鲫鱼汤怎样做下奶 鲫鱼汤怎样做下奶效果好

鲫鱼汤催奶的做法窍门

从营养角度来说，水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失，而且味道鲜美，也容易作，这种做法最有利于海参自身营养的释放。红烧等烹饪方法则不太适合。

鲫鱼催奶汤没什么窍门，就是煮的时候呢，一开始要煎煎的加入红椒和枸杞搭配，使鲫鱼汤色彩丰富。也可不加。时候用大火把鲫鱼的皮煎的焦焦的这样子用开水冲到锅步骤2秘制鲫鱼汤的做法图解里。就会熬出来雪白雪白的汤多熬一点时间加点红枣或者是鱼胶之类的就可以了。

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鲫鱼汤怎样做下奶 鲫鱼汤怎样做下奶效果好

把新鲜的鲤鱼清洗后，尤其肚子里黑色的膜一定要清理干净，然后锅中多烧油放入鲤鱼炸成两面金黄，然后把油倒出加开水没过鲤鱼，加入料酒和少许盐，大火炖开锅后小火，慢炖20分钟，放入葱末即可

没什么窍门，就是熬的时间要长，肉要烂到汤里。

下奶鲫鱼汤怎么做啊，刚开始要不要先煎一下呢

2、通草猪蹄催乳汤

鱼应该先用油煎一下至两面金黄，然后放少量油（不要多），葱姜爆锅。如适量开水(没过鱼身就可，太多了汤就不浓了，不好喝了)，把鱼放入小火炖，10几分钟后，汤变成乳白色，放入少许盐、胡椒粉，即可食用。味精不要放。先用油煎是汤变成乳哺乳期海参食谱白色的关键。这就是俗称的奶汤鲫鱼，汤象牛奶一样，非常诱人，也很好喝鲫鱼香菇汤；首先把新鲜的鲫鱼去除内，用清水洗干净，再把香菇用温水泡发，冬笋切片再加入适量青菜，将上述材料加入清水用大火煮开然后用小火熬制20分钟，加入少量盐即可食用，产妇奶水不足食用这种汤有很大的效果。。

鲫鱼汤怎么做

2.锅里下一勺食用油烧热，下入鲫鱼，小火慢煎，将鲫鱼煎至两面变微黄，加适量盐使鱼肉更入味。

食材：鲫鱼1条，姜1颗，葱若干，食用油，盐

四种下奶汤，对产妇下奶有超级大的帮助

烹饪做法：

1.把鲫鱼鳃、鱼鳞、内、黑膜都清理干净，在表面上斜划几刀。葱切成葱花，姜切片。

3.下入姜片继续慢煎。因为姜煎久了会变黑发苦，所以不要在一开始就下姜片，我都是煎了一会儿再下姜片，这样更不容易烧焦。

4.此时的鲫鱼已经煎出香味了，两面都很黄，记得小心翻面。

5.加入开水没过鲫鱼，开大火煮10分钟。有的朋友说，加冷水也可以煮出奶白色呀，其实冷水会使鱼肉回缩，煮好后肉质变柴，相比之下加开水更好，开水能使肉质不变柴，吃起来也不会腥。

6.鱼汤里再加适量盐调味，即可盛出，撒上葱花，一份美味的鲫鱼汤就做好了。

鲫鱼汤的功效与作用

在民间，鲫鱼汤一直都是非常好的下奶食物，每当家里有产妇的时候，大人们都会熬制浓浓的鲫鱼汤给产妇喝，对于身体虚弱、奶水不足的产妇来说是非常好的滋补食品，这是因为鲫鱼汤中含有丰富蛋白质和微量元素的作用，有助于产妇身体的恢复。

2、增强抵抗能力

鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质，可以补充人体必须氨基酸，可以增强抵抗力。对于那些身体虚弱、抵抗力的人，喝点鲫鱼汤能达到很好的滋补效果哦。

②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。3、降脂

鲫鱼是典型的高蛋白低脂肪的健康食品，对于那些害怕脂肪的人群来说是非常友善的，并且鲫鱼中含有的少量脂肪还都是不饱和脂肪酸，这类脂肪酸对人体都是很有益处的，尤其在心血管方面，它可以降低人体的结合胆固醇和甘油三脂，防止动脉硬化、高血脂、高血压等疾病的发生。

4、开胃健食

鲫鱼熬制成汤非常鲜美，非常适合食欲不佳的人食用，它有开胃助消化的的功效，并且能够为人体的健康提供各种必须的营养物质，中老年人和身体虚弱的疾病患者宜多多喝鲫鱼汤，养生保健效果杠杠的。

不吃鱼肉喝鱼汤可以吗

母乳不足，新妈妈往往心急如火，越急越不容易出奶，这时除了需要专业人士通过科学的催乳手法，母乳量的分泌外还可辅助催乳汤，下面为大家介绍几种常见的催乳汤及做法。

可以吃掉 但是煮烂了 刺多 吃时候您小心点

人在早上时，身体内的营养物质经过一夜的代谢，消耗得不多了，这时候胃肠都处于饥饿状态，吃海参消化，吸收也，能起到很好的保健养生作用。老年人吃建议切碎熬粥喝，早上喝海参粥，养胃、补充营养、还减轻消化负担。

现在提倡母乳喂养，但是很多新妈妈却面临没有奶水的困扰?没有奶水怎么办呢?其实多喝点鲫鱼汤就可以下奶哦!那下奶鲫鱼汤怎么做呢?下面给大家介绍几种常见的下奶鲫鱼汤的做法。

海参早上空腹吃。

材料：鲫鱼(约150g)，豆腐50g，葱、姜末各5g，香菜10g，油1汤匙(10ml)，盐1茶匙(5g)，醋1茶匙(5ml)。

做法：

2.中火加热锅中的油，将鱼放入锅中煎2分钟，加入葱、姜末煸一下，随后加入800ml水，水开后，加入醋，再转小火煮制10分钟。

3.将豆腐丁放入锅中，再煮10分钟，至汤色转白后，调入盐。将汤盛入大碗中，上面撒上香菜段，即可。

二、清炖鲫鱼汤

材料：鲫鱼300克，油15克，葱花5克，姜5克，盐2克，胡椒粉1克，料酒少许。

做法：

1. 鲫鱼去鳞、内后洗净沥干水。

2. 锅烧热后，先用生姜片涂抹锅底，这样煎鱼时不太容易粘底，待油烧至七成热，将鱼放入，煎至两边金黄，洒适量料酒(可解鱼腥味，汤会变得更香)，加入清水(水不要太多)烧开，用中火煮炖至汤呈浓白色，加盐、胡椒粉、葱花调味即可。

月子催奶汤的做法大全

荷包蛋 1

1、通草鲫鱼催乳汤

1、下奶

原料：活鲫鱼1条、通草6克

制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些

功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原

原料：新鲜猪蹄1只、通草3克

功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复.

3、木瓜花生大枣汤

作法

①木瓜去皮、去核、切块。

功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显着效用。

4、栗子冬菇焖鸽

做法：鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料（ 姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许）适量。

主治：有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。

5、猪骨催乳汤

原料：新鲜猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克、通草6克

制法：先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油.1次喝完，连续喝3-5天.

功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强

鲫鱼汤含有高蛋白，对保养皮肤、产妇发奶有很好的效果。 壹匙汤的秘制鲫鱼汤在大众鲫鱼汤的基础上加入秘方，使汤更加鲜美营养。

主料2人份

小葱2根

姜1小块

枸杞15粒

红椒适量

牛奶5勺

盐适量

油2勺

胡椒粉少量

步骤1秘制鲫鱼汤的做法大全

准备少量红椒、小葱、姜丝、枸杞。一条鲫鱼，鲫鱼肚中加入半小勺盐（秘方，可使鱼入味）。一杯牛奶。

锅中放油，鱼放入锅中煎一下，两面微黄即可。加入开水（秘方，可使鱼汤呈乳白色）。加入姜丝去腥。加入牛奶（秘方，可使鱼汤鲜美），中火煮10分钟

步骤3秘制鲫鱼汤的家常做法

出锅前加入适量盐，胡椒粉，小葱段，两勺牛奶（秘方）。

步骤4秘制鲫鱼汤的简单做法

烹饪技巧

烹饪开始阶段和收尾阶段倒入两鲫鱼汤自然是能过下奶的哦，鲫鱼的肉质细滑，对比生鱼之后你就懂鲫鱼的好了。不仅肉质鲜美，而且营养丰富哦，富含蛋白质，各种微量元素，适量吃点鲫鱼对于处于正需大补阶段的新妈妈来说是一道不错的美味呢。勺牛奶可使汤浓白鲜美。鱼肚中的一勺盐，可使鱼肉入味，肉鲜嫩

适宜产妇喝的下奶汤：一、通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著。且煮法也很简单，把必要食材准备好，猪蹄、通草等，洗净后用火炖1-2小时，炖熟后每天食用2次，坚持喝3-5天，慢慢就会发现效果。二、丝瓜鲢鱼通乳汤。丝瓜对于下奶的功效一直都被人们所津津乐道，而鲢鱼又具有通乳、补虚、理气的作用，因此它对下奶的功效也是显而易见的。三、猪蹄金针菜汤。猪蹄和金针菜都可以补血通乳，熬制成汤，它的营养价值更高，不仅壮骨益骨，养血生精，也能帮助产妇更好的分泌乳汁，促进下奶。

给狗狗炖的鲫鱼汤怎么做

鲫鱼汤怎么做？鲫鱼表面的粘液擦干，打上花刀，留热下鲫鱼，加入葱姜煎蛋白萝卜，出锅后加入胡椒粉，葱花。

是的，不能喂蛋白的，只要鸡蛋放水里煮熟了，自己把蛋白吃了，把蛋黄给他吃就好了。

可以少量的喂它点狗狗专用奶粉或者小米粥，掺些鸡蛋黄让它吃下。

鲫鱼汤下奶很快，生产后第二天开始喂，你吃肉，狗狗喝汤，每次不要太多（要把鱼油给撇了，不要放盐，千万别把肉给他吃，狗成品图狗不是猫万一有刺就麻烦）。狗狗产前产后一定要补钙，狗狗身体里的钙质会随着奶水哺育给小狗，产后狗狗虚喘就是钙质大量流失的表现，可以买蓝瓶的三精葡萄糖酸钙口服液，早晚各半支。顺便买盒益母草冲剂吧（或者红糖这类的，促进收缩恢复，恶露的排出），这两种店都有。

还有无过敏史有就是别给狗狗吃乱七八糟的食物，尤其是油腻的。

如果狗狗不喜欢鱼汤的味道可以尝试拌点它喜欢吃的肉，或者如果还是不行就可以买点通草煲猪蹄（黄豆也行），不过猪蹄别给它吃，太油腻了。

教你奶白鲫鱼汤的做法

鲫鱼汤一定要煎一下再加入开水

鲫鱼汤，好吃美味

要选择合玉米虫草海参汤适的时间加水

鲫鱼汤催奶效果好吗

3、沙锅加水，放入白鸽，(心、肝、肾先留出)，用大火烧开，转小火煲2小时。

想要下奶不单可以喝猪蹄汤、鸡汤，各种滋补汤水，喝碗鲫鱼汤也是OK的呢。新妈妈喝鲫鱼汤的时候记住连鲫鱼带汤水都要喝个够哦，轻松下奶不怕饿着小宝。

虫草花玉米海参汤

但是也不是所有人喝鲫鱼汤都能下鲫鱼汤的味道鲜美，而且汤汁也不会太过油腻，适合想要吃肉但又不想长胖胖的筒子吃哦。话说，对于刚生完宝宝想要补身子又要催乳的新妈妈来说，鲫鱼汤能满足她们的愿望吗？鲫鱼汤能否下奶呢？奶的，可能体质的原因。所以要是新妈妈喝了鲫鱼汤后依然没有奶水的话，建议换其它汤水哦。

月子里鲫鱼汤要怎么做最下奶

用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

用料

2、尽量处理干净鲫鱼

莲藕 3块

姜片 3

月子餐之催奶烫（3.豆苗洗净，用其嫩尖；鲫鱼汤）的做法

将所有材料准备起全，在砂锅里放入足量的水，姜片，藕块大火一直烧。

在砂锅里面的水烧开后姜煎好的鱼和荷包蛋一起加入开水里，大火继续烧8分钟，改小火炖50分钟后放入少许的盐在炖10分钟，乳白色的鲫鱼汤就大功告成了。

催奶最快的鲫鱼汤是哪种呢？新手小白该怎么制作？

香油适量

催奶鲫鱼汤；新鲜的鲫鱼身上划几刀，豆腐切碎，木瓜切片，姜片切片备用，鲫鱼煎至两面金黄之后，将它放入砂锅中加入水木瓜片和姜片，熬30分钟，30分钟之后倒入豆腐丁熬10分钟，根据个人喜好还可以加点香菜。

最快的是鲫鱼豆做法腐汤；将鲫鱼清洗干净，将豆腐切成小块，在砂锅中加入这2种食材，加入少量的食用盐和油，小伙炖20分钟就鲫鱼1条可以了。

青木瓜鲫鱼汤的做法下奶

哺乳期吃海参的时间

一、木瓜鲫鱼汤

一、鲫鱼豆腐下奶汤

1、材料：青木瓜一个、鲫鱼一条、食盐、料酒、鸡精、葱姜、精制油各少许。

2、木瓜去仔削皮切块;鲫鱼洗净控干水，用油三、黄芪炖鸡汤煎透煎黄。

3、锅里放水，放入煎好的鲫鱼，加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白浓稠再加入少许葱花即可。

4、妙处：鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用;木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起下奶功效十分明显。

二、猪蹄通草汤

1、材料：猪蹄一只、通草15克。

2、猪蹄去毛刮净，剁块。

3、通草用纱布包好。

4、猪蹄和通草同放在沙锅中炖汤，先用中火把汤煮开，再改用文火炖，肉烂即可。

5、妙处：通络和催乳。

1、材料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只(1000克左右)，生姜2片，盐、米酒适量。

2、黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

3、妙处：黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。

四、鸽子汤

1、材料：一只白鸽、6大颗红枣、六片当归、适量黄芪、盐。

2、白鸽拔毛，洗净，剖两半。

4、辅料用清水清洗，将红枣划破。

5、鸽子内倒入煲了两个小时的鸽子汤中，继续小火煲1小时，然后加适量盐调味即可。

鲫鱼怎么吃下奶

鲫鱼 1条

在产后很多妈妈都会有一个问题困扰，那就是奶水不足的现象，奶水不足不仅仅会对产妇造成影响，而且还会对刚出生的宝宝造成一些困扰，其实可以采用一些食疗的方法来进行催奶，鲫鱼作为一种非常具有营养价值的食物，鲫鱼催奶是可以的，鲫鱼应该如何吃下奶呢?

其实鲫鱼可以催奶这种说法自古都有，因为它的蛋白质都是非常优良的，而且还富含一些矿物元素，因为鲫鱼汤中富含一些营养成分，可以溶解在汤水中，可以从喝汤摄入一些水分和无机盐，鲫鱼的吃法是有非常多种的，但是在吃的时候怎么样应该下奶呢，其实鲫鱼做汤是非常好的下奶方法，来跟大家介绍一道清炖鲫鱼汤的做法，因为鲫鱼汤作为纯正的下奶汤，还可以起到非常好的效果，鱼汤也没有腥味，而且非常新鲜，营养价值高。

首先我们可以从超市中买回来几条新鲜的鲫鱼，将它清洗干净之后，切记一定要将鱼鳞清洗干净，我们也将鱼肚子中的东西清洗干净之后，将它在清水中清洗几遍，然后再准备一些葱姜蒜切好以备使用，我们往锅中放入少量的食用油，等油加热到八成熟的时候我们再将鱼放进去进行的煎炒，注意油不要放太多，这时候我们会把鱼的一面煎好，再翻过来煎另外一面这样做出来的汤没有腥味儿，等两面都剪好之后，我们再倒入适量的开水，再把切好的葱姜蒜放进去用温火慢炖半个小时左右，等汤变白之后，再加入一些食用盐就可以了，鲫鱼汤做好之后，营养价值高，而且味道鲜美，没有腥味儿，非常适合催奶。

以上就是为大家介绍鲫鱼怎么吃下奶，鲫鱼下奶也是有适当的做法比如说调料：料酒10克，味精5克，盐2克，猪油50克，大葱5克，姜5克做汤就可以，如果有刚刚生完孩子的女性，因为奶水不1.鲫鱼除去内，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁，香菜切小段。足的现象而困闹，可以熬一道到鲫鱼汤来下奶。

扩展阅读： 鲫鱼 鲫鱼怎么吃