为啥说坐月子不能吃丝瓜_坐月子禁止吃的12种蔬菜

剖腹产后能吃丝瓜吗,剖腹产后可以吃薯片吗

八 产后筋骨酸痛的原因为何？

现在很多人都喜欢吃丝瓜，因为丝瓜可以有助于人体的造血功能，剖腹产手术之后的女性是缺血的，这个时候吃一些丝瓜可能是有一些帮助的，那么剖腹产后能吃丝瓜吗?下面由我为你解答。

为啥说坐月子不能吃丝瓜_坐月子禁止吃的12种蔬菜

为啥说坐月子不能吃丝瓜_坐月子禁止吃的12种蔬菜

丝瓜汤,具有养血活血、清热解毒的作用,在产后经常食用不但能够有效的增加乳汁的分泌,同时还能够促进的恢复,同时还有利于产后恶露的排出。或者猪骨以及通草一块煮炖,具有很好的补气、补血、生乳的作用。剖腹产后能吃丝瓜吗

可以吃的,减肥吃水果蔬菜是不会影响体重的。成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。建议运动减肥，饮食选低卡路里的食物，睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材。

剖腹产的时候要注意补充营养，丝瓜的话当然就是可以吃的，在这个时候要注意补充更好的蛋白质，比如鸡肉和鱼肉，这样的肉类是比较好，优质的蛋白质，因此您在吃这些蔬菜的时候要补充肉类，不要很着急，要规律的补充，不要一次吃很多

丝瓜具有通乳的疗效。将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络通乳。

《罗氏会约医镜》中曾记载：“丝瓜凉血解毒，除风化痰。”丝瓜络15克，水煎服，每日2次，可用于治疗妊娠呕吐。一条丝瓜络切碎后焙至焦黄，研细成粉，分两次用黄酒少许冲服，可用于治疗腰痛。丝瓜藤60克，晒干切碎，微炒后研成细粉，每次服1.5克，每日3次服用，可用于治疗便血。鲜丝瓜叶或嫩丝瓜捣烂后敷于患处，每日2次，可治疗痈疖、无名肿毒等。

食用丝瓜，对产后出血过多或乳量不足以及便秘、大带血、疮肿、痛经等，有很好的辅助治疗作用。丝瓜性质温和，营养丰富，女性坐月子的时候也可以吃，她们吃丝瓜能吸收大量的水分与糖类还能吸收一些维生素和矿物质，对产妇身体恢复有很大的好处，而且不会有副作用出现。

剖腹产后可以吃薯片吗

剖腹产能吃薯片，但是不建议吃多了，还是吃些有营养的比较好，主要以下几种：

1、每天需要喝一杯脱脂的牛奶，新妈妈每天摄入脱脂牛奶是有很多好处的，一方面不会导致人体发胖，另外一方面还能够补充钙质以及蛋白质可以让身体变得更健康，所以女性朋友们可以每天喝一杯脱脂牛奶，如果睡眠质量不好，可以在睡前两小时饮用，效果会更好一些。

2、麦片，建议大家应该要选择天然性的麦片可以将麦片煮成粥吃，或者是根据个人的口味，自己制作麦片饼干，可以加入少许的果仁或是葡萄干，但是在这里大家需要注意麦片不是燕麦。

坐月子不可以吃什么蔬菜

4、苦瓜：苦瓜性凉，多食易伤脾胃，另外苦瓜含奎宁，会收缩，引起。

1. 韭菜

虽不是蔬菜中的大类但日常食用的次数还是很多的，不管南方还是北方城市都习惯拿它做成饺子馅包子馅甚至是配菜，因为有着独特的香味不管老少都很喜欢吃。但是坐月子期间的女性是不建议多吃的。

产后妈妈一般都是肠胃消化功能弱常有便秘甚至是痔疮，韭菜中含有大量的粗纤维成分难以被消化，增加肠胃负担还会加重便秘痔疮。其次很多妈妈月子里兼具母乳喂养的重任，但是韭菜是回奶的吃了影响母乳分泌宝宝口粮也会受影响。

2. 辣椒

辣椒是所有蔬菜中维生素含量的，但同时也属辛味一类，生完宝宝后很多产妇都会便秘或者是得痔疮，辣椒性太大不适合产妇食用，否则会加重内热更易上火，还有一些母乳喂养的妈妈也会因此产生火奶，宝宝也受牵连出现上火症状。

3. 大蒜

4. 偏寒凉的蔬菜

产后体虚而大部分产妇属于寒性体质，像芹菜、苦瓜、冬瓜、白萝 1、杏卜等这些都属于寒性的蔬菜，不适合月子期间的产妇食用。

不要吃凉性水果、蔬菜

由于刚生产完，妈妈们的脾胃还比较虚弱，吃太多凉性水果蔬菜(比如西瓜、梨、黄瓜等)，也不利于身体健康，母乳宝宝吃奶后也可能会出现不适，比如拉肚子等。此外，月子里吃东西不要贪图清凉爽口，不要吃刚从冰箱里拿出来的水果蔬菜。

放在微波炉或者热水里加工

为了避免水果或者蔬菜偏凉，肠胃，食用之前可以切成小块，用开水烫一下或者放在微波炉里加工一下再吃。

。来为我们讲解一下，月子期间不宜多吃的食物，以及饮食方面的一些吧!

1——辛辣食物

说到坐月子时不宜食用的东东，首先不能不提辛辣食物。过多食用辣椒等辛辣食物，容易导致胃肠，更容易发生便秘，或者加重痔疮。

所以说为了您的肠胃“舒畅”，像什么麻辣烫、麻辣火锅，还是先忍一忍，过了这段时间再放开肚皮吧!

2——坚硬难消化的食物

月子期间坚硬的和不容易消化的食物也不要吃。有的妈妈产后牙齿松动，消化吸收能力弱，此时如果吃太硬的食物，就会难以嚼烂，一方面让牙齿酸痛不适，另一方面则容易导致消化不良。

3——过咸的食物

产后吃东西不要太“重口味”，饮食上应该控制盐分的摄入，建议每天不要超过4克哦!

味觉习惯是逐渐养成的，有的人平常做菜就很喜欢放盐，饮食的口味也比较重，但对于新妈妈来说，产后过多吃盐，不仅不利于宝宝的健康，还会影响产妇水肿的消退。

产后应该多食用新鲜的食材，并且采用蒸煮炖的烹调方法，享受食物天然的味道，也并不是每一道菜都需要放盐。

此外新妈妈们还应该注意一些“”的食盐，比如零食，像面包、饼干、糕点、膨化食品等，这些食物里面都是含有盐的，应该少吃一些，即使做菜放盐不多，但零食吃太多，照样会影响健康。

4——油腻食物

很多人都觉得油炸的食物口感比较好，但大家要知道，油炸的食物意味着高脂肪、高热量，而且反复油炸还会产生很多有害健康的物质，所以这类食物一定要避免食用。

上面提到的蒸煮炖的烹饪方式，比起煎、炒等方法，可以减少食用油的摄入，对新妈妈来说是非常健康的。

5——冰冷的食物

产后应该吃一些温热的食物，因为进食太凉的食物容易导致胃肠不舒服。

6——浓茶和浓咖啡

喝浓茶和浓咖啡，会影响食物中钙和铁的吸收，而这两种元素都是妈妈们产后非常需要的。

如果是在傍晚或晚上喝，更会影响妈睡眠。要知道，很多妈妈在孕后期及产后，都因为身体不适或需要照顾孩子，而出现睡眠不足，此时如果过多摄入，更是会雪上加霜。

此外，妈妈在喝了浓茶或浓咖啡后哺乳，宝宝吃了奶后还容易出现兴奋、哭闹等。

7——味精

味精中的谷氨酸钠容易与宝宝血液中的锌发生结合，随尿液排出体外，这样一来就容易导致宝宝锌元素缺乏，导致发育缓慢、免疫力下降等等。

所以各位亲爱的新妈妈，为了您身体健康与宝宝的顺利成长，在坐月子的时候要避免或少吃上述提到的食物哦

1、韭菜：韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食。

2、大蒜：大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，秘结及痔疮等症状。

3、辣椒：产妇尽量少且慎吃辣椒，产妇生了孩子本来就容易得痔疮，辣椒会让她更容易得。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。

5、南瓜：南瓜是酸涩收敛类食品，会阻滞血行，不利于恶露排出。

6、芹菜：芹菜味甘性凉，哺乳期妈妈切莫过量进食，预防过奶给孩子引起不适。

7、冬瓜：产妇生产后都会出现体虚的情况，偏寒性的冬瓜不适合产妇。

坐月子没有特殊的蔬菜，避免辛辣、油腻，健康饮食即可；剖宫产或进行侧切的产妇尤其要注意避免辛辣。

很多老人认为，蔬菜、水果大多为凉性的，月子里吃蔬菜、水果会伤到脾胃和牙齿。这是不科学的，现代医学认为，蔬菜、水果含有丰富的维生素，有益于产后身体的恢复和乳汁的分泌，尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用。而且蔬菜和水果中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有利于产后通便。所以，月子期间需要适量吃水果、蔬菜，但是要注意食材的新鲜和卫生，不吃生冷食物，避免出现腹泻，影响给孩子喂奶。

坐月子期间饮食宜以清淡、易消化为主，尽量避免辛辣、油腻和性食物。

坐月子饮食有什么

特性

为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些真的不用太过顾及！

误区一 月子里不能受风受凉

坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。

误区二 坐月子不能梳头、洗头、洗澡

在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。

正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。

误区三 产后营养汤，催乳效果长

妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠新生儿吸吮母亲的，这种反射性的促进生乳素的分泌，使妈乳汁能源源不断的供给自己的宝宝。更为奇妙的是，当孩子刚出生，新生儿的食量很少，吸吮能力也很弱，相对的妈乳汁也少，当宝宝逐渐长大，食量增加，同时吸吮能力也逐渐增加，妈乳汁也会增加，以适应宝宝的需要。

因此可以说母乳喂养的初期，尤其要强调母亲的直接喂养，那种采用吸奶器，吸出母乳喂养宝宝的方法，不利于母乳喂养的成功。因此除特殊情况，如皲裂等等，都应该由母亲直接哺乳。母乳喂养还有更重要的作用，就是加强母子感情，亲身体验做母亲的感觉。当宝宝吸吮着妈时，那种神妙的感觉是什么都代替不了的。

另外，分娩中，产妇体力消耗甚大，胃肠肌张力及蠕动减弱，需要一周左右才能恢复，因此，不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后，再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物，以帮助下奶。

误区四 分娩后必须卧床休息

分娩后自认为急需卧床休息，因此产后一直不下床，为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产，都需要早期下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生废用性萎缩，对今后正常生活造成麻烦。因此，分娩后提倡早期下床活动，一周后即可做产后形体恢复，积极的锻炼不助于的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后的恢复有益。

误区五 产妇产后发脾气是因为事儿多

其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果，并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解，格外体贴，以维护产妇正常良好的情绪，这也是为孩子创造一个良好家庭氛围的重要条件。

不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。

正确的做法：从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐3、柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起干燥。产妇本来就容易便秘，所以不要食用柿子。一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。

误区七 奶不胀不抱仔

在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。

正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。

一 为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

二 坐月子的基本原则为何？

1 慎寒温

随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2 适劳逸

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3 勤清洁

头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

4 调饮食

前面三项每一个人都没有别，饮食方面就有个人体质的异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与物就必须改变。古代由于环境简陋，生活条件，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，请医师根据个人体质作调配比较妥善。

三 坐月子的料理一定要加酒吗？

坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致不收缩、淋沥不尽。

四 人参大补元气，为什么坐月子期间禁止服用？

人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开始排恶露，若服人参（高丽红参）会使得血晕变少，恶露就难以排出，导致血块淤滞，引起腹痛，的还会有胎盘剥落不完全，引起大出血的案例。因此，必须等到产后第二三星期左右，血块没有了，才能服用人参茶。

五 季节对产妇进补的影响

春夏秋冬四季由于温度异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片仍不可完全不用，每次约用2～3片。

六 不同体质的产妇其坐月子原则为何？

依女性体质属性及其适用食物分析如下：

1 寒性体质

面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。

忌食

寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

宜食

荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。

2 热性体质

面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。

不宜多吃

荔枝、龙眼、苹果。

少量吃些

柳橙、草莓、樱桃、葡萄。

3 中性体质

饮食上较容易选择，可以食补与补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。

七 产后常见并发症有哪些？

产后贫血、乳汁少、乳腺炎、炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。贫血产妇可多吃高铁质食物，包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。若是涨奶，可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行，共同炖煮食物吃，可促进排乳。便秘则可吃香蕉、芝麻糊（煮开加蜂蜜调味），可促进排便。若因乳腺炎、炎而有发烧现象，或有极度不适症状时，必须立即就医治疗。

由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况，晚上哭闹不休，的，要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免这些筋骨酸痛的现象产生，妈妈抱孩子要注意姿势，腰背要有依靠的地方；多休息，少走动，下床时间勿超过1小时。可炖煮杜仲猪腰汤，恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲、续断），对解除筋骨酸痛都有不错的效果

要清淡少盐，不要吃辛辣生冷食物，吃多了不利于产后妈妈身体恢复

您好，1.不要吹风，不要对着空调，风扇吹2.注意保暖，全身长衣长裤，带月子帽，穿袜子。哪怕天气再热也要这么穿。3.注意个人卫生，常擦澡，不要常洗头，能忍住一个月不洗。要洗的话，洗完马上要用毛巾擦干，不能用吹风。4.月子期间不要抱宝宝，喂奶的话也躺在床上睡，以免以后胳膊疼5.不吃盐，多喝汤（好下奶）。硬要吃盐，要把盐蒸熟，放少量。

油腻

月子期间吃什么下奶好？月子期间不能吃什么食物？

1：五红汤，全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成，每个产妇孕妇必吃。

可以多吃一些补血气的食物，比如说猪肝，鲫鱼等，都有下奶的作用。不能吃辛辣的食物，母鸡汤也不能吃，会影响宝宝，

通草，豆腐，鲫鱼，乌鸡，猪蹄，月子期间适当的多吃这些物品，都能够达到的下奶效果。月子期间不能吃榴莲，火锅，烧烤，油炸食物，街边小吃等食物。

可以吃误区六 蔬果水气大，月子期间应忌食一些鸡肉，可以喝排骨汤，鸡汤也可以喝一些苹果汁，可以选择鸡蛋。不能吃辛辣的，寒凉的以及油腻的食品，也不能吃辣椒。

月子期间吃丝瓜，通乳下奶败火

（1）先将莲藕刮净，切成薄片。

在夏季坐月子的妈妈，总担心自己误吃一些上火的食物。因此，就会想着哪些食物是既下奶又败火的。丝瓜就是一个的选择，其具有清热、解毒、美容等效果。但是丝瓜还有一个特点就是性寒，妈妈不可多吃。

丝瓜有哪些好处？

丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质。其所含的维生素B1可防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤，所以多食用丝瓜可以使皮肤洁白、细嫩。除了肉质本身，原来丝瓜的全身都是宝。

丝瓜子：有清热化痰、解毒、润燥、驱虫等作用。用于咳嗽痰多，驱虫，便秘。

丝瓜络：性平味甘、清热解毒，活血通络，利尿消肿。以通络见长，用于筋骨痛，经闭，产后缺乳、乳痈，水肿和气血淤滞之胸胁胀痛，还可用来洗澡或擦洗用。

丝瓜根：活血，通络，消肿。用于鼻塞流涕。

丝瓜藤：通经络，止咳化痰。用于腰痛，咳嗽，鼻塞流涕，咳嗽。

丝瓜叶：止血，化痰止咳，清热解毒。用于顿咳，咳嗽，暑热口渴，创伤出血，疥癣，天疱疮，痱子。

丝瓜月子食谱

1、丝瓜鲢鱼汤

【做法】：丝瓜去皮，洗净，切成段，与鲢鱼一起放入锅中，再放入生姜、精盐，先用旺火煮沸，后改用文火慢炖至鱼熟，即可做成鲢鱼丝瓜汤。

【功效】：温补气血、生乳通乳。适合产后气血亏虚所致的乳汁少者食用。

2、清炒丝瓜

【材料】：丝瓜克，生姜少许。

【做法】：丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切片备用；锅内油烧热，倒入丝瓜，加入盐一（1）把水烧开，水中加少许料酒，放入鸽子，去血水去沫，捞出，待用;起翻炒；炒至丝瓜心完全变白即可出锅。

【功效】：此菜具有解毒消痛、化淤清热的作用。

月子期间婆婆不让吃水果，这有什么科学依据吗？

该陈述没有科学的基础，您应该注意产妇交付后的营养补充剂。水果可以吃，但不能吃冷，如西瓜，橙子，梨等，多吃蔬菜和温度水果以后恢复产品。

产后母亲不仅可以吃水果，还要多吃，原因如下：

1.水果含有大量的维生素C，尺寸，糖浆中的糖，钾盐成分也可以减轻疲劳，并恢复出生后母亲。

3，果实中的铁元素可以帮助产后母亲给血液，滋养和增加抵抗力。

根据调查，许多产后母亲因月球内的各种琐事和家庭关系而致力于时态，而水果中的氨基酸可以帮助产后母亲缓解忧郁的情绪。

多吃水果很重要。产后母亲必须吃更多的新鲜水果，如苹果，香蕉，橘子，龙水果，草莓，桃子，苜蓿等是良好的选择。

这两种水果不后后扮演：一个是梨；其次，西瓜的两种果实应该少吃，因为较冷，产后母亲的排放将需要大约两周，冷食物不利于脱池的排放，很容易导致露水炎症引起妇科炎症。

困难的月份，除了身体不适，还有饮食的变化。

为了营养，为了恢复，对于婴儿的“口谷物”，很多东西都是非常爱的东西不能吃，牛奶茶，火锅，烧烤.都成为虚幻的存在，这是的痛苦商品，怀孕期间的比例！

如果它只是一个浅汤，那些长老是“对你”的更可怕或传统习惯。

怀孕有必要补充营养，鸡肉和鸭鱼将有利于母亲的体力，这是一种陈述，即现代医学也得到了认可。

但！蔬菜和水果对产后女性的身体至关重要。

尤其是奶油，在广东省内在一个地区的定制。结果，它暴露了一家医院已经收到了一些脑出血婴10、花生：花生能养血止血，可治疗贫血、出血症，具有滋养作用。儿。

婆婆不让吃蔬菜和水果是她那个年代不吃，没道理，现在医学上鼓励多吃蔬菜和水果，营养要全面，可以吃苹果，香蕉，橙子，桃，芹菜，丝瓜，茄子等，只要不是特别酸辣及性强的都可以吃，水果应餐后吃别太凉就可以吃，在冰箱里拿出来半小时后再吃，适当运动。

这是没有什么科学依据的，月子期间是可以吃水果的，但是需要拿热水泡过。

没有什么特殊依据，怀孕期不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。间可以吃些水果，可以补充身体里面所需要的维生素以及一些营养成分。

当然是没有的，因为在怀孕期间也得补充正常身体所需要的水果，水果营养成分也很关键。

这个是没有科学依据的水果，在月子期间是可以正常的吃的。因为吃水果可以补充维生素，维生素C，还有一些素纤维，可以让胃肠蠕动更好减轻胃肠道的负担，而且也可以更好地促进产后身体的恢复。

产妇不能吃的寒性食物

产妇不能吃的寒性食物，我们都知道食物是分寒性和热性的，不同的食物并不是适合所有人吃的，体寒的人容易出现胃脘部的冷痛，同时会伴有腹胀、腹泻，尤其是早晨的五更泄泻等等，以下分享产妇不能吃的寒性食物。

产妇不能吃的寒性食物1

1、黄瓜

性质寒凉，有清热下气之力，但多食易伤阳气。

2、冬瓜

性偏寒凉，有清热下行之力，多食可影响脾胃之阳，故脾胃虚寒者不宜多食。

性质偏凉，有滑肠致泻作用，但多食、久食可损及脾胃的。

4、白萝卜

白萝卜性寒凉，因此烹饪过程中适量加点姜片和白胡椒，既能去腥又能除寒。

5、茄子

茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃。过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。

6、生菜

生菜性质甘凉，尿频、胃寒的人应少吃。因可能含有农化肥的残留，生吃前一定要洗净。

7、马齿苋

马齿苋兼具保健功效，但它比较寒凉，因此脾胃虚寒者不宜大量食用，尤其是孕产妇要忌食。

8、西洋菜

西洋菜是寒凉的蔬菜，煲汤有下火的功效。虚寒者不宜进食。

产妇不能吃的寒性食物2

2、梨

生梨处于性凉水果，产妇应慎食。如果实在想吃，可以把梨蒸熟来食用。

3、柿子

柿子性大凉，产妇体质较弱，不宜进食。柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收。产妇刚生产完，需要补充铁质，食用柿子会影响对铁质的吸收。

4、乌梅

乌梅味酸微涩，常用口渴多饮的消渴以及热病口渴、咽干等症。但由于这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动，不利于恶露的排出。因此产妇不宜过多食用乌梅。

5、西瓜

西瓜属于比较寒凉的水果，女性产后抵抗力较弱，进食西瓜可能会拉肚子。冰冻的西瓜会造成支气管的收缩，从而易患咳嗽感冒，所以要慎吃。

6、香蕉

香蕉有膳食纤维，但是，对于体质虚寒的人来说，香蕉又过于寒凉。多吃有滑肠的功效。

产妇不能吃的寒性食物3

产妇不能吃哪些食物之寒凉生冷食物：

寒凉生冷食物是产妇坚决不能够吃的，毕竟女性朋友们在生产完了之后，气血两虚，寒凉的生冷的食物会身体，不利于气血的补充，同时还容易对肠胃以及消化功能产生阻碍作用，影响到正常的饮食。

不仅如此，寒凉的生冷的食物，对于产妇排出体内的恶露也是没有帮助的`，所以，产妇一定要远离寒凉的生冷的食物，而应该以温补食物为主，注重补气补血。

产妇不能吃哪些食物之辛辣性食品：

辛辣的食品，常见的就是辣椒，产妇吃辛辣的食物，不仅不利于固原补气，相反的，容易伤津、耗气、损血，导致频繁发汗，耗损精气，这都会加重产妇气血两虚的症状，还会引起产妇频繁便秘，真是危害多多。同时，一旦辣椒通过乳汁进入宝宝的身体，对宝宝的生长发育也是不利的。

而性食品，常见的就是浓茶、咖啡以及酒精，这些性食品会影响到产妇的睡眠质量，对肠胃功能也会产生一定的，对宝宝来说也是非常不利的。

产妇不能吃哪些食物之酸涩收敛食品：

我们都知道，准妈妈们在怀孕期间可以吃一些酸性食物，来降低妊娠反应，可是呀，当准妈妈们生下来宝宝，当上了产妇，就不能再吃这些酸涩收敛的食物了呢！

因为准妈妈们在产后，会导致淤血内阻，进食酸涩收敛类食品，比如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，容易阻滞血行，这对于恶露排出是非常不利的，相反的，此时应该多吃一些维生素含量高的水果来养生。

产妇不能吃哪些食物之冷饮：

一些产妇可能会非常喜欢吃雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，尤其是面对越来越热杏性温热，多食容易上火生痰。女性生产后不宜不宜食用杏，古有“桃饱人，杏伤人”之说，而且产后哺乳期对吃杏对婴儿也不利。的天气，这些凉爽的食品真是充满了力呢

可是呢，产妇呀是万万不能够食用这些冷饮的，因为这些冷饮不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响，所以，为了您自身的健康，还是要记得管住自己的嘴巴哦！

产妇不能吃哪些食物之过咸食品：

过咸的食物，譬如腌制品，其盐分含量都不低，而我们知道，盐中的钠容易造成身体水肿。所以，产妇可以适当吃一些盐分含量低的食物，譬如喝淡盐水等等，但是千万不要吃过咸的食物哦，重口味可不好。

产妇不能吃的寒性食物4

1、咸味重的食物：产妇不可以吃过咸的食物，因为盐分摄入太多会造成产妇水肿，甚至还会引起高血压，产妇在坐月子期间应该吃清淡一些的食物。

2、油炸的食物：油炸的食物脂肪含量都比较高，而且营养已经流失，产妇吃了不但没办法补充营养，还容易引起上火。

3、胀气的食物：特别是剖腹产的产妇，产后很容易有腹胀的现象，如果再进食一些会引起胀气的食物就会导致腹胀更加，对伤口的愈合非常不利。干豆、西兰花、洋葱、全麦食物、白萝卜、香蕉等等都会导致胀气，产后周要尽量少吃。

4、辛辣的食物：产妇不要吃辣椒、花椒等辛辣性大的食物，中医认为这类食物会伤津耗气，加重气血虚弱的症状，甚至还可能会引起痔疮、便秘。特别是喂母乳的产妇，如果产妇不能吃的寒性食物吃了这些食物还会影响到宝宝的健康。

5、生冷寒凉的食物：产妇要吃一些温热的食物，生冷寒凉的食物不但会损耗产妇的阳气，还会影响脾胃的消化功能，也不利于恶露的，所以要尽量少吃这类食物。

6、回奶的食物：如果产妇喂母乳一定要避免食用麦芽、麦芽糖、大麦茶等会回奶的食物，洋葱、大蒜、大葱食物也尽量少吃。

为了补充营养和促进奶水的分泌，大家都很重视产妇的饮食。有些家庭为了帮助产妇进补，天天让产妇喝各种滋补的汤，但是蔬菜和水果补充得很少，这样是不对的。坐月子期间的食物品种搭配必须要多样化。全谷物、蔬果、鱼肉蛋奶都要均衡摄入。

坐月子中，想吃点蔬菜水果，产后哪些水果不能吃呢？

2、 下奶偏方丝瓜汤如何做

坐月子不能吃什么

总的来说，坐月子期间不要吃生冷寒凉食物、辛辣性食物、煎炸油腻食物等食物，凡是不利于产后身体恢复和婴儿 健康 的食物，新妈妈们还是要坚强地忍住那想要张开的嘴巴和强烈的欲望。月子期间忍一忍，月子过后仍旧可以继续大吃四方。下面来了解下坐月子不能吃什么吧！

1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。

2、不能吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

3、不能饮用性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。

4、不能吃食辛辣性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化。

5、不能吃食酸涩收敛食品。产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6、 不能吃过硬、难以消化的食物，这会加重新妈产后负担。

8、 不宜多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。

9、在产后一到两周不要吃补益活血的中，如人参、参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没等。

坐月子忌食寒凉和有回奶作用的水果。寒凉的水果一般会影响产后的恢复，一般不建议食用。如果产妇想吃，少量食用或者用热水烫过再吃。要母乳喂养婴儿的产妇不要吃有回奶用的水果。寒凉的水果有哪些？有回奶作用的水果又有哪些？下面列举了一些坐月子期间不能吃的一些水果妇们参考。

1、西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。

2、梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。

4、桔子：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和 坐月子时均不宜食用。

5、哈密瓜：哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜不要吃。

6、柚子：柚子性凉，母乳喂养的产妇不要吃，以免引起宝宝腹泻。

7、杏子：杏子多食易上火生痰。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热，产妇尤忌之。这说明妇人产后不宜食用。

坐月子不能吃辛辣性的蔬菜，寒凉性质和一些有回奶功效的蔬菜也不要食用。吃辛辣等性蔬菜，可能会影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成秘结或痔疮发作。寒凉性蔬菜瓜果也应该不要吃。下面来了解下月子期间不能吃的蔬菜有哪些。

1、韭菜：韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食。

2、大蒜：大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，秘结及痔疮等症状。

3、辣椒：产妇尽量少且慎吃辣椒，产妇生了孩子本来就容易得痔疮，辣椒会让她更容易得。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。

5、南瓜：南瓜是酸涩收敛类食品，会阻滞血行，不利于恶露排出。

6、芹菜：芹菜味甘性凉，哺乳期妈妈切莫过量进食，预防过奶给孩子引起不适。

7、冬瓜：产妇生产后都会出现体虚的情况，偏寒性的冬瓜不适合产妇。

很多新妈妈在月子期间总会担心自己吃错什么东西而影响自身恢复和婴儿的 健康 成长。虽说月子期间饮食要比平时谨慎，可是新妈妈们不用担心，遵循以下坐月子的饮食原则，你的月子就不用做得担惊受怕了。

1、饮食清淡适宜：从科学角度讲，月子里的饮食应清淡适宜，即在调味料上，如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食，食盐也以少放为宜，但并不是不放或过少。

2、荤素搭配，避免偏食：产后身体恢复及哺乳，食用产热高的肉类食物是必需的，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与，荤素搭配，营养更全面，身体更好吸收营养。

3、食物要松软、可口，易消化、吸收。过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此少吃油炸或坚硬带壳的食物。

4、不宜食生、冷、硬的食物。产后体质较弱，抵抗力，容易引起胃肠炎等消化道疾病，生、冷、硬的食物尽量避免食用。

5、增加餐次：每日餐次应较一般人多，以5 6次为宜。产后胃肠功能减弱，蠕动减慢，采用多餐制则有利胃肠功能恢复，减轻胃负担。

6、食物应干稀搭配：每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给，稀者则可提供足够的水分。

7、注意调护脾胃促消化：月子里应食一些有健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物。 ...

月子期间的饮食要结合身体的状况分阶段进补。一般月子的前两周是孕妇的恶露期，这时候要非常注意饮食，避免影响身体恶露的排出。月子的后两周是补气补血催奶的时机，这时候应该增加进补。孕妇进补分三个阶段进行，阶段是产后周，第二阶段是产后第二周，第三阶段是产后三四周。

1、周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝能够补肝明目、补益气血。在产后的周里新妈咪身体虚弱、胃口比较，可以吃些清淡的荤食。

2、第二周恶露量减少，颜色变淡。产后腰酸背痛的症状这时候要及时缓解，建议食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。

3、产后第三周时恶露大已排尽，这时候就是大力进补补气血的时机。而进补常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡多半食用母鸡，也有人使用乌骨鸡。鸡肉能够补益五、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。这时可以开始吃催奶食物了。汤水是催乳的良，孕妇可以多喝点木瓜鲫鱼汤、花生猪手汤等。

传统的坐月子，老一辈的人就说不能吃蔬菜水果。其实坐月子吃蔬菜水果，有很多的好处：

一、水果蔬菜含有很多的维生素C和矿物质，而产妇身体康复及乳汁分泌恰好需要很多的维生素和矿物质，尤其是维生素C，它具有止血和促进伤口愈合的作用。

二、产妇在月子里容易发生便秘或排便困难，而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维，可促进肠蠕动，利于产后通便。

产后吃水果一般没有什么，但是要适量。不要一次吃太多，导致吃不下其他东西，影响营养不均衡。

中医认为产后吃水果有讲究，吃水果不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的前几天，脾胃虚弱。

根据我的经验来讲，我觉得坐月子很多水果都可以吃，比如香蕉、苹果、山楂、橘子、红枣、龙眼等，但也有很多需要注意的地方：

1、少吃西瓜、梨等偏寒凉性的水果，可以适当吃一点，但不要贪多，否则很容易引起腹泻，特别是母乳喂养的妈妈，会间接导致宝宝发生腹泻等症状。

2、刚从冰箱拿出来的水果，不要去吃，要先放在室温下一会后再去吃，对脾胃比较好。

3、产妇吃水果在饭后或者两餐之间，这样不会增加脾胃的负担。

4、水果要清洗干净，去皮才吃比较好。

总之，坐月子是可以吃水果的，只是要适量吃，比较寒凉的水果也少吃，这样会导致新妈脾胃不舒服，从而导致腹泻。

坐月子不要吃的水【材料】：丝瓜克，鲢鱼1条，生姜、精盐少许。果有，桂圆，西瓜，菠萝，芒果，莲雾

桂圆虽然对头晕产后乏力，都有治疗作用，但是桂圆性热，产后初期的妈妈不宜使用，会影响产后恶露排出，容易导致上火，哺乳期的妈妈也少食用，以防上火后影响奶水质量

西瓜性寒，坐月子的宝妈吃多了西瓜容易导致腹泻，在哺乳期的时候可以少量使用，但是冰过的西瓜是不要吃的

菠萝是含性的水果，容易导致过敏（宝妈不过敏可以吃，不过哺乳给宝宝怕孩子过敏所以不吃）

芒果是止血的，平时经期也尽量不吃，哺乳期的妈妈，如果吃多了芒果会导致孩子过敏

莲雾水分极高，吃多了，有利于补充水分，但是，哺乳期的妈妈吃了可能会回奶，因此奶水少的妈妈尽量不要食用！

谢谢您的邀请，坐月子想吃点蔬菜水果，但又担心，怕有些蔬菜水果在月子里吃着不好 ，这个想法很好，这是对宝宝负责，也是对你自己负责。

坐月子，吃好，养好，不仅宝宝的奶水充足，奶水质量好，妈妈身体恢复快。

月子里吃得正确避免“落下月子病”，这个都很重要。讲究科学进食，在月子里，既要为宝宝，也要为自己，“宁可信其有不可信其无”，避免“月子病”注意点总是好的。

月子里吃新鲜的蔬菜水果，有利于肠胃有利于疏通，宝宝吃的东西全面来自妈妈，所以母亲吃什么对身体有好处，关系到一大一小，所以一定要掌握把握好。

1、 西瓜。

西瓜性凉，吃了大人肚子不舒服，宝宝有可能稀甚至腹泻拉肚子，引起宝宝肚子不舒服就会哭闹。

尽量吃平常大众化的水果如：香蕉、苹果等，吃之前可以用开水烫烫，水果的温度要注意，不直接进食剥开的水果，一定要用开水烫一下，或者用微波炉打热，这样一方面对孕妇好，一方面保证宝宝的额 健康 。

2、 柿子。

柿子吃了容易引起便秘，特别是宝宝会上火，会干燥，会便秘，宝宝不舒服会引起哭闹。

一般来说没有太大的，注意上面几个细节，愿妈妈月子里吃得好吃得营养 健康 、安全，祝妈妈舒心宝宝安康！

您好，宝妈！首先祝贺您加入妈妈行列，开启新的旅程！我是经母乳会培训的哺乳互助辅导，也是拉玛泽的母乳指导，希望我的专业看法能帮到您。

在，针对产后的妈妈，特别是坐月子期间，在饮食方面会有很多的，且每个地方的会有所不同。现代 ，我们 讲究的是科学坐月子 ，怎么样“ 科学法 ”呢？

一、产后饮食真的需要忌口吗？ 二、如何做到产后饮食均衡？

所以，产后饮食基本上没有过多的。妈妈可以选择自己爱吃的，心情好了，更有利于产奶，传导积极的、正面的情绪给宝宝！

我妈妈说她以前坐月子是不能吃蔬菜水果的，即使地理种有很多蔬菜也不吃，老一辈的说吃蔬菜水果寒凉，不利于产妇身体恢复，她就熬了一个月，一出月子她就去菜地择一大把青菜回家煮来吃。月子里不能吃蔬菜水果的说法并不科学，我生完孩子后，医生都叮嘱我要适当吃蔬菜水果，因为产后容易便秘，不吃蔬菜水果会让便秘更。

1.香蕉，香蕉说是可以通便，很多人喜欢吃，但其实香蕉是比较寒凉的，不适合产后吃，像粉蕉可以吃。

2.西瓜，西瓜也比较凉，产后不要吃。

3.梨，梨也属于凉性，如果想吃蒸着吃。

4.火龙果

5.柚子

产后适合吃哪些水果？

产后适合吃一些温性的水果，比如苹果、桃子，樱桃、枣等。

如果是冬天坐月子，水果可以用温水泡一下，这样不会那么冰，我当时就是冬天坐月子，吃得比较多的是苹果，吃之前用温水泡一下再削皮吃，也可以把梨和苹果蒸了吃，或者拿来煮汤吃。

产后除了适当吃水果，还可以适当吃蔬菜，这样才能营养均衡，而且还可以预防便秘。

一般来讲产后月子中不能吃什么水果要看产妇自身身体状况，如果没有什么腹泻腹胀或者消化不良症状，一般水果都是可以吃的！但是像杏、荔枝、柚子、鲜桂圆、香瓜、哈密瓜、桑椹、覆盆子、榴莲、芒果、山楂、柿子、西瓜、莲雾、香榧子、佛手果可以少量吃，或不吃，但绝不可以多吃。如果是过敏体质的产妇，菠萝则应禁止食用！因为它含有一种叫蛋白酶的成分，对人的皮肤和血管有一定的副作用。除去以上几种水果，其它的比如苹果、香蕉之类的产妇可以放心吃，只是别吃太多哦

恭喜你升级做了妈妈，从此有了盔甲和软肋，更多的是多了份。

现在虽然都是科学做月子，但是千年传下来的老礼也不是全然没有道理，蔬菜水果还是得忌寒凉，水果尽量蒸熟了吃，别人月子里吃水果什么样我不知道，我是出了月子很长时间里不能吃生冷的东西，一吃就拉肚子，都说月子里肠胃弱我觉得说的不是没有道理，我养了很长一段时间才恢复，月子里尽量少吃生食，调养自己好身体才是正事。

月子吃苹果 樱桃 香蕉这些 还要用热开水烫会才能吃。性寒的都不要吃。肠胃不好的 青菜少吃 芥兰菜是月子菜选择。月子后半个月 补气的多吃 乌鸡这些。月子坚持躺一个月休息 偶尔起床活动活动 我就这样 所以产后没有腰痛的

2：鸡蛋：产妇每天早上要多吃，有益于婴儿的发育，也有益于产妇的营养。

3：小米：芝麻都是营养之物适当进食。

4：鱼类：鱼营养丰富，通脉催乳，其中鲫鱼汤，催乳效果。

5：猪蹄：这个非常有营养，很多催乳汤都有猪蹄。

以上这些要多吃奥。

以下这些不要吃。

寒性食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、韭菜、、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

酸涩食物：如乌梅、南瓜等。

生冷食物：黄瓜、丝瓜、苦瓜、各种萝卜、凉拌海蜇、拌凉粉、凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等。

性食物：如浓茶、咖啡、酒精。

辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒麻辣火锅、烤羊肉串、五香粉等。

爱自己就是爱宝宝。做到这些，出生的宝宝更。

剖腹产可以吃丝瓜吗

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剖腹产可以吃丝瓜汤吗?生活中有些人很爱吃丝瓜，丝瓜维生素和矿物质都比较丰富，在平时吃是没有什么顾忌的，那是否适合产妇吃呢，要知道产后妈妈们消化，吃错东西容易导致肠胃不舒服，那产后能吃挂面吗?

剖腹产可以吃丝瓜汤吗

剖腹产的时候要注意补充营养，丝瓜的话当然就是可以吃的。丝瓜具有通乳的疗效。将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络通乳。

此外，多食用丝瓜，对产后出血过多或乳量不足以及便秘、大带血、疮肿、痛经等，有很好的辅助治疗作用。丝瓜性质温和，营养丰富，女性坐月子的时候也可以吃，她们吃丝瓜能吸收大量的水分与糖类还能吸收一些维生素和矿物质，对产妇身体恢复有很大的好处，而且不会有副作用出现。丝瓜性质温和，营养丰富，女性坐月子的时候也可以吃，她们吃丝瓜能吸收大量的水分与糖类还能吸收一些维生素和矿物质，对产妇身体恢复有很大的好处，而且不会有副作用出现。

剖腹产的时候要注意补充营养，丝瓜的话当然就是可以吃的，在这个时候要注意补充更好的蛋白质，比 3、丝瓜如鸡肉和鱼肉，这样的肉类是比较好，优质的蛋白质。