大家好，今日小天来为大家解答以上的问题。吃葵花籽的好处，宝宝吃葵花籽的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

吃葵花籽的好处 宝宝吃葵花籽的好处吃葵花籽的好处 宝宝吃葵花籽的好处


吃葵花籽的好处 宝宝吃葵花籽的好处


1、西瓜子在经过加工之后，香味浓郁，食用能起到开胃效果，部分人食欲不佳，在饭前适当食用西瓜子，增加食欲，促进进食。

2、从西医的角度，因为瓜子是含锌丰富的食物，不但对前列腺有好处，还可以增加数量。

3、而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。

4、南瓜子性平味甘，《植图鉴》记载：炒后煎服，治产后手足浮肿、糖尿病。

5、现代科学分析发现，南瓜子含锌丰富，同时还含有活性生物触媒剂(即男性荷尔蒙素)。

6、若每天吃一把炒熟的南瓜子，有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。

7、因为南瓜子富含蛋白质、铁、锌——这些都是矿物质镁的来源。

8、镁有助于稳定血压，增加骨骼的强度，并减轻压力。

9、葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。

10、但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。

11、此外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。

12、一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。

13、另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。

14、唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。

15、唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，用手剥壳，切记不能一次吃得太多。

16、适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。

17、但吃太多花子容易加重肝负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。

18、科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。

19、长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证）多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐减轻胰岛负担，控制病情发展，所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一。

20、日常生活中，好多患者爱吃瓜子，甚至整天瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感，殊不知，多吃瓜子对糖尿病不利。

21、瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。