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1、打好篮球很重要的一个内容就是要如何训练，所以说训练的方法很重要的。

2、那么篮球运动训练方法有哪些呢?下面就让我来告诉大家吧，欢迎阅读。

3、一、原地跨下运球双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。

4、球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。

5、目的：改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。

6、二、原地低手控球双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。

7、球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。

8、目的：用手来感觉球;目的'增强球感。

9、三、背后换手运球同换手运球要领，但在身体后方运球。

10、球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

11、目的：改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。

12、四、手指交互传球双手手指朝上，以指掌交换快速推弹方式传球。

13、指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。

14、目的：手指触球与手腕敏捷性;目的投篮与传球要领。

15、五、原地换手运球脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。