胖娃娃适合足球还是篮球(胖娃娃好养吗)

我儿子十四岁,1米72,170斤适合赐足球吗？

踢球可以，就是有点胖，要去职业的话必须有一定的基础，想踢好，目前给你一个建议，先减到120斤（我也14岁，体重110斤，边锋），然后，耐力、速度和爆发力开始练，身体素质好了以后，再开始练颠球（这个非常重要！足球的基本功），颠球练好了以后，就让他参加一场比赛，看他的技术特点，给他定适合的位置，后就是根据他的位置来练习技术。

胖娃娃适合足球还是篮球(胖娃娃好养吗)

胖娃娃适合足球还是篮球(胖娃娃好养吗)

胖娃娃适合足球还是篮球(胖娃娃好养吗)

踢足球当然什么时候都行

14岁职业的话还是算了

小男孩是打篮球还是踢足球好

1、男孩子学篮球的好处有：

（1）身材好。篮球运动是全身的运动，全身的骨骼、肌肉都会得到锻炼，会不胖不瘦，身材匀称，浑身洋溢着一种健康的美。

（2）打篮球有减肥、增肌的双重效果。篮球运动需要消耗大量体力，能增强肌肉力量、减少脂肪，有减肥效果。篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲。

（3）打篮球有助于身体长高。打篮球跑、跳、过人、抢篮板、跳投是基本的。这些锻炼都有益骨骼的生长发育，对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，可以提高弹跳力有助于长高。

（4）打篮球的人更有安全感。爱打篮球的人身体强壮、反应灵敏、遇事沉着、果断、思维敏捷、会替他人着想、更懂得利用规则保护自己。因此更有安全感。

（5）打篮球的人很少生病。打篮球能增强心肌收缩力及心负荷能力，可增加肺活量，同时也能增进血液携带氧的能力，使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物。

（6）打篮球的人有团队精神、容易交朋友、有大局意识。篮球是集体项目，并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要敢于挑战，需要大家的配合，良好的球德可以让你交到好多朋友，让你成为一个豁达的人。

（7）打篮球可以调节紧张的学习、工作生活，缓解压力、解除烦恼。

2、学足球的好处有：

（1）促进体智发育，足球运动中身体的参与度远高于其它运动，对“速度、耐力、灵敏、协调、感知”等机体能力都有很好的提高。

（2）团队交际能力的提高，足球学习过程中，往往以团队合作练习为基础，必须要通过互相帮助、交流、配合来完成练习，可以大大提高的团队精神以及交际能力。

（3）树立原则意识，足球是规则要求特别高的运动，孩子在学习练习过程中，要遵守足球规则，由此牵引到生活学习中，树立孩子的原则意识。

（4）锻炼坚强的心志，“不怕输，不服输”的体育精神，足球是大运动，也是能体现体育精神的运动。

（5）结交朋友，足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。

（6）缓解压力，踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。

3、足球是世界运动，其影响力是要大于篮球的，不过篮球运动也深受广大年轻人的喜爱，不过略有不足的就是普及面及竞争程度还是不及足球，至于哪个更好，两者各有千秋，要看个人的喜好了。

这还用问吗，当然是足球。3000人的注册球员，老得小的有几个是当打之年，可是居然就有32只职业球队，还有大批中乙级球队。你想想当足球运动员有多容易，关键工资高的一笔。现在球员的签字废就要5000W，篮球能比吗。以后孩子高考加分容易

打篮球吧，感觉学校里打篮球的还是多

我觉得是足球

儿童适合什么运动

儿童适合什么运动

儿童适合什么运动，如今人们的生活水平得到了提高，很多家长为了提高孩子的身体素质，会让孩子进行不少运动，也有不少家长会问什么运动适合儿童？下面一起来了解儿童适合什么运动吧！

儿童适合什么运动

1、儿童适合什么运动之慢跑

速度,100-110米/分钟,每天20-30分钟,每天一次,每周五天训练。时间可安排在每周1-5下午3时半至5时。

要求心率从90次/分钟开始逐渐达到120-130次/分钟,并保持这一运动强度5-10分钟。另外每天可配合拍球或。

注意:以上任何一个完整的运动过程都应由热身期(准备活动)、动力期(正式锻炼)和结束期(整理活动)三部分组成。准备活动一般为5-10分钟,整理活动大约3-5分钟。

2、儿童适合什么运动之游泳

游泳时,阳光的紫外线不但可以杀菌,还能促进儿童生长发育,增强新陈代谢,促进身体健康。人在水中要承受水的压力,游泳时要克服水的阻力,呼吸比陆上困难得多,经常游泳能促进呼吸肌发育,肺活量增加,从而提高呼吸功能。冷水的可使皮肤血管扩张,提高儿童对外界温度变化的适应能力。游泳对心肺的锻炼效果更为显著。游泳对心也是一个很好的锻炼,能促使心肌发达,收缩有力,排血量增加,还锻炼了全身大肌肉群,使身体长得健美匀称。

3、儿童适合什么运动之乒乓球

眼睛疲劳是造成近视的重要原因。而在打乒乓球的时候,双眼必须紧紧盯着穿梭往来,忽远忽近,旋转多变的快速来球,使眼球不断运动,血液循环增加,眼神经功能提高,从而能使眼睛的疲劳消除或减轻,起到预防近视的作用。

儿童不适合什么运动

1、练肌肉。在人的生长发育过程中,身高先于体重的增长,儿童是先长身高、后长体重,且肌肉含水分较多,含蛋白质和无机盐很少,力量弱、易于疲劳。

2、拔河。从生理学角度来讲,幼儿的心正在发育中,当肢体负荷量增加时,主要是依靠提高心率来增加供血量。因此,心容易疲劳,不能负担像拔河这样的大力量对抗。有医学工作者曾对名5岁至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查,发现心率均高,赛后1小时有30%的儿童心率仍未能恢复正常。

3、兔跳。在做兔跳运动时,人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍,每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一,这样对骨化过程尚未完成的儿童来讲,很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。

4、玩滑板车。8岁以下儿童身体正处于发育的关键时期,如果长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。

5、扳手腕。儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较,加之骨骼还没有完全骨化,易在外界各种不良因素的影响下发生肢体变形。另外,憋气是扳手腕时必然的现象,久之,会影响儿童心功能的正常发育。

儿童运动的好处

锻炼能保持体重

事实证明,许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼。肥胖儿童更容易受到诸如:心病、糖尿病和高血压等疾病的威胁。因此,平衡能量摄入和能量输出并保持适当体重对于儿童很重要。要做到这两点可通过摄入能提供生长发育所需营养的平衡饮食与通过经常锻炼以消耗多余热量相结合来达到。

锻炼使孩子更愉快、更兴奋

这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽,这种化学物质能使人产生极为兴奋的感觉。由于学龄前儿童的身体发育比幼儿阶段更完善了,因此,选择的运动项目和范围也更为广泛。不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。

能使身高增加

体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。孩子能够长高,是由于全身骨骼的生长,尤其是长骨的生长,因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动,改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,运动对骨骼起着一种机械作用。所以,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。前、德国等的婴儿游泳开展较广泛,那些地方的生理医学专家研究表明,婴儿参加游泳,身体增长速度比一般孩子快。

儿童锻炼有哪些不宜

不宜一：拔河

拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心正在发育中，植物神经对心调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。有医学工作者曾对名5至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。

除了对心造成影响外，拔河还可能伤到孩子的“筋骨”。儿童时期身体的肌肉主要为纵向生长，固定关节的力量很弱，骨骼弹性大而硬度小，拔河时极易引起关节脱臼和软组织损伤，抑制骨骼的生长，的还会引起肢体变形，影响儿童体形健美。另外，拔河是一项对抗性较强的运动，孩子争强好胜，集体荣誉感强，比赛中往往难以控制保护自己，极易发生损伤。 >>>相关链接：宝宝总“眼馋”怎么办

不宜二：力量锻炼

儿童生长发育时都是先长身高，后长体重，而且他们的肌肉力量弱，极易疲劳。也就是说，身体发育以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期。如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育；二会使肌肉过早受变发达，给心等器官造成较重的负担；另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。所以，父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。如果要练习肌肉力量，从初中一、二年级开始比较合适。

不宜三：长跑、负重跑

长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时，对关节冲击力更大，骨骺容易出现炎症，从而影响孩子长个子。长跑也是一项心负荷运动，儿童过早进行长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。另外，儿童时期体内水分占的比重相对较大，蛋白质及无机物的含量少，肌肉力量薄弱，若参加能量消耗大的长跑运动，会使营养入不敷出，妨碍正常的生长发育。

另外，捆绑着沙袋进行负重跑，孩子的跑姿容易变形，错误动作容易导致运动损伤。

不宜四：扳手腕

儿童四肢各关节的关节囊比较松弛， 坚固性较，扳手腕容易发生扭伤。另外，如同拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的。如果长时间用一臂练习扳手腕，可能造成两侧肢体发育不均衡。

不宜五：极限运动

专家认为，少年儿童的体育锻炼，一要遵循儿童自身身体生长发育的规律；二要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。孩子处于生长发育期，器官各方面还没有成熟，自然很难承受极具“挑战性”的.极限运动，而且很容易造成损伤，比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量，就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状，造成肌肉疲劳损伤，容易留下运动损伤后遗症。另外，正处于生长发育的孩子，关节中的软骨还没有完全长成，长时间过度磨损膝盖软骨，日后容易形成关节炎。研究表明，儿童时期的膝盖损伤成年后患关节炎的可能性会增加三四倍。

不宜六：兔子跳

在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。

不宜七：倒立

尽管儿童的眼压调节功能较强， 但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。

不宜八：碰碰车

10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。

不宜九：滑板车

8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，有父母陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。

不宜十：小区健身器材

公共健身器材对安全要求很高。例如目前普及的“太空漫步器”，按照其两脚间规格，明显是只适合使用的，而有关警示上只对运动的形式、健康做了规定，对于使用者年龄并没有特别限制。而很多青少年也把这些器材当成了玩具。目前儿童使用健身器材不当引起伤害不断增多，甚至出现了重伤、残疾的现象。据了解，小区里的健身器材原则上就是给中老年人配备的，目前还没有安装适合儿童的健身器材。

专家指出，过早从事某一专项体育运动对未成年儿童也是一种伤害，其中包括：疲劳性骨折、月经失调、疲劳过度、饮食功能失调以及情感压抑等问题。因此，专家认为父母应当鼓励儿童参加多种体育活动，而不要希望孩子在少年时代就创造某些体育项目的奇迹。

一些儿保专家认为，针对少年儿童身体发育特点，父母可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。另外，对于尚未发育成熟的儿童，一次运动时间不要超过一个小时，间隔十几分钟，休息一会后再运动。一天的运动量不能过大，以运动后孩子不感到疲劳为限。

小女孩学什么体育项目比较好？

适合小女孩学习的体育项目有很多，主要可以分成以下几个方面：

1. 3~6岁：适合学习一些平衡性和协调性相关的运动，例如坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等。这个年龄段的孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期，可以通过这些运动来培养他们的身体平衡和协调性。

2. 6~12岁：这个年龄段的孩子身体已经开始发育，适合进行一些有氧运动，例如游泳、跑步、跳绳、踢毽子、爬楼梯等。这些运动可以帮助孩子锻炼身体，提高心肺功能，促进身高增长，增强免疫力。

3. 12~17岁：这个年龄段的孩子身体发育已经比较成熟，适合进行一些力量、速度、对抗性、爆发性的运动，例如跆拳道、击剑、短跑、足球、篮球、排球等。这些运动可以锻炼孩子的身体素质和运动技能，同时也有助于培养孩子的竞争意识和团队协作能力。

总的来说，小女孩可以选择以上这些体育项目来锻炼身体和提高身体素质，但是需要注意的是，不同孩子的身体状况和兴趣爱好也有所不同，所以应该在医生的指导下选择适合自己的运动项目。

看孩子喜欢什么，不过学习武术或者是跆拳道不错，强身健体，还能起到防身的作用

1.乒乓球：

乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，中华国球。 乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战...

2.羽毛球：

羽毛球多在室内球场进行，不容易被晒到，是夏季运动的理想选择。 羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。

3.打篮球：

打篮球，可以锻炼孩子的手与脚的配合。 而且篮球是集体运动，可以培养孩子的团队意识。 也能通过运动来促进身体发育。

小女孩学体育项目要根据个人的爱好和身体条件来选择，如果小女孩身体高，那么要选择篮球或者是排球都可以，如果是中等身高偏高一点，可以学习游泳，打乒乓球，如果身体要比较矮小，那么可以学跳水，体，首先要根据个人的爱好来选择体育项目，其次是根据个人的身体条件来选择哪项体育运动

体育可以选择羽毛球，排球，网球，乒乓球，跆拳道，击剑等等有竞技也有对抗，对于孩子锻炼很有好处。另外可以选修一门游泳或者骑马，这个课程比较短，一般二十节课可以学下来

对于小女孩可以学跳水或者是体，竞技体，花样游泳都是很好的体育项目，都会有很大的发展。只要你能有一颗坚强的心，不怕苦就能学好。

跳水、健美、舞蹈、乒乓球、羽毛球、网球等。

对于女孩子来说，他们可以选择很多的体育项目，比方说他们可以参加跑步，也可以参加球类比方说乒乓球。这些运动都可以促进小女孩的生长，让女孩子身体更加强壮。

小女孩学什么体育项目比较好？我觉得小女孩学的体育项目有很多，像体游泳，花样滑冰，竞走，各项球类技能都可以的，那就看他的爱好了，从他的爱好出发，重点培养就可以。

几岁学足球比较合适？

七到九岁是适合男孩子踢足球的时候，这个年龄踢足球有很多好处。踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢,使人气血流通加快,腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加强,从而促进消化。消化系统好的小孩,就会拥有一个好体质,不易生病。

儿童减肥只要注意5个方法，告别肥胖

儿童肥胖是常见的 现象，现在有很多的肥胖儿童，而且人数也是越来越多了，孩子肥胖的原因有很多，多是因为不好好吃饭，经常吃零食或者偏食，营养过剩，在平时还不爱运动等原因所导致，儿童肥胖对 健康 的影响是很大的，易导致各种的疾病，所以在平时要远离肥胖，下面来说说远离肥胖的做法。

让儿童远离肥胖主要有5招，家长和孩子都要多了解，在平时就要多注意，及时远离肥胖

1、有时候父母可能意识到孩子过于肥胖让孩子开始减肥，但是有很多奶奶辈的觉得孩子胖点好，说明身体 健康 ，而且减肥很辛苦，需要节食，就不想让孩子减，反而给孩子很多食物吃，所以减肥需要家人的意见统一，一起帮助孩子减肥远离肥胖。

2、要让孩子远离肥胖就要改变孩子的饮食习惯，要均衡饮食，因为肥胖的儿童在平时多是吃肉的，所以要进行调整，但是并不意味着孩子不能吃肉，脂肪类的食物要少吃，应该多吃些新鲜的蔬菜水果，这样营养才能均衡，对身体 健康 也很好，也要纠正孩子挑食偏食的坏习惯，各种食物都应该吃，多补充身体的营养。

3、孩子远离肥胖在平时要多喝些水或者新鲜的果汁，果汁是鲜榨无添加剂的，孩子一定要少喝些碳酸饮料，比如可乐，雪碧等，这也是导致孩子肥胖的原因，因为这类饮料含糖量和热量都是很高的，在平时孩子想喝碳酸饮料可以让孩子喝些果汁和水，这样也能帮助孩子远离肥胖的。

4、要改变孩子肥胖的状况也要注意生活习惯的调整，有时候就是不良的生活习惯导致孩子变胖的，比如在饭后不要立刻坐下看电视，这是很不好的习惯，而且容易堆积脂肪，不利于血液循环，也不利于食物进行消化的。

5、儿童远离肥胖主要的还是要加强身体的运动，多运动可以帮助孩子消耗身体脂肪的，这样利于减肥的，比如每天都可以跑步，还可以让孩子学习踢足球，打篮球，或者是游泳等，都能有效帮助孩子减脂肪的。

上述所说的就是儿童肥胖要如何减肥，主要说了5大招，家长可以借鉴，首先减肥要家人的意见统一，一起帮助孩子减肥，还要多调整孩子的饮食习惯，少吃些肉类的食物，多吃些蔬菜，纠正孩子偏食的坏习惯，要让孩子少喝碳酸饮料，可以喝些新鲜果汁和水，还要让孩子多运动，都是利于减肥的。