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1、毒笼是一种仰卧姿势，具体动作为，双腿抬过头顶，双膝伸直，双脚放在头顶的位置，身体出自王维诗《过积香寺》，诗的两句是：“薄暮空潭曲，安禅制。

2、”其中“”指人的欲念。

3、诗的表意是：薄薄的暮色笼罩在空空的潭水面上，己经把收服了。

4、实际上就是修身养性，控制欲念。

5、里有一个故事：一条盘居在一个深潭里，时常兴风作浪，危害人类。

6、一个得道高僧路过此地，经过一番斗法，终于制服了。

7、人们从此过上了正常的生活。

8、形成一个笼子的样子。

9、它还有助于减轻压力，改善整个心的血液循环，改善肌肉松弛状态，富扩展资料：有放松感。

10、毒笼可以帮助增强身体的平衡性能，有助于增强核心肌肉的力量，强化腹肌，帮助肩这是一首写游览的诗，主要在于描写山中古寺之幽深静寂。

11、此诗意在写山寺，但并不正面描摹，而侧写周围景物，来烘托映衬山寺之幽胜。

12、看到深潭已空，喻指只有克服邪念妄想，才能悟到禅理的高深，领略宁静之幽趣。

13、全诗不写寺院，而寺院已在其中。

14、诗歌构思奇妙、炼字精巧，历来被誉为炼字。

15、部承受压力，减少腰部负荷，改善胸部活动性，改善大腿肌肉紧张状态，从而增加整个身体的灵活性。

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