西医

种:

脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上

起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚

后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐

消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反

复复。

第二种：脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，

天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。

第三种：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为

下地行走脚后跟就疼，时脚跟浮肿最时脚跟侧面起包。

如何预防和根除脚后跟疼

:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤

第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动

第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走

第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部

第五:患者也可按疗程用,

隆成脚后跟疼鞋垫

,直至康复！可以除根

第六:自己在网上搜索

隆成脚后跟疼鞋垫

足跟痛是怎么回事？有什么好办法治疗么？

要点：a. 保持身体平衡，身体放松

足跟是人体行动、负重与地面的着力点，所以相对容易发生骨质增生。脚跟疼痛一般情况下不是由跟骨骨刺本身引起，而主要是由附着在跟骨下的腱膜发生炎症所致。另外当长时间站立、行走时，脚跟挤压骨刺，周围组织发生炎症也可能引起疼痛。

我去拍过片，看过医生，片子医生说是增生，不是发炎。增生的话，就是触及体内神经，一旦触及就会出现疼痛，至于具体的原因，医生也说不清楚，跟气候、跟湿度、跟环境、跟饮食等等都有原因。目前没有根治的方法，只能多多锻炼身体，增强体质，增强免疫力，这样才会小几率的出现疼痛的情况。

脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节。.中医解析足跟痛病因：足跟痛属肝肾阴虚、痰湿、血热等所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损，导致经络瘀滞，气血运行受阻，筋骨肌肉失养而发病。可yong，居优堂传世足跟痛帖

足跟痛它出现的原因比较多，就是由于外伤所造成的跟部的皮肤软组织，甚至是跟骨骨折都会造成跟部的疼痛，建议患者及时的进行诊断和处理。第二也就是局了骨刺也会引起跟部的疼痛。根据患者轻重的情况，首先可以进行保守治疗，如果保守治疗效果比较，就要进行手术治疗。

第三，跟腱炎也会出现根部的疼痛，一般要暂时的让患者局部自动同时进行局部的热敷，口服一些消肿止痛的物，这样才能减轻局部疼痛肿胀的情况，如果在治疗过程中不能缓解，要进行封闭治疗。

足跟疼痛怎么治？医生有妙招，3个治疗方案了解下

脚后跟疼怎么办?

5、长期站立

脚后跟疼，也叫做足跟痛，是以足跟部疼痛命名的一种疾病，多见于老年人，通常来说表现为早上起床后落地的、第二步-最痛，走几步后便可以逐渐的缓解。一般有两种足跟痛，一种属真性，指生了根骨-骨刺造成的脚后跟痛，痛点很集中;另外一种是性足跟痛，是没有骨刺增生但是足跟部疼痛且双腿带有乏力的感觉。虽然说走几步路后疼痛会缓解，但是及早的治疗对我们双脚的健康是非常重要的。预防和减轻足跟痛的主要方法有。1、休息，注意少走路，站立时间亦缩短，减轻人体重量对患足的负担。2、选择厚底,鞋底不能软，鞋垫软一些的鞋子，后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。患有足部疾病后穿鞋有讲究，提倡穿运动鞋或者软底鞋、坡跟鞋，忌穿平底鞋、硬底鞋和人字拖鞋。3、外敷，中医高腰，居优堂传世足跟痛帖，就行。4、功能锻炼：首先，肢体锻炼不因疼痛而避讳，反而要大力提倡，主要包括跟腱、跖筋膜牵拉锻炼。跟腱及跖筋膜的适度牵拉有助于炎症消退，脚后跟痛的恢复，且非负重牵拉锻炼比负重牵拉锻炼效果好。

脚后跟疼去医院检查排除局部骨质增生；如果正常的，建议你去医院看中医吃中是能够治疗脚后跟疼的。

四种原因：一、长时间站立引起的肌肉劳累；二脚后跟疼也考虑是由于长时间徒步的或者运动过多，引起足底筋膜炎，也会使患者出现此类症状。，肌腱炎；三，骨刺；四，糖尿病。自己对号入座吧。

用热水泡15分钟，坚持一个星期就可以了

脚后跟疼是怎么回事

脚后跟疼的发生，还有可能代表跟骨骨膜炎这种疾病的出现。跟骨骨膜炎的出现，主要是骨膜以及骨膜血管发生扩张、充血、水肿或者是骨膜下出血等病理性改变所造成。炎症性改变所引起的应力性骨膜损伤、化脓性细菌侵袭、骨膜增生等，都是促使跟骨骨膜炎出现的病因。

脚部骨骼应该没有损伤，可能是跟腱和韧带损伤或有炎症这种情况，你如说这个疼痛是因为其他的原因，比如说痛风或者强直性脊柱炎引起的，还要很好的治疗原发病因，这样才可以的消除和治愈脚后跟的疼痛。如果是出现了脚后跟疼痛的症状，建议看局部皮肤有没有异常，如果是皮肤存在病变，比如有裂口或者角质层增厚，建议去医院皮肤科就诊，让医生看是否存在真菌感染。如果是真菌感染引起，可以考虑使用盐酸特比萘芬乳膏外涂，角质层比较厚的地方，也可以使用水杨酸乳膏外涂。可以用经络露擦在足跟部位，在热付，每天擦上两次，这样，半个月应该就能好的

脚后跟疼痛是什么原因怎么治疗呢？注意什么好？

训练：1-2min/次，2-3次，间歇30s

我觉得您这脚后跟疼痛是骨刺造成的足跟痛。跟骨刺不太好智。要穿底子厚鞋的鞋不要穿鞋跟薄的鞋。这样会脚后跟更痛的。

外敷可以用下骨方世医足跟痛tie，这个主治各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或样疼痛，步履困难。

脚后跟疼痛原因是什么？跟骨骨刺吗？跖筋膜炎惹的祸

脚后跟疼是怎么回事 膝盖疼痛，脚后跟木乱，局部红肿 跪求跟治风湿

总是脚后跟疼，原来是是由于肾虚引起的！

骨质疏松症疼痛特点 骨质疏松引起的疼痛与外伤性疼痛有本质上的不同：大学首钢医院骨科张光武(1)引起疼痛的原因不同：骨质疏松症患者常有肌肉无力或萎缩，肌力下降，身体活动时常诱发疼痛；而外伤引起的疼痛一般有明确的外伤史，与活动及运动没有直接关系。(2)疼痛的性质不同：骨质疏松症引起的疼痛主要表现为全身乏力、酸痛及钝性疼痛；而外伤引起的疼痛一般为剧烈疼痛，常伴有局部皮肤损伤、皮下出血、淤血及肿胀等。(3)疼痛的定位不同：骨质疏松症引起的疼痛一般为全身疼痛，全身多个部位(如腰、背、肩等)可同时疼痛，也可以某一个部位疼痛为主，疼痛时患者只能大致指出疼痛的部位，但具体部位常说不清楚；而外伤引起的疼痛定位十分明确，患者可以明确指出疼痛的具体部位和范围。(4)疼痛持续的时间不同：骨质疏松症引起的疼痛为持续性疼痛，而且随着骨质疏松症的进展，疼痛的程度也有所增加；而外伤引起的疼痛尽管开始时疼痛十分剧烈，但经过1日或数日后疼痛可逐渐减轻。(5)疼痛的治疗方法不同：骨质疏松症引起的疼痛主要治疗是针对骨质疏松症本身，如补钙、使用性激素等，对疼痛本要点：a.患侧脚面直立，膝关节屈曲，髋关节向前顶身没有特殊的治疗；但外伤引起的疼痛要治疗引起疼痛的外伤，如手术治疗、止痛等，外伤一旦治愈，疼痛即可消失。 查看原帖>>

脚后跟疼怎么治疗？

脚底中间痛如何保养

大家可以根据各自的体质和病情，选择不同的中医治疗方法。

1.分型治疗1.肾阴虚型：足胫时热而足跟痛，用六味丸加龟板、肉桂。

2.肾阳虚型：不能久立而足跟痛，用八味丸。

3.挟湿型：重着而肿，用换骨丹、史国公酒。

4.湿痰流注型：用导痰汤加木瓜、萆薢、防己。

5.气血两虚型：用补中益气汤、十全大补汤。

6.血热型：用四物汤加知母、黄柏、牛膝(见《医学入门·脚气》)。

方解：方中川乌、川椒、威灵仙、透骨草、鸡血藤祛风散寒，通经活络;元胡、川芎、乳香、没活血散瘀，行气舒筋;木瓜、川断、川牛膝补肝肾，强筋骨;芒硝软坚散结，消肿止痛;食醋含醋离子，有较强的渗透作用，可助活血化瘀，软坚散结之力。诸水煎熏洗，物作用于局部，渗透肌肤，直达病所，促进气血流通，改善局部血液运行，软化骨刺，促进炎症吸收，从而使症状缓解或消除。

通过上面的介绍，大家知道了足跟痛的中医辨证治疗方法了吧?中医不仅是副作用小，材也是比较广泛的，所以也不怕没有这种治疗的材，所以现在越来越多的人选择了中医治疗疾病的方法，效果也是非常显著的。

脚后跟疼痛的原因其实有很多，比如说常见的有跟骨的骨刺、足底的跖腱膜炎、跟垫痛，甚至连痛风等等都可以引起脚后跟疼痛。那么病因不同，治疗的原则、治疗的方法也是不一样的。

比如说跟骨的骨刺、足底的跖腱膜炎，我们可以将足跟垫高，就是在鞋的里边，脚后跟的部位垫一个增高垫，这样可以减少足底腱膜对跟骨的牵拉，可以起到一个缓解疼痛的物组成：川芎20克，川乌20克，川牛膝30克，川断30克，川椒20克，威灵仙30克，木瓜20克，透骨草30克，鸡血藤30克，元胡20克，乳香20克，没20克，芒硝(另包)50克，食醋毫升。作用。那么也可以进行一些理疗，比如说蜡疗、超短波、远线照射等等，也可以缓解疼痛，还可以口服一些非甾体类的抗炎镇痛的物，比如说芬必得等等。那么如果疼痛比较明显的时候，我们可以在局部压痛疼痛最明显的部位注射封闭，暂时的缓解疼痛。那么的跟骨刺我们可以就诊于医院，可以行手术，切除骨刺。

而痛风属于内分泌的系统疾病，与日常生活中的饮食密切相关，那么首先应严格控制我们饮食，口服一些降血尿酸的物来治疗。建议患者在发生脚后跟疼痛的时候要就诊于医院，由专科医生进行相应的检查后作出诊断，再进行相应的处理。

脚跟疼痛非常多见，但不能说脚跟疼痛就是跟骨有毛病，因为一些腰腿痛的病人也可同时伴有脚跟疼痛的症状，而且有少数腰腿痛病的病人，可以脚跟疼痛为主诉，当然大多数脚跟疼痛的病人是由于跟骨本身的病变或跟骨周围软组织的病变所引起，首先是跟骨骨质增生：因为骨质增生是由于组织发生了退行性改变——即老化的一种表现，所以年龄越大发病率越高，如60岁以上的老人跟骨骨刺的发生率在80%以上，但脚跟长了骨刺并不是都会出现疼痛的症状，但绝大多数的跟骨骨刺的人迟早都会出现脚跟疼痛的症状，因此跟骨骨质增生是脚跟疼痛的重要原因。第二,跟骨下脂肪垫炎：足跟骨下脂肪垫位于跟骨下面和皮肤之间,它的大小范围与跟骨下面的面积基本一致，有缓冲皮肤与跟骨的直接压迫作用,是人体的防震结构之一.长期卧床或长期担任不负重工作的人，跟骨下脂肪垫吸收变薄，因而在同样的负重和行走情况下，就容易发生跟骨脂肪垫炎而出现脚跟疼痛。另外有些运动如跳高、跳远、用力跺脚或猛烈撞击可使跟下脂肪垫发生急、慢性损伤性炎症而发生脚跟疼痛的症状。第三，其它原因如跟骨骨折，跟骨肿瘤，跟骨特异性炎症(骨髓炎、类风湿)及跟骨周围软组织损伤等。

脚跟痛是常见病，其原因除了因运动造成的软组织受伤之外，还有可能与足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病等疾病相关。由于运动过度可能是脚后跟底部软组织受了伤，可用等方法促进恢复。该症状还可能由跟腱炎、骨刺等引起，建议患者做一下影像检查，明确病因后，再进行针对性治疗。建议用绹宝的中要足.跟骨.方世.贴比较好。此外，运动时脚的着地方式是用前脚掌先着地，把落地的冲击力均匀分配在整个脚掌上面，不要让受力点集中到脚后跟，导致脚后跟受伤。

脚后跟疼首先应该穿软底舒适的鞋子，注意休息，多泡热水脚，多进行局部的，可以选择活血化瘀的中进行治疗，平时可以物泡脚，还可以选择封闭治疗，就是对疼痛部位进行注射物治疗，要是治疗效果不好，可以进行小针刀手术治疗。

脚跟是人体行动、负重与地面的着力点，所以相对容易发生骨质增生。脚跟疼痛一般情况下不是由跟骨骨刺本身引起，而主要是由附着在跟骨下的腱膜发生炎症所致。另外当长时间站立、行走时，脚跟挤压骨刺，周围组织发生炎症也可能引起疼痛。

脚后跟疼 属肝肾阴虚、痰湿、血热等所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损，导致经络瘀滞，气血运行受阻，筋骨肌肉失养而发病。 通常来说表现为早上起床后落地的、第二步最痛，走几步后便可以逐渐的缓解。一般有两种足跟痛，一种属真性，指生了根骨骨刺造成的脚后跟痛，痛点很集中;另外一种是性足跟痛，是没有骨刺增生但是足跟部疼痛且双腿带有乏力的感觉。 中医多针对造成脚后跟疼的原因选择治疗方法。一般是选择 外fu，足跟骨防世贴， 平时应该注意好保养自己的双脚。

您好，引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等

如何预防和减轻脚跟疼

1、休息。疼痛时减少站立或行走时间有利于足跟部软组织炎症的恢复；

2、减肥。过于肥胖的人适当减肥可以减轻足跟的负重

骨刺导致的脚后跟疼痛，可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时可以吃一些活血化瘀、消炎止疼的物缓解。也可以在脚后跟的位置垫软点的鞋垫缓解。

脚跟痛非常常见，包括叫跖底痛、足底痛、后跟痛。跖底痛主要考虑跖筋膜炎，即足底大筋在足跟的附着点发生炎症，可能是长期走路或者体重、职业的原因，长期负重导致跖筋膜在足跟处不断牵拉，出现牵拉性的肌腱的肌腱末端病。后跟痛往往和跟腱的牵拉一样，跟腱大筋在足跟反复弹跳，过度喜欢运动的人跟腱大筋反复牵拉以后，在足跟部出现骨赘、肌腱类的炎症。以上问题都是喜欢运动的人比较容易发生，也比较常见。另外，如果是老年人，尤其是糖尿病病人出现足跟疼痛，尤其是脂肪层的疼痛，高度怀疑可能是因为糖尿病导致脂肪垫萎缩，进而发生脂肪垫的炎症，可以让患者减少活动或局部穿比较厚、比较软的鞋子，可以得到比较好的缓解。

脚后跟疼痛是什么原因引起的？

对症的才是好，不论贵，用中粉《牛三光足跟粉包》套在脚跟上带带吧，可快里，一周就不疼啦，经验 奥！相信你会很开心的

中医认为，脚后跟疼痛，是肾气虚弱造成的，肾主骨，即便是脚后跟的骨质增生和骨刺也与肾虚有关，老年人大都肝肾阴虚，这是生理规律，所以足跟疼痛多发于老年人身上。下面我和大家一起学习脚后跟疼痛的原因。

脚后跟疼痛的原因

1、血糖高导致

实际上，糖尿病患者由于长期的高血糖的原因，导致人们出现动脉硬化，微血管变窄，脚部血液回圈不足等症状发生，足部因为长期供血不足导致脚后跟疼痛的症状发生。

2、脚后跟疼痛如何治疗好韧带发炎

绝大数人脚后跟疼痛是由于韧带发炎引起的，人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上的一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛，同时，体重和后跟疼痛有一定的关系，一般来说较胖的人更容易患脚后跟疼痛。

3、其它疾病

4、鞋子摩擦

如果您是糖尿病肾病患者，四肢很有可能会出现浮肿现象，当脚浮肿出现的话，患者在行走很长时间就会导致摩擦，进而使脚疼痛难忍。

如果您是售货员、餐饮员等工作要求站立的，那么也会产生脚后跟疼，这是正常的身体本能反应，这就需要经常坐坐，缓解疼痛。

如何预防和减轻脚后跟疼

:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫,减轻足跟压力,防止跟骨损伤。

第二:老年人应当防止过度负重及用力,包括控制体重,避免重体力活动。

第三:坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹力,如赤脚在沙地上行走。

第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右,或者给足部做简单的按压,促进区域性血液回圈。

人们在平时生活上,要是总伴有了脚后跟疼痛的现象,必须要予以诊治,因为造成脚后跟疼痛的现象并不是一种疾病,在不确定之前,必须要积极予以正规的治疗措施,才能保证身体上的疾病尽快的治疗好转的。

足跟痛的保养方法有:休息;选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形后跟疼痛垫;足跟部应用软垫,如矽胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦足跟垫。

这是种放置在鞋子后半部分的鞋垫,只有普通鞋垫的一半大小,使用的是弹性医用矽胶材料、能帮助缓冲行走时的震荡和改变足跟部位的压力分布。适用于足跟痛者,骨刺,跟腱炎,以及脚底脂肪较薄和需要经常提重物的人。尤其适用于因为足跟骨质增生而引起脚跟疼痛的中老年人。

当你发现自己脚底疼痛的时候,要了解一下是什么因素造成,而且在平时生活当中,提醒自己做好各种保养工作,注意多休息尽量,要长期保持站姿或者是坐姿,注意活动才能够加速身体血液的回圈,避免这种疼痛问题发生。

脚后跟疼痛，该怎么办？

脚后跟痛多发生于45岁以上的人群，男性多于女性，体力劳动者、运动员、长期站立工作的人更易患此病。其表现通常是清晨下地的步疼痛厉害，活动几分钟后缓解。跟骨骨刺、足底脂肪垫萎缩、足底跖腱膜劳损等均可引起脚后跟痛，特别是在伴有高血脂、糖尿病及高血压病等影响微循环的疾病时，更易发生。

温热的作用可以改善局部的微循环，缓解脚后跟痛。比如将足部置于有加热作用的电暖气、电手炉等设备上，对于缓解疼痛很有帮助；晚上临睡前用热水泡脚，尤其是用中草熏蒸浸泡患足，也可以起到舒筋活血、消淤止痛的作用。

引起脚后跟疼的原因

5，其他引起脚跟疼的原因，比如急性损伤，局部软组织受伤，跟骨骨折，必然可能引起疼痛。比较少见的跟部无论是骨头还是软组织长肿瘤，包括良性、恶性肿瘤均可引起脚后跟疼。恶性肿瘤可能在很早就开始出现疼痛，良性肿瘤可能要长到一定程度才出现疼痛，剩下再少见一些就是炎症，像感染性炎症或者非特异性炎症、结核等都可以引起脚跟疼痛。

足跟痛是由多种慢性疾患所致脚后跟疼痛，其与劳损和退化有密切关系，临床表现主要为足跟蹠面疼痛、肿胀和压痛，走路时加重。

足跟疼康复方案

1.踩网球

训练：2-3min/次，2-3次，间歇60s

要点：a. 患侧足踩在网球上前后滚动

b. 滚动速度要慢，足底有一定疼痛感

2.拉伸比目鱼肌

训练：20-30s/次，3-5次，间歇15s

b. 全身放松，依靠身体重力拉伸腓肠肌

3.滚压小腿三头肌

要点：a. 利用身体重力调整滚压的力度，滚压小腿内侧、外侧及后侧

b. 患侧滚压时动作缓慢，有轻微的疼痛感

4.足趾抓地练习

训练：45-60s/次，2-3次，间歇60s

要点：a. 自然站立，全身放松

b. 患者足趾尽力抓地，足弓隆起并在末端保持

5.单脚提踵

训练：12-15次/组，3-5组，间歇30s

b. 患侧膝关节伸直，脚后跟尽量上抬

6.脚尖站立行走

动作要点：用脚尖站立，每天行走5分钟，在行走时脚跟不能着地。也可以使用脚踏车赤足练习。

人们的身体总是会因为各种各样的因素而出现一些不适的症状，虽然说一些不适症状是暂时性的，经过一段时间就会自行消失，但是在绝大多数的情况下，身体所产生的一些不适症状，往往都是传递出来的一种信号，代表身体的某一个部位存在异常的病理性因素。因此人们在实际生活中，如果出现脚后跟疼这种不适，就需要引起足够的重视。

脚后跟疼的发生并不是忍一忍就会好的，因为该疼痛不适症状很有可能代表以下 健康 问题的产生：

1、跟骨骨刺

老年人如果在日常生活中出现脚后跟疼的现象，就需要及时警惕到跟骨骨刺这种疾病的发生。跟骨骨刺的发生，主要是各种因素导致该部位的软骨受到了异常的磨损、破坏，使得骨头本身出现硬化、增生以及修补等改变。跟骨骨刺是自然的老化现象。

虽然说老年人是跟骨骨刺的主要发病人群，但是相关临床表明，现如今很多的年轻人也会因为各种各样的因素，而使得自身受到骨刺的危害，影响到个人的正常生活。

2、跟骨骨膜炎

3、跟骨滑囊2.脚后跟可以局部的热敷。这些包括泡脚，艾灸，烤灯等理疗方式。通过局部加热，促进血液循环，有利于炎症的消退。炎

跟骨滑囊炎也是引起脚后跟疼出现的病理性因素之一。跟骨滑囊炎就是指滑囊发生了急性，或者是慢性炎症性病变。长期、反复、持续的摩擦和压迫，是导致跟骨滑囊炎出现的主要原因。因为人们如果长期穿着不适宜自己的鞋子，那么受到跟骨滑囊炎危害的几率就会明显增加，自然就会出现脚后跟疼的状况。

4、跟骨骨骺炎

跟骨骨骺炎是跟骨部位的骨骺因为承受到反复的牵拉，使得该组织发生无菌性炎症性病变所造成，患者会出现局部水肿以及疼痛不适的症状。处于生长发育期阶段的青少年以及儿童，是跟骨骨骺炎的主要发病人群，而且身体过度肥胖以及运动量多的情况发生，受到跟骨骨骺炎危害的几率会增加。

及时查明引起脚后跟疼疼的根本原因，再实施针对性的治疗方案，才能达到缓解或者是消除脚后跟疼的效果。

当人们长距离走路的时候，就容易出现脚底疼痛的情况。并且这种疼痛在早晨起来的时候加重，活动一会儿反而减轻，这就是我们所说的足跟痛。对于这个病来说，虽然不是什么大的问题。但如果处理不当，就会迁延不愈。对于它的治疗有什么好的办法呢？下面就给大家说一下。

足跟痛

足跟痛其实是一组疾病的总称，它是脚后跟四周的韧带、筋膜、滑囊等组织受到反复的磨损，而产生的无菌性炎症，从而出现脚后跟疼痛的症状。

这些疾病包括足底筋膜炎，跟骨刺，足底脂肪垫炎，滑囊炎，跟腱炎等。引起它们出现症状的原因其实都不多，所以治疗起来也就一个样。

如何治疗足跟痛

1.对于足跟痛的治疗，首先要休息，这是治疗它的基础。减少走路的距离和时间，减少负重，减轻体重，让脚后感得到足够的休息。

3.冲击波治疗。这是目前新兴的一种治疗方式，通过冲击波在局部造成小的损伤，反而能加速它的修复。

4.物治疗。主要是非甾体类消炎镇痛，比如双氯芬酸钠，等。它们能减轻这种无菌性炎症，从而减轻症状。也可以外用扶他林，局部精准用。效果好而副作用小。

5.局部打封闭针治疗。如果疼痛比较明显，并且症状较重，经过物治疗效果不好的时候，可以局部封闭治疗。这种治疗方式见效比较快。

6.对于一些病情比较的，可以选择小针刀，甚至做开放手术。

这么预防它的发生

1.穿的鞋子一定要宽松柔软，限度地减少对于脚后跟的摩擦和压力。可有效地起到预防作用。

2.一定要注意自己的活动量，不可以因追求数量而多走路。

3.平时保护脚后跟，防止不必要的外伤或冷。

4.可以加强脚部锻炼。增强脚后跟四周软组织的强度，增加抗病性。可以用脚趾抓毛巾，踩网球，拉伸脚底韧带等方式。

对于脚后跟疼痛的治疗，就是上面我所总结的这一切。希望这些能给大家带来帮助。

我最近也是脚后跟疼，特别是早上起来脚后跟踩下去很痛，走走就好了，经医生拍片检查是足底筋膜炎，它常见的症状是脚跟的疼痛与不适。医生的建议是：1 平时的鞋子是坡跟或者使用带有足弓支撑的鞋垫，可以均匀分散足底的压力。2 平时多做拉伸运动，比如在仰卧的情况下，用皮带把脚拉上去进行拉伸，两支脚轮流做，在拉伸感比较强的位置保持10秒。

也看到很多人分享说用脚底踩网球的方法来恢复。我现在每天在锻炼，希望尽快恢复！

有过，一年二次体检(5)慢病型脚后跟疼痛，没有大问题。就是缺钙。足跟疼过一段时间，买双底软点的鞋，继续走。慢慢就好，补钙还是食补，我现在好了。

我的脚后跟痛怎么回事

减少脚后跟痛，首先应尽量少站立、少走路，尤其不要走鹅卵石路，让足跟部充分休息。其次，避免穿硬底的鞋子，鞋跟在2~3厘米厚，松紧要合脚。

脚后跟骨头疼，即跟痛症，是一个很常见的足踝外科问题，也是骨科常见的问题。跟骨痛的原因可能是骨膜，也可能是跖腱膜，通过练习足的内在肌、延长小腿肚跟腱，降低跖腱膜张力、跟腱张力，即可缓解跟骨疼痛。因为，多数情况下，脚后跟骨头疼其实是跟骨表面的骨膜、跟骨上跖腱膜附着点或跟腱附着点的疼痛，其疼痛大多来源于骨表面，而骨头心儿里边的疼痛，除非是外伤、肿瘤等，一般情况是很少见的。

那你应该去医院做检查，看看是不是肾有病，或者是痛风。

脚后跟疼痛一般是由于运动过度引起的或长时间行走导致的，一般的情况不用物治疗，过段时间会自己好的，如果长时间那样，那你可以简单的可以用一般的跌打损伤酒一下，连续几天一般都会好的，或者可以口服少量的活血化瘀物进行治疗！如果经过简单的处理后无效，我建议您到医院进行治疗！排除其他病的可能性！

血液循环脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。

脚后跟疼怎么办?

出现脚后跟疼痛以后，首先要去找到引起脚后跟疼的原因，如果是因为最常见的跟腱炎、跟腱筋休息一夜，起来脚后跟疼，说明是气虚引起的血液循环不好，气虚亏虚引起的脚后跟疼，可以用黄芪16克天麻16克熬水喝补气促进血液循环，便可解决脚后跟疼的问题。同时注意不要让脚过度疲劳膜炎所引起的脚后跟疼痛，只需血糖高、血液浓稠会造成血管损伤和闭塞，还会导致损伤组织神经损伤，引起肢体血管的植物变，进而导致糖尿病患者发生脚后跟疼痛的症状。要限制脚后跟的活动，同时给非甾体消炎比如说外用扶他林，与此同时还可以进行热水泡脚，穿软底鞋或者穿拖鞋，这样可以缓解脚后跟的疼痛。

局部皮肤没有异常，需要看鞋子是否合适，或者经常走路过多导致的劳损，容易导致足跟骨的无菌性炎症，可以通过局部的理疗、艾灸，或者外涂扶他林乳膏等，非甾体抗炎类物进行治疗。